கோடைக்கால வெப்பம் உங்கள் நீண்ட கால வலி எவ்வளவு மோசமடையலாம்

வெப்பநிலை மற்றும் வலி இடையே இணைப்பு பரவலாகப் புகாரளிக்கப்படுகிறது

பலவிதமான நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதால், வெப்பநிலை பாதிக்கப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் வல்லுநர்கள் இந்தச் செல்வாக்கிற்கு பின் ஏன் "ஏன்" என்பதை விளக்க முடியாது, இது மிகவும் பொதுவாகக் குறிப்பிட்டுள்ள உண்மையை அலட்சியம் செய்ய முடியாது.

அதோடு, பலர் மோசமான வானிலை (உதாரணமாக, குளிர் மற்றும் மழையானது) "கெட்ட வலி", ஒரு சூடான, ஒட்டும் கோடை நாளான ஒரு வலியை மேலும் மோசமடையச் செய்யலாம் என்பதை அறிந்து கொள்ள நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

உண்மையில், சிலருக்கு, வெப்பம் அவர்களின் வலியை விட உண்மையில் மோசமாக உள்ளது.

ஒரு சில நாள்பட்ட வலி கோளாறுகள், அவை கோடைகால வெப்ப வெப்பநிலைகளால் எப்படி பாதிக்கப்படலாம், மேலும் நீங்கள் முன்னெச்சரிக்கையாக வெப்பத்தை வெட்டலாம்.

நாள்பட்ட வலி கோளாறுகள் மற்றும் வெப்பம்

கீல்வாதம்

கீல்வாதம் அல்லது அழற்சி வாதம் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு (உதாரணமாக, முடக்கு வாதம்) தங்கள் வலியைப் பூரணப்படுத்துவதற்கு பொதுவானது. மிகவும் ஈரமான, மழை மற்றும் / அல்லது குளிர் காலநிலை அவற்றின் மூட்டு வலியை மோசமாக்குவதாக குறிப்பிடுகையில், சிலர் தங்கள் மூட்டு வலி வெப்பநிலையில் மோசமாக இருப்பதை கவனிக்கின்றனர்.

உதாரணமாக, கீல்வாதம் கொண்ட வயோதிபர்கள் பற்றிய ஒரு ஆய்வில் கிட்டத்தட்ட 5 சதவீதத்தினர் சூடான வானிலை தங்கள் கூட்டு வலியை பாதித்ததாக தெரிவித்தனர். வானிலை மற்றும் மூட்டு வலி, வெப்பநிலை மாற்றங்கள் மற்றும் ஈரப்பதத்தின் தாக்கம் ஒரு கூட்டு விரிவாக்கம் மற்றும் ஒப்பந்தத்திற்குள் எப்படி திசுக்கள் (உதாரணமாக, தசைநாண்கள் மற்றும் தசைநார்கள்) வரும் போது, ​​இது வலிக்குத் தூண்டலாம் என்று வல்லுநர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.

பல ஸ்க்லரோஸிஸ்

ஒருமுறை பல ஸ்களீரோசிஸ் (எம்.எஸ்.டி) அறிகுறியாக அங்கீகரிக்கப்படாத நிலையில், இந்த நாட்பட்ட நரம்பியல் நோய்களில் வலி ஏற்படுவதாக நம்பப்படுகிறது. உண்மையில், ஆராய்ச்சிகள் முற்போக்குத்தனமான MS உடன் 70 முதல் 80 சதவிகித மக்கள் மற்றும் MS- அனுபவத்தை மறுபடியும் மறுபரிசீலனை செய்யும் 50 சதவிகித மக்களைக் குறிக்கிறது என்று கூறுகிறது.

வலியின் வகைகள் Lhermitte இன் அடையாளம், ஒருவரின் ஆயுதங்கள் மற்றும் / அல்லது கால்கள், முதுகுவலி, தசை பிடிப்பு மற்றும் டிரிஜெமினல் நரம்புஜி ஆகியவற்றில் நரம்பு நோய்க்குரிய வலி.

