எரிவாயு சங்கடமானதாக இருக்கலாம் ஆனால் அடிக்கடி உணவு மற்றும் வாழ்க்கை மாற்றங்களுடன் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது
கண்ணோட்டம்
பல மக்களுக்கு வாயு ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், சிக்கலான வாயு ஒரு பெரிய பிரச்சனையின் ஒரு அறிகுறி அல்ல, இருந்தாலும் அது சங்கடமாகவும், வலிமிகுந்ததாகவும், சங்கடமானதாகவும் இருக்கும். உணவு மற்றும் வாழ்க்கைமுறை பழக்கவழக்கங்களின் மாற்றத்திற்கு பதில் இல்லை என்று அதிகமான வாயு இருந்தால், உங்கள் மதிப்பீட்டிற்காக உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் பார்க்கலாம்.
எரிவாயு என்பது செரிமானத்தின் முற்றிலும் இயல்பான பகுதியாகும், அனைவருக்கும் வாயு உள்ளது.
உணவு அல்லது குடிப்பழக்கத்தின் போது காற்று விழுங்குவதன் மூலம் வாயு எடுத்துக்கொள்ளலாம், அல்லது செரிமான செயல்பாட்டின் போது உருவாக்க முடியும். சிறிய குடலில் உணவு முழுமையாக உடைக்கப்படாத போது, பாக்டீரியா உணவுகளை மேலும் செரிக்கிறது, ஆனால் வாயு உருவாக்கும் பெரிய குடலுக்கு செல்கிறது. பால் பொருட்கள், பீன்ஸ் மற்றும் செயற்கை இனிப்புப் பொருட்கள் ஆகியவற்றுக்கு வாயு சில வாயுக்களைக் கொண்டிருக்கும் பொதுவான உணவுகள்.
அறிகுறிகள்
வாயு அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- பெல்கிங் : வாட்டல் கொதிக்கும்போது அல்லது கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் குடிக்கலாம்.
- தட்டையானது : மலக்குடலிலிருந்து வரும் வாயு பெரும்பாலும் உணவில் இருந்து வருகிறது, ஆனால் அரிதான நிகழ்வுகளில் பிற காரணங்கள் இருக்கலாம்.
- அடிவயிற்று வீக்கம் : செரிமான வாயுவில் வெளியிடப்படாத வாயு வீக்கம் ஏற்படலாம்.
- வயிற்று வலி மற்றும் அசௌகரியம் : வாயு இருந்து வலி அசாதாரணமானது அல்ல, ஆனால் வாயு கடந்து செல்லும் போது பொதுவாக நிம்மதியாக இருக்கும்.
காரணங்கள்
அதிகப்படியான ஏர் விழுங்குதல்: நாம் சாப்பிடுவதும் குடிப்பதும், நாம் அதை அறிந்தோ இல்லையா என்றோ காற்று விழுங்குவோம் .
மெலிதான பானங்கள், மிக வேகமாக சாப்பிடுவது, சாப்பிடும் போது பேசுவது, வைக்கோல் மூலம் குடிப்பது, மற்றும் மெல்லும் பசை எல்லாவற்றையும் ஜீரண மண்டலத்தில் நுழையும். இந்த விமானம் வந்துவிட்டால், அது வழக்கமாக வெளியேற வேண்டும். நீங்கள் சாப்பிடும் விதத்தை மாற்றுதல் இந்த காரணத்தினால் வாயுவைக் குறைக்க உதவும்.
உணவு : பீன்ஸ், சோளம், ப்ரோக்கோலி, மற்றும் முட்டைக்கோஸ் போன்ற வாயுவை ஏற்படுத்தும் சில உணவுகள் உள்ளன.
பால், லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையைக் கொண்டிருப்பவர்களுக்கு (கீழே காண்க) வாயு ஏற்படலாம். கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களும், பசைகளும் தொடைகளுக்கு வழிவகுக்கலாம். சர்ட்டிபோல், மானிட்டல், மற்றும் சைலிடோல் ஆகியவற்றைச் சேர்க்கக்கூடிய சர்க்கரைப் பதிலீடுகள் சிலருக்கு வாயு ஏற்படலாம்.
லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை : லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை என்பது பால் சர்க்கரையை உடைக்கும் என்சைமின் குறைபாடு காரணமாக ஏற்படும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும். பால் உற்பத்திகளில் இருந்து விலகுவது வாயு அறிகுறிகளை மேம்படுத்தலாம், மேலும் தொடர்ச்சியான தவிர்த்தல் வழக்கமான சிகிச்சையாகும். பால் சர்க்கரையின் உணவைத் துடைக்க விரும்புவோருக்கு லாக்டோஸ்-பால் பால் பொருட்கள் கிடைக்கின்றன.
நோய் கண்டறிதல்
உணவு டைரி : பெரும்பாலும், வாயு உணவு காரணமாக உள்ளது. உங்கள் உணவை உங்கள் வாய்க்கு கொண்டுவருகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் உணவையும், உங்கள் மருத்துவரும் தீர்மானிக்கிறதா என்பதை விரிவான உணவு மற்றும் அறிகுறி நாட்குறிப்பு உங்களுக்கு உதவுகிறது. உங்கள் நாட்குறிப்பை வைத்திருக்க உங்களுக்கு சிறப்பு எதுவுமே தேவையில்லை - பேனாவும் காகிதமும் நன்றாக இருக்கும். நீங்கள் மேலும் தொழில்நுட்பத்தைப் பெற விரும்பினால், ஒரு விரிதாளும் உங்கள் உணவை கண்காணிக்கும் ஒரு வழியாகும், ஸ்மார்ட்போன்கள் அல்லது பிற சாதனங்களில் நீங்கள் பதிவிறக்கக்கூடிய பல பயன்பாடுகளும் உள்ளன.
நோய் வெளியேறுதல்: வாயு வழக்கமாக ஒரு நோய் அல்லது கோளாறு காரணமாக ஏற்படாது, ஆனால் வாயு அதிகமாகவும், உணவில் ஏற்படாதவையாகவும் இருந்தால், ஒரு மருத்துவர் மற்ற காரணங்களுக்காக இருக்கலாம். உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றைப் பின்தொடர்ந்து, உடல் ரீதியான செயல்களைச் செய்தபின், வாயுவை ஏற்படுத்துவதைத் தெரிந்துகொள்ள சில நோயறிதல் சோதனைகள் பயன்படுத்தப்படலாம்.
வாயுவுடன் தொடர்புடைய சில நோய்கள் செலியாக் நோய், நீரிழிவு நோய், ஸ்கெலரோடெர்மா மற்றும் சிறு குடல் பாக்டீரியா அதிகரிப்பு ஆகியவையாகும்.
அதிகப்படியான எரிவாயு மதிப்பீடு செய்ய பயன்படுத்தக்கூடிய சோதனைகள் பின்வருமாறு:
சிகிச்சை
உணவுமுறை
முதல் படி, மற்றும் குறைந்த சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் கொண்ட, உணவு மாற்றங்களை செய்து வருகிறது. பெரும்பாலான மக்களில் பொதுவாக வாயுவை ஏற்படுத்தும் உணவுகள் தவிர்க்கப்படலாம். இந்த அணுகுமுறை பயனுள்ளதாக இருந்தால் அதை தீர்மானிக்க நீண்ட எடுக்க கூடாது.
உணவில் இருந்து வாயுக்கான பொதுவான காரணங்கள் மேலே கோடிட்டுக் காட்டப்பட்டுள்ளன, ஆனால் ஒவ்வொருவரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள், மேலும் உணவை டயரி நீங்கள் வாயுவை ஏற்படுத்தும் உணவைக் கண்டுபிடிக்க உதவுகிறது.
உணவில் இருந்து வாயுக்கான சிகிச்சையானது, gassy உணவைத் தவிர்க்கவும், சிறிய அளவில் அவற்றை சாப்பிடவோ அல்லது தனித்தனியாக சாப்பிடவோ இருக்கும். ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிலான சோதனை மற்றும் பிழை, வாயுவைக் குறைப்பதில் எந்த முறையை சிறந்த முறையில் செய்வது என்பதைக் கண்டறிய உதவும்.
