உங்கள் வருகைக்கும் உங்கள் உடல்நலத்திற்கும் வித்தியாசம் எப்படி திட்டமிட முடியும்?
இதைப் படியுங்கள்: உங்கள் கடைசி நரம்பியல் நியமனத்திலிருந்து 6 மாதங்கள் ஆகும். அந்த நேரத்தில், நீங்கள் நினைத்தேன் பல நிமிடங்கள் உள்ளன, "இது வெளியே வரும் போது இந்த புதிய மருந்து மாறுவதற்கு இந்த விசித்திரமான இழுப்பு / சாத்தியமான பக்க விளைவு / எண்ணங்கள் பற்றி என் மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டும்."
ஆனால் உங்கள் சந்திப்பின் நாளன்று உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் வழக்கமான எம்.ஆர்.ஐ யின் முடிவுகளுடன் கதவைத் தட்டிக் கொண்டு, திடீரென்று அந்த கேள்விகளையெல்லாம் உங்கள் தலையில் இருந்து பறக்கின்றன.
நீங்கள் அவரது கைகளில் உள்ள கோப்புறையில் பார்த்துக் கொண்டிருக்கிறீர்கள், அது நல்ல அல்லது கெட்ட செய்திகளாக இருக்கிறதா என்பதைப் பற்றிய அவரின் முகத்தை தேடுகிறது.
ஸ்கேன்கள் அழகாகவும் குறிப்பாக அறிகுறிகளைப் பற்றியோ அல்லது மருந்து சம்பந்தமான கவலையைப் பற்றியும் குறிப்பாக உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது என்பதை நினைத்தாலும் கூட, நீங்கள் எதையுமே நினைவில் கொள்ள முடியாது. நீங்கள் எம்.ஆர்.ஐ. முடிவுகளை சற்று நிம்மதியாக அனுபவிப்பதை விட்டுவிடுவீர்கள், ஆனால் நீங்கள் கேட்காத பல கேள்விகளை நீங்கள் அறிந்திருப்பதால் ஏமாற்றமடைந்தீர்கள். அந்த ஒலி எந்த தெரிந்தவர்?
உங்கள் டாக்டர் வருகையின் போது என்ன நடக்கும்
எங்களின் பலர் எங்கள் டாக்டர்களைப் பார்ப்பதற்கு செல்லும்போது ஒரு வித்தியாசமான நிகழ்வு நடைபெறுகிறது: நம் அறிகுறிகள் நம் மனதில் எழும் போதும், நரம்பு அல்லது திசைதிருப்பப்பட்டு, நம் அறிகுறிகளின் முக்கியமான விவரங்களை மறந்துவிடுகிறோம்.
சோதனை முடிவுகளைப் பற்றி கவலைப்படுகிறோமா, அலுவலகத்திற்கு வருவதன் மூலம் வலியுறுத்தப்படுகிறோமா, அல்லது டாக்டர்களால் பயமுறுத்துகிறோமா, எந்தவொரு காரணத்திற்காகவும் எங்கள் கவனிப்பைத் தீர்ப்பதற்கு விலைமதிப்பற்ற வாய்ப்புகளை இழக்கலாம். அல்லது மோசமாக, எங்களது நியமனத்தின்போது எமது டாக்டர்கள் முன்னணியில் இருப்பதை அறிந்திருக்கலாம் மற்றும் எங்களது அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் ஒரு ஸ்கேன் மற்றும் அவர்களின் 15 நிமிடங்களுக்குப் பார்க்கும் தகவல்களின் அடிப்படையிலேயே தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் எங்களுக்குத் தெரிவிக்கலாம்.
உங்கள் உடல்நலத்தை விட்டுச் செல்லாதீர்கள். ஒரு அதிகாரம் வாய்ந்த பல ஸ்களீரோசிஸ் நோயாளியாக இருக்க வேண்டும், நியமனங்கள் போது முன்னணி எடுத்து ஒரு முழுமையான வேண்டும். நம் உடல்நலத்தைப் பற்றி இன்னும் அதிக மூலோபாயங்களைப் பெறுவதோடு, நம் ஆவணங்கள் நமக்கு உதவுவதும் முக்கியம்.
உங்கள் நியமனம் எப்படி தயாரிக்க வேண்டும்
முக்கிய மருத்துவ கூட்டங்கள் போன்ற உங்கள் மருத்துவரை நியமனம் செய்யுங்கள்-அவர்களுக்குத் தயார்.
