சிஓபிடியுடன் தம்பதியருக்கு எளிமையான செக்ஸ் நிலைகள்

பாதுகாப்பு சக்தியைப் பற்றிய குறிப்புகள் மற்றும் மூச்சுத் திணறல் கட்டுப்பாடு

நாள்பட்ட அடைப்புக்குரிய நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி) என்பது ஒரு முற்போக்கான சுவாசக் கோளாறு ஆகும், அது உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையைச் செயல்படுத்தும் திறனை பாதிக்கும். சுவாசம் ( டிஸ்ப்னியா ), சோர்வு, இருமல், மற்றும் அதிகப்படியான சளி ஆகியவை உடலுறவைப் பாதிக்கக்கூடியவை மற்றும் உங்கள் பாலியல் செயல்திறன் மீது ஒரு திரிபு ஏற்படுத்தலாம்.

உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கை முடிந்துவிட்டது என்று சிஓபிடியைக் குறிக்கவில்லை, ஆனால் உங்கள் உடல்ரீதியான குறைபாடுகளைச் செய்ய உங்கள் பாலியல் நடைமுறைகளை நீங்கள் சரிசெய்ய வேண்டும் என்று அது கூறலாம்.

அவ்வாறு செய்ய வழிகளில் ஒன்று செக்ஸ் போது புதிய நிலைகளை முயற்சி செய்ய வேண்டும். நோக்கம் உடல் மற்றும் உட்புற தசைகள் தடையாக அல்லது சுருக்கப்பட்ட இல்லை நிலையில் ஒரு நிலையில் வைக்கும் போது ஆற்றல் காப்பாற்ற வேண்டும்.

மூச்சுத் திணறல் கட்டுப்பாடு

மூச்சுத்திணறல் ஒரு தன்னார்வ மற்றும் தன்னலமற்ற செயலாகும். நுரையீரல் தசைகளில் எந்த தசையுமில்லாமல் இருப்பதால், அவை உதவுவதற்கு உதவுகின்றன, உதவுகின்றன, உதவுகின்றன. ஒன்றாக, இந்த தசைகள் அழுத்துவதன் மூலம் மார்பு மற்றும் நுரையீரலை நிவாரணம் செய்ய உதவுகிறது.

இந்த நிலைப்பாட்டை நீங்கள் பெரிதும் பாதிக்கலாம். உங்கள் மார்பில் உங்கள் முழங்கால்களை அழுத்தி, உதாரணமாக, சுவாசத்தை கட்டுப்படுத்தலாம். உங்கள் பக்கத்தில் பொய், மாறாக, புவியீர்ப்பு உட்பட, சுவாசம் கிட்டத்தட்ட அனைத்து எதிர்ப்பை நீக்குகிறது.

அதே கொள்கைகளை பாலியல் நிலைப்பாடுகளுக்கு பயன்படுத்தலாம். பரிசோதனை செய்வதன் மூலம் (மற்றும் பாலினத்திற்கு முன்பாக ஒரு மூச்சுக்குழாய் நோயாளிகளுடன் நீங்களே "ப்ரீசிங்" செய்து), நீங்கள் நல்ல பாலினத்தின் வழியில் நிற்கக்கூடிய மூச்சுக்குழாய் மற்றும் பிற சிஓபிடி அறிகுறிகளைத் தவிர்க்கலாம்.

பின்வரும் ஏழு நிலைப்பாடுகள் நெறிமுறைகளுக்கு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, ஆனால் ஒரே பாலின ஜோடிகளுக்குத் தக்கவைக்கப்படலாம்:

ஸ்பூன் நிலை

ஒன்று அல்லது மற்ற பங்குதாரர் ஆக்ஸிஜன் பீரங்கிகளை அணிந்து இருந்தால், ஸ்பூன் நிலை நன்றாக இருக்கிறது . இந்த நிலைக்கு, தம்பதிகள் தங்கள் பக்கங்களிலும், ஒருவரிடமிருந்து விலகிச் செல்வார்கள். மனிதன் கூட்டாளி பின்னால் இருந்து விடும்.

இந்த நிலையில் இருந்து வெளியேற, உங்கள் கால்களையும் ஆயுதங்களையும் உங்கள் பங்குதாரருடன் ஒன்றிணைக்க மற்றும் ஒன்றிணைக்க அனுமதிக்க வேண்டும்.

குறுக்கு நிலை

குறுக்கு இடம் ஆக்ஸிஜன் சார்ந்த நபர்களுக்கு மிகவும் பெரியது, ஏனெனில் தம்பதியரின் தலைகள் மிகவும் விலகி நிற்கின்றன, இதனால் புண்ணாக்குகள் எப்போதும் இல்லை.

இந்த நிலையில், மனிதன் நேராக அடிப்பகுதியிலும், மேல் கால்களிலும் நேராக ஒரு பக்கமாக பொய் பேசுவார். அவரது கைகளை நீட்டலாம், அல்லது அவர் தனது கைகளால் தனது பங்குதாரர் கால்கள் நடத்த முடியும். பெண், இதற்கிடையில், அவரது பின்னால் பொய், மனிதன் செங்குத்தாக, அவரது கால்களால் தனது இடுப்பு பகுதியில் மீது போர்த்தப்படுகின்றது. தலையணைகள் ஆதரவுக்காக பயன்படுத்தப்படலாம்.

பக்கத்தில் இருந்து பக்க நிலை

ஒருவேளை மிகச்சிறந்த நெருக்கம் பக்கவாட்டு பக்க நிலையில் காணலாம். இந்த நிலைப்பாட்டிற்கு, பங்குதாரர்கள் தங்கள் பக்கங்களிலும், நேருக்கு நேராகவும், கால்களாலும், கைகளாலும் பிணைக்கப்படுவார்கள்.

உடலுறவுக்கு இடமளிக்க, மனிதன் தனது பங்குதாரரைவிட சற்றே குறைவாக இருக்க வேண்டும். ஆதரவுக்கு இருவரும் தலையணைகள் பயன்படுத்தலாம்.

பெண் மீது முதல் நிலை

பெண் வேலை மிக அதிகமாக வேலை செய்துகொள்வதன் மூலம் பெண் பங்குதாரர் சிஓபிடியைக் கொண்டிருப்பது சிறந்தது. அந்த பெண்ணிடம் முதுகுப்புறமாக படுத்திருக்கும் போது, ​​பெண் மேல் வசதியாக உட்கார்ந்து, முழங்கால்கள் வளைந்து, படுக்கை மேற்பரப்பில் தட்டிக்கொண்டிருக்கும். ஒரு தலையணை மனிதனின் கால்களின் கீழ் வைக்கப்படலாம்.

வெட்டு நிலை

வெட்டும் நிலைக்கு பல தனிப்பட்ட ஜோடிகளுக்கு கவர்ச்சியைக் காண்பிக்கும் ஒரு தனித்துவமான கோணத்தை வழங்குகிறது. பெண் பங்குதாரர் COPD இருந்தால் ஆக்ஸிஜனுக்கு எளிதான அணுகல் இது அனுமதிக்கிறது.

இந்த நிலைக்கு, பெண் தன் பக்கத்திலேயே படுத்திருப்பார், அந்த மனிதன் தன் மேல் மற்றும் கீழ் கால்கள் இடையே தன்னை நிலைநிறுத்துகிறார், இவை கத்தரிக்கோல் போன்ற திறந்தவை. பெண் தன் தலையைத் தூக்கிக் கொள்ள ஒரு தலையணையை அல்லது அவளது கையை பயன்படுத்தலாம்.

தி சிசர்ஸ் நிலை

ஆக்ஸிஜன் சார்ந்த நபர்களுக்கான இன்னொரு பெரிய நிலை கத்தரிக்கோல் நிலை. இந்த இரு பங்குதாரர்களும் தங்கள் கால்கள் கத்தரிக்கோல் போன்ற திறந்த, ஒரே ஒரு இல்லை என்று குறுக்கு நிலையை விட சற்று வித்தியாசமாக உள்ளது.

இந்த நிலையில், அந்தப் பெண் தன் கால்களால் தன் கால்களால் பொய் போடப்படுகிறாள், அந்த பெண்ணை ஏற்றுக் கொள்ளும் திறனை அவள் கண்கள் தவிர்த்து, அவளுடைய கால்கள் தவிர வேறொன்றும் இல்லை. கீழ்காணும் ஆதரவுக்கு கீழ்பகுதி, தலை மற்றும் தோள்களைப் பற்றவைக்க முடியும்.

முகம்-க்கு-முகம் நிலை முழங்குவது

நிலையான மிஷனரி நிலைப்பாட்டின் துணைபுரிந்த மாறுபாடு, பெண் வேலை மிக அதிகமாக இருப்பதால், சிஓபிடியைக் கொண்டிருக்கும்போது முகம்-முகம் கொண்ட முகம் சிறந்தது.

இந்த நிலைப்பாட்டிற்கு, அவள் நடைமுறையில் உட்கார்ந்துகொள்வதற்காக பெண் தலையணையில் ஒரு தட்டுக்கு எதிராக வசதியாக பொய் பேசுவார். மனிதன் முழங்காலில் முழங்காலில் இருந்து வெளியேற வேண்டும். ஆக்ஸிஜனைப் பயன்படுத்தும் போது இந்த நிலை நன்றாக வேலை செய்கிறது.