1 -
நான் அழுகையை எதிர்த்து நிற்க முடியாதுஉங்கள் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் சிகிச்சையில் சிபிஏபி சிகிச்சையில் சிக்கல் இருந்தால், நீங்கள் அனுபவத்தை மேம்படுத்த 10 தீர்வுகளை கண்டறிய விரும்பலாம். தொடர்ச்சியான நேர்மறை வான்வழி அழுத்தம் (CPAP) பயன்படுத்த தொடங்கி போது அழுத்தம் மிகவும் கடினமான சரிசெய்தல் அழுத்தம் எதிராக மூச்சு கற்றல். அதிர்ஷ்டவசமாக, சில உதவக்கூடிய மாற்றங்கள் செய்யப்படலாம். முதலாவதாக, நீங்கள் தூங்கிக் கொண்டிருக்கும்போது இது மிகவும் தொந்தரவாக இருந்தால், இயந்திரத்தின் அழுத்தம் குறைவாக ஆரம்பிக்கவும், நீங்கள் தூங்கிக்கொண்டிருக்கும்போது மெதுவாக அதிகரிக்கவும் முடியும் (சில நேரங்களில் ஒரு வளைவு செயல்பாடு என்று அழைக்கப்படுகிறது). சில சூழ்நிலைகளில், ஒரு பைலேவ், BiPAP அல்லது cflex அமைப்பானது, ஒரு உள்ளிழுக்கும் மற்றும் வெளிவிடும் அழுத்தத்திற்கு இடையில் மாற்றுகிறது. இந்த சிக்கல் தொடர்ந்தால், அழுத்தம் அமைந்திருப்பது உங்களுக்கு மிகவும் அதிகம்.
2 -
என் முகமூடி என்னை கிளாஸ்டிரோபிக் உணர்கிறதுஇது உடனடியாக நீங்கள் உணரும் ஒரு பிரச்சனை. முதல் முறையாக முகமூடியைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பிறகு, நீங்கள் புகைபிடிப்பதாக உணர ஆரம்பிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் இதய துடிப்பு, உங்கள் இதய துடிப்பு மற்றும் சுவாச விகிதம் அதிகரிக்கும், தீவிர பயம் மற்றும் தப்பிக்க வேண்டும், நீங்கள் ஒருவேளை கிளாஸ்ட்ரோஃபோபியா அனுபவிக்கும். இது நடந்தால், கொஞ்சம் கூடுதல் உதவியால் நீங்கள் பயனடைவீர்கள். உங்கள் மூக்கு மூடிமறைக்காத முகமூடியை கண்டுபிடிப்பது சாத்தியம் இருக்கலாம், அதாவது நாசி தலையணைகள் போன்றவை . தொலைக்காட்சியைப் பார்க்கும்போது, மெதுவாக ஏதாவது செய்துகொண்டிருந்தால், இயந்திரத்துடன் பயிற்சி செய்வதன் மூலம் நீங்கள் அசௌகரியத்தை சமாளிக்கலாம். இது தாங்கமுடியாதது என்றால், நீங்கள் மாற்று CPAP சிகிச்சைகளைத் தேட விரும்பலாம்.
3 -
நான் ஏர் விழுங்குவேன்CPAP இன் சில பயனர்களுக்கு காற்று விழுங்குவதற்கு பெரிய அசௌகரியம் இருக்கிறது. அதை நீங்கள் மூடிவிட்டு, வீங்கியதை உணர்கிறீர்கள். உங்கள் அழுத்தம் மிகவும் அதிகமாக இருந்தால் இது ஏற்படலாம். அதை சரிசெய்ய, அழுத்தம் குறைந்தது, அழுத்தம் வளைவு அமைப்பை அல்லது ஒருவேளை ஒரு புதிய டைட்டரேஷன் படிப்பை பெற வேண்டிய அவசியமாக இருக்கலாம்.
