பெர்பெரின் என்பது பல வகையான மூலிகைகளிலும் காணப்படுகிறது, அதாவது பட்டை, வேர்கள், உலகம் முழுவதும் காணப்படும் தாவரங்களின் வேர்கள், அத்துடன் சுகாதார உணவு கடைகளில் ஒரு துணை. பல நூற்றாண்டுகளாக பெர்பெரின் ஆரோக்கியமான நன்மைகள் அறியப்பட்டிருக்கின்றன, நீரிழிவு நோயிலிருந்து நோய்த்தொற்று வரை பல்வேறு இந்திய மருத்துவ மற்றும் சீன மருத்துவ சிகிச்சையில் சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது.
அதன் மஞ்சள் சாயல் காரணமாக, இது சாயமேற்ற சில துணிகள் மூலம் பயன்படுத்தப்பட்டது.
சமீபத்திய ஆண்டுகளில், சில தாவரங்களில் இருந்து பெர்பெரின் தனிமைப்படுத்தப்பட்டு அழற்சி, புற்றுநோய், மூட்டுவலி மற்றும் இதய செயலிழப்பு ஆகியவற்றின் சிகிச்சையில் ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது. கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைட் அளவைக் குறைப்பதில் பெர்பரைன் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று சில சான்றுகள் உள்ளன.
சமீபத்திய ஆய்வுகள் வாக்குறுதி காட்டுகின்றன
கொழுப்பு அளவுகளில் பெர்பெரின் விளைவுகளை ஆராயும் சில மனித ஆய்வுகள் இருந்தாலும், பெரும்பாலான ஆய்வுகள் வெள்ளெலிகள் மற்றும் எலிகளிலும் நடத்தப்பட்டன. இந்த ஆய்வில் பெர்பெரின் பல்வேறு மூலிகைகளிலிருந்து சேகரிக்கப்பட்டது, இதில் பொன்னிற ரூட் மற்றும் ஹுவாங்லியன் அடங்கும்.
விலங்கு ஆய்வுகளில், பெர்பரின் ஒவ்வொரு தினமும் 100 முதல் 250 மி.கி / கி.கி எடையுள்ள உடல் எடையில் நிர்வகிக்கப்படுகிறது. Berberine 31% குறைக்க மொத்த கொழுப்பு அளவு குறைக்க தோன்றினார். கூடுதலாக, ட்ரைகிளிசரைடு அளவுகள் கிட்டத்தட்ட 32% குறைக்கப்பட்டு, எல்டிஎல் கொழுப்பு அளவு 25% குறைக்கப்பட்டது.
HDL சோதிக்கப்பட்டாலும், பெர்பரைன் அதை பெரிதும் பாதிக்கவில்லை.
விலங்குகளில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகள் எதிரொலிப்பதாக Berberine ஆராயும் சில மனித ஆய்வுகள் தோன்றின. பெர்பெரின் 500 மி.கி., மூன்று மாதங்கள் வரை தினமும் இரண்டு முதல் மூன்று முறை அதிக கொழுப்பு கொண்ட நபர்களுக்கு வழங்கப்பட்டது. இதன் விளைவாக, மொத்த கொழுப்பு அளவுகள் 29% ஆக குறைக்கப்பட்டுள்ளன.
டிரிகிளிசரைடு மற்றும் எல்டிஎல் கொழுப்பு அளவுகள் பெர்பரின் உட்கொள்ளல் விளைவாக குறைந்துவிட்டன. உதாரணமாக, எல்டிஎல் கொழுப்பு அளவு சராசரியாக 21% குறைக்கப்பட்டுள்ளது, அதே சமயம் ட்ரைகிளிசரைடு அளவுகள் 22 மற்றும் 35% இடையில் எங்கும் குறைக்கப்பட்டன. HDL நிலைகள், மறுபுறம், பெர்பரின் கூடுதலாக குறிப்பிடத்தக்க மாற்றத்தை ஏற்படுத்தவில்லை.
எப்படி பெர்பரின் குறைந்த கொழுப்பு?
கொலஸ்ட்ரால் குறைப்பதில் berberine வேலை செய்யும் முறை முற்றிலும் அறியப்படவில்லை என்றாலும், விஞ்ஞானிகள் சமீபத்திய கோட்பாடுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டு ஒரு கோட்பாட்டைக் கொண்டுள்ளனர். கல்லீரலில் எல்டிஎல் வாங்கிகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிப்பதற்கான திறனை பெர்பெரின் கொண்டுள்ளது, இது உடலில் இருந்து எல்டிஎல் கொழுப்பை அதிகரிக்க உதவுகிறது. உடலில் கொழுப்புகளை உருவாக்கும் சிக்னலிங் பாதைகளில் செயல்பட பெர்பரைன் தோன்றுகிறது. சிறிய குடலில் இருந்து லிப்பிடுகளை உறிஞ்சி தடுப்பதன் மூலம் பைட்டோஸ்டெரோல்களைப் போலவே செயல்படும் பெர்பெரினும் காட்டப்பட்டுள்ளது.
