"SI கூட்டு" என்று குறிப்பிடப்படும் சாக்ரோலியக் கூட்டு , த்ரெம் எலும்பு மற்றும் ஹிப் எலும்பு முதுகுக்கு இடையில் உள்ள இடம். முதுகெலும்பு உங்கள் இடுப்பு மட்டத்திலும் சுற்றிலும் உள்ள முதுகெலும்புடன் இணைந்த இடமாக நீங்கள் SI கூட்டுவைப் பற்றி யோசிக்கலாம்.
நீங்கள் இரண்டு SI மூட்டுகள் உள்ளன - ஒன்று த்ரெம்மின் இரு பக்கத்திலும்.
SI இணைப்பின் எலும்புகள்
உடலின் பெரும்பாலான மூட்டுகளைப் போலவே, சாக்ரோலியக் இரண்டு எலும்புகள், அதாவது த்ரம்ரம் மற்றும் இலைமம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.
முன், அது திரிபுரோடியல் கூட்டு (இது ஒரு சுதந்திரமாக நகர்த்தக்கூடிய மூட்டு வகை) அதாவது த்ரம் மற்றும் இரண்டு இடுப்பு எலும்புகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியதாகும். இந்த இரண்டு இடுப்பு எலும்புகள் (இலை, மேலே குறிப்பிட்டுள்ளவை) தொழில்நுட்பமாக இடுப்புத் தொட்டியின் உட்புறங்களாக அழைக்கப்படுகின்றன.
SI கூட்டுப்பகுதியின் பின்புறம் முன்னோக்கி நகர்த்த முடியாதது அல்ல.
புருவம் என்பது முக்கோண வடிவ முனை தான். கடைசி இடுப்பு முதுகெலும்பு (மற்றும் அந்த விஷயத்திற்கான முழு முள்ளந்தண்டு பத்தியின் எடையும்) த்ரெம்மின் மேல் மேற்பரப்பில் (இது புனிதத் தளமாக அறியப்படும் பகுதி) அமைந்துள்ளது.
இருபுறமும், திளைமரம் த்ரெமிர்திற்கு ஆதரவளிக்கிறது.
புராணம் இரு முனைகளில் (அல்லது innominates) ஒரு ஆப்பு போல் செயல்படுவதன் இடையே பூட்டுகிறது. அடிவாரத்தின் மேல் கீழே விட பரந்த உள்ளது, அது அந்த மட்டத்தில் எலும்புகள் இடையே ஒரு நறுமண பொருத்தம் செயல்படுத்துகிறது. எலும்புகள் இன்னும் இடத்தில் தசைநார்கள் மூலம் நடைபெற்றது. கூட்டு உடலின் பாதுகாப்போடு சேர்த்து, இந்த தசைநார்கள் புடவை மற்றும் தலையின் எடைக்கு ஆதரவு தருகின்றன.
முன் விட சாக்ரில்லியாக் கூட்டு பின்னால் இன்னும் பல தசைநார்கள் உள்ளன. பின், தசைநார்கள்:
- இண்டோசஸ்ஸஸ் சாகிரியலிக் லிங்கமென்ட் இலை மற்றும் த்ரெம்மைக்கு இடையில் அமைந்துள்ளது. இது கூட்டு ஒருங்கிணைப்பு பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் முதுகெலும்பு இருந்து எடை பரிமாற்ற மிகவும் ஹிப் (மற்றும் குறைந்த உச்சநிலையை) ஏற்படுகிறது எங்கே அமைந்துள்ள.
- பின்புற சாக்ரோலியக் லிங்கமென்ட் என்பது interossus sacroiliac தசைநார் தொடர்ச்சியாகும். இது உடலில் உள்ள எலும்புகளின் முன்னணி மேற்பரப்புகளில் உட்புகுத்தல் வழிமுறைக்கு உதவுகிறது. இந்த வழியில், அது தையல் முதுகு எடை எடுக்கும் உதவுகிறது.
- ஐலொலம்பார் லிங்கமென்ட் மேலே விவரிக்கப்பட்டுள்ளபடி உட்புற சிதைவு சாக்ரோலியக் மற்றும் பின்புற சாகிரோலியக் தசைநார்கள் எடை பரிமாற்றம் மற்றும் ஆதரவு செயல்பாடுகளை உதவுகிறது.
- புனிதத்தன்மை வாய்ந்த தசைநார் ஒரு பெரிய தசைநார் ஆகும், இது புடவிலிருந்து உட்கார்ந்த எலும்புகள் வரை செல்கிறது.
