உலர் மாத் ஒழுங்காக பொருத்தப்பட்ட சின்ஃப்ராப் உடன் மேம்படுத்தலாம்
உங்கள் தொடர்ச்சியான நேர்மறை சுவாசவழி அழுத்தம் (CPAP) சிகிச்சையைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கும்போது உங்கள் வாய் திறந்தால், "என் CPAP உடன் ஒரு சின்ரபிராப்பை நான் பயன்படுத்த வேண்டுமா?" என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். வாய் சுவாசத்தை, உலர்ந்த வாயை, மற்றும் CPAP முகமூடிகளில் இருந்து கசிவு மேம்படுத்த எப்படி உதவுகிறது என்பதை அறிக. மூளையின் நெரிசல் மற்றும் ஒரு முழு முகமூடி முகமூடியைப் பயன்படுத்துவது உட்பட, மாற்று வழிகளையும் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.
CPAP சிகிச்சை மூலம் மூச்சு மூச்சு ஒரு சாக்ரம்ப் பயன்படுத்தி மேம்படுத்தலாம்
உங்கள் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் சிகிச்சையளிக்க CPAP இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் வாய் மூச்சுடன் சிக்கல் இருக்கலாம், இது ஒரு chinstrap பயன்பாட்டின் மூலம் திருத்தப்பட வேண்டும். மிகவும் வறண்ட வாயும் தொண்டையும் சங்கடமானதாகவோ அல்லது வலியாகவோ இருக்கலாம், மற்றும் உங்கள் வைத்தியம் மற்றும் பற்களின் ஆரோக்கியத்தை நீண்டகால வறட்சி பாதிக்கலாம். காற்று வாயில் வழியாகத் தப்பிக்கும் போது, சிகிச்சை தூக்கத்தைத் தூண்டலாம், இதனால் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் தொடரும்.
வாய் துர்நாற்றத்தை குறைக்க ஒரு சின்ஸ்ட்ராப் உதவியாக இருக்கும். இது பொதுவாக துணி ஒரு துண்டு, பெரும்பாலும் வெல்க்ரோ பொருத்தப்பட்ட, உங்கள் கீழ் தாடை மற்றும் உங்கள் தலையின் மேல் பாதுகாக்க முடியும். இது ஒரு கப் வைத்திருக்கலாம், ஒரு ரக்பி தலைக்கவசம் போல. சின்ஸ்டிராப்ஸ் வழக்கமாக மிகவும் மலிவானவை, பெரும்பாலும் சுமார் $ 15 முதல் $ 20 வரை செலவாகும். இது உங்கள் வாய் மூடப்பட்டு, உங்கள் CPAP இன் முழுப் பயனை பெற அனுமதிக்கிறது.
மற்றவர்களின் கருத்தின் அடிப்படையில் நீங்கள் ஒரு chinstrap தேவைப்பட்டால் உங்களுக்கு தெரியும்.
உங்கள் தூக்க ஆய்வில் வாய் சுவாசம் கவனிக்கப்பட்டால், அது அந்த நேரத்தில் பயன்படுத்தப்படலாம். அல்லது, உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க பிற அறிவிப்புகள் இரவில் உங்கள் வாயில் இருந்து ஓடும் காற்று, அல்லது குணமாகின்றன என்றால், இது ஒரு chinstrap தேவைப்படலாம். மேலும், நீங்கள் மிகவும் வறண்ட வாய் அல்லது வலியுடைய தொண்டையுடன் எழுந்தால், அது உங்கள் CPAP இயந்திரத்தில் வாய் மூச்சுக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.
சிலர் தங்கள் சிபிஏபி முகமூடியை இரவில் ஓரளவிற்கு தூங்கிக்கொண்டிருந்தால், அதை நீக்கிவிட்டால், ஒரு சின்ரப்ட் பயன்படுத்தும். இந்த சேர்க்கப்பட்ட அடுக்கு தூக்கத்தில் இருக்கும் போது முகமூடி எடுக்க கடினமாக இருக்கலாம். ஒரு chinstrap ஒரு முகமூடியை உறுதிப்படுத்த மற்றும் அது முத்திரை உதவுகிறது என்று கூட சாத்தியம்.
