கீமோதெரபி சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகள் மிகுந்திருக்கும். கீமோதெரபி சில பக்க விளைவுகள் குமட்டல், வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு , மற்றும் மலச்சிக்கல் ஆகியவை அடங்கும். நல்ல செய்தி இந்த பக்க விளைவுகள் அனைத்து தற்காலிக மற்றும் மிகவும் சிகிச்சைக்கு என்று.
குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
கீமோதெரபி நோயாளிகளுக்கு பொதுவான கவலையாக இருக்கும் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் பக்க விளைவுகள்.
இந்த பக்க விளைவுகளை இப்போது குறைக்க அல்லது குறைக்கக்கூடிய புதிய மருந்துகள் உள்ளன. குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் மருந்துகளால் உதவியிருக்காவிட்டால் அல்லது உங்கள் திரவங்களைக்கூட கீழே வைத்திருக்க முடியாவிட்டால் உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளவும். இந்த அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன.
- கீமோதெரபி சிகிச்சையின் முன், ஒரு ஒளி உணவை சாப்பிடுங்கள்.
- மனச்சோர்வுடன் உணரும் போது மெதுவாகவும் ஆழமாகவும் சுவாசிக்க வேண்டும்.
- ஏராளமான திரவங்களை குடிக்கவும், அல்லது ஐஸ் சில்லுகளில் உறிஞ்சவும், ஆனால் ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் அல்லது அதற்குப் பிறகு உணவைச் சாப்பிடுங்கள்.
- மூன்று பெரியவற்றைப் பதிலாக தினமும் பல சிறிய உணவை சாப்பிடுங்கள்.
- நன்றாக சாப்பிட்டு மெதுவாக சாப்பிடுங்கள்.
- வலுவான நாற்றங்களைத் தொந்தரவு செய்யாமல் இருக்க குளிர்ச்சியோ அல்லது அறை வெப்பநிலையோ உண்ணுங்கள்.
- காலை உணவை சாப்பிடுவதற்கு முன் தானிய, சிற்றுண்டி, மற்றும் பட்டாசு போன்ற உணவுகள் சாப்பிடுவதால் காலையில் குமட்டல் ஏற்படலாம். வாய் மற்றும் தொண்டை புண்கள் கொண்டவர்களுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, அல்லது உமிழ்நீர் உற்பத்தி செய்வதில் சிக்கல் ஏற்படுகிறது.
- நீங்கள் