அழகிய அடி வேண்டும், எப்போதும் வரவேற்புரைக்கு போக வேண்டியதில்லை. நேரம் மற்றும் முயற்சி ஒரு சிறிய அளவு, நீங்கள் ஒரு அற்புதமான கால் தயாரிப்பிலும் கொடுக்க முடியும்.
சிரமம்: எளிதானது
நேரம் தேவை: 30-45 நிமிடங்கள்
இங்கே எப்படி இருக்கிறது
- Toenail போலிஷ் நீக்க
இது உங்கள் கால் விரல் நகங்களைச் சரிபார்த்து, ஏதேனும் சிக்கல்களைத் தேட அனுமதிக்கும். இது அல்லாத அசிட்டோன் போலிஷ் டிரைவர் பயன்படுத்த சிறந்தது. அசெட்டோனைக் கொண்ட போலிஷ் அகற்றல்கள் உங்கள் கால் விரல்களில் மிகவும் கடுமையானவை. நீங்கள் ஒவ்வொரு முறையும், பிறகு உங்கள் நகங்களைப் போக்க வேண்டும். உங்கள் விரல் நகங்களை தொடர்ந்து வர்ணமாக வைத்தால், உங்கள் கால் விரல் நகங்களை மறைத்து வைக்கலாம்.
- உங்கள் கால்களை ஊறிக் கொள்ளுங்கள்
ஒரு ஆசுவாசப்படுத்தும் கால் 15-20 நிமிடங்கள் ஊறவைத்து விடும். நீங்கள் தண்ணீருக்கு அரோமாதெரபி உப்புகள் அல்லது எண்ணெய்களை சேர்க்கலாம். மிகவும் சூடான தண்ணீர் பயன்படுத்த வேண்டாம். இது உங்கள் தோலை இன்னும் காயவைக்கும். மெதுவாக உறிஞ்சி இறுதியில் உங்கள் கால் விரல் நகங்களை சுத்தப்படுத்த ஒரு toenail தூரிகை பயன்படுத்தவும். உங்கள் காலில் ஒரு திறந்த புண் இருந்தால், உறிஞ்சும் முன் உங்கள் பாத நோயாளிகளுடன் சரிபாருங்கள்.
- Calluses மற்றும் Corns Trim
ஒரு படிகக்கல், எமிரேட் போர்டு அல்லது கால்சு கோப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் கடுமையான தோலை அகற்றுவதற்கு முன் இது ஒரு சில டிரிமிங்கை எடுத்துக் கொள்ளலாம். கால்சட்டைகளை அகற்றுவது உங்கள் தோலில் உருவாகும் பிளவைத் தடுக்க உதவும். அவர்கள் மென்மையான மற்றும் ஒழுங்கமைக்க எளிதாக இருக்கும், ஏனெனில் நீங்கள் ஊறவைத்த பிறகு உங்கள் corns மற்றும் calluses ஒழுங்கமைக்க வேண்டும்.
- திரிபு நகங்கள்
துருப்பிடிக்காத ஸ்டீல் ஆணி நிப்பர் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் நேராக முழுவதும் உங்கள் கால் விரல் நகங்களை முயற்சி மற்றும் வெட்ட வேண்டும் மற்றும் மெதுவாக ஒரு சாம்பல் குழு முனைகளில் சுற்ற வேண்டும். உன்னுடைய வெட்டுப்புள்ளிகளை மீண்டும் உறிஞ்சலாம், ஆனால் நீ அவற்றை வெட்டக்கூடாது. அவர்கள் மென்மையாகவும் ஒழுங்காகவும் எளிதாக இருப்பதால் உறிஞ்சிய பிறகு உங்கள் நகங்களை உறிஞ்ச வேண்டும்.
- பாராஃப்பின் மெழுகு சிகிச்சை
பாரஃபின் மெழுகு உங்கள் கால்களை நம்பமுடியாத அளவிற்கு மென்மையாக உணரவைக்கும். மெழுகு வெப்பம் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் தோல் துளைகள் திறக்கும். உங்கள் துளைகள் திறந்திருக்கும் போது, அவை அதிக ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சும். நீ மெழுகும் குளிர்ச்சியைத் தொடங்குகிறதா என்று நினைக்கும்போது, உங்கள் கால்களை ஒரு துண்டுக்குள் போட்டு, சிறிது நேரம் நீடிக்கும்.
- லோஷன் மற்றும் மசாஜ் பயன்படுத்து
உங்கள் தோலை ஈரப்படுத்தும்படி லோஷன் தேவை. இது லோஷனை நல்ல முறையில் ஊறவைக்க உதவும். நீங்கள் லோஷன் பொருந்தும் என உங்கள் கால்களை மசாஜ் செய்ய நேரம் எடுத்து. உங்கள் கால்களுக்கு நன்றி. நீங்கள் லோஷனைப் பொருத்தினால், சாக்ஸ் போட அல்லது சரண் மடியில் உங்கள் கால்களை மடிக்கவும். இந்த லோஷன் நல்ல உறிஞ்சி உதவும்.
பாத பராமரிப்புக்கான உதவிக்குறிப்புகள்
- தடகள அடி
உங்களுடைய கால்விரல்களுக்கு இடையே அல்லது உங்கள் காலின் அடிவாரத்தில், தோல், சிவப்பு, உரிக்கப்படுதல் இருந்தால், நீங்கள் தடகளப் பாதையை வைத்திருக்கலாம். கரைசல் பூஞ்சைக் களிம்பு, கிரீம் அல்லது தூள் மீது ஒரு முயற்சி செய். சருமத்தை விட சிறிதளவு களிம்புகள் மற்றும் கிரீம்கள் தோற்றமளிக்கின்றன, ஏனெனில் அவை தோலில் உறிஞ்சப்படுகின்றன.
- கால் விரல் நகங்கள் உள்ள பூஞ்சை சிகிச்சை
நீங்கள் உங்கள் கால் விரல் நகங்களை உள்ள நிறமாற்றம் பார்க்க ஆரம்பித்தால், இது பூஞ்சையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். பரவுவதை தடுக்க மருந்துகள், கிரீம்கள், மென்மையாக்கிகள் அல்லது தேயிலை மர எண்ணெய் போன்ற கரைசல் தொற்றுக்களைப் பயன்படுத்தி முயற்சி செய்யுங்கள். ஒரு மேற்பூச்சு சிகிச்சை விண்ணப்பிக்கும் முன், ஒரு கூம்பு குழு கொண்டு toenail கடினமான. இது மேற்பூச்சு சிகிச்சை சிறந்த முறையில் ஊறவைக்க உதவும்.
- வியர்வை நிறுத்துங்கள்
அதிகப்படியான வியர்வை (வியர்வை) பூஞ்சை மற்றும் நாற்றத்திற்கு ஒரு இனப்பெருக்கம். ஒரு கர்னல் ஆன்டிபர்ஸ்பிரண்ட் மீது ஒரு முயற்சி செய் (உங்கள் புணர்புழைகளில் பயன்படுத்துவது போல). இது ஒரு உமிழ்நீர் மற்றும் ஒரு டியோடரன்ட் அல்ல என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். வாசனை ஒரு பிரச்சனை என்றால், ஒரு மூலப்பொருள் என கரி என்று ஒரு காலணி சேர்க்கைக்கு கிடைக்கும். கர்நாடகம் நாற்றங்கள் உறிஞ்சி உதவுகிறது.
- உங்கள் ஷூஸ் ஞானமாகத் தெரிவு செய்யவும்
சில நேரங்களில் நீங்கள் உங்கள் கால்களை அழகாக முடிப்பதற்கு எதிர்மாறாக அணிய வேண்டும். சில காலணிகள் கொப்புளங்கள், corns அல்லது callouses ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும். மிகவும் இறுக்கமாக இருக்கும் காலணிகள், bunions, நரம்புகள் மற்றும் சுத்தி கால்விரல்கள் மோசமாக்கலாம். உங்கள் கால்களைப் போலவே இருந்தாலும், பொதுவாக மற்றொன்று சற்று பெரியது. பெரிய கால்களைக் கொண்டிருக்கும் ஷூ அளவை வாங்கவும்.
நீங்கள் ப்ரீத்தி பாத பராமரிப்பு தேவை
- அல்லாத அசிட்டோன் போலிஷ் டிரைவர்
- நறுமண எண்ணெய்
- toenail துடை தூரிகை
- படிகக்கல்
- எமிரேட் போர்டு
- ஆணி துடைப்பான்
- கெட்டிக்கல் பஷர்
- பாராஃப்பின் மெழுகு