நீங்கள் கவனம் பற்றாக்குறை ஹைபாக்டிவிட்டிஸ் கோளாறு (ADHD) போது, நீங்கள் அடிக்கடி மனக்கிளர்ச்சி நடந்து மற்றும் எளிதாக திசை திருப்ப, மற்றும் நீங்கள் ஒருவேளை சிரமம் கவனம் செலுத்த மற்றும் முக்கியமான பணிகளை கவனம் செலுத்துகிறது. இந்த பிரச்சினைகள் அன்றாட வாழ்வில் ஒரு தொகையை எடுத்துக் கொள்ளலாம் - நீங்கள் ADHD உடன் குழந்தை என்றால், உங்களுடைய தரங்களாக அநேகமாக பாதிக்கப்படும், நீங்கள் வயது வந்தவர்களாக இருந்தால், நீங்கள் வேலை செய்யும்போது நன்றாக வேலை செய்யலாம் அல்லது ஆரோக்கியமான உறவைத் தொடரலாம்.
5 சதவீத preschoolers மற்றும் பள்ளி வயது குழந்தைகள் ADHD பாதிக்கப்படுகின்றனர். அவர்களில் பலருக்கு, அறிகுறிகள் முதிர்ச்சிக்கு தொடரும். ADHD ஏற்படுவது சரியாக தெரியவில்லை; ஆராய்ச்சியாளர்கள் இது மூளையில் ஒரு இரசாயன ஏற்றத்தாழ்வு அல்லது மூளை கட்டமைப்பில் கூட உடல் வேறுபாடுகள் கூட இருக்கலாம் என்று.
அது குடும்பங்களில் இயங்குகிறது என்பது தெளிவாகிறது: நீங்கள் ADHD உடனான நெருங்கிய உறவினராக இருந்தால், உங்களை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்புகள் வழக்கமான மக்களை விட 5 மடங்கு அதிகமாகும்.
ADHD இன் குழந்தைகளின் அறிகுறிகளில் உணவு உட்கொண்டிருப்பதைப் பெற்றோர்கள் தெரிவித்திருக்கிறார்கள், பலர் உணவு சாயங்கள் மற்றும் கூடுதல் சர்க்கரையுடன் சர்க்கரையும், தங்கள் குழந்தைகளின் தட்டுகளிலிருந்து நிலைமையை நிர்வகிப்பதற்காக முயற்சிக்கின்றனர். எனினும், சமீபத்திய ஆராய்ச்சி ADHD அறிகுறிகள் ஒரு புதிய சாத்தியமான குற்றவாளி சுட்டி: பசையம்.
செலியாக் நோய் மற்றும் ADHD ஆய்வுகள் இணைக்கப்பட்டன
ADHD மற்றும் செலியாக் நோய்க்கு இடையிலான தொடர்புக்கான சான்றுகள் மிகவும் வலுவாக உள்ளன: அறிகுறிகள் இல்லாத அறிகுறிகளுடன் கூடிய குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் பொதுவான மக்களை விட அதிகமான ADHD ஆபத்தை கொண்டுள்ளனர்.
ஒரு ஆய்வில், ஆய்வாளர்கள் 67 நபர்கள் எச்.எல்.ஹெச் உடன் செலியாக் நோய்க்கு ஆளாகியுள்ளனர். படிப்பு பங்கேற்பாளர்கள் 7 முதல் 42 வயது வரையுள்ள வயதுடையவர்கள். செலியாக் நோய்க்கான மொத்தம் 15 சதவிகிதம் சாதகமான சோதனை. அது சுமார் 1% ஆகும் பொது மக்களில் செலியாகாக் நிகழ்வைக் காட்டிலும் அதிகமாக உள்ளது.
ஒரு பசையம் இல்லாத உணவில் அவர்கள் ஆரம்பித்தவுடன், நோயாளிகள் அல்லது அவர்களின் பெற்றோர்கள் தங்கள் நடத்தை மற்றும் செயல்பாடுகளில் கணிசமான முன்னேற்றங்களை அறிவித்தனர், மேலும் இந்த மேம்பாடுகள் ஒரு காசோலை பட்டியல் மருத்துவர்கள் மதிப்பீடுகளால் ADHD அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை கண்காணிக்க பயன்படுத்தப்பட்டன.
