சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஒரே மெய்நிகர் சிகிச்சைகள் அல்லது பிற மாக்ரிக் மருந்துகளுடன் இணைந்து பிரபலமாகி வருகின்றன.
இந்த இயற்கை சிகிச்சைகள் அமெரிக்காவின் உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (FDA), கனடிய தலைவலி சமூகம் (CHS), அமெரிக்க தலைவலி சமூகம் (AHS) மற்றும் அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் நரம்பியல் (AAN) போன்ற தலைவலி சமுதாயங்களால் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. வரம்புக்குட்பட்ட அறிவியல் சான்றுகள் அடிப்படையில்.
இந்த பரிந்துரைகள் மருத்துவர்கள் மற்றும் புலம்பெயர்ந்தவர்களுக்கு உதவியாக இருக்கும், இந்த கூடுதல் முயற்சிகள் கூட மதிப்புக்குரியதா இல்லையா என்பதை வழிகாட்டியாக வழங்குகிறது.
ரிபோஃப்ளாவினோடு
ரிப்போபளாவின் வைட்டமின் பி குடும்பத்தின் ஒரு பகுதியாகும் மற்றும் உங்கள் உடலில் உள்ள மைட்டோகாண்ட்ரியா (டீன்ஸி கட்டமைப்புகள் உங்கள் உடலில் உள்ள செல்களில்) முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. மைட்டோகாண்ட்ரியா உயிரணுக்களுக்கு உயிரூட்டுவதற்கு தேவையான ஆற்றலை உற்பத்தி செய்கிறது, அதனால் சேதமடைந்த அல்லது ஒழுங்காக இயங்கவில்லை என்றால், செல்கள் தவறாக அல்லது இறக்கலாம்.
ஒரு நபரின் மைக்ரேன் தூண்டுதல்களுக்கு ஒரு வாசனைக் குறைப்பதன் மூலம் மைக்ரோகண்ட்ரோயல் குறைபாடு மைக்ரேயினின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிப்பு செய்யலாம் என சில நிபுணர்கள் சந்தேகிக்கின்றனர். எனவே, ரிபோப்லாவின் எடுத்துக் கொண்டால், நிபுணர்கள் இந்த மிதோன்கொண்டைட் குறைபாட்டை சமாளிக்க முடியும் என நம்புகின்றனர்.
ரிபோப்லாவின் உண்மையில் செயல்படுகிறதா? இரண்டு சிறிய சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனைகள் மட்டுமே கிடைக்கின்றன என்பதற்கான சான்றுகள் குறைவாக உள்ளன. அந்த வகையில், கனடாவின் தலைவலி சங்கம் (CHS) ரிபோப்லாவின் ஒரு வலுவான பரிந்துரைகளை வழங்கியது, தினமும் 400 மி.கி.
அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் நரம்பியல் அண்ட் அமெரிக்க தலைவலி சொசைட்டி (AAN / AHS), ரிபோப்லாவின் ஒரு நிலை பி பரிந்துரைகளை வழங்கியது, இது மைக்ராய்ன்களைக் குறைப்பதில் "அநேகமாக பயனுள்ள" என்று நம்புகிறது.
நல்ல செய்தி உங்கள் மருத்துவர் ரிபோப்லாவின் பரிந்துரை என்றால், அது பொதுவாக நன்கு பொறுத்து. சிலர் வயிற்றுப்போக்கு அல்லது அதிகப்படியான சிறுநீரகத்தை உருவாக்குகின்றனர், ஆனால் இது பொதுவானதல்ல.
மேலும், ரிபோப்லாவின் உங்கள் சிறுநீர் ஒரு ஒளிரும் மஞ்சள் நிறமாக மாறும், எனவே இது நடக்கும்போது ஆச்சரியப்பட வேண்டாம்.
Coenzym Q10
CoEnzyme Q10 , அல்லது CoQ10, செல்கள் mitochondria காணப்படுகிறது. இது ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் கொண்டிருக்கும் மற்றும் விஷத்தன்மை அழுத்தத்தை தடுக்கும் ஒரு முக்கிய பாத்திரத்தை வகிக்கலாம்-சில புலம்பெயர்ந்தோர் மூளையில் ஏற்படும் ஒரு வளர்சிதை மாற்ற இயல்பு.
மைக்ராய்ன்களைத் தடுப்பதில் Coenzym Q10 இன் நன்மையை ஆராயும் ஒரு சிறிய சீரற்ற கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆய்வு உள்ளது. இந்த 2005 ஆம் ஆண்டு நரம்பியல் ஆய்வில், மூன்று மாதங்களுக்கு Coenzyme Q10 ஐ எடுத்துக் கொண்ட பிறகு வயிற்று தாக்குதல்களின் எண்ணிக்கையில் குறைப்பு ஏற்பட்டது. நல்ல செய்தி Coenzyme Q10 நன்கு பொறுத்து, ஒரு தோல் ஒவ்வாமை காரணமாக ஆய்வு வெளியே ஒரு நபர் மட்டுமே.