எம்.எஸ்ஸில் உள்ள வலி எப்படி வெப்ப காரணி செய்கிறது? சரி, உடலின் வெப்பநிலையை எழுப்புகிறது, சூடான கோடை நாள் உட்பட, MS அறிகுறிகளை மோசமாக்கலாம். உண்மையில், இது வல்லுனர்களுக்கு ஒரு பெயர் உண்டு, அது Uhthoff நிகழ்வு என்று அழைக்கப்படுகிறது. நல்ல செய்தி ஒரு நபர் குளிர்ச்சியாகிவிட்டால், அறிகுறிகள் போய்விடும்.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா

அதிகமான இணைய ஆய்வுகளில், ஃபைப்ரோமியால்ஜியா நோயாளிகளுடன் 80 சதவீதத்தினர், தங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் ஒரு காரணி என வானிலை மாற்றங்களைக் குறிப்பிட்டனர், குறிப்பிட்ட வானிலை மாற்றங்கள் விவரிக்கப்படவில்லை என்றாலும்.

தேசிய ஃபைப்ரோமியால்ஜியா அசோசியேஷன் வானிலை மற்றும் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா தொடர்பான வலி ஆகியவற்றுக்கிடையேயான இணைப்பை மேலும் ஆதரிக்கிறது, எனினும் அவை பொதுவாக குளிர், ஈரப்பதமான காலநிலை காரணமாக மோசமாகி வருகின்றன. எனவே, மற்ற வாதவியலியல் சூழலைப் போல, குளிர் மற்றும் ஈரமான வானிலை சூடான மற்றும் வறண்டதை விட ஒரு குற்றவாளியாகத் தோன்றுகிறது-என்றாலும், கோடை நாட்கள் நீங்களும் எங்கு வாழ்கிறீர்கள் என்பதை பொறுத்து மிகவும் ஈரப்பதமாக இருக்கலாம்.

ஒட்டுமொத்தமாக, ஃபைப்ரோமியால்ஜியா பல மக்கள் "வெப்பநிலை உணர்திறன்" அல்லது அவற்றின் அறிகுறிகளின் மோசமடைதல் (உதாரணமாக, தசை வலி அல்லது சோர்வு) எந்த தீவிர வெப்பநிலை ஏற்றத்தாழ்வுகளால்-சூடான அல்லது குளிர்விக்கும்.

தலைவலி மற்றும் மைக்ராய்ன்கள்

வெப்பநிலை மாற்றங்கள் பொதுவாக மைக்ரோன் தாக்குதல்கள் மற்றும் பதற்றம் வகை தலைவலி ஆகிய இரண்டின் தூண்டுதல்களாக மேற்கோள் காட்டப்படுகின்றன. எளிய வெப்பநிலை ஏற்ற இறக்கங்களை விடவும், ஒரு கோடை நாளின் வெப்பம் நீர்ப்போக்குக்கு வழிவகுக்கலாம், இது தலைவலி அல்லது தலைவலி தாக்குதலை தூண்டலாம்.

இது உண்மையிலேயே வெப்பநிலைதானா, இல்லையா?

சூடான அல்லது குளிர் காலநிலை ஒரு நபரின் மனநிலையை பாதிக்கக்கூடும் என்று சில நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர், பின்னர் அந்த நபரை வலி எப்படி உணர்கிறார் என்பதைக் கட்டுப்படுத்தலாம்-ஒரு நியாயமான வாதம்.

மாறாக, கீல்வாதம் மற்றும் மன அழுத்தம் போன்ற காரணிகளைக் கட்டுப்படுத்திய பின்னரும் கூட கீல்வாதம் பற்றிய மேலோட்டமான ஆய்வில், தட்பவெப்ப நிலைக்குத் தங்களைத் தாங்களே விவரித்துக் கொண்டவர்கள் இன்னும் நெருக்கமான வலியை அனுபவித்தவர்களாகவே இருந்தனர்.

மூளைப் பிரச்சினைகள் மற்றும் வானிலை உணர்திறன் ஆகியவற்றுக்கு இடையே உள்ள தொடர்பை மனநல பிரச்சினைகள் முழுமையாக விவரிக்கவில்லை என்று இந்த குறிப்புகள் கூறுகின்றன.

இருப்பினும், ஒரு வெப்பநிலை மாற்றம் ஒரு நபரின் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கலாம் என்பதையே இது அர்த்தப்படுத்துகிறது, பின்னர் அவை வலி உணரப்படுவதை அல்லது விளக்குவது எவ்வாறு பாதிக்கக்கூடும் என்பதைக் காட்டுகிறது.

