குடல் வாயு என்றால் என்ன?

வாயு ஒரு சாதாரண, வேலை குடல் குழாயின் பக்க விளைவாகும்

செரிமான அமைப்பில் உள்ள வாயு காற்று (வெளியே சூழலில் இருந்து) அல்லது உடலில் பாக்டீரியாவால் உற்பத்தி செய்யப்படும் வாயுக்கள் ஆகும். பல மக்கள் தொந்தரவு (வாய் மூலம் தப்பிவிடும் வாயு) அல்லது பிளாட்யூல் (மலக்குடல் மூலம் வெளியேற்றப்பட்டார்) மூலம் தர்மசங்கடமாக இருந்தாலும், இது முற்றிலும் சாதாரணமானது.

எரிவாயு குழப்பம் மற்றும் சங்கடம், ஆனால் அது போன்ற அல்லது இல்லை, செரிமான செயல்முறை ஒரு பகுதியாக உள்ளது.

பெரும்பாலான மக்கள் உணவு மாற்றுவதன் மூலம் எத்தனை எரிவாயு உற்பத்தி செய்யப்படுகிறார்கள் என்பதற்கான சில கட்டுப்பாடுகளைக் கொண்டிருக்கின்றனர், ஆனால் எப்போதும் சில வாயுக்கள் இருக்கும். இது ஒரு நல்ல விஷயம், உண்மையில், அது உங்கள் செரிமான அமைப்பு அதை செய்ய வேண்டும் என்ன செய்து வருகிறது: உடல் தேவை என்று வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் மீது உணவுகளை உடைக்க.

எரிவாயு உண்மையில் உள்ளது

கார்பன் டை ஆக்சைடு, ஆக்ஸிஜன், நைட்ரஜன், மற்றும் ஹைட்ரஜன் ஆகியவற்றின் முக்கிய கூறுகள். இந்த வாயுக்கள் ஒரு வாசனை கொடுப்பதில்லை. இருப்பினும், மலக்குடலில் இருந்து வரும் வாயு கூட கந்தக கொண்ட கலவைகள், இது ஒரு விரும்பத்தகாத மற்றும் தனித்துவமான வாசனை கொண்டிருக்கும்.

சிலர் தங்கள் உடலிலுள்ள மீத்தேன் உள்ளனர், இது செரிமானம் போது பெரிய குடல் உற்பத்தி. மீத்தேன் உற்பத்தி பொதுவாக இல்லை; மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் தங்கள் விறைப்புத்தன்மை கொண்டவர்கள்.

வயிற்றில் வாயு

வயிற்றில் காணப்படும் வாயு காற்று விழுங்குவதிலிருந்து வரலாம் (ஏரோபாகியா என்று அழைக்கப்படுகிறது). பேசுவதும் சாப்பிடுவதாலும் சில காற்று இயற்கையாக விழுங்கப்படுகிறது, ஆனால் மதுபானம், நறுமணப் பசை அல்லது புகைபிடித்தல் ஆகியவை, அதிகப்படியான வான்வழி உணவுக்குழாய்க்குள் நுழைவதற்கும், வயிற்றுக்குள் போவதற்கும் சாத்தியமாகும்.

இந்த வாயிலின் பெரும்பகுதி வாய் வழியாக வந்த வாயைப் பற்றிக் கூறுகிறது, ஆனால் அது வயிற்றுப்போக்குக்கு அப்பால் செல்கிறது. இந்த வாயுவின் பெரும்பகுதி குடலின் வழியாக உறிஞ்சப்படுகிறது, ஆனால் சில விறைப்புத்தன்மை மற்றும் மலக்குடல் வழியாக உடலை விட்டு செல்லலாம்.

குடலில் உள்ள வாயு

சிறுநீர் குடலில் முழுமையாக உடைந்து போகாத உணவுப்பொருளின் பிரத்தியட்சமான அடிமைத்தனம் ஆகும்.

செரிமான உணவுப் பணியைச் செய்யும் என்ஸைம்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் செரிமானப் பகுதியில் உள்ளன. சில உணவுகளை சிறு குடலில் உள்ள நொதிகளால் முழுமையாக உடைக்க முடியாது, அதனால் பெரிய குடலில் செல்கிறது. பெரிய குடல் பல வகையான பாக்டீரியாவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது செரிமான செயல்முறையைத் தொடர்கிறது, ஆனால் இந்த செயல்முறை கார்பன் டை ஆக்சைடு, ஹைட்ரஜன், மற்றும் சில சமயங்களில் மீத்தேன் உருவாக்குகிறது. இந்த வாயுக்கள் உடலை விட்டு வெளியேற வேண்டும், மலச்சாய்ச்சல் வழியாக வாய்வழி வழியாகச் செல்ல வேண்டும்.

வாயு இருந்து வலி அல்லது அசௌகரியம்

சிலருக்கு வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுவதால் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுவதால் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுகிறது. இது குறைந்த வாயுவை பெறுவதற்காக உணவு அல்லது வாழ்க்கை முறைகளில் மாற்றங்களைச் செய்வதற்கான ஆசைக்கு வழிவகுக்கும். அனைவருக்கும் எரிவாயு உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே பல முறை அதை ஒரு நாளைக்கு அனுப்ப வேண்டும். அவர்கள் அதிகப்படியான எரிவாயுவைக் கொண்டிருப்பதாக உணர்கிறவர்கள் அல்லது அது ஒரு அளவுக்கு அதிகமான வலி ஏற்படுவதாக உணர்கிறவர்கள், இந்த கவலைகள் ஒரு மருத்துவரிடம் ஒப்படைக்கப்பட வேண்டும்.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

உடலின் பயன்பாட்டிற்காக உணவுகளை உடைப்பதன் மூலம் உடலுக்கு எரிவாயு உற்பத்தி செய்ய வேண்டும். சில நேரங்களில் அது தொந்தரவாக இருந்தாலும் கூட, இது ஒரு முக்கியமான செயல்முறையாகும். வாயுவை உற்பத்தி செய்ய வேண்டிய அவசியம் பற்றி எதுவும் செய்ய முடியாத நிலையில், நீ உறிஞ்சும் வாயுவைக் குறைக்க சாப்பிடுவதால் வீக்கம் மற்றும் தூக்கத்தின் அறிகுறிகளால் உதவ முடியும்.

பெரும்பாலான நேரங்களில் உண்மையில் அதிகமான வாயுக்கள் இல்லை, சில நேரங்களில் அது போலவே தோன்றலாம். உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறைகளில் சில மாற்றங்களைச் செய்வது பெரும்பாலும் உதவுகிறது, ஆனால் வீக்கம் இன்னும் கட்டுப்பாட்டில் இல்லாவிட்டால், ஒரு மருத்துவரை ஆலோசனை செய்வது நல்லது.

_{ஆதாரம்:}

_{Clearfield HR. " குடல் வாயு சிக்கல்கள் ." காஸ்ட்ரோஎண்டரோலஜி அமெரிக்கன் கல்லூரி 2011. 2 ஆக 2013. [PDF]}