குளிர்விக்கும் தலைவலி ஏன் ஏற்படுகிறது?

பெரும்பாலான வயது வந்தோருக்கு சராசரியாக 2 ஜலதோஷம் கிடைக்கும். அவை 200 க்கும் மேற்பட்ட வெவ்வேறு வைரஸ்கள் காரணமாக ஏற்படுகின்றன, எனவே அவை தவிர்க்க முடியாதவை.

ஒரு குளிர்விக்கும்போது நாம் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகள் மாறுபடும் ஆனால் பொதுவாக மேல் சுவாச அறிகுறிகள் (இருமல் மற்றும் நெரிசல் போன்றவை), சோர்வாக மற்றும் தலைவலி உணர்கின்றன.

தலைவலி உங்கள் முழுநேரத்தை நீடிப்பதில்லை, ஆனால் வாரத்தில் சில நேரங்களில் ஒருவரையொருவர் ஒருவர் பெறுகிறார், அது நிச்சயமாக ஒரு ரகசியத்தை ரன் எடுக்க உதவுகிறது.

நீங்கள் ஒரு குளிர் போது நீங்கள் ஒரு தலைவலி ஏன் ஆச்சரியப்பட்டேன்?

ஜலதோஷத்துடன் ஏற்படும் பெரும்பாலான தலைவலிகள் சிசுவில் வீக்கம் ஏற்படுவதாகும். நம் கன்னங்கள், மூக்கு, கண்கள் ஆகியவற்றிற்கு பின்னால் நாம் சினைப்பருக்கள் இருக்கிறோம். நாம் குளிர்ந்தவுடன், இந்த பாம்புகள் எரிச்சல் அடைந்து சளி வளர்க்கும் சளி மூலம் உறிஞ்சப்படுகின்றன. நீங்கள் சாய்ந்தால் அல்லது காலையில் எழுந்திருக்கும் போது இந்த sinus தலைவலி மோசமாக இருக்கும்.

வீக்கம் மற்றும் வீக்கம் மிகவும் வேதனையுள்ள தலைவலி ஏற்படுத்தும் ஆனால் குளிர் விட்டு சென்றுவிட்டால், அவை வழக்கமாகத் தக்கவைக்கின்றன. எனினும், அது வைரஸ் மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகள் போய்விட்டன வரை நீங்கள் நிவாரண பெற செய்ய எதுவும் இல்லை என்று அர்த்தம் இல்லை.

நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?

சரும அழுத்தம் இருந்து விடுபட எண்ணற்ற மருந்துகள் அல்லது பிற சிகிச்சைகள் மூலம் சளிகளால் ஏற்படும் தலைவலி நிவாரணம் பெறலாம்.

சிலர் சைனஸ் ரிஸினஸுடன் நிவாரணம் காணலாம். மற்றவர்கள் அசெட்டமினோஃபென் அல்லது ஐபியூபுரோஃபன் போன்ற எதிர்ப்பு வலி மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளலாம். இப்யூபுரூஃபன் (மோட்ரின் அல்லது அட்வில்) போன்ற அசாடமினோஃபெனை விட NSAID கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை வீக்கத்தை குறைக்க உதவுகின்றன.

மற்றொரு விருப்பம் சருமத்தை வடிகட்ட உதவுவதற்கும், உங்கள் தொற்றுநோய்களில் உள்ள அழுத்தத்தை நிவாரணம் செய்வதற்கும் ஒரு எதிர்பார்ப்பவரும் கெட்ட பழக்கமும் எடுக்க வேண்டும். சிலருக்கு இந்த தலைவலி ஒரு பெரிய வித்தியாசம் முடியும். திடுக்கிடுதலானது சளி சருமத்தை உதவுகிறது மற்றும் எதிர்பார்ப்புடன் அதை விடுவிக்கிறது, மேலும் மெலிதாக மாறும், இதனால் அது மிகவும் எளிதில் வாய்க்கிறது.

திரவங்கள் நிறைய குடிப்பது அவசியம். நீங்கள் பொதுவாக விட நீரை நீரேற்று மற்றும் குடித்துவிட்டு, சருமத்தை மெலிதாக உதவுவீர்கள்.

ஒரு ஈரப்பதத்தை இயக்குதல் - நீங்கள் இரவில் தூங்கும்போது குறிப்பாக - உங்கள் காற்றோட்டங்களை மென்மையாக்கிக் கொள்ள உதவுகிறது.

எப்போதுமே, உங்கள் தலைவலி பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், அது உங்கள் குளிர்காலத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்காது என உணர்ந்தால், உங்கள் உடல்நல பராமரிப்பாளரை தொடர்பு கொள்ளுங்கள். மிக கடுமையான தலைவலிகள் மற்றும் திடீரென வரும் தலைவலி அவசரநிலையாகவும் உடனடியாக மருத்துவ கவனிப்பை பெறவும் வேண்டும்.

ஒரு தலைவலிக்கு ஒரு டாக்டரைப் பார்க்க பல காரணங்கள் அண்மையில் தலை காயம் காரணமாக தலைவலி அடங்கும், இது கடுமையான கழுத்து மற்றும் வாந்தியுடனும் சேர்ந்துகொண்டால் அல்லது நீங்கள் முதுகெலும்பாகவோ அல்லது கூச்சலாகவோ இருந்தால்.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{"தலைவலி". மெட்லைன்ப்ளஸ் 29 அக். 13. அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம். தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள். சுகாதார மற்றும் மனித சேவைகள் திணைக்களம். 27 ஏப்ரல் 15.}

_{"சாதாரண சளி". MayoClinic 17 ஏப்ரல் 13. மருத்துவ கல்வி மற்றும் ஆராய்ச்சிக்கான மாயோ அறக்கட்டளை. 27 ஏப்ரல் 15.}

_{"குளிர் மற்றும் இருமல் மருந்துகள்". மெட்லைன் பிளஸ் 5 பிப்ரவரி 15. யுஎஸ் தேசிய தேசிய நூலகம். தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள். சுகாதார மற்றும் மனித சேவைகள் திணைக்களம். 27 ஏப்ரல் 15.}