ரிபோப்லாவின் போன்றவை, சி.எஸ்.எஸ் கோயிரைமின் Q10 யை மைக்ரேன்ஸ் தடுக்கும் ஒரு வலுவான பரிந்துரையை வழங்கியது, தினசரி 100 மில்லி மடங்கு தினத்தை மூன்று முறை பரிந்துரைக்கிறது. AAN / AHS கோஎன்சைம் Q10 ஒரு நிலை சி பரிந்துரையை அளித்தது, அதாவது அது ஒற்றைத்தலைவலிகளைத் தடுப்பதில் "சாத்தியமானதாக" இருக்கலாம்.
மெக்னீசியம்
மக்னீசியம் உங்கள் தசை மற்றும் எலும்பு அமைப்பு, இதய அமைப்பு, மற்றும் நரம்பு மண்டலம் உட்பட உங்கள் உடலில் பல அமைப்புகளில் ஈடுபட்டுள்ள முக்கியமான கனிமமாகும். மெக்னீசியத்தில் குறைபாடு பொதுவாக அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துவதில்லை என்றாலும், ஆரம்ப அறிகுறிகள் சோர்வு, பலவீனம், குமட்டல் அல்லது பசியின்மை ஆகியவை அடங்கும்.
குறைபாடு அதிகரிக்கும் போது, அறிகுறிகள் தசை பிடிப்பு, நடுக்கம், ஒழுங்கற்ற அல்லது விரைவான இதயத் துடிப்பு, மற்றும் / அல்லது ஆளுமை மாற்றங்கள் ஆகியவையாக இருக்கலாம்.
மெக்னீசியம் குறைபாடு மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி ஆகியவற்றுக்கு இடையில் ஒரு இணைப்பு இருப்பதாக அறிவியல் ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. சில மைக்ரேன் நிபுணர்கள், மைக்ராய்ன்களின் நோயாளிகளுக்கு ஒரு மெக்னீசியம் அளவை பரிசோதிக்க பரிந்துரைக்கிறார்கள். குறைந்தபட்சம், மருத்துவர்கள் பொதுவாக ஒரு மெக்னீசியம் யில் அல்லது மெக்னீசியம் நிறைந்த உணவை பரிந்துரைக்க வேண்டும்.
பல்வேறு மக்னீசியம் கூடுதல் பல உள்ளன, மற்றும் அவர்கள் உடலில் உறிஞ்சப்படுபவை எவ்வளவு நன்றாக வேறுபடுகின்றன. மெக்னீசியம் நிறைந்த உணவின் அடிப்படையில், உயர் ஃபைபர் உணவுகள் மெக்னீசியத்தில் அதிகமாகவும், பதப்படுத்தப்பட்ட அல்லது சுத்திகரிக்கப்பட்ட உணவுகள் அல்ல.
மெக்னீசியம் நிறைந்த உணவுகள்:
- முழு தானியங்கள்
- கொட்டைகள் (எ.கா. பாதாம், முந்திரி, வேர்க்கடலை)
- பச்சை இலை காய்கறிகள் (எ.கா. கீரை)
- பருப்பு வகைகள்
மக்னீசியம் கூடுதல் மருந்துகள் வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுத்தும் போது அதிக அளவுகளில் எடுத்துக் கொண்டால், மெக்னீசியம் நிறைந்த உணவுகள் இந்த மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தாது.
ரிபோப்லாவின் மற்றும் கோன்சைம் Q10 போன்றவை, CHS, மெக்னீசியம் ஒன்றை எடுத்துக்கொள்வதற்கு வலுவான பரிந்துரையை அளிக்கிறது. AAN / AHS மக்னீசியம் தடுப்புத்தன்மையில் ஒரு நிலை B பரிந்துரை ("அநேகமாக பயனுள்ள") வழங்கியது.
Butterbur
பீட்டர்பூப், தொழில்நுட்ப பெயர் Petasites hybridus, ஒரு வற்றாத புதர் மற்றும் வரலாற்று முழுவதும் பயன்படுத்தப்படும் மூலிகை சிகிச்சை migraines தடுக்க. இது ஒரு பயனுள்ள மற்றும் நன்கு பொறுத்து மாற்று சிகிச்சை இரு கருதப்படுகிறது, மேலாதிக்க பக்க விளைவு belching கொண்டு வயிற்று வருத்தம் இருப்பது.
