வயிற்று வலி என்பது எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி (IBS) ஒரு பொதுவான அறிகுறியாகும். 2007 ஆம் ஆண்டு நடத்தப்பட்ட ஆய்வின் படி, ஐ.பீ.யுடன் IBS உடன் செயல்பாட்டு காஸ்ட்ரோநெஸ்டெஸ்டினல் கோளாறுகளுக்கான சர்வதேச அறக்கட்டளை மூலம், 80% ஐபிஎஸ் அறிக்கையின் அறிக்கை, அவர்களின் வலிமையை கடுமையாக உண்டாக்குகிறது. வலி வாழ்க்கை சிக்கல் மிகுந்த தரம் வாய்ந்தது, ஐபிஎஸ் உடனான பல நோயாளிகள் பணி, பள்ளி மற்றும் சமூக நிகழ்வுகள் ஆகியவற்றை இழக்கின்றனர்.
ஐ.பீ.எஸ்ஸுடன் உள்ளவர்கள் எவ்வாறு வயிற்று வலி ஏற்படுவது?
ஏன் வலி ஏற்படுகிறது
IBS உடன் மக்கள் அனுபவித்த வயிற்று வலி குடல் சுருக்கங்களின் விளைவாக இருக்கலாம். பெருங்குடலின் ஒப்பந்தத்தில் உள்ள தசைகள் (இது பெரிஸ்டால்ஸிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது) உடலிலும் உடலிலும் வெளியேறும். IBS உடையவர்கள், இந்த தசைகள் பெருங்குடலின் நீளத்துடன் இடைவிடாமல் மற்றும் இடைவிடாமல் ஒப்பந்தம் செய்யலாம். இது வயிற்று வலி, வீக்கம் , மற்றும் வாயு உள்ளிட்ட IBS இன் சில முக்கிய அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். உணவை பொதுவாகப் பொதுவாகப் பொதுவாக ஏற்படுகிறது, மேலும் பல மணி நேரம் நீடிக்கும்.
வலி மூலத்தைக் கண்டறிதல்
சில உணவுகள் அடிவயிற்று வலி அறிகுறியாக பங்களிப்பு செய்தால் உணவை டயரி வைத்துக் கொள்ளலாம். எல்லாவற்றையும் சாப்பிடுவதன் மூலம், அத்தகைய விவரங்களை எங்கு, எப்போது, மற்றும் யாருடன் சாப்பிடுவது ஆகியவை வயிற்று வலிக்கான எந்த "தூண்டுதல்களையும்" கண்டறிய உதவுகிறது. உணவு நாட்குறிப்பை ஒரு மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணருடன் அவற்றின் பகுப்பாய்வு மற்றும் ஆலோசனையுடன் அலுவலக வருகைக்கு கொண்டு வருவது என்னவென்றால், என்ன நடக்கிறது என்பதை வரிசைப்படுத்துவதில் உதவியாக இருக்கும்.
சிகிச்சை
அடிவயிற்று வலி சமாளிக்க பல வழிகள் உள்ளன. வட்டம், அந்த தூண்டுதல்களை அடையாளம் கண்டறிந்து அவற்றை தவிர்ப்பதன் மூலம் முதல் இடத்தில் தடுக்கும். இது எப்போதுமே சாத்தியமில்லை, எனவே ஐபிஎஸ்ஸிலிருந்து வலியைப் போக்க வேறு வழிகள் உள்ளன.
வீட்டு வைத்தியம்
மிளகுத்தூள் எண்ணெய் . ஒரு இயற்கை ஆன்டிஸ்பாஸ்மோடிக், மிளகுக்கீரை பெருங்குடல் அழற்சியை குறைக்க உதவுகிறது.
