ஒரு சிட்ஸ் பாத் எடுத்து எப்படி

6 எளிய வழிமுறைகள் குணப்படுத்த ஆரம்பிக்கின்றன

ஒரு சைட் குளியல் என்பது சூடான, சிகிச்சை குளியல் ஆகும், இது சிறுநீரகம் முழுவதும் பரவுவதும், சுத்தப்படுத்துவதும் (பிறப்புறுப்புகளுக்கும் முன்தடுப்புக்கும் இடைவெளி). இது ஒரு குளியல் தொட்டியில் செய்யப்படலாம் அல்லது ஒரு சுற்று, மேலோட்டமான கழிப்பறை வாங்கலாம், இது ஒரு தரமான கழிப்பறை இருக்கைக்குள்ளே பொருந்துகிறது.

ஸட்ஸ் குளியல் என்பது ஹேமோர்ஹாய்ட்ஸ் , குடல் புழுக்கள் , புரோஸ்டேடிடிஸ் , பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் மற்றும் நாட்பட்ட மலச்சிக்கல் போன்றவற்றுக்கான ஒரு பயனுள்ள, வீட்டிலேயே சிகிச்சை அளிக்கிறது. இது ஒரு யோனி டெலிவரிக்கு பிறகு அல்லது anogenital பகுதியில் எந்த அறுவை சிகிச்சைக்கு பிறகு கண்ணீர் குணமடைய உதவும் பிரசவம் பின்னர் பயன்படுத்தலாம்.

சிறுநீரக செயலிழப்பு குழந்தைகளுக்கு சிரமமின்றி குடல் இயக்கங்களை அனுபவிக்கும் குழந்தைகளுக்கு ஒரு சைட் குளியல் பரிந்துரை செய்யலாம் அல்லது தூரத்திலுள்ள பகுதியில் வெடிப்பு அல்லது சாப்பிடுபவையாக இருக்கும்.

பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் குணப்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகளை விரைவாகச் செய்யலாம். இது நிலைமையை குணப்படுத்த முடியாது, ஆனால் அது எரிச்சல் தணிக்கலாம். ஒரு சைட் குளியல் மூலம், தொடுவதற்கு மிகவும் வேதனையாக இருக்கும் எந்தவொரு பகுதியையும் மெதுவாக சுத்தப்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகளும் உள்ளன.

1 -

எந்த Sitz பாத் உங்களுக்கு சரியானது என்று முடிவு செய்யுங்கள்

சைட் குளியல் மிகவும் பொதுவான வகை ஆன்லைன் அல்லது பெரும்பாலான மருந்து அல்லது மருத்துவ விநியோக கடைகளில் வாங்க முடியும். பிளாஸ்டிக் சாதனம் உங்கள் கழிப்பறை இருக்கை மீது மேல் மற்றும் ஒரு கவுட்டு உள்ளது அதனால் மேலோட்டமாக எந்த தண்ணீர் கழிப்பறை மீது உரிக்க முடியும்.

ஒரு கிட் வாங்கிய போது, ​​சாட் குளியல் சில நேரங்களில் ஒரு குழாய் மூலம் ஒரு பிளாஸ்டிக் பையை சேர்க்கும் (ஒரு எனிமா பை போன்ற) இது நீர்க்குழாய் மீது தண்ணீர் தெளிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது. பிற, அதிக விலையுள்ள மாதிரிகள், ஒரு நீண்ட குழாய் உள்ளடங்கும், நீங்கள் எளிதில் நிரப்புவதற்கு ஒரு குழாய் இணைக்க முடியும்.

மற்றொரு எளிமையான வழி உங்கள் குளியல் தொட்டியைப் பயன்படுத்த வேண்டும். சூடான நீரில் மூன்று முதல் நான்கு அங்குல நீளமுள்ள குழாயை நிரப்பவும், மெதுவாக நீங்களே குறைவாகவும், வெப்பநிலையானது வெப்பமானதாக இருக்கும் ஆனால் வெப்பமானதாக இருக்காது.

