இந்த நிலை என்ன?
இதய தசைநார் மிகவும் பொதுவான கார்டியாக் ஆர்க்டிமியா ஆகும் ; உலகெங்கிலும், மருத்துவர்கள் தங்கள் நடைமுறைகளில் பார்க்கும் பொதுவான ஆர்த்மிதீமியாக்களில் இதுவும் ஒன்றாகும்.
முதுகெலும்பின் முதுகெலும்புகளின் வயது கடுமையாக தொடர்புடையது. 50 வயதிற்கும் குறைவான வயதுக்குட்பட்டவர்களில் 1 சதவிகிதத்திற்கும் குறைவாக உள்ளனர், இது 80 சதவிகிதம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வயதினரில் 9 சதவிகிதம் உள்ளது. 44 ஆண்டுகளுக்கு கிட்டத்தட்ட 4000 விமானப்படைப் பணியாளர்களைப் பின்தொடர்ந்த ஒரு ஆய்வில், 7.5 சதவிகிதம் வயது முதிர்ந்த வளர்ச்சியைக் கொண்டிருக்கும்.
ஏட்ரியல் ஃபைரிலேஷன் காரணங்கள் என்ன?
காற்றழுத்தம் தசை, முக்கியமாக வீக்கம், ஃபைப்ரோசிஸ், மற்றும் உட்புற அறைகளில் அதிகரித்த அழுத்தம் ஆகியவற்றிற்குள் ஏற்படக்கூடிய மாற்றங்களுக்கு ஆட்ரியல் பிப்ரலிடுதல் தோன்றுகிறது. இந்த மாற்றங்கள், இதய திசு, இதயத்தின் மின் தூண்டுதல்களைக் கையாளும் வழிமுறையைத் தடுக்கலாம், மற்றும் எதிர்மறையான நரம்புகள் ஏற்படலாம்.
முதுகெலும்பு திசு உள்ள இந்த சீர்குலைக்கும் மாற்றங்களை உருவாக்கும் ஒரு நிபந்தனை முதுகெலும்புத் தண்டு தானே. அட்ரினல் நார்ச்சத்து ஏற்படுவதால், மீண்டும் மீண்டும் வர வாய்ப்பு அதிகம் உள்ளது, மேலும் நேரத்தை கடந்து செல்லும்போது மோசமாகிக் கொள்ளலாம். சில நிபுணர்கள் இந்த கருத்தை வெளியிடுகின்றனர், "ஆட்ரியல் பிப்ரிலேஷன் அட்ரினல் ஃபைபிரிஷேஷன்." இது ஒரு காரணம், முதுகெலும்புத் தடுப்பு ஒரு முற்போக்கான பிரச்சனையாக கருதப்படுகிறது, எபிசோடுகள் படிப்படியாக அதிக நேரம் மற்றும் காலப்போக்கில் அதிக காலம் நீடிக்கின்றன.
இதய முறைகள்
ஏறக்குறைய எந்தவொரு இதய நோய்களும், கருப்பை திசு மீது அழுத்தத்தை அதிகரிக்கலாம், இதனால் இழைமத் தாவரம் மற்றும் ஃபைப்ரோசிஸ் ஆகியவற்றை உற்பத்தி செய்கிறது.
இதய சிராய்ப்புடன் கூடிய இதய பிரச்சினைகள் பெரும்பாலும் உள்ளன:
- வால்வோர் இதய நோய், குறிப்பாக ருமாட்டிக் இதய நோய்
- கரோனரி தமனி நோய்
- இதய செயலிழப்பு
- ஹைபர்டிராபிக் கார்டியோமயோபதி
- பிறப்பு இதய நோய்
- சைனஸ் முனைய நோய் (சீக் சைனஸ் நோய்க்குறி)
- பிற கார்டியாக் ஆர்த்மிதீம்கள், குறிப்பாக சூப்பர்ராட்ரிக்ளிகுலர் டச்சி கார்டியா (SVT)
- நாள்பட்ட உயர் இரத்த அழுத்தம்
கார்டியேட் அல்லாத நிபந்தனைகள்
பல அல்லாத இதய மருத்துவ நிலைமைகள் பெரிதும் வளரும் எதிர்மறை நரம்பு வளரும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. இவை பின்வருமாறு:
- நிமோனியா
- நீரிழிவு
- நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய்
- ஹைப்பர் தைராய்டிசம்
- கார்டியாக் அறுவை சிகிச்சை
கார்டியாக் அல்லது கார்டியாக் இல்லாவிட்டால், இந்த மருத்துவ நிலைமைகளில் உள்ள நபர்கள், முதுகெலும்பு நரம்பு வளர்ச்சியை அதிகரிக்கும் அபாயத்தைக் கொண்டுள்ளனர்.
