உடனடி மற்றும் நயவஞ்சகமான பாதிப்பு ஜன் உணவு விளம்பரங்களை குழந்தைகள் மீது கொண்டிருக்கும்
தொலைக்காட்சியில் குழந்தைகளின் நிகழ்ச்சிகளைக் காண சோபாவில் உங்கள் குழந்தைகள் தவறாகப் பேசினால், விளம்பரங்களைத் தூண்டுவதற்கான வழிகளை பற்றி யோசிக்க வேண்டும். விளம்பரங்களை விற்பனை செய்வது என்பது ஆடை, தொழில்நுட்ப கேஜெட்கள், அல்லது உணவு என்பன போன்ற விளம்பரங்களை எதிர்ப்பதற்கு மிகவும் கடினமாக இருக்கும் என்று அனைவருக்கும் தெரியும். கூட grownups ஒரு விளம்பரம் பார்க்க அல்லது கேட்க கூடும், "ஓ, நான் உண்மையில் அதை விரும்புகிறேன்!" எனவே குழந்தைகள் ஒரு பார்க்க மற்றும் ஒரு புதிய பொம்மை சலனமும் எதிர்க்க மன உறுதியளிப்பு இருக்க வேண்டும் எப்படி கடுமையான கற்பனை அல்லது அற்புதம்-தேடும் சிற்றுண்டி.
விளம்பரங்களை எப்படி இழுப்பது என்பது எவ்வளவு வலுவானது என்பதை அறிந்திருக்கும்போது, இந்த செய்திகளை உண்மையில் நம்பமுடியாத அளவிற்கு சக்திவாய்ந்ததாகவும், திறம்படமாகவும் உணரமுடியாது.
கிட்ஸ் விளம்பரங்களின் தாக்கம்
ஜாப் உணவு விளம்பரங்களை வெளிப்பாடு 30 நிமிடங்களுக்குள் குழந்தைகளுக்கு உள்ள ஆரோக்கியமற்ற உணவு தேர்வுகளின் அளவை அதிகரிக்க முடியும், இது ஜூலை 2016 இதழில் வெளியீட்டு ஆய்வு வெளியிடப்பட்டது.
கனடாவில் உள்ள மாக்மாஸ்டர் பல்கலைக் கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள், ஆரோக்கியமற்ற உணவு மற்றும் பானங்கள் விற்பனையின் விளைவுகளை ஆய்வு செய்த 29 ஆய்வுகள் மதிப்பீடு செய்து, விளம்பரங்களை பார்வையிடும் காலத்திற்குப் பிறகு, ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்ளும் கலோரிகள் குழந்தைகளை உட்கொள்ளும் அளவு அதிகரித்துள்ளது என்றும், "எங்கள் மெட்டா அனாலிசிஸ் ஆரோக்கியமற்ற உணவு மார்க்கெட்டிங் வெளிப்படும் குழந்தைகளில், உணவு உட்கொள்வது குறிப்பிடத்தக்க வகையில் விளம்பரங்களை வெளிப்படையாகவோ அல்லது சிறிது நேரத்திலோ அதிகரித்துள்ளது," என்கிறார் மாக்மாஸ்டர் பல்கலைக் கழகத்தில் மருத்துவ நோய் மற்றும் உயிரியல் நிபுணத்துவத்தில் பிஎன்டி மாணவரான பெஹ்ம்ம் சதேகிராட்.
கனடாவில், அமெரிக்காவிலும், ஜேர்மனிலும் உள்ள அனைத்து தொலைக்காட்சி உணவு விளம்பரங்களில் 80 சதவிகிதத்திற்கும் அதிகமான குழந்தைகள் ஆரோக்கியமற்ற உணவை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதாக சமீபத்திய ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
இது டிவி விளம்பரங்களில்-மார்க்கெட்டிங் சூப்பர் ஹீரோக்கள் மற்றும் குழந்தைகளுடன் பிரபலமான பாத்திரங்கள் மற்றும் வீடியோ கேம்கள் மற்றும் இணையம் மற்றும் பத்திரிகை மற்றும் பிற விளம்பரங்களுடன் தயாரிப்பு பேக்கேஜிங் சேர்க்க முடியும்.
இந்த விளம்பரங்களில் குழந்தைகளுக்கு குறிப்பாக இளம் குழந்தைகள் குறிப்பாக பாதிக்கப்படக்கூடும் என்று ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.
