கற்றாழை சாறுகளின் நன்மைகள்

கீழ்நோக்கி சுகாதார நலன்கள் கூற்றுக்கள்

கற்றாழை சாறு கற்றாழை வீரியிலிருந்து பெறப்பட்ட ஒரு இயற்கை பொருள் ஆகும். நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் கட்டுப்படுத்த மலச்சிக்கல், நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அழற்சி நிவாரணம் இருந்து இதுவரை சுகாதார நலன்கள் வழங்க முடியும் என்று ஆதரவாளர்கள் நீண்ட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மற்றொன்று கற்றாழை சாற்றை குடிப்பதால் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அதிகரிக்கலாம், தோல் மற்றும் முடி தரத்தை மேம்படுத்துதல், தசை வலிமை அதிகரிக்கும், வலி ​​நிவாரணம், மற்றும் நச்சுத்தன்மையற்ற விளைவுகளை வழங்குதல் ஆகியவை முன்மொழியப்பட்டுள்ளன.

ஆனால் உண்மையில் ஆராய்ச்சி என்ன சொல்கிறது? கற்றாழை சாறு கிருமிகளே - சிலர் சிலர் பரிந்துரைத்திருக்கிறார்கள், அல்லது இன்னும் குறைவாக இருக்கிறதா?

அலுமினிய சாறு

இந்த தருணத்தில், கற்றாழை சாறுகளின் நன்மைகளைப் பற்றிய பெரும்பாலான கூற்றுகள் நிரூபிக்கப்படாத நிலையில் இருக்கின்றன, அவை பெருமளவில் ஆதாரமாக இருக்கின்றன. ஆயினும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை தூண்டுவதில் கற்றாழை விளைவைப் பற்றி பல விசாரணைகளும் நடந்திருக்கின்றன.

வேளாண் மற்றும் உணவு வேதியியல் பத்திரிகையில் வெளியிடப்பட்ட மிகவும் பிரபலமான ஆய்வுகள் ஒன்றில், அலோரிடு என அறியப்படும் ஒரு வகை கார்போஹைட்ரேட், NF-kappa B (NF-kB), ஒரு புரோட்டீன் நோயெதிர்ப்புக்கு உட்பட்ட சிக்கலான மையம்.

விஷயங்களை முகத்தில், அது ஆராய்ச்சி ஒரு சுவாரஸ்யமான, மற்றும் கூட உறுதியான துண்டு தான். எனினும், அது உண்மையில் சொல்கிறது என்ன அதன் வரம்புகள் உண்டு.

NF-kB இன் தவறான கட்டுப்பாடு தன்னியக்க நோய்க்காரணிகளில் இருந்து புற்றுநோய்க்கு எல்லாவற்றையும் இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்றாலும், அலுமினிய சாறு ஒரு கண்ணாடி குடிப்பதால் NF-kB மட்டங்களில் எந்த விளைவும் ஏற்படலாம் என்று பரிந்துரைக்க முடியாதது, குறிப்பாக தீவிரமான மூலப்பொருள், கச்சா சாற்றில் 0.015 சதவிகிதம் மட்டுமே.

மேலும், சோதனை குழாய் ஆய்வில் பயன்படுத்தப்படும் அலோரைடு செறிவு மனிதர்களிடத்திலும் கூட பிரதிபலிப்பதென்பதையும், உடலில் எந்த விளைவை ஏற்படுத்தும் என்பதையும் தெளிவாக தெரியவில்லை. இந்த நேரத்தில், ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் கற்றாழை சாற்றை குடிப்பது நல்லது என்றே நாங்கள் உறுதியாக நம்புகிறோம்.

கற்றாழை சாறுகளின் இரைப்பை குடல் விளைவுகள்

கற்றாழை சாறு இன்னும் அதிக மளிகை கடை அலமாரிகளில் காணப்படுகையில், சாறு உள்ள பொருட்கள் (அலோ-எமோடின், அலோய்ன் மற்றும் அலோ லேடெக்ஸ்) ஒரு சக்தி வாய்ந்த மலமிளக்கியாக விளைவைக் கொண்டிருக்கும்.

எனவே, இந்த பொருட்கள் (மலக்குடல் போன்றவை) மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் சிறப்பானதாக இருக்கும் போது, ​​பெரும்பாலான வல்லுநர்கள் அவற்றின் பயன்பாட்டிற்கு எதிராக ஆலோசனை கூறுவார்கள், ஏனெனில் அவை இரைப்பை குடல் நச்சுத்தன்மையை (வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வயிற்றுப் பிணைப்பைக் கொண்டு வெளிப்படுத்துதல்) ஏற்படுத்தும் சாத்தியம் கொண்டிருப்பதால்.

செய்தி மோசமாக உள்ளது என்று சொல்ல முடியாது. கற்றாழை, உண்மையில், நீரிழிவு குறைந்த இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு உதவும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. எனினும், அந்த நன்மைகள் மீண்டும் சாறு தன்னை எதிர்மறையான விளைவுகளை மூலம் குறைமதிப்பிற்குரிய இருக்கலாம்.

கற்றாழை பழச்சாறு நீண்ட கால நுகர்வு பற்றிய ஆய்வு இது பொட்டாசியம் படிப்படியாக குறைப்பு ஏற்படுகிறது என்று காட்டுகிறது (தசை கட்டுப்பாடு மையம்) மற்றும் கணிசமாக காலப்போக்கில் குடல் சுவர் செயல்பாடு குறைக்க முடியும்.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

கற்றாழை சாற்றை ஒரு குவளையில் குடித்துவிட்டு இப்போது நீங்கள் தீங்கு விளைவிக்கும் சாத்தியம் இல்லை. பல மக்கள், உண்மையில், கற்றாழை சாறு, சாற்றில் அல்லது காப்ஸ்யூல் கூடுதல் எந்த எதிர்வினை இல்லை. ஆனால் கற்றாழை சாறு அல்லது வேறு வாய்வழி கற்றாழை உற்பத்தியைப் பற்றி கூறப்பட்ட நன்மைகள் தான் என்று நினைவில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.

கூற்றுக்களை ஆதரிக்கும் வரை மேலும் சான்றுகள் இருக்கும் வரை, உங்கள் நோயெதிர்ப்பு ஆரோக்கியத்தை மாற்றியமைக்கக்கூடிய விஷயங்களைக் கட்டுப்படுத்த சிறந்தது, புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், முழு தானியங்கள், ஒல்லியான புரதங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான உடல்நலமற்ற கொழுப்புகள் ஆகியவற்றில் நிறைந்த சமநிலையான உணவைப் போல.

> ஆதாரங்கள்:

> குவோ, எக்ஸ். மற்றும் மீ, என். "அலோ வேரா: ஒரு மறுஆய்வு நச்சுத்தன்மை மற்றும் எதிர்மறையான மருத்துவ விளைவுகள்." ஜே என்விர்ரான் சைஸ் ஹீல். 2016; 34 (2): 77-96.

> சாகு, பி .; கிரி, டி .; சிங், ஆர். எல். "அலோ வேராவின் சிகிச்சை மற்றும் மருத்துவ பயன்கள்: ஒரு விமர்சனம்." பார்மகோல் மருந்து. 2013; 4: 599-610.