ஏட்ரியல் ஃபைரிலேஷனுக்கான மற்ற ஆபத்து காரணிகள்
மரபணு காரணிகள்: சில குடும்பங்களில் முதுகெலும்புத் தட்டுப்பாட்டின் பிரபஞ்சம் அதிகமானதாக இருந்தாலும், இந்த மரபணுக்கு மரபணு பங்களிப்பு மிகவும் சிக்கலாக உள்ளது. இருப்பினும், நெருக்கமான உறவினரில் உள்ள கருவிப் பிழையின் ஒரு வரலாறு கணிசமாக இந்த ரைடிமியாவை வளர்ப்பதற்கான உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது.
உயர் பிறந்த எடை: அதிகரித்த எடையுடன் கூடிய குழந்தைகளுக்கு முதுகெலும்புதிறன் அதிக உயிர் ஆபத்து இருப்பதாகத் தோன்றுகிறது.
ஆல்கஹால்: மிதமான குடிநீர் சாதாரணமான நரம்புத் திசுக்கட்டையைத் தூண்டுவதில்லை என்றாலும், பிங்கிலி குடிப்பது மிகவும் அடிக்கடி நிகழ்கிறது. பெரும்பாலான நேரங்களில், குடிப்பழக்கங்களில் உள்ள சிராய்ப்புத் திணறல் ஒரு இரவையோ அல்லது வார இறுதியில் கனரக குடிப்பதையோ பின்பற்றுகிறது, இது " விடுமுறை இதயம் " என்று அழைக்கப்படும் ஒரு நிபந்தனை.
காற்று மாசு: குறைந்தபட்சம் ஒரு வருங்கால ஆய்வில், நுண்ணுயிர் காற்று மாசுபாடு செறிவூட்டு முதுகெலும்பின் அதிக ஆபத்துடன் தொடர்புடையது.
உடல் பருமன்: பி.எம்.ஐ. 30 வயதுக்குட்பட்டோர் (BMI) 30 கிலோ / மீ 2 க்கும் அதிகமானோர், அதாவது மருத்துவ ரீதியாக பருமனாக இருப்பதாக வகைப்படுத்தப்படுபவர்கள்- பி.எம்.ஐ 25 க்கு கீழே உள்ளவர்களைவிட கடுமையான உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளது. உடல் பருமன் உயிருள்ள இடது பக்க அழுத்தங்கள், மேலும் அதிகரித்த கார்டிகல் கொழுப்பு (இதயத்தின் வெளிப்புற அடுக்கு இது பெரிகார்டியத்தின் கொழுப்பு வைப்பு) ஆகியவற்றுடன். இந்த காரணிகள் இரண்டும் பருமனான-தொடர்புடைய முதுகெலும்புத் திசுக்களுக்கு பங்களிக்கின்றன.
சித்தாந்த வாழ்க்கை: பல ஆய்வுகள் இப்போது மிகவும் தணியாத வாழ்க்கை முறை கணிசமாக மக்கள் எதிர்மறை நரம்புகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்க முடியும் என்பதை நிரூபித்துள்ளனர். உண்மையில், குறைந்த பட்சம் இரண்டு ஆய்வுகள், எடை இழப்பு மற்றும் உடல்நிலை சீரமைப்பு குறைந்து, மற்றும் சில நேரங்களில் அகற்றப்பட்டது, பின்னர் காடழிப்பு ஆபத்து அபாயத்தை அடைந்த ஒரு கடுமையான வாழ்க்கை முறை மாற்றம் திட்டம், பருமனான, நார்ச்சத்து நரம்பு மக்கள் மத்தியில் காட்டியது.
காஃபின்: காஃபின் தவிர்ப்பதற்கு டாக்டர்கள் அடிக்கடி கோட்ரிக் ஃபைபிரிலேஷன் (மற்றும் பிற ரைடிமியாஸ்) நோயாளிகளுக்குத் தெரிவிக்கிற போதிலும், காஃபின் நிரூபிக்க ஆய்வுகள் தோல்வியுற்றிருக்கின்றன, பொதுவாக உட்கொண்ட அளவுகளில் எந்த கார்டியாக் ஆர்கிமிதீமிலும் எந்த விளைவும் ஏற்படவில்லை.