மற்றொரு ஆய்வில், புதிய அறிகுறிகளால் கண்டறியப்பட்ட நபர்களில் ADHD அறிகுறிகளின் அறிகுறிகளை ஆய்வு செய்தனர். இது 132 பங்கேற்பாளர்களைப் பார்த்து, சிறுவர்களிடம் இருந்து பெரியவர்களிடம் இருந்து பார்த்து, "ADHD அறிகுறியல் சிகிச்சை அளிக்கப்படாத செலியாகு நோய் நோயாளிகளிடமிருந்து குறிப்பிடத்தக்க அளவுக்கு குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது." மீண்டும், ஒரு பசையம் இல்லாத உணவு விரைவாகவும் கணிசமாகவும் அறிகுறிகளை மேம்படுத்தியது - உணவைத் தொடங்கி ஆறு மாதங்கள் கழித்து, பெரும்பாலான மக்கள் அதிகமான ADHD அறிகுறிகளை மேம்படுத்தி வந்தனர்.
எனினும், அனைத்து ஆய்வுகள் செலியாகாக் மற்றும் ADHD இடையிலான ஒரு இணைப்பைக் கண்டிருக்கவில்லை. எடுத்துக்காட்டாக, துருக்கியிலிருந்து 2013 ஆம் ஆண்டில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வில் ADHD உடன் 5 முதல் 15 வயதுடைய குழந்தைகள் மற்றும் கட்டுப்பாட்டு பாடங்களில் உள்ள செலியாக் நோய் போன்ற விகிதங்கள் கண்டறியப்பட்டுள்ளன.
ADHD மற்றும் பசையம் உணர்திறன் ஆகியவற்றிற்கான சான்றுகள் தெளிவானது
பசையம் ஒரு பிரச்சனை கொண்ட அனைவருக்கும் செலியாக் நோய் உள்ளது - சமீபத்திய ஆராய்ச்சி அல்லாத celiac பசையம் உணர்திறன் குறிப்பிகள் அடையாளம், பசையம் ஒரு எதிர்வினை சம்பந்தப்பட்ட தெரிகிறது ஆனால் செலியாக் நோய் பண்புகளை குடல் சேதம் இல்லை என்று ஒரு மோசமாக புரிந்து நிலையில்.
சில மதிப்பீடுகளால் பசையுள்ள உணர்திறன் மக்கள் தொகையில் 8% வரை பாதிக்கப்படலாம். பசையம் உணர்திறன் கொண்ட நபர்களுக்கு , ஆய்வுகள் ADHD அறிகுறிகளில் குளுட்டென் ஒரு பங்கைக் கொண்டுள்ளன என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, ஆனால் இது எவ்வளவு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறது என்பதில் தெளிவானது.
ஒரு பெரிய ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் பல்வேறு மன இறுக்கம் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறுகள் மக்கள் மீது பசையம்-இலவச, கேசீன்-இலவச (GFCF) உணவு விளைவுகளை பார்த்து. அவர்கள் ADHD அறிகுறிகளில் ஒரு நேர்மறையான விளைவை தெரிவித்தனர், ஆனால் அது GFCF உணவில் இருந்து வந்ததாக அவர்கள் உறுதியாக கூற முடியாது என்று குறிப்பிட்டனர். விளைவு பசையம் நீக்கி அல்லது பங்கேற்பாளர்களின் உணவுகளில் இருந்து கேசீன் அகற்றுவதிலிருந்து தூண்டப்பட்டிருப்பதாக அவர்கள் கூற முடியாது.
ஒரு குளுதென்-இலவச உணவு உள்ளிட்ட சிறப்பு உணவுகளில் குழந்தைகளை வைக்கும்போது ADHD உடன் குழந்தைகளின் பெற்றோர் நடத்தை (சில மிக முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை) குறித்து தெரிவித்தனர். இருப்பினும், உணவு மாற்றங்களை மேம்படுத்துவது கடினமானது.
தற்போது, பசையம் உணர்திறன் கண்டறிய எந்த ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட சோதனை இல்லை; உங்கள் அறிகுறிகள் (இது பொதுவாக செரிமான பிரச்சினைகள் உள்ளடக்கியது, ஆனால் தலைவலி மற்றும் மூளை மூடுபனி போன்ற நரம்பியல் சிக்கல்களை உள்ளடக்கியது) நீங்கள் பசையம் இல்லாத போது தெளிவானதாக இருந்தால், அது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒரே வழி.
