அமைதியற்ற லெக்ஸ் நோய்க்குறி (RLS) என்றால் என்ன?

மீதமுள்ள கால்களில் மூச்சுவரை உணர்தல் அமைதியற்ற கால்கள் பிரதிநிதித்துவப்படுத்தலாம்

அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறி (RLS) உண்மையாக இருக்க மிகவும் சற்று வித்தியாசமாக இருக்கும் அந்த நிலைமைகளில் ஒன்றாகும், ஆனால் நீங்கள் தூங்கினால், உங்கள் தோல் கீழ் ஊர்ந்து செல்லும் பிழைகள் ஒரு சங்கடமான உணர்வை உணர்ந்திருந்தால், என்ன RLS என்பது. நீங்கள் தூங்கிக்கொண்டிருக்கும்போது இந்த நிலை உங்கள் கால்களை உதைத்து விடலாம், ஆனால் சீர்குலைவு, அறிகுறிகள் மற்றும் அதன் காரணங்கள் ஆகியவற்றின் சிறந்த புரிதல் உங்களுக்கு தேவைப்படும் மீதமுள்ளதைக் கண்டறிய நோயறிதலுக்கும் சிகிச்சைக்கும் வழிவகுக்கும்.

அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறி அல்லது வில்லிஸ்-எக்போம் நோய் பற்றி அறிக.

அமைதியற்ற லெக்ஸ் நோய்க்குறி (RLS) என்றால் என்ன?

RLS என்பது ஒரு இயக்கம் கோளாறு ஆகும், அது ஒரு நீள்வட்ட உணர்வோடு தொடர்புடைய கால்களில் செல்லுதல். உணர்வுகள் (பரேரெஷீஷியாஸ் என்று அழைக்கப்படுகின்றன) வலிகள், இழுக்க, அரிப்பு, அல்லது தோலின் கீழ் ஊர்ந்து செல்லும் பிழைகள் போன்ற உணர்வுகள் இருக்கலாம். அறிகுறிகள் பொதுவாக ஓய்வு நேரத்தில், குறிப்பாக இரவில், மற்றும் இயக்கம் மூலம் நிம்மதியாக இருக்கும். அவர்கள் தூங்குவதற்கு அல்லது தூங்குவதற்கு கடினமாக இருக்கலாம், இதனால் தூக்கமின்மை ஏற்படுகிறது.

இந்த நிலைமை வில்லிஸ்-எக்போம் நோய் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது வரலாற்று அறிகுறிகளை விவரிக்கும் இரண்டு மருத்துவர்கள் அங்கீகரிக்கிறது. RLS ஐ கண்டறிய பயன்படுத்தக்கூடிய நான்கு அம்சங்கள் உள்ளன, அவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:

1. கால்கள் நகர்த்துவதற்கான ஒரு தூண்டுதல், வழக்கமாக சேர்ந்து அல்லது கால்களில் சங்கடமான மற்றும் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளுடன் ஏற்படும்.
2. ஓய்வு அல்லது செயலற்ற நிலை அல்லது பொய் அல்லது உட்கார்ந்து போன்ற காலங்களில் நகரும் அல்லது விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகளைத் தூண்டும் அல்லது மோசமடையலாம்.

1. நடவடிக்கை தொடர்ந்தால், நடைபயிற்சி அல்லது நீட்டித்தல் போன்ற இயக்கம் நிவாரணம் பெறும் உணர்வுகள்.
2. மாலை அல்லது இரவில் மோசமாக இருக்கும் உணர்வுகள்.

அறிகுறிகள் பொதுவாக 15 முதல் 30 நிமிடங்களுக்குள் ஓய்வெடுக்கின்றன. மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், சந்திப்புகள் அல்லது ஒரு திரைப்பட அரங்கத்தில் உட்கார்ந்திருக்கும் நாட்களில் எந்தவொரு உட்குறிப்பு நடவடிக்கையுடனும் பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.