எந்தவொரு தொழில் நுட்பத்தையும் (ஒரு கணக்காளர், ஒரு வக்கீல், ஒரு ரியல் எஸ்டேட் முகவர்) பார்க்கப் போவதற்கு முன்பாக நீங்கள் ஒருவேளை கேள்விகளைப் பட்டியலிடலாம்.
அதேபோல், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கும் முன்பு உங்கள் சிந்தனைகளையும் கேள்விகளையும் ஒழுங்கமைக்க இது உதவுகிறது. நீங்கள் உங்கள் எல்லைகளை மீறிவிட்டீர்கள் என்று நினைக்காதீர்கள் - ஒரு சந்திப்பிற்கு தயார் செய்ய வேண்டியது மரியாதை. ஒவ்வொரு மருத்துவரின் சந்திப்புக்கும் முன்னர் இதைச் செய்ய உறுதிமொழி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
தயாரிப்பதற்கான சில பரிந்துரைகள் இங்கே:
படி 1: உங்கள் மருத்துவரை புதுப்பிக்கவும். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் வலியை புரிந்துகொள்ள உதவுவது மற்றும் என்ன நடக்கிறது என்பதை சுருக்கமாகக் காட்டும் சில புல்லட் புள்ளிகளை எழுதுங்கள். உங்கள் MS அறிகுறிகள் எவ்வாறு பாதிக்கப்படுகின்றன என்பதைப் பற்றிய தகவலை நீங்கள் சேர்க்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சுருக்கமாகவும் புள்ளியாகவும் இருக்க வேண்டும், ஆனால் முக்கியமானதாக இருக்கும் எதையும் விட்டுவிடாதீர்கள்.
மேலும், உணவு, உடற்பயிற்சி, மற்றும் கூடுதல் மாற்றங்கள் உட்பட நீங்கள் செய்யும் எந்தவொரு வாழ்க்கை முறை மாற்றத்தையும் சேர்க்க வேண்டும். குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர்கள் , கரப்பொருத்திகள் மற்றும் மசாஜ் சிகிச்சையாளர்கள் போன்ற நீங்கள் காணும் எந்த மாற்று வழங்குனர்களிடமும் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
படி 2: நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானிக்கவும். நீங்கள் மேம்படுத்த விரும்பும் உங்கள் ஆரோக்கியம் பற்றிய எதையும் பட்டியலிடுங்கள். நீங்கள் கேட்டால் என்ன நடக்கும் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் தூக்கத்தில் சிக்கல் இருப்பதாக டாக்டர் அறிந்தால், அவர் ஒரு மருந்து எடுத்துக்கொள்ளும் நேரத்தை மாற்றலாம், இது ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தலாம்.
உங்கள் மருத்துவர் உதவ முடியுமா என்பதை நீங்கள் மேம்படுத்த விரும்புவதைக் குறிப்பிடுங்கள்.
படி 3: கூடுதல் கேள்விகளை பட்டியலிடவும். "முட்டாள் கேள்வியைப் போன்ற விஷயம் இல்லை" என்ற பழமொழி உங்களுக்கு கேட்டிருக்கலாம். ஒவ்வொரு சூழ்நிலையிலும் அது உண்மையாக இருக்கக்கூடாது என்றாலும், உங்கள் மருத்துவரைக் கேட்க பயப்பட வேண்டும் என்ற உங்கள் கேள்விக்கு கேள்வி எதுவும் இல்லை.
கேள்விகளுக்கு பதில் சொல்லமுடியாது-மிக-மக்கள்-ஆனால்-ஒரு-பெரிய ஒப்பந்தம்-எனக்கு-அதாவது (அதாவது, ஞாயிறு நாட்களில் குறுக்கெழுத்து புதிரை முடிக்க முடியவில்லை என்றால், நியூயார்க் டைம்ஸ்?) எதிர்பாராத, ஆனால் இன்னும் கவலை (அதாவது, லேசர் முடி அகற்றுதல் சிகிச்சைகள் ஒரு மறுபிறவி ஏற்படுத்தும்?).
சாத்தியமான சங்கடத்தை ஏற்படுத்தும் ஏதாவது நடந்தாலும் கூட, உங்கள் மருத்துவர் நீங்கள் சொல்லும் எல்லாவற்றையும் (ஒருவேளை அதிக வயிரம் மற்றும் மிகவும் மோசமானவர்) பார்த்திருப்பதைப் பார்த்திருப்பீர்கள். சாத்தியமான பின்தொடர்வுகள் உட்பட உங்கள் எல்லா கேள்விகளையும் பட்டியலிடுங்கள்.