குழந்தைகள் மத்தியில் உடல் பருமன் விகிதம் உலகளாவிய அளவில் அதிகரித்து வருவதால், சிக்கல்களுக்கு பங்களிப்புச் செய்யக்கூடிய குழந்தைகளுக்கு குப்பை உணவுகளை விற்பனை செய்வது போன்ற காரணிகளை ஆய்வு செய்வது அவசியம். கனடா, அமெரிக்கா மற்றும் ஜேர்மனியில் உள்ள அனைத்து தொலைக்காட்சி உணவு விளம்பரங்களில் 80 சதவிகிதத்திற்கும் அதிகமான ஆரோக்கியமற்ற உணவுகள் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளப்படுவதால், மணிநேரத்திற்கு ஐந்து உணவுப் பொருட்களின் சராசரியாக குழந்தைகள் வெளிப்படும் என்று சமீபத்திய ஆய்வுகள் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கருதுகின்றனர்.
குப்பைத் தொட்டியின் பாதிப்புகளை பெற்றோர் எவ்வாறு குறைக்கலாம்
எல்லா ஆரோக்கியமற்ற பானங்கள் மற்றும் சில்லுகள் மற்றும் பிற குப்பை உணவுகளை விற்பனை செய்யும் சக்திகள் மகத்தானவை மற்றும் நம்மைச் சுற்றியுள்ளவை என்பதில் சந்தேகம் இல்லை. ஆனால் இந்த விளம்பரங்கள் தங்கள் குழந்தைகளில் இருக்கும் விளைவுகளை குறைக்க வழிகள் உள்ளன. கருத்தில் கொள்ள சில உத்திகள்:
- திரை நேரம் குறைக்க. தொலைக்காட்சி விளம்பரங்களுக்கு உங்கள் பிள்ளையின் வெளிப்பாட்டைக் குறைப்பதற்கான மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்றாகும், அவர் தொலைக்காட்சியின் முன்பாக செலவிடும் நேரத்தை குறைப்பதாகும். மேலும் திரை நேரம் குறைப்பது நல்ல சுகாதார மற்றும் மேம்பட்ட தரங்களாக உள்ளிட்ட பல நன்மைகள், இணைக்கப்பட்டுள்ளது.
- ஒன்றாக ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிடுங்கள். திரையில் நேரத்தை குறைப்பதைப் போல, ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிடுவது, உடனடியாக குப்பை உணவு விளம்பரங்களைக் குறைப்பதைத் தவிர வேறொன்றுமில்லை. குழந்தைகள் ஆரோக்கியமான உணவு தேர்வுகளை செய்ய கற்றுக்கொள்வது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் குழந்தைகளுடன் உங்கள் உறவைப் பலப்படுத்தவும் பலப்படுத்தவும் அதிக நேரத்தை செலவிடுவீர்கள். உண்மையில், ஆய்வுகள் வழக்கமான குடும்ப விருந்துகள் குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த முடியும் என்பதைக் காட்டுகிறது. அவர்களின் மன, சமூக மற்றும் உணர்ச்சித் திறன்களை வலுப்படுத்துதல்; பள்ளியில் சிறப்பாக செயல்பட உதவுங்கள்.
- விளம்பரங்களில் உள்ள செய்திகளைப் பற்றி பேசவும், அவர்கள் என்ன செய்ய முயற்சிக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றியும் பேசவும். அறிவு சக்தி, மற்றும் கூட இளம் பள்ளி வயது குழந்தைகள் ஒரு விளம்பரம் விற்க முயற்சி என்ன ஒரு பொய் அல்லது மிகைப்படுத்தி என்ன பற்றி சிந்திக்க திறன்களை உருவாக்க தொடங்க முடியும். இளம் வயதிலேயே நுகர்வோர் நுகர்வோர் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதை கற்றுக்கொடுக்க ஆரம்பித்திருந்தால், விளம்பரங்களை ஆராய்ந்து பார்க்கும் திறனைக் கொண்டிருக்கலாம், மேலும் பழையவை கிடைக்கும்போதே அவை எளிதில் தாமதிப்பதில்லை.
- குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமற்றதாக பிற காரணிகளைப் பாருங்கள். உங்கள் பிள்ளைகள் தற்செயலான செயல்களில் அதிக நேரம் செலவழித்தால், அவர்களது நாளில் அதிக உடற்பயிற்சி பெற முயற்சி செய்யுங்கள். வெளியே சென்று உங்கள் குழந்தைகளுடன் விளையாடலாம். "வாழ்க்கை தரத்தில் முற்போக்கான முன்னேற்றங்கள் அதிக ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஒரு அமைதியான வாழ்க்கை வழிவகுத்தது, இது நேர்மறை ஆற்றல் சமநிலை மற்றும் அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன் அதிகரிப்பு விளைவாக," டாக்டர் Sadeghirad கூறுகிறார். "ஆரோக்கியமற்ற உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் விளம்பரம் ஒரு நேர்மறையான ஆற்றல் சமநிலை மற்றும் இறுதியில் கீழ்நிலை அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன் பிரச்சினைகள் பங்களிக்கும் ஒரு காரணியாகும்."