- புடவையிலிருந்து எடுக்கப்பட்ட சிறிய எலும்புத் துண்டுகள், உட்கார்ந்து எலும்புகளை நோக்கி செல்கின்றன, ஆனால் மூங்கில் குழிபூசிக் குழாயின் கூட்டுப்பகுதியே அதிகம் இல்லை.
புனிதமான மற்றும் புனிதமான தசைநார்கள் இருவரும் தெய்வத்தின் நெகிழ்வு இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்துகின்றன. புனித நெகிழ்வு என்பது நட்டூல் என்றும் மேலும் கீழே வரையறுக்கப்படுகிறது.
முன், முன்புற தசைநார் உண்மையில் SI கூட்டு சுற்றியுள்ள காப்ஸ்யூல் ஒரு தடித்த நீட்டிப்பு ஆகும். முன்புற தசைநார் சிறியது, குறிப்பாக பின்னால் உள்ள தசைநார்கள் ஒப்பிடுகையில்.
எஸ்ஐ கூட்டு பண்புகள்
வயது வந்தவர்களில், சாகிரோலியக் கூட்டு வடிவமானது நீள்சதுரமாக உள்ளது, ஆனால் அது பின்னால் உள்ள குமிழி மற்றும் முன் குவிந்திருக்கும் ஒரு உள்தள்ளலை மாற்றும்.
இன்னும் எளிமையாக வைத்து, கூட்டு ஒரு காது அல்லது சிறுநீரக பீன் போல வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
SI கூட்டு மிகவும் சுவாரஸ்யமாக உள்ளது, ஏனெனில் இது முன் ஒரு வகை கூட்டு மற்றும் மீண்டும் மற்றொரு வகையில் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
முன், அது ஒரு மூடிய கூட்டுத்தொகுப்பு ஆகும் (மேலே குறிப்பிட்டுள்ள சிதறல்). இந்த வகையிலான கூட்டு பொதுவாக நிறைய இயக்கங்கள் உள்ளன, இருப்பினும் ஒரு SI என்றால். (உங்கள் தோள்பட்டை மற்றும் இடுப்பு ஆகியவை மூளையில் இருக்கும் மூட்டுகள்-அவை செய்யக்கூடிய பெரிய இயக்கங்களைப் பற்றி யோசிக்கின்றன.)
மீண்டும், SI கூட்டு ஒரு சிந்துஸ்மோசிஸ் என வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. இது வெறுமனே இரண்டு எலும்புகள் (திரிகம் மற்றும் உட்புரம்) தசைநார்கள் மூலம் ஒன்றாக நடைபெறுகிறது என்று பொருள். நாம் மேலே இருக்கும் எந்த தசைநார்கள் பற்றி பேசினோம்.
த்ரெம் மற்றும் இன்லிம் ஆகியவற்றின் மேற்பரப்புகள்-இருவருக்கும் இடையேயான சந்திப்பு-குருத்தெலும்புடன் (மூடியை விட வேறு வகை மிருதுவாக்குடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது), அதேபோல் கணிப்புக்கள் மற்றும் பள்ளத்தாக்குகள் . (இவை முன் மட்டுமே அமைந்துள்ளன.)
SI கூட்டுத்தொகையுடன் ஒன்றுக்கொன்று இணைந்திருக்கும் ஒவ்வொன்றின் மேற்பரப்பு வரையறைகளும்; அவர்கள் கூட்டு முன் அமைக்க இணைக்க. SI கூட்டு ஒருங்கிணைப்பு மட்டுமே இந்த இடைத்தொடர்பு வழிமுறை மற்றும் தசைநார்கள் மூலம் பராமரிக்கப்படுகிறது.
தசைகள் போகும் வரை, குளுட்டியஸ் மாக்சிமஸின் பகுதிகள் மற்றும் பிர்ஃபார்மிஸ் தசைகள் எஸ்.ஐ. கூட்டுவை கடந்து செல்கின்றன.
SI கூட்டு என்ன செய்கிறது?
SI கூட்டு முதுகின் எடையைக் கொண்டுள்ளது. இடுப்பு மற்றும் கால் இடையே உள்ள பகுதிக்குள் இந்த எடையை கடத்துவது பொறுப்பாகும், இது கீழ் உச்சநிலையாக அறியப்படுகிறது. இது முதுகெலும்பு வரை அனைத்து வழிகளிலும் செல்லக்கூடிய குறைந்த உச்சநிலையிலிருந்து (திசைமாற்ற) சக்திகளைப் பிரிக்கிறது.