2 -

உதவலாம் என்று கூடுதல் தேர்வு

சூடான தண்ணீர் மட்டுமே குணப்படுத்துவதற்கு ஊக்கமளிக்கும் போது, ​​சிலர் குளிக்கல் உப்புகள் மற்றும் பிற பொருட்கள் சேர்த்து அரிப்பு மற்றும் வீக்கம் குறைக்க உதவுவார்கள். மிகவும் பொதுவான add-ins சில:

• எப்சம் உப்பு
• கடல் உப்பு (ஐயோடிஸ் அல்லாத)
• சூனிய வகை காட்டு செடி
• வினிகர்
• சமையல் சோடா

இந்த வீடமைப்பு சிகிச்சைகள் ஒவ்வொன்றும் பாக்டீரியா வளர்ச்சியைத் தடுக்கின்றன மற்றும் நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தை குறைக்க உதவும். சிலர் ஆலிவ் எண்ணெய், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், மூலிகைகள், மற்றும் நறுமண வாசனை திரவங்கள் ஆகியவற்றைச் சேர்க்கும் போது, ​​சருமத்தில் இருக்கும் அறிகுறிகளை மோசமாக்கலாம் அல்லது ஏற்கனவே சருமத்திலுள்ள தோலிலிருந்து மேலும் உலரலாம்.

ஷேவ் ஜெல், குமிழி குளியல், சோப்பு எந்த வகையையும் சேர்க்கக்கூடாது, அவை சேதமடைந்த தோலிலிருந்து உலரலாம்.

3 -

உங்கள் குளியலறை தயார்

சாட் குளிக்கும் பூர்த்தி செய்வதற்கு முன், குளியல் அறையை தயார் செய்யுங்கள், இதனால் உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளலாம், ஓய்வெடுக்கலாம், உங்களைக் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். சில நேரம் கழித்து நீ குளியலறையில் இருக்கலாம், பொழுதுபோக்கிற்காகவோ அல்லது ஓய்வெடுக்க உதவும் விஷயங்களையோ காணலாம். இசை, நறுமண மெழுகுவர்த்திகள், வாசிப்புப் பொருட்கள், அல்லது உங்கள் மொபைல் போனில் விளையாடுவது போன்றவை இதில் அடங்கும்.

முடிந்தவரை வசதியாக அறை வெப்பநிலையைப் பெற முயற்சி செய்யுங்கள், அதனால் நீங்கள் மிகவும் குளிராகவோ சூடாகவோ இருக்கவில்லை. அறை தயாரிக்கப்பட்டதும், உங்கள் பொழுதுபோக்கு அடையும்போது, ​​அருகே உள்ள பல துண்டுகளிலும் உங்களைக் காயப்படுத்துவதற்கு உதவலாம் அல்லது தற்செயலான கசிவை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுங்கள்.

இறுதியாக, வீட்டிலுள்ள அனைவருக்கும் நீங்கள் முழுமையாக முடிக்கப்படும் வரை நீங்கள் தனியாக விட்டுவிட வேண்டும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒரு சைட் குளியல் நீங்கள் எதையோ ஏதோ அவசரப்படுத்த வேண்டும்.

4 -

சூடான நீர் கொண்டு Sitz பாத் பூர்த்தி

அது சூடாக இருக்கும் வரை குழாய் இருந்து தண்ணீர் இயக்க அனுமதிக்க. இரத்த ஓட்டம் பெற போதுமான சூடாக உணர வேண்டும், ஆனால் உங்கள் தோல் சிவப்பு நிறத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இதை சோதிக்க ஒரு நல்ல வழி தண்ணீர் உங்கள் மணிக்கட்டில் ஓட அனுமதிக்க வேண்டும்; உங்கள் தோல் மெல்லிய மற்றும் மிக முக்கியமான எங்கே இது.

ஒரு வெப்பநிலை தான் சரியானது, தொட்டிகளையோ அல்லது தொட்டிகளையோ, எந்த கூடுதல் பொருட்களையோ சுழற்றுங்கள்.

போர்ட்டபிள் பானைனைப் பயன்படுத்தினால், அதை இன்னமும் கழிப்பறை கிண்ணத்திற்கு எடுத்துச் செல்ல வேண்டும். ஒருமுறை இடத்தில், சூடான தண்ணீர் கண்ணாடி ஒரு ஜோடி மேல் மேல். குளியலறையின் தொலைவு தொலைவில் இருந்தால் சிலருக்கு ஒரு தெர்மோஸ் பாட்டில் கையில் இருக்கும். வெப்பநிலை சரியாக இல்லையோ அல்லது வெப்பமயமாதல் தேவைப்பட்டால் எழுந்திருக்கும் இடத்தையோ இது சேமிக்கிறது.