என்று கூறப்படுகிறது, பாதுகாப்பு கவலை காரணமாக பட்டர்ரூப் பயன்பாடு இப்போது சர்ச்சையில் சூழப்பட்டுள்ளது. கல்லீரல் மாற்று சிகிச்சைக்கு தேவைப்படும் இரண்டு நபர்கள் கல்லீரல் நச்சுத்தன்மையின் 40 நோயாளிகளுடன் Petadolex உருவாக்கம் மற்றும் இதர பட்டர்ஸ்பர் சூத்திரங்கள் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.
CHS வழிகாட்டுதல்கள் இன்னும் இரண்டு முறை தினசரி 75mg ஒரு பஸ் பட்டர்பூல் பயன்படுத்தி ஒரு வலுவான பரிந்துரையை மேற்கோள் காட்டுகின்றன. ஆனால் கனடாவின் எச்சரிக்கை நுகர்வோர் சில வணிக ரீதியாக கிடைக்கக்கூடிய உரிமம் பெற்ற பட்டர்ஃபுர்ப் தயாரிப்புகளை மட்டுமே பயன்படுத்துகின்றனர்-இவை சோதனை செய்யப்பட்டு, கல்லீரல்-நச்சு பைரொலலிஸிடின் ஆல்கலாய்டுகளைக் கொண்டிருக்கக் கூடாது என்று கண்டறியப்பட்டன.
AHS மற்றும் AAN ஆகியவற்றின் 2012 வழிகாட்டல்களின் அடிப்படையில், Petasites hybridus அல்லது bterburbur என்பது மிக்யெயின்களைத் தடுக்க ஒரு நிலை A மருந்து ("பயனுள்ள") என பட்டியலிடப்பட்டுள்ளது. கல்லீரல் நச்சுத்தன்மை குறித்த புதிய கண்டுபிடிப்பின் வெளிச்சத்தில் அவர்கள் வழிகாட்டுதல்களை மறுபரிசீலனை செய்யவில்லை. அமெரிக்க தலைவலி சமுதாயம் போன்ற சமூகங்கள் புதிய பரிந்துரைகளை உருவாக்கும் வரை பல மருத்துவர்கள் டாக்டர் பட்டர்ரூரை பரிந்துரைக்கின்றனர்.
அடிக்கோடு
பொதுவாக குறைந்த ஆபத்து மற்றும் நன்கு பொறுத்து போது, இந்த நான்கு கூடுதல் நீங்கள் இருக்கும் மற்ற மருந்துகள் தொடர்பு இருக்கலாம். இது உங்கள் வைத்தியரின் அறிவுரையையும் வழிகாட்டலையும் இல்லாமல் எந்த வைட்டமின் அல்லது துணை எடுத்தாலும் முக்கியம்.
உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் முன்னேற்றத்தை பின்பற்றுவதற்கு முன்னர் உங்கள் இரத்த ஓட்டம் (பெரும்பாலும் மக்னீசியம் அல்லது கோன்சைம் Q10) சரிபார்க்க வேண்டும் அல்லது நீங்கள் தேவைப்பட்டால் அதைத் தீர்மானிக்க வேண்டும்.
ஆதாரங்கள்:
Loder E, Burch R, Rizzoli பி. 2012 AHS / AAN எபிசோடிக் மைக்ரேயின் தடுப்புக்கான வழிகாட்டுதல்கள்: சமீபத்திய சமீபத்திய மருத்துவ நடைமுறை வழிகாட்டுதல்களுடன் ஒரு சுருக்கம் மற்றும் ஒப்பீடு. தலைவலி , 2012 52: 930-45
இராஜபக்ஷ டி & ப்ரிங்க்ஸ்ஹீம் டி. மைக்ரேனில் உள்ள ஊட்டச்சத்து மருந்துகள்: பயன்பாட்டிற்கான வழிகாட்டுதல்களின் சுருக்கம். தலைவலி . 2016 ஏப். 56 (4): 808-16.
சன்டோர் பிஎஸ், மற்றும் பலர். (2005). ஒற்றைப் புரோஃபிளாக்ஸிஸில் கோஎன்சைம் Q10 இன் திறன்: ஒரு சீரற்ற கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சோதனை. நரம்பியல். 2005 22; 64 (4): 713-5.
டீஜென் எல் & போஸ் சி.ஜே. ஒற்றை மக்னீசியம் தடுப்பு சிகிச்சை மயிர் மெக்னீசியம் கூடுதல் ஒரு சான்று அடிப்படையிலான ஆய்வு. செபாலால்ஜியா . 2015 செப். 35 (10): 912-22.
பரந்த பி, பிட்லர் MH, எர்ன்ஸ்ட் இ. கொச்சின் டேட்டாபேஸ் சிஸ்டம் ரவ். ஏப். 20; 4: CD002286.