மிளகுத்தூள் எண்ணெய் அல்லது காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது தேயிலைகளில் எடுத்துக்கொள்ளலாம். காப்ஸ்யூல்கள் மிகவும் பயனுள்ளவையாகவும், ஜேர்மனியில் ஐ.பீ.எஸ் உடன் உள்ள மக்களுடன் பயன்படுத்துவதற்கு ஒப்புதல் அளிக்கப்பட்டிருந்தாலும், அவை குணப்படுத்தக்கூடிய எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, மிளகுக்கீரை உணவுக்குழாயில் உள்ள தசையைத் தணிக்கிறது மேலும் அமிலப் பின்னூட்டத்தால் ஏற்படும் நெஞ்செரிவுக்கு பங்களிக்க முடியும். எந்தவொரு மிளகுத்தூள் எண்ணெய் கூடுதல் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
வெப்பமூட்டும் திண்டு . வயிற்று வலி சிகிச்சை ஒரு எளிய மற்றும் மலிவான வழி வீட்டில் வெப்பமூட்டும் திண்டு உள்ளது. வெப்பம் தசைப்பிடிப்பு தசைகளை ஆற்றவும் உதவுகிறது. நினைவில் சில குறிப்புகள்:
- கடுமையான எரிபொருளை ஏற்படுத்தும் ஒரு விளையாட்டு கிரீம் தயாரிப்பு (ஐசி ஹாட் அல்லது பென்-கேய் போன்றவை) ஒரு வெப்பத் திண்டுடன் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
- வெப்பத் திண்டுடன் இன்னும் தூங்காதீர்கள்.
- வெறுமனே தோல் மீது ஒரு வெப்பம் திண்டு பயன்படுத்த வேண்டாம்.
மருந்துகள்
ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ் . Antispasmodics (போன்ற பென்டியல் [ dicyclomine ], Levsin [hyoscyamine], மற்றும் Donnatal [belladonna / phenobarbital ] போன்ற மருந்துகள் ஒரு வகை பெரும்பாலும் IBS அறிகுறிகள் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த மருந்துகள் வயிறு மற்றும் குடல்களின் தசைகள் தளர்த்த முடியும், இது வயிற்று வலி இருந்து சில நிவாரணம் வழங்க முடியும். சிறப்பாக செயல்பட, ஆன்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ் பொதுவாக உணவுக்கு 30 முதல் 60 நிமிடங்கள் முன்பு எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. இருப்பினும், அவை மங்கலான பார்வை, மலச்சிக்கல், வியர்வை குறைதல், தலைவலி, தலைவலி, குமட்டல் மற்றும் சிறுநீர் பிரச்சினைகள் போன்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
ஆன்டிடிரன்ஸ் . வயிற்று வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்காக டிரிசைக்ளிக் உட்கொண்டவர்கள் (எல்வால்ல் [அமித்ரிட்டிட்லைன்], அவென்டில் [நரரிடில்லி] மற்றும் டோஃப்ரானில் [இம்பிரமைன்] போன்றவை) ஐபிஎஸ் உடன் உள்ள மக்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், இந்த முகவர்கள் பொதுவாக மனத் தளர்ச்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பதைக் காட்டிலும் மிகக் குறைந்த அளவுகளில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள். வயிற்றுப்போக்கு மிகுந்த ஐபிஎஸ் (டி-ஐபிஎஸ்) நோயாளிகளுக்கு இரவு நேரங்களில் உட்கொள்ளும் போது மனச்சோர்வு அதிகமாக இருக்கும். அடிவயிற்று வலி மீது ஒரு விளைவை ஏற்படுத்துவதற்கு முன்பு இது ஒரு மனத் தளர்ச்சி கொண்டிருக்கும் பல வாரங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கலாம்.
அடிக்கோடு
வலி IBS உடையவர்களுக்கு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பிரச்சனை. நீங்கள் வேலை செய்ய அல்லது பள்ளிக்கூடம் போகும் அல்லது நீங்கள் விரும்பும் காரியங்களைச் செய்வதிலிருந்து வலியைத் தடுக்கினால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதைப் பற்றி பேசுங்கள்.
IBS இலிருந்து வலியை நிவாரணம் பெற பல வழிகள் உள்ளன. IBS உடன் எல்லோரும் வலி நிவாரணம் பெற வேண்டும். வலியை எப்படிக் கையாள்வது (அல்லது அதை முதலில் தடுக்கும்) எப்படி கண்டுபிடிப்பது என்பதற்கு சிறிது நேரம் ஆகலாம், ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கையை மீண்டும் பெறுவதற்கு முயற்சி செய்வது மதிப்பு.
ஆதாரம்:
செயல்பாட்டு காற்பந்தாட்ட நோய்களுக்கான சர்வதேச அறக்கட்டளை (IFFGD).  "ஐ.பி.எஸ் நோயாளிகள்: அவர்களது நோய் அனுபவம் மற்றும் அநீதி தேவைகள்." IFFGD.org 24 பிப்ரவரி 2012.