கால் வலிக்கு என்ன செய்ய வேண்டும்

முதுகுவலியின் பொதுவான காரணங்கள் மற்றும் டாக்டர் பார்க்க எப்போது

உடல் வலி மிகவும் கவலைப்படக்கூடியது. ஆனால் உங்கள் தனிப்பட்ட பாகங்களைப் பற்றிய அறிகுறிகளைப் பற்றி நீங்கள் சங்கடமாக இருக்கலாம், நண்பர்களுடனும் குடும்பத்தினருடனும் அல்லது உங்கள் மருத்துவருடனும் பிரச்சினையைப் பற்றி விவாதிக்க தயங்குவார்கள். பிரச்சினை என்னவாக இருக்கும் என்று உங்களுக்கு இருட்டாக இருக்கலாம். உங்கள் வலியைக் கவனிப்பதற்கான பொதுவான காரணங்கள், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும், சுய-கவனிப்புக்கான உதவிக்குறிப்புகளைப் பற்றி அறியவும்.

மலச்சிக்கல் மற்றும் ஆசஸ் பகுதியில் நிறைய நரம்பு முடிகள் உள்ளன.

பகுதியில் எந்த பிரச்சனையும் சங்கடமான இருந்து excruciatingly வலி வரை இருக்கும். பெரும்பாலான நேரம், குதூகலினால் ஏற்படும் நோய்களின் காரணமாக, இரத்தப்போக்கு (பார்க்க மிகவும் பயங்கரமானதாக இருக்கலாம்) மிகுந்ததாக இருக்கிறது.

எனினும், உங்கள் வலி ஒரு சில நாட்களுக்குள் குறைக்கவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரை முறையான நோயறிதலுக்காக பார்க்க வேண்டும். உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதில் இருந்து தர்மசங்கடத்தை உங்களைத் தடுக்காதீர்கள். உடலின் எல்லா பாகங்களிலும் மருத்துவ நிலைகளை சமாளிக்க உங்கள் மருத்துவர் பயிற்சி பெற்றார்.

அனல் வலையின் பொதுவான காரணங்கள்

பின்வரும் நிலைமைகள் குதூகலினால் ஏற்படக்கூடிய வலி ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்:

உடல் வலிமை

பின்வரும் சுகாதார நிலைமைகள் குதூகலினால் ஏற்படும் அறிகுறியை ஏற்படுத்தும்:

உங்கள் டாக்டர் பார்க்க போது

உங்கள் வலி அறிகுறிகள் ஒரு சில நாட்களுக்குள் குறைக்கவில்லை என்றால், துல்லியமான நோயறிதலைப் பெற டாக்டருடன் ஒரு சந்திப்பை ஏற்படுத்துங்கள். நீங்கள் அனுபவித்தால் உடனடி மருத்துவ சிகிச்சை பெறவும்:

அவசரக் கவனிப்பு தேவைப்படும் அறிகுறிகளின் முழு பட்டியலுக்காக, பார்க்கவும்:

உங்கள் ஆசஸ் சுய பாதுகாப்பு

உங்கள் முலைக்காம்புக்கு கருணை காட்டுங்கள். மனதில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே:

  1. எப்போதும் சூடான நீரில் மெதுவாக கழுவ நினைவில். சோப்பைத் தவிர்க்கவும். மெதுவாக பகுதியில் உலர் பேட்.
  2. பருத்தி அல்லது ஈரப்பதம்-புல்லரிக்கும் ஃபைபர் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் உள்ளாடைகளை அணிய வேண்டும்.
  3. உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்ததை தவிர எந்த கிரீம்கள் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
  1. தேவைப்பட்டால், நீங்கள் வலி நிவாரணம் பெறலாம் ஒரு மேல்-கருப்பொருள் வலி நிவாரணி எடுத்து.
  2. உங்கள் குதூகலம் ஒரு குடல் பிசையால் அல்லது ஹேமரோஹோடைனால் ஏற்படுமானால் , வழக்கமான சைட் குளியல் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். சூடான தண்ணீரில் குருத்தெலும்பு ஊறவைத்தல் இருவருக்கும் உத்வேகம் அளிப்பதோடு, அதற்கான காரணத்தையும் கருத்தில் கொள்ளும்.
  3. நீங்கள் உடலுறவில் ஈடுபடுகிறீர்கள் என்றால், எப்போதும் ஒரு ஆணுறை பயன்படுத்த வேண்டும். இல்லையெனில், உங்கள் வெளிப்படையான எந்த வெளிநாட்டு பொருட்களை சேர்க்க வேண்டாம்!

> ஆதாரங்கள்