தடுப்பூசி தடுக்கிறது
பல மருத்துவர்கள், "ஒரு விஷயத்தில்" ஒரு குறிப்பிட்ட காரணத்திற்காக சில மனிதர்களுக்கு நடக்கும் சிலவற்றில் முரண்பாடு இருப்பதாகக் கருதுகிறீர்கள்-நீங்கள் செய்ய வேண்டியது எல்லாம் கடைசி பகுதியில் விவரிக்கப்படும் ஆபத்து காரணிகள் பட்டியலைக் கவனிக்க வேண்டும் முதுகெலும்பைக் கொண்டிருக்கும் உங்கள் ஆபத்தை குறைக்க வழிகள்.
மற்றும், அது மாறிவிடும் எனில், உங்களுடைய கார்டியோவாஸ்குலர் அபாயத்தை பொதுவாகக் குறைக்க, நீங்கள் எப்போதாவது செய்ய வேண்டும், அதேபோல், அதேபோல், உங்கள் எதிர்மறையான சிராய்ப்புத் தன்மையைக் குறைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிகப்பெரிய விஷயங்கள். நீங்கள் கரோனரி தமனி நோய், இதய செயலிழப்பு, மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் இதய நோய் தவிர்க்க நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும் என்றால், நீ நீரிழிவு, தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல், நுரையீரல் ஈமுலாஸ், மற்றும் இதய அறுவை சிகிச்சை உங்கள் ஆபத்தை குறைக்கும். இந்த நிலைமைகள் அனைத்தையும் தவிர்ப்பது, சில நொறுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும் காரணிகளை சிலவற்றில் இருந்து அகற்றும்.
கார்டியோவாஸ்குலர் நோய்க்கான உங்கள் ஆபத்தை எப்படி குறைப்பது?
இதெல்லாம் இதய நோய் நோய்க்குரிய அபாயத்தை குறைக்க அனைவராலும் செய்யப்பட வேண்டிய காரணங்கள்-மற்றும் விளைவாக, எதிர்மறை நரம்பு மண்டலம்:
- புகைக்க வேண்டாம். புகைபிடிக்கும் புகையிலை உங்கள் இருதய நோய்க்கான ஆபத்து அதிகரிக்க மிகவும் சக்திவாய்ந்த மற்றும் நம்பகமான வழியாகும்.
- உங்கள் எடை கீழே வைக்கவும்.
- இதய ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள். இதய நோயை தடுக்க "சிறந்த" உணவை தொடர்ச்சியான சர்ச்சைக்குரிய ஒரு புள்ளியாகக் கொண்டாலும், பெரும்பாலான நிபுணர்கள் தற்போது மத்தியதரைக் காலநிலை உணவு வகை இருதய அமைப்புக்கு நல்லது என்பதை ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்.
- உடற்பயிற்சி நிறைய கிடைக்கும். ஒரு ஒழுக்கமான வாழ்க்கை முறை பல வழிகளில் உங்கள் உடல் நலத்திற்கு கெட்டது. இப்போது நாம் பட்டியலில் முதுகெலும்பு பித்தப்பை சேர்க்க முடியும்.
- தொடர்ந்து உங்கள் இரத்த அழுத்தம் சரிபார்க்க, மற்றும் நீங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம் உருவாக்க என்றால் அது போதுமான சிகிச்சை உறுதி.
- உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் கொழுப்பு அளவை பரிசோதிக்கிறார் என்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள், அந்த அளவை மேம்படுத்துவதற்கு நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டுமா என யோசித்துப் பாருங்கள்.
- நீங்கள் ஆல்கஹால் குடித்தால், மிதமாக உள்ளீர்கள்-ஒருபோதும் பிணைக்காதே.
இந்த அறிவுரையில் எதுவும் அசாதாரணமானதாக இருக்காது. நீங்கள் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் இதைப் பற்றி கேட்டிருக்கிறீர்கள். புதிய யோசனை என்னவென்றால், இந்த அதே அறிவுரையை எதிர்மறை நரம்புத் தடுப்பு தடுக்கிறது.
அதிகப்படியான நுரையீரல் காற்று மாசுபாட்டின் நாட்களில் வெளிப்புறங்களைத் தவிர்த்து, ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் (மீன் போன்றவை) அதிக உணவுகளை உட்கொள்வது ஆகியவற்றை தவிர்ப்பதற்கான சிரமங்களைக் குறைக்க உதவும் மற்ற படிகள்.