4 -
என் முகமூடி நகைச்சுவையாக இருக்கிறதுஉங்கள் CPAP சாதனங்களை சுத்தமாக வைத்திருப்பது மற்றும் தரநிலை தூய்மைப்படுத்தும் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவது முக்கியம். நீங்கள் இல்லை என்றால், உங்கள் மாஸ்க் மற்றும் குழாய் வேடிக்கையான வாசனை தொடங்கும் என்று ஒரு வாய்ப்பு உள்ளது. நீங்கள் சமீபத்தில் நோயுற்றிருந்தால் தொடர்ந்து சுத்தம் செய்வது முக்கியம்.
உங்கள் CPAP முகமூடி நீங்கள் சுத்தம் செய்ய முடியாத ஒரு வாசனையை உருவாக்கியிருந்தால், நீங்கள் புதிய உபகரணங்களைப் பெற வேண்டும். இதேபோல், புதிய உபகரணங்களை நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு விசித்திரமான "புதிய" வாசனையைக் கொண்டிருக்கலாம். நீங்கள் ஒரு ஈரப்பதமூட்டி இருந்தால், நீர்த்தேக்கத்தில் மட்டுமே காய்ச்சி வடிகட்டிய நீர் வைக்க வேண்டும்.
5 -
என் முகத்தில் சொரெஸ் மற்றும் மார்க்ஸ் கிடைக்கும்நீங்கள் ஒரு CPAP மாஸ்க் அணியும்போது உங்கள் முகத்தில் சில சிறிய அழுத்தம் குறிகளை பெற மிகவும் பொதுவானது. இந்த மதிப்பெண்கள் மிக அதிகமாக இருந்தால், அது ஒரு தவறான பொருத்தமற்ற முகமூடி காரணமாக இருக்கலாம். இதுபோன்றது என்றால், வேறுபட்ட அளவு முயற்சி செய்ய வேண்டும் அல்லது புதிய மாஸ்க் ஒன்றைத் தேர்வுசெய்யலாம் . அழுத்தம் புள்ளிகள் மாறுபடும் வகையில், ஒரு இரவு முதல் அடுத்த இடத்திற்கு மாறுபட்ட மாஸ்க் பாணிகளை இடையில் மாற்றுவதற்கு சிலர் உதவுகிறார்கள். உங்கள் தோல் முகமூடி மூலம் எரிச்சல் அடைந்தால், முகமூடி அல்லது பெட்ரோலியம் ஜெல்லி போன்ற தோல் தடையானது பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு CPAP முகமூடியிலிருந்து உங்கள் முகத்தில் குறிப்பிடத்தக்க புண்களை நீங்கள் பெறக்கூடாது, எனவே இது உங்கள் மருத்துவ சேவையை அறிந்திருக்க வேண்டும்.
6 -
என் மாஸ்க் தண்ணீர் நிரப்பியதுநீங்கள் ஒரு சூடான ஈரப்பதத்தை பயன்படுத்தினால், இது மிகவும் பொதுவான புகாராகும். கூடுதல் ஈரப்பதம் சுவாசிக்க மிகவும் வசதியாக இருக்கும், ஆனால் இது குழாய் மற்றும் CPAP முகமூடிக்குள் ஒடுக்கம் ஏற்படலாம். நீங்கள் குளிர் அறையில் தூங்கினால் இது உண்மையாகிவிடும். இது உங்கள் ஈரப்பதமூட்டல் வெப்பநிலையை நிராகரிக்கவோ அல்லது CPAP குழாய்களை சிறிது வெப்பமானதாக வைத்துக்கொள்வதற்கு ஒரு வழியைத் தேடலாம். சில நேரங்களில் தரையில் CPAP இயந்திரத்தை வைப்பது கூடுதல் ஈரப்பதத்தை உங்கள் முகத்தில் காட்டாமல் பின்வாங்குவதற்கு உதவும்.