பல அறிகுறிகள் நீளமான விமானங்கள் அல்லது நீடித்த கார் சவாரிகளில் மோசமடைந்துள்ளதை அநேகர் கண்டறிந்துள்ளனர். இந்த அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்ய கால்களையும் உதாசீனப்படுத்தி அல்லது மசாஜ் செய்ய வேண்டிய அவசியம் ஏற்படலாம். சிலர், படுக்கையில் இருந்து வெளியே வருவார்கள் என்று இரவில் அறிகுறிகளால் கவலைப்படுகிறார்கள்.

RLS உடைய பல நபர்களும் தூக்கத்தின் இடைக்கால உறுப்பு இயக்கங்களை அனுபவிக்கலாம் (PLMS) , இது திடீரென தூக்கத்தில் திடீரென மூச்சுத்திணறல் கால் இயக்கங்கள் கொண்டிருக்கும். கால் பிடிப்புகள் ஒரு தனித்துவமான நிலையில் இருப்பதை உணர முக்கியம்.

RLS எப்படி பொதுவானது?

RLS உடன் தொடர்புடைய லேசான அறிகுறிகள் மக்கள் தொகையில் 5 முதல் 15 சதவிகிதத்தில் நிகழ்கின்றன. நாம் பழையவர்களாக இருப்பதால் பெண்களுக்கு அதிகமாகப் பொதுவாக ஏற்படுகிறது.

RLS இரண்டு வகைகள் உள்ளன. முதன்மையானது, முதன்மையான (அல்லது முதுகெலும்பு) RLS எனப்படும், இதற்கு தெளிவான காரணமுமில்லை, குடும்பங்களில் இயங்கவும் செய்கிறது. இரண்டாம் வகை RLS என்று அழைக்கப்படும் பிற வகை, இரும்புச்சத்து குறைபாடு, நீரிழிவு, கர்ப்பம் மற்றும் இன்னும் கூடுதலான தனிமனித நிலைமைகளின் விளைவாக ஏற்படுகிறது.

நோயெதிர்ப்பு மற்றும் அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறி சிகிச்சை

மேலே விவரிக்கப்பட்ட நான்கு அடிப்படைகளைப் பயன்படுத்தி RLS கண்டறியப்பட்டது. எந்த கூடுதல் சோதனை தேவையில்லை. ஒரு பாலிஸோம்னோக்ராம் என்று அழைக்கப்படும் தூக்க ஆய்வு அவசியமில்லாதது, ஆனால் அது சிகிச்சைக்கு எதிர்ப்புத் தெரிவித்தால் அல்லது அது பாதிக்கப்பட்ட நபருக்கு அல்லது படுக்கை பங்காளியிடம் காயமடைந்ததாக சந்தேகிக்கப்படும் நிலையில் இருந்தால் அது உதவியாக இருக்கும்.

எந்தவொரு பங்களிப்புக்கும் காரணங்களைக் கண்டறிய முக்கியம். பல மக்கள் இரும்பு சீர்குலைவு அடிக்கடி பங்களிக்கிறது என அவர்களின் சீரம் பெர்ரிட்டின் நிலை சோதனை வேண்டும். RLS இன் சிகிச்சை மருந்துகள், பயிற்சிகள் மற்றும் பிற சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றின் கலவையாக இருக்கலாம். இந்த சிகிச்சையளிக்கும் அறிகுறிகளை பெரிதும் குறைக்கவோ அல்லது அழிக்கவோ முடியும்.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{ஆலன், ஆர்.பி. மற்றும் பலர் . "அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறி பாதிப்பு மற்றும் தாக்கம்: REST பொது மக்கள் ஆய்வு." தலையீடு 2003; 163: 2323.}

_{ஸ்லீப் மெடிக்கல் அமெரிக்க அகாடமி. "தூக்க சீர்கேடுகளின் சர்வதேச வகைப்படுத்தல்: கண்டறிதல் மற்றும் குறியீட்டு கையேடு." 2 வது பதிப்பு. 2005.}

_{ஹாக், பி மற்றும் அல் . "அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறி: நோய்த்தாக்கம், தீவிரத்தன்மை மற்றும் ஆபத்து காரணிகள் ஆகியவற்றின் சமூக அடிப்படையிலான ஆய்வு." நரம்பியல் . 2005; 64: 1920.}