உதாரணமாக, நடைபயிற்சி போது, நீங்கள் ஒரு படி முன்னேற்ற முடிந்ததும், உங்கள் பின் கால் நீங்கள் பின்னால் நீட்டினார் மற்றும் நீங்கள் பெருவிரலை ஆஃப் தள்ளும். (இது "தள்ளும்" நடை என்றழைக்கப்படுகிறது.) இந்த கட்டத்தில், SI கூட்டு இரு எலும்புகளுக்கு இடையில் குறைந்த இடைவெளி உள்ளது. இது கூட்டு ஒற்றுமை அல்லது கூட்டு "நெருக்கமான பேக்" நிலை என்று அழைக்கப்படுகிறது. SI கூட்டுப்பகுதியின் நெருக்கமான பேக் நிலை, பெருவிரலைக் கடந்து, துளை வழியாக மற்றும் முதுகெலும்பு வழியாக கடந்து செல்லும்போது பெருவிரலைத் தூண்டுகிறது.
SI கூட்டு உட்கார்ந்து எலும்புகள் மீது (எச்டிபல் tuberosities என அழைக்கப்படும்), உட்கார்ந்து போது உங்கள் முதுகெலும்பு எடை பரிமாறும்.
எஸ்ஐ கூட்டு கூட்டு.
மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, SI கூட்டுத்தின் முன்னணி பகுதியானது ஒரு சினோவைரல் கூட்டுப்பாக வகைப்படுத்தியிருந்தாலும், அதற்கு ஒரு சிறிய அளவு இயக்கம் மட்டுமே உள்ளது. இது ஒரு மூட்டுவலி கூட்டுக்கு அசாதாரணமானது. வரையறுக்கப்பட்ட இயக்கம் ஒரு காரணம் கூட்டு மிகப்பெரிய எடை ஆதரவு மற்றும் பரிமாற்ற பொறுப்பு, இது ஸ்திரத்தன்மை மற்றும் த்ரம் மற்றும் இமை இடையே ஒரு நெருக்கமான இணைப்பு தேவைப்படுகிறது.
சாக்ரோலியக் கூட்டு இயக்கங்கள் பின்வருமாறு:
- இடுப்பு எலும்புகள் முன்னோக்கி சாய்ந்து, முதுகெலும்பு எலும்பு முனை என அழைக்கப்படுகின்றன.
- இடுப்பு எலும்பு முறிவு என்று அழைக்கப்படும் போது இடுப்பு எலும்புகள் பின்தங்கிய நிலையில் உள்ளன
- ஒரு இடுப்பு எலும்பு முன்னோக்கி சாய்ந்து, பிற பின்வாங்கிக்கொண்டிருக்கிறது மற்றும் தந்திரம் தங்குகிறது. நீங்கள் நடக்கையில், எதிரிடையான புதுமணல் சாய் என்று அழைக்கப்படுகையில் இது நிகழ்கிறது.
- நாகம் என்று அழைக்கப்படும் திரிமம் flexes.
- சரணடைதல் என்பது நீராவி என்று அழைக்கப்படுகிறது.
மீண்டும் SI கூட்டு இயக்கங்கள் சிறியவை; மேலும், தெய்வம் நகர்வதால், இடுப்பு எலும்புகளும் அதைக் கடந்து செல்லக்கூடும்.
> ஆதாரங்கள்:
> கபன்ஜி, ஐ.ஏ., "தி பிசியாலஜி ஆஃப் த ஜொய்ட்ஸ்". ஐந்தாவது பதிப்பு. சர்ச்சில் லிவிங்ஸ்டோன். ஆங்கிலம் பதிப்பு 1987. நியூயார்க்.
> மூர், கே., டால்லி, ஏ. ஐந்தாவது. பதிப்பு. லிப்பின்காட், வில்லியம்ஸ் & வில்கின்ஸ். 2006. பால்டிமோர்.
> பூல்-கௌட்ஸவார்ட் ஏ, ஹோக் வான் டிஜெக் ஜி, முல்டர் பி, ஸ்போர் சி, ஸ்னீஜ்டெர்ஸ் சி, ஸ்டோயெக்கார்ட் ஆர் .. iliolumbar லிங்கமென்ட்: அதன் செல்வாக்குச் சாகுளோலியக் கூட்டு. கிளினிக் பையோம்க் பிப்ரவரி 2003 பிப்ரவரி.