எதிர் மருந்துகள் மீது
வாயுக்கான பல சிகிச்சைகள் உங்கள் மருந்து நிலையத்தில் சரியானதைக் காணலாம். லாக்டேஸ் என்பது பால் சர்க்கரை ஜீரணிக்க பால் உற்பத்திகளுடன் சேர்த்து ஒரு நொதி ஆகும், அதன் மூலம் உடலில் உள்ள நொதி இல்லாதவர்களுக்கு வாயுவை தவிர்ப்பது அவசியம். பீனோ உணவு, பீன்ஸ், தானியங்கள் ஆகியவற்றால் உண்டாகும் வாயுவைக் குறைக்க எடுக்கும் மற்றொரு செரிமான நொதி ஆகும். சிமித்திகோன் (பிராசி பெயர்கள், பிளாட்லேக்ஸ், மைலிகோன், கேஸ்-எக்ஸ் மற்றும் மைலாந்தா வாயு) ஆகியவை வாயுவைக் குறைக்க உதவாது, ஆனால் வாயுவை எளிதில் கடக்க உதவும். அண்டாக்டிஸ் அதிகமாக வாயுவோடு உதவாது. செயல்படுத்தப்பட்ட கரியம் வாயுவை குறைக்க நிரூபிக்கப்படவில்லை, அதே நேரத்தில் மற்ற மருந்துகளால் எடுத்துக்கொள்ளப்படக்கூடாது, ஏனெனில் அவற்றின் செயல்திறனை குறைக்கும் ஆபத்து உள்ளது.
பரிந்துரைக்கப்பட்ட எரிவாயு மருந்துகள்
சில மருந்து மருந்துகள் சில நேரங்களில் அதிகப்படியான எரிவாயு சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் இது பொதுவானதல்ல. ரெஜினால் (மெடோக்ளோபிராமைட்) பல்வேறு செரிமான நிலைமைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படலாம், ஏனெனில் இது மேல் இரைப்பை குடல் குழாயின் இயக்கம் அதிகரிக்கிறது. இந்த உடலை வாயு விரைவாக கடக்க உதவுகிறது, மற்றும் அடிவயிற்று வீக்கம் மற்றும் வலி தவிர்க்கவும்.
Propulsid (cisapride) வாயு சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் இந்த மருந்து இப்போது கண்டிப்பாக ஒழுங்குபடுத்தப்படுகிறது மற்றும் பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இது செரிமானப் பகுதியில் உந்துதல் அதிகரிப்பதன் மூலமும் செயல்படுகிறது.
தீர்மானம்
வாயு பல மக்களை பாதிக்கும் போது, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் அது தீவிரமல்ல, இன்னும் தீவிரமான நோய் இருப்பதைக் குறிக்கவில்லை. உணவிலும் வாழ்க்கை முறையிலும் ஒரு மாற்றம் பெரும்பாலும் வாயு அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது. உண்மையில் அவர்கள் ஒரு சாதாரண அளவு இருக்கும் போது அவர்கள் அதிக எரிவாயு உள்ளது என்று நினைக்கிறேன், ஆனால் நீங்கள் எரிவாயு அளவு பற்றி கவலை இருந்தால் அல்லது அது அசௌகரியம் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க அளவு காரணமாக, உங்கள் மருத்துவர் பேச.
ஆதாரங்கள்:
அஸ்பைரோஸ் எஃப், செர்ரா ஜே. "அதிகப்படியான குடல் வாயு சிகிச்சை." கர்ர் ட்ரீட் விருப்பங்கள் Gastroenterol . 2004 ஆகஸ்ட் 7: 299-305.
தேசிய டைஜஸ்டிவ் நோய்கள் தகவல் கிளியரிங்ஹவுஸ் (NDDIC). "டைஜஸ்டிக் டிராக்டில் எரிவாயு." தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள். ஜனவரி 2008.
வின்ஹாம் DM, ஹட்சின்ஸ் AM. "3 உணவு ஆய்வுகள் பெரியவர்கள் மத்தியில் பீன் நுகர்வு இருந்து வாய்வு பற்றிய பார்வை." Nutr J. 2011 நவம்பர் 21, 10: 128.