கொழுப்பை குறைக்க பெர்பரைன் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டுமா?
குறைந்த கொழுப்பு குறைக்க பெர்பெரின் பயன்பாடு ஆய்வு ஆய்வுகள் உறுதி என்றாலும், அது ஒரு பரிந்துரைக்கப்பட்ட கொழுப்பு குறைக்கும் முகவர் சேர்க்க முடியும் முன் இன்னும் ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது.
மூளையின் சேதம் ஏற்படலாம், அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் கர்ப்பிணி பெண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு (இது கருவி அல்லது புதிதாக பிறந்த குழந்தைக்கு சேதம் விளைவிக்கும்) ஆகியவற்றிற்கு பெர்பரைன் கொடுக்கப்படக்கூடாது.
தானாகவே பெர்பெரின் உங்கள் லிப்பிடுகளை குறைக்க ஒரு துணை போல் கண்டுபிடிக்க கடினமாக உள்ளது. இருப்பினும், பல மூலிகை சத்துக்கள் மற்றும் தாவரங்கள் வணிக ரீதியாக கிடைக்கின்றன, அவை பெர்பரின் அதிக அளவுகளைக் கொண்டுள்ளன:
- தங்கமீன் ரூட் ( ஹைடரஸ்டிஸ் கேடெனென்ஸ் எல் )
- ஓஹியோ திராட்சை வேர் ( பெர்பெரிஸ் அக்விஃபோலிம் )
- பார்பெர்ரி ( பெர்பெரிஸ் வல்கார்ஸ் )
- ஹுவாங்லியன் ( கோப்டிஸ் சியென்சிஸ் )
ஒவ்வொரு மூலிகைத் தாவரத்திற்கும் இடையே பெர்பரின் உள்ளடக்கம் வேறுபடுகிறது. உதாரணமாக, பெர்பெரினில் 1% மற்றும் 6% இடையில் பொற்காலம் இருக்கலாம். எனவே, நீங்கள் ஒவ்வொரு மாத்திரை உள்ள மொத்த மூலிகை அளவுக்கு பதிலாக, berberine உள்ளடக்கத்தை கவனிக்க கூடுதல் இணைப்பு லேபிள் சரிபார்க்க வேண்டும்.
மனித ஆய்வுகள் குறிப்பிட்டது கொழுப்பு மீது விளைவுகளை பார்க்க, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை berberine 500 நுகர்வு சாப்பிட வேண்டும்.
எளிதில் அணுகக்கூடியதாக இருந்தாலும், உங்கள் உடல்நல பராமரிப்பு வழங்குனருடன் பேர்பரீனைச் சேர்ப்பதற்கு முன் ஆலோசிக்க வேண்டும் - அல்லது இந்த இரசாயனம் கொண்ட எந்த மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ் - உங்கள் லிப்பிட்-குறைக்கும் திட்டத்திற்கு. தலைவலி, அடிவயிற்று வீக்கம், மற்றும் குமட்டல் ஆகியவை பெர்பரைனைக் கொண்டிருக்கும் பொருட்கள் கொண்ட பக்க விளைவுகள். சில சுகாதார நிலைமைகளில் இந்த மூலிகைகளின் விளைவுகள் முழுமையாக அறியப்படவில்லை, மற்றும் நீங்கள் எடுக்கும் எந்தவொரு மருந்துகளோடும் பெர்பெரின் கொண்ட சப்ளிமெண்ட்ஸ் தொடர்பு கொள்ள முடியுமா என்பது தெரியவில்லை.
ஆதாரங்கள்:
அபிடி பி, சென் W, க்ரேமர் FB, லியு ஜே. மருத்துவ தாவர தங்கம் என்பது பல உயிரியக்கக் கூறுகள் மற்றும் புதிய செயல் வழிமுறைகள் கொண்ட இயற்கை எல்டிஎல்-குறைக்கும் முகவர் ஆகும். ஜே லிபிட் ரெஸ் 2006; 47: 2134-2147.
சிசரோ AFG, எர்கெக் எஸ். பெர்பெரைன்: ப்ரெக்ஸினிகல் மற்றும் கிளினிகல் சோதனைகள் உள்ள வளர்சிதை மாற்ற மற்றும் இதய விளைவுகளை. Nutr Diet Supp 2009; 1: 1-10
இயற்கை தரநிலை. (2015). பெர்பரின் [மோனோகிராம்].
Pirillo A, Catapano AL. லிபீட் மற்றும் குளுக்கோஸ்-குறைக்கும் குணங்களைக் கொண்ட பெர்பெரைன் ஆல்கலாய்டு: மருத்துவ ஆராய்ச்சிகளுக்கு vitro ஆதாரங்களில் இருந்து. அதெரோஸ்லெக்ரோசிஸ் 2015; 243: 449-461.