ஏட்ரியல் ஃபைரிலேஷன்: ஒரு வாழ்க்கைமுறை நோய்?
மருத்துவர் இப்போது ஜீரணக் கோளாறு என்னவென்பது தெரியுமா? ஒரு மருத்துவர் மருத்துவரைக் கண்டறிவதன் வழக்கமான நோயாளிகளுக்கு எந்தவித அடையாளம் காண முடியாத காரணமும் இல்லை (அதாவது, எந்தவொரு கட்டமைப்பு இதய நோய், நீரிழிவு, தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் அல்லது வேறு எந்த நிபந்தனையையும் பட்டியலிடவில்லை). ஆனால் அவர்கள் பெரும்பாலும் வயதானவர்கள், அதிக எடை மற்றும் தூக்கமில்லாதவர்கள். அதிக எடை மற்றும் அதிக உடற்பயிற்சியை பெறாததால், கடுமையான கருப்பை அகப்படலத்துடன் தொடர்புடையதாக இருப்பது மிகவும் தெளிவாகிறது.
மேலும், உடல் பருமன் மற்றும் தணியாத நோயாளிகளால், எடை இழப்புகளைத் தூண்டுவதற்கும், உடல்நிலை சீரமைப்புகளை மேம்படுத்துவதற்கும், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை மிகவும் கண்டிப்பான திட்டத்தை நிறுவுவதன் மூலம், அதிகளவு சர்க்கரை நோயைக் குறைக்க அல்லது குறைக்க முடியும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் இப்போது நிரூபித்துள்ளனர். இதய தசை நார் உள்ள இந்த வாழ்க்கை தூண்டுதல் மேம்பாடுகள் இதயத்தில் அளவிடத்தக்க முன்னேற்றங்கள் சேர்ந்து-குறைபாடுள்ள கொழுப்பு வைப்பு குறைப்புகள், மற்றும் முதுகெலும்பு ஃபைப்ரோஸிஸ் மற்றும் அழற்சி. இந்த கண்டுபிடிப்புகளானது, கொழுப்பு மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகியவற்றில் நேரடி விளைவை ஏற்படுத்துகின்றன, மேலும் இதனுடன் உட்புறத் திணறல் ஏற்படக்கூடும், மேலும் எடை இழப்பு மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் இந்த இதய விளைவுகளை மாற்றியமைக்கலாம்.
எங்களில் யாரும் பழையவனைத் தவிர்க்க முடியாது. ஆனால் நாம் அதைச் செய்தால், அதிக எடை மற்றும் தூண்டுதலாகிவிடலாம். நிச்சயமாக இது ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிப்பது மற்றும் உடற்பயிற்சியை ஏராளமாகப் பெறுவது எளிதானது அல்ல. அநேகருக்கு, அது மிகவும் கடினம், ஒருவேளை அவர்கள் செய்ய வேண்டிய கடினமான விஷயம்.
> ஆதாரங்கள்:
> அபெட் HS, Wittert GA, லியோங் டி.பி., மற்றும் பலர். எடை குறைப்பு மற்றும் அறிகுற சுமை மற்றும் கார்டியோமெபொலலிக் ஆபத்து காரணி மேலாண்மை ஆகியவற்றின் விளைவு முதுகெலும்பற்ற நோயாளிகளுக்கு நோயாளிகளுக்கு: ஒரு சீரற்ற மருத்துவ சோதனை. JAMA 2013; 310: 2050.
> ஜனவரி CT, Wann LS, Alpert JS, மற்றும் பலர். 2014 AHA / ACC / HRS வழிகாட்டுதலுடன் நோயாளிகளுக்கு நிர்ணயித்தல்: நடைமுறையில் வழிகாட்டுதல்கள் மற்றும் ஹார்ட் ரிதம் சங்கத்தில் அமெரிக்கன் கார்டியலஜி கல்லூரி / அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் டாஸ்க் ஃபோர்ஸ் பற்றிய அறிக்கை. சுழற்சி 2014; 130: e199.
> பாத்தக் RK, மிடில்டோர்ப் ME, லா டிஹெச், மற்றும் பலர். அகச்சிவப்பு விளைவுக்கு முரணான ஆபத்து காரணி குறைப்பு ஆய்வு மற்றும் உட்குறிப்பு விளைவுகளுக்கு: ARREST-AF கூட்டமைப்பு ஆய்வு. ஜே ஆம் கோல் கார்டியோல் 2014; 64: 2222.