7 -
நான் என் CPAP பயன்படுத்த போது ஒரு உலர் வாய் வேண்டும்பொதுவாக, ஒரு CPAP ஐ பயன்படுத்தும் போது குறிப்பிடத்தக்க உலர் வாய்வை நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடாது. நீங்கள் செய்தால், உங்கள் முகம் முகமூடியுடன் திறந்து விடும் என்று இது பரிந்துரைக்கலாம். அழுத்தம் காற்று உங்கள் வாயில் இருந்து தப்பிக்க மற்றும் இது மிகவும் வறண்ட செய்ய முடியும். இது ஏற்படுகிறது என்றால், சூடான ஈரப்பதமூட்டி அல்லது சின்ரபிரபு முயற்சி செய்ய உங்களுக்கு உதவுகிறது. உங்கள் வாயைக் கொண்ட வேறு மாஸ்க் பாணியை மாற்றலாம் அல்லது உங்கள் இயந்திரத்தின் அழுத்தம் சரிசெய்யப்படலாம் என கருதுகிறீர்கள்.
8 -
என் மூக்கு என் முகமூடியைப் பயன்படுத்துவது சம்மந்தப்பட்டதுநீங்கள் சுற்றுச்சூழல் ஒவ்வாமை, நாசி நெரிசல், அல்லது ஒரு சிதைந்த septum வரலாறு இருந்தால், நீங்கள் ஒரு CPAP முகமூடி பயன்படுத்தும் போது உங்கள் மூக்கு மூலம் மூச்சு கடினமாக காணலாம். இந்த சிக்கல்களை கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருப்பதன் மூலம் உங்கள் சுவாசத்தை அதிகரிக்க முக்கியம். ஒரு சூடான ஈரப்பதமூட்டி அல்லது ஒரு உப்பு நாசி ஸ்ப்ரே உதவி செய்யலாம். சிலர் தங்களது ஒவ்வாமைகளைத் தடுக்க மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், அவற்றால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட நாசி ஸ்ப்ரேகள் உட்பட. வெறுமனே மூக்கு வழியாக மூச்சுவிட முடியாது, அந்த நபர்களுக்கு, வாய் வழியாக அல்லது மாற்று சிகிச்சைகளை கருத்தில் கொண்டிருக்கும் CPAP முகமூடியை மாற்ற வேண்டியிருக்கும்.
9 -
என் அறிகுறிகள் திரும்பியுள்ளனCPAP ஐப் பயன்படுத்த ஆரம்பிக்கும் போது, அதிகமான பகல்நேர தூக்கத்தில் பலர் முன்னேற்றம் காண்கின்றனர். காலப்போக்கில், இந்த அறிகுறிகள் மீண்டும் தோன்றக்கூடும். இது ஏற்பட்டால், பரிந்துரைக்கப்பட்ட CPAP அழுத்தத்தை வழங்குவதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் உபகரணங்கள் சோதனை செய்யப்பட வேண்டும். ஒரு புதிய டைடரேஷன் படிப்பு தேவைப்படலாம் அல்லது உங்கள் CPAP அழுத்தம் அதிகரிக்கப்பட வேண்டும், எனவே உங்கள் மருத்துவரிடம் நெருக்கமாக தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.
10 -
நான் உலர், ரெட் ஐஸ் உடன் விழித்தேன்உலர், சிவப்பு கண்கள் நீ தூங்கிக்கொண்டிருக்கும்போது காற்று உங்கள் முகமூடியிலிருந்து உங்கள் கண்களில் கசிந்துவிடுகிறது என்று கூறலாம். உங்கள் முகமூடியை சிறிது இறுக்குவதன் மூலம் நீங்கள் தொடங்கலாம். இது வேலை செய்யவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு சிறந்த பொருத்தி முகமூடி பெற வேண்டும். உப்புக் கண் சொட்டுகளைப் பயன்படுத்துவது சில அசௌகரியங்களைக் குறைக்க உதவும்.