சிங்க்ஸ்டிராப்ஸ் அல்லது "நஞ்சை காவலர்கள்" CPAP சிகிச்சை இல்லாமல் தனியாக பயன்படுத்தப்படக்கூடாது. அவர்கள் குணமாகி மற்றும் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் தீர்ப்பதில் பயனற்றவர்கள். கூடுதலாக, நீங்கள் போதுமான காற்றோட்டத்தை பெற வேண்டுமென்றால் CPAP பயன்பாடு இல்லாமல் வாய் சுவாசத்தை தடுக்க ஆபத்தானது இருக்கலாம்.
நீங்கள் ஒரு சாக்ரெப்ட் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், என்ன மாற்றுக்கள் இருக்கும்?
நீங்கள் ஒரு chinstrap பயன்படுத்த விரும்பவில்லை சில வழக்குகள் உள்ளன. நீங்கள் ஒரு நெருக்கமான மூக்கு இருந்தால், ஒரு சிதைந்த septum , அல்லது உங்கள் CPAP அழுத்தம் சரியாக அமைக்கப்படவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு நாசி முகமூடி மூலம் வழங்கப்படும் போதுமான காற்று பெற முடியாது. இந்த விஷயத்தில், உங்கள் வாயை ஒரு chinstrap உடன் உறுதியாக மூடுவது தவறான அணுகுமுறையாக இருக்கலாம். அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் மூச்சு திறக்க வழிகளில் இருந்து நன்மை ஒவ்வாமை சிகிச்சைகள் உட்பட, வலது மூட்டு பட்டைகள் பயன்படுத்தி, அல்லது அறுவை சிகிச்சை.
ஒரு chinstrap ஐப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக மற்றொரு விருப்பம் முழு முகம் முகமூடியின் பயன்பாடாக இருக்கும், மூக்கு மற்றும் வாய் ஆகிய இரண்டிலும் சுவாசம் ஏற்படும். இந்த முகமூடிகள் முகத்தில் அதிக கசிவு மற்றும் குறிகளுக்கு காரணமாகலாம், மேலும் உகந்த நன்மைக்காக அதை சரியாக பொருத்துவதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.
நீங்கள் CPAP இல் வாய் மூச்சுடன் போராடி இருந்தால், இந்த சிக்கலை தீர்க்க உதவவும். உங்கள் சொந்த ஒரு chinstrap முயற்சி முன் உங்கள் நீடித்த மருத்துவ உபகரணங்கள் வழங்குநர் அல்லது உங்கள் தூக்க மருத்துவர் பேச முக்கியம். மேலும், குறிப்பிட்டுள்ளபடி, chinstraps அல்லது "snore காவலர்கள்" தனியாக பயன்படுத்த கூடாது. உங்கள் வாயை திறந்துவிட்டால், உங்கள் மூக்கின் மூலம் சுவாசிக்கக் கூடிய சிரமம் இருந்தால், நீங்கள் செய்ய வேண்டிய கடைசி விஷயம் உங்கள் வாயை மூடியிருக்கும்.
அதிர்ஷ்டவசமாக, பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு chinstrap பயன்படுத்தி அல்லது இல்லாமல் வாய் சுவாசத்தை தீர்க்க முடியும். சுவாசத்தின் இந்த சாதாரண நிலையை அடைய தேவையான உதவியை நாடுங்கள்.
ஆதாரங்கள்:
பட் எஸ், மற்றும் பலர் . "தூக்க சிகிச்சையில் ஒரு chinstrap செயல்திறன் சுவாச மற்றும் நொதி ஒழுங்கற்ற." ஜே கிளின் ஸ்லீப் மெட் 2014; 10 (8): 887-892.
கிரைகர் MH, மற்றும் பலர் . "ஸ்லீப் மெடிசின் கோட்பாடுகள் மற்றும் நடைமுறை." எல்செவியர் , 6 வது பதிப்பு, 2016.