5 -

வசதியாக உட்கார்

ஒரு போர்ட்டபிள் சைட் குளியல் உபயோகித்தால், உட்கார்ந்த இடத்திற்கு நீங்களே குறைவாக இருங்கள். சில நீர் நீக்கம் செய்யப்படலாம் ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம்; அது நேரடியாக கழிப்பறைக்குள் வெட்டப்பட்டிருக்கும்.

ஒரு தொட்டி பயன்படுத்தி இருந்தால், நீங்கள் தூர இட பகுதியில் அழுத்தம் சில எடுக்க உட்கார்ந்து போது உங்கள் முழங்கால்கள் குனிய. மாறி மாறி, நீங்கள் தொட்டியின் விளிம்பில் உங்கள் கால்களை முடக்கி, வசதியாக மீண்டும் சாய்ந்து கொள்ளலாம்.

ஒருமுறை இடத்தில், தண்ணீர் வெப்பநிலை சரிபார்த்து தேவைப்பட்டால் சரி. வெப்பநிலை உங்கள் விருப்பபடிக்கு பிறகு, குடியேறவும், ஓய்வெடுக்கவும். சுமார் 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை இருக்கும் திட்டம். தேவைப்பட்டால், வெப்பநிலையானது நிலையானதாக இருப்பதற்கு இன்னும் சில சூடான நீரை சேர்க்கவும்.

6 -

தேவைப்பட்டால் உலர் மற்றும் மருத்துவ மருந்துகளை பயன்படுத்துங்கள்

உங்கள் 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை இருக்கும், உங்கள் செய்ய வேண்டிய பட்டியலில் அடுத்த காரியத்தை செய்யத் தள்ளி விடாதீர்கள். நீண்ட காலமாக சூடான நீரில் ஓய்வெடுத்த பிறகு நீங்கள் மெதுவாக உணருவீர்கள். இது அசாதாரணமானது அல்ல, சிறிய சிறிய குளிக்கும் கூட.

வெறுமனே, நீங்கள் பகுதியில் காற்று உலர் விடுவோம். இது சாத்தியம் இல்லை என்றால், மெதுவாக ஒரு சுத்தமான பருத்தி துண்டு கொண்டு. திறந்த புண்கள் இருந்தால் அல்லது உங்கள் ஹேமிராய்ட்ஸ் குறிப்பாக வலியுடையவையாக இருந்தால், ஒரு nubbly terrycloth துண்டு பயன்படுத்தி விட ஒரு மெல்லிய கைக்குட்டை கொண்டு உலர் குலைப்பது பெரும்பாலும் நல்லது.

நீங்கள் ஹேமோர்ஹாய்ஸ் , ரஷ் அல்லது ஒரு குத்பாவை உறிஞ்சுவதற்கு ஏதாவது மருத்துவ மருந்து பயன்படுத்தினால், இது பொருந்தும் ஒரு நல்ல நேரம். ஈரப்பதமானது அநேகமாக அவசியமற்றது, எந்தவொரு நோய்த்தாக்கமும் இருந்தால் நல்ல யோசனையாக இருக்காது. நீங்கள் முடிந்ததும் சூடான சவக்காரம் நிறைந்த தண்ணீரில் உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவுங்கள்.

ஒரு சிறிய குளியல் பயன்படுத்தி, ஒரு லேசான சோப்பு கொண்டு சூடான நீரில் கழுவ வேண்டும். பெரும்பாலான சைட் குளியல் பாத்திரங்கள் பாத்திரங்களுக்கான பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

> மூல:

> லாங் டி.எஸ், பி.ஓ. வளர்சிதை மாற்ற நோய்களைக் கொண்ட வயது வந்த நோயாளிகளை நிர்வகிப்பதில் சிட்ஸின் குளியல் திறன். ஜப்பான் ஜர்னல் ஆஃப் நர்சிங் சைன்ஸ் . 2011; 8 (2): 115-128. டோய்: 10,1111 / j.1742-7924.2011.00175.x.