படி 4: குறிப்பு எடுத்துக்காட்டுக்கான தளவாடங்களைக் கண்டறியவும். வெறுமனே, நீங்கள் யாரோ உங்களுடன் நியமனம் செய்ய வேண்டும். இந்த நபர் குறிப்புகளை மட்டும் எடுத்துக்கொள்ள முடியாது, அவரோ அல்லது அவர் உங்களிடம் கேள்விகளை ஞாபகப்படுத்திக் கொள்ளலாம், உங்களுக்குத் தேவைப்படும் கேள்வியையும் எந்த விளக்கத்தையும் கேட்க வேண்டும் என்று தைரியம் அல்லது ஆதரவை உங்களுக்கு வழங்க முடியும். மேலும், இந்த நபர் ஒரு குடும்ப உறுப்பினராக இருந்தால், நீங்கள் கலந்துரையாடலுக்கு பங்களிப்பு செய்ய உங்களிடம் மிக முக்கியமான விவரங்கள் இருக்கலாம்.
நீங்கள் உங்கள் நியமனம் மட்டும் தனியாகப் போகிறீர்கள் என்றால், ஒரு பேனாவும் காகிதமும் கொண்டுவர வேண்டும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். முக்கிய தகவலை மறுபடியும் கேட்க அல்லது நீங்கள் புரிந்து கொள்ளாத வார்த்தைகளை உச்சரிப்பதற்கு கேட்கும்படி தயங்காதீர்கள். இது ஒரு கூடுதல் 30 விநாடிகள் அல்லது ஆகலாம், ஆனால் நீங்கள் அதை பெற வேண்டியது அவசியம். கேள்விக்கு பதில் சொல்ல டாக்டர் மகிழ்ச்சியடைகிறாரா அல்லது எரிச்சலூட்டுவதாக தோன்றுகிறதா இல்லையா என்பது முக்கியம். உங்கள் உடல்நலம் முக்கியமானது.
படி 5: உங்களை ஒரு பெப்ப்சா பேச்சு கொடுங்கள். உங்களிடம் "வெள்ளை கோட் சிண்ட்ரோம்" இருந்தாலும், நீங்கள் டாக்டர்களைப் பயமுறுத்துகிறீர்கள் என்பதையும் அவர்கள் உங்களிடம் அல்லது உங்களிடம் என்ன செய்யலாம் அல்லது உங்கள் ஆவணத்தில் முழுமையாக வசதியாக உணர்கிறீர்கள், உங்கள் சந்திப்புகளுக்கு உற்சாகமளிப்பீர்கள் என்று அர்த்தம். இது உங்கள் உடல்நலத்திற்காக ஏதாவது செய்ய உங்களுக்கு விருப்பம் என்று நீங்களே சொல்லுங்கள்.
உங்கள் நரம்பியல் மருத்துவர் ஒரு மருத்துவ மேதையாக இருந்தாலும் கூட, அவர் அல்லது அவள் உங்கள் மனதைப் படிக்கவோ அல்லது அவருடைய அறையின் அறிகுறிகளை உங்கள் அலுவலகத்திற்கு வெளியே நடப்பதைக் காண முடியாவிட்டால், நீங்கள் அவரிடம் சொல்லும் வரை அவரால் பார்க்க முடியாது. மிகவும் டாக்ஸ் தங்கள் சொந்த சுகாதார ஈடுபட நோயாளிகள் வகையான விரும்புகிறார்கள் மற்றும் புதிர்களை கண்டுபிடிக்க உதவ அல்லது பிரச்சினைகள் தீர்க்க முயற்சி.
ஒரு வார்த்தை இருந்து
இப்போது நீங்கள் நியமனம் செய்ய தயாராக உள்ளீர்கள். நிச்சயமாக, நீங்கள் இணையத்தில் செய்துள்ள ஆராய்ச்சி அல்லது ஒரு சாத்தியமான மருத்துவ சோதனை பற்றிய தகவல்களைப் பற்றி நீங்கள் கேட்க விரும்பும் மற்ற விஷயங்கள் இருக்கலாம்.
உங்கள் கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் முன்னுரிமை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இதனால் மிக முக்கியமானது விஷயங்களை நேரடியாக சந்தித்து விடும். கேள்விகள் மற்றும் தகவல்களுடன் ஆயுதம் தாங்கியிருக்கும் போதே டாக்டர் உங்களைப் பார்த்து நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள், பயமாகவோ பயமாகவோ இருப்பதைப் பார்க்க முடியும். அதை முயற்சி செய்து பாருங்கள்.