இங்கே பெரிய படம் இது வெப்பம் ஒரு வெப்பநிலை மாற்றம் செல்வாக்கு தள்ளுபடி மிகவும் பொதுவாக தெரிகிறது என்று ஆகிறது. எனவே, உங்கள் மோசமான வலி நிஜமாகவும் உங்கள் தலையில் இல்லை என்றாலும், உங்கள் உணர்வுபூர்வமான நல்வாழ்வு ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கிறது, இருப்பினும் அது சிறியதாக இருக்கலாம்.

வெப்பத்தை அடிப்பது பற்றிய சிறுநீரகம்

உங்கள் அடிப்படை வலியை மோசமாக்குவதில் இருந்து வெப்பத்தைத் தடுக்க, இங்கு குளிர்ந்திருக்கும் சில குறிப்புகள் உள்ளன.

• நீரேற்றம் இரு. நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபின் உட்கொள்ளும் அளவு குறைக்கவும்.
• சூரியன் அல்லது உட்புறங்களில் ஒரு காற்றுச்சீரமைப்பி அல்லது ரசிகருடன் கூடைப்பந்து மீது நிழல் தேர்வு செய்யவும்.
• தளர்வான-பொருத்தப்பட்ட பருத்தி அணிந்து, சுவாசிக்கக்கூடிய ஆடைகளை அணியவும், வெளியில் இருக்கும் தொப்பி மற்றும் சன்கிளாஸை அணியவும்.
• உங்களுடனோ அல்லது ஒரு சிறிய ரசிகரோ குளிப்பாட்டிக்கொள்ளுமாறு நீர் பாட்டில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் கழுத்தில் குளிர்ந்த துணி துவைக்க அல்லது குளிர்ந்த தண்ணீரை உங்கள் மணிகளால் விரைவாக குளித்து விடவும்.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

வெப்பநிலை மாற்றங்களுக்கும் வலிக்கும் இடையேயான இணைப்பை ஆதரிக்கும் விஞ்ஞானம் வலுவாக இல்லை என்றாலும், அது மருத்துவ இலக்கியம் முழுவதும் பொதுவாகப் பதிவாகியுள்ளது. அதனுடன், அந்த இணைப்புக்குப் பின்னான உயிரியல் சாத்தியமான சிக்கலானது மற்றும் ஒவ்வொரு நபருக்கும் கூட தனித்துவமானது. இதற்கிடையில், உங்கள் குடல்-வெப்பத்தை உங்கள் வலியை மோசமாக்குகிறது என்றால், உங்களால் முடிந்தவரை உங்கள் வெளிப்பாடு குறைக்கலாம்.

> ஆதாரங்கள்:

> பென்னட் ஆர்.எம், ஜோன்ஸ் ஜே, டர்க் டி.சி., ரஸ்ஸல் ஐ.ஜே., மத்தியாலனா எல். பிபிஓமயால்ஜியா 2,596 பேரின் இணைய ஆய்வு. BMC மஸ்குலோஸ்லெட் டிஸ்ட்ரோம் . 2007; 8: 27.

> ஃபோலே பிஎல் மற்றும் பலர். மல்டி ஸ்க்ளெரோசிஸ் கொண்ட பெரியவர்களில் வலியின் வலிமை மற்றும் இயற்கை வரலாறு: முறையான மறுஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு. வலி . 2013 மே 154 (5): 632-42.

> முகமால் கே.ஜே., வெல்லெனியஸ் ஜி.ஏ., சுஹ்ஹெச், மிமல்மன் எம். கடுமையான தலைவலிகளின் தூண்டுதலாக வானிலை மற்றும் காற்று மாசுபாடு. நரம்பியல். 2009 மார்ச் 10; 72 (10): 922-27.

> பாப்கின் பிஎம், டி'அன்சி கே, ரோஸன்பெர்க் ஐஹெச். நீர், நீரேற்றம் மற்றும் சுகாதாரம். நட்ஸ் ரெவ் . 2010 ஆகஸ்ட் 68 (8): 439-58.

> டிம்மர்மான்ஸ் ஈ.ஜே. மற்றும் பலர். ஆறு ஐரோப்பிய நாடுகளில் கீல்வாதம் கொண்ட முதியோர்களிடமிருந்து சுய உணர்திறன் உணர்திறன் மற்றும் மூட்டு வலி: ஒசோஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆ. BMC மஸ்குலோஸ்லெட் டிஸ்ட்ரோம் . 2014; 15: 66.