செரிமான என்சைம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் உங்கள் டைஜஸ்டிவ் டிஸ்ட்ரஸ் உதவ முடியுமா?

வகைகள் மற்றும் ஓவர்-தி-கவுண்ட் சப்ளிமெண்ட்ஸ் இன்ஃபர்மேஷன்

டைஜஸ்டிவ் என்சைம் சப்ளைஸ் என்பது நமது உடல்களில் காணப்படும் இயற்கையாக நிகழும் செரிமான நொதிகளின் விளைவுகளை பிரதிபலிக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, அவை உணவுகளை உடைத்து, உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகின்றன. இந்த பொருட்கள் உற்பத்திக்கான கூற்றுகளால் விற்கப்படுகின்றன, அவை வயிறு பிரச்சினைகளை எளிமையாக்குகின்றன மற்றும் பல்வேறு வகையான சுகாதார நிலைகளுக்கு உதவுகின்றன. இந்த கண்ணோட்டம் கூடுதல் வகைகளாக விற்கப்படும் செரிமான நொதிகள் மிகவும் பொதுவான வகைகளை நீங்கள் அறிவீர்கள், அத்தகைய துணை உங்களுக்கு சரியானதா என தீர்மானிக்க உதவுவீர்கள்.

உங்கள் கணையத்தில் வணக்கம் சொல்லுங்கள்

இயற்கையாக நிகழும் செரிமான நொதிகள் உடல் உள்ளே என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை புரிந்துகொள்ளாமல் செரிமான என்சைம் கூடுதல் நன்மைகளை முழுமையாக புரிந்து கொள்ள முடியாது. உங்கள் கணையத்துடன் உங்களை மீண்டும் வேகப்படுத்துவதற்கு சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள். மற்றவற்றுடன், உங்கள் கணையம் கொழுப்பு, புரதங்கள், மற்றும் நீங்கள் உட்கொண்ட கார்போஹைட்ரேட் ஆகியவற்றை உடைக்க உதவுகின்ற பல்வேறு என்சைம்கள் இரகசியங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன.

நோய் அல்லது காயம் காரணமாக கணையம் செயல்படாதபோது, ​​முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களின் சிதைவு ஏற்படுகிறது. இந்த சந்தர்ப்பங்களில், துணை கணைய நொதிகளின் பயன்பாடு சுட்டிக்காட்டப்படும். மருத்துவ ஆய்வாளர்கள் பல்வேறு சுகாதார நிலைமைகள் பல்வேறு செரிமான என்சைம்கள் பயன்பாடு கருதப்படுகிறது.

டைஜஸ்டிவ் என்சைம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் வகைகள்

செரிமான நொதி கூடுதல் தாவரங்கள், விலங்குகள், அல்லது பூஞ்சைகளிலிருந்து பெறப்பட்டிருக்கலாம். இங்கு அதிகமான பொதுவான வகைகள் சிலவற்றில் விற்பனை செய்யப்படுகின்றன.

ப்ரோமலைன்

Bromelain தண்டு மற்றும் கூழ் கூழ் இருந்து பெறப்பட்ட என்சைம்கள் பல்வேறு கொண்டுள்ளது.

புரதத்தின் செரிமானத்தில் பயனுள்ள, புரோமைல்னை அஜீரேசனின் அறிகுறிகளையும், காயம் அல்லது தொற்றுநோயிலிருந்து உண்டாகும் வீக்கத்தையும் குறைப்பதில் உதவியாக இருக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. மூட்டுவலி மூலம் ஏற்படும் வலியை நிவாரணம் செய்வதில் Bromelain உதவியும் சில கலப்பு கண்டுபிடிப்புகள் மூலம் மதிப்பீடு செய்யப்படுகிறது.

ஒரு செரிமான உதவி என bromelain பயன்பாடு மிகவும் அளவுகோலாக சான்றுகள், ஆனால் குறைவான முறையான ஆராய்ச்சி ஆதரவு உள்ளது.

மருந்தின் மதிப்பீடுகள் மாறுபடுகின்றன, ஆனால் பொதுவாக, சாப்பிடுவதால் பல நேரங்களில் bromelain பல முறை எடுத்துக்கொள்ளப்படுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. Bromelain கர்ப்பிணி பெண்கள் அல்லது குழந்தைகள் எடுத்து கொள்ள கூடாது. Bromelain மருந்து மருந்துகள் நடவடிக்கை பாதிக்கும், எனவே bromelain எடுத்து முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் இருந்து அனுமதி பெற வேண்டும்.

லைபேஸ்

Lipase கொழுப்பு செரிமானம் மற்றும் உறிஞ்சுதல் முக்கியம். பன்றிகள், பசுக்கள், தாவரங்கள் மற்றும் பூஞ்சைகளிலிருந்து பெறப்பட்ட லிப்சே கூடுதல். லிபஸ் சூத்திரங்கள் பிற அமிலங்கள், அமிலேசு, லாக்டேஸ் மற்றும் புரதங்கள் போன்ற பிற நொதிகளை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்.

சிறிய ஆராய்ச்சி மேற்கொள்ளப்பட்டாலும், வாயு மற்றும் வீக்கம் ஆகியவற்றின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க லிபஸ் கூடுதல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சில சுகாதார நிலைமைகள் ஒரு lipase குறைபாடு உள்ளடக்கியது மற்றும் எனவே துணை lipase பயனுள்ளதாக இருக்கும் தோன்றும். கணைய நோய் அல்லது காயம் சம்பந்தப்பட்டவர்களுடன் கூடுதலாக, லிப்சே கூடுதல் கூடுதலான சில நோய்கள் பின்வருமாறு:

ஒரு செரிமான உதவியாக எடுத்துக் கொண்டால், சாப்பிடுவதற்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன்பு லிப்சே எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. லிப்சை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் இருந்து அனுமதி பெற வேண்டும். பிற செரிமான என்சைம்கள் லிப்சேஸ் கூடுதல் விளைவுகளை குறைக்கலாம்.

பாப்பெயின்

பப்பாளி பப்பாளி பழத்திலிருந்து பெறப்பட்டது.

புரோட்டின் செரிமானத்தில் பாப்பன் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மற்றும் ஒரு குறைந்த அளவு, கொழுப்பு. ஒரு செரிமான உதவி என பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என்றாலும், இந்த விஷயத்தில் papain செயல்திறனை ஆதரிக்க எந்த ஆராய்ச்சி குறைவாக உள்ளது. மருந்தின்மை, உணவு ஒவ்வாமை , காயம் மீட்பு, கூழ்க்களிமங்கள் மற்றும் சில தன்னியக்க நோய்கள் ஆகியவை அடங்கும் .

பரிந்துரைக்கப்பட்ட பாப்பன் பொதுவாக பாதுகாப்பாக கருதப்படுகிறது. பப்பாவின் அதிக அளவு தொண்டைக் காயம் ஏற்படலாம். உங்கள் மருத்துவரின் அனுமதியின்றி அல்லது நீங்கள் கர்ப்பமாகவோ அல்லது தாய்ப்பால் கொடுப்பவராகவோ இல்லாமல் பப்பனை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம். நீங்கள் அத்திப்பழம் அல்லது கிவிக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் நீங்கள் ஒரு ஒவ்வாமை பிரதிபலிப்புடன் இருக்கலாம்.

இலற்றேசு

லாக்டேஸ் மேலே குறிப்பிடப்பட்ட செரிமான நொதிகளிலிருந்து வேறுபடுகிறது, இது சிறிய குடல் , கணையம் அல்ல. லாக்டோஸ், லாக்டோஸ் செரிமானம், பால் பொருட்கள் காணப்படும் சர்க்கரை தேவை. என்ஸைம் லாக்டேஸ் குறைந்த அளவு கொண்டிருக்கும் நபர்கள் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையற்றவராக கருதப்படுகிறார்கள்.

நீங்கள் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையுடன் கண்டறியப்பட்டிருந்தால், லாக்டோஸில் குறைவான சில பால் பொருட்கள் உள்ளன. ஒரு பிரச்சனையின்றி இந்த பொருட்களை சிறிய அளவுகளில் நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும் என்பதை நீங்கள் காணலாம். பால் உற்பத்திகளை சாப்பிடும் முன் ஒரு லாக்டேஸ் யை எடுத்துக் கொள்வது பால் உற்பத்திகளின் ஊட்டச்சத்து நன்மைகளைப் பெற ஒரு வழியாகும். லாக்டேஸ் என்சைம்கள் குடிப்பதற்கு முன் பால் நேரடியாக சேர்க்கப்படலாம்.

நீங்கள் டைஜஸ்டிவ் என்சைம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் முயற்சி செய்ய வேண்டுமா?

டைஜஸ்டிவ் என்சைம் சப்ளைஸ் செரிமான துயரத்தை கையாள்வதில் மிகவும் பாதுகாப்பான தலையீடு என்று தோன்றுகிறது. இருப்பினும், உங்கள் அறிகுறிகளில் குறிப்பிடத்தக்க வித்தியாசத்தை நீங்கள் காண்பீர்களா என்பது குறைவாக இருக்கும். எந்த மேலதிகமான பொருட்களையோ போலவே, இதுபோன்ற துணை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் இருந்து எப்போது வேண்டுமானாலும் பெறலாம்.

> ஆதாரங்கள்:

> Bromelain. மேரிலாந்து மருத்துவ மையம் பல்கலைக்கழகம். http://www.umm.edu/health/medical/altmed/supplement/bromelain.

> லிபஸ். மேரிலாந்து மருத்துவ மையம் பல்கலைக்கழகம். http://www.umm.edu/health/medical/altmed/supplement/lipase.

> பப்பாளி. மெட்லைன்பிளஸ்ஸிலிருந்து. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/488.html.

> ரோகஸ், எம். "தி ரோல் ஆஃப் என்சைம் இன்ஸ்டிடியூஷன் இன் டைஜஸ்டிவ் டிசார்டர்ஸ்" மாற்று மருத்துவம் விமர்சனம் 2008 13: 307-313.

> நீரிழிவு மற்றும் செரிமான மற்றும் சிறுநீரக நோய்கள் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை தேசிய நிறுவனம். https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/lactose-intolerance.