கீழே வரி: குளுடன்-இலவச அல்லது இல்லையா?
உங்கள் அல்லது உங்கள் பிள்ளையின் ADHD அறிகுறிகளுக்கு பசையம் காரணமாக இருக்கலாம் என நீங்கள் சந்தேகித்தால், நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?
முதலில், நீங்கள் அல்லது உங்கள் பிள்ளை மற்ற செலியாக்-தொடர்பான அறிகுறிகளைக் காட்டினால், குறிப்பாக நீங்கள் செலியாக் நோய்க்கான பரிசோதனையை பரிசோதிக்க வேண்டும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், அனைத்து அறிகுறிகளும் உங்கள் செரிமான அமைப்புடன் தொடர்புடையவை அல்ல; குழந்தைகளில் செலியாக் அறிகுறிகள் சிறிய நுண்ணிய அல்லது செழித்து வளரத் தவறிழைக்கக்கூடிய ஏதாவது நுட்பமான ஒன்றை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்.
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இரத்த பரிசோதனையானது நேர்மறையாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் இரத்தக் கோளாறுக்கு ஒரு இரத்த பரிசோதனை செய்வார், அதன் பிறகு ஒரு எண்டோஸ்கோபி மூலம்.
பரிசோதனைகள் செலியாக் நோய்க்கு எதிர்மறையாக இருந்தால் (அல்லது நீங்கள் சோதனைகளைத் தொடரக்கூடாது என முடிவு செய்தால்), அறிகுறிகள் மேம்படுத்தப்பட்டால், உங்கள் உணவு அல்லது உங்கள் குழந்தையின் உணவில் இருந்து ஒரு மாதத்திற்கு அல்லது குறைத்து விடும். ஒழுங்காக இந்த சோதனை செய்ய, நீங்கள் மீண்டும் வெட்டி அல்ல, முற்றிலும் பசையம் தவிர்க்க வேண்டும். அறிகுறிகள் பசையால் உட்செலுத்தப்பட்டால் , நீங்கள் அந்த மாதத்திற்குள் ஒரு மாற்றத்தை கவனிக்க வேண்டும்.
ஆதாரங்கள்:
கங்குர் எஸ் மற்றும் பலர். கவனம்-பற்றாக்குறை / அதிகப்படியான குறைபாடு உள்ள செலியாக் நோய் அதிர்வெண். சிறுநீரக கேஸ்ட்ரோஎண்டரோலஜி மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஜர்னல். 2013 பிப்ரவரி 56 (2): 211-4.
லாஹத் இ. மற்றும் பலர். நரம்பியல் கோளாறுகள் கொண்ட குழந்தைகளில் செலியாக் ஆன்டிபாடிகளின் பரவுதல். சிறுநீரக நரம்பியல். 2000 மே; 22 (5): 393-6.
கவனத்திற்கு-பற்றாக்குறை / ஹைபாகாக்டிவிட்டி கோளாறு மற்றும் செலியாக் நோய் பற்றிய Niederhofer H. சங்கம்: ஒரு சுருக்கமான அறிக்கை. சிஎன்எஸ் கோளாறுகளுக்கான முதன்மை பராமரிப்பு கம்பானியன். 2011; 13 (3): PCC.10br01104.
Neiderhofer H. மற்றும் பலர். செலியாக் நோயாளிகளுடன் ADHD அறிகுறிகளின் ஒரு ஆரம்ப விசாரணை. கவனக் குறைபாடுகளின் இதழ். 2006 நவம்பர் 10 (2): 200-4.
ஒயிட்லே பி. எட். ஸ்கேன்பிரிட் ரசித்த, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட, ஒற்றை குருட்டு ஆய்வு ஒரு பசையம்- மற்றும் கசப்பு-இலவச உணவு தற்காப்பு நிறமாலை சீர்குலைவு குழந்தைகளுக்கு தலையீடு. ஊட்டச்சத்து நரம்பியல் 2010 ஏப்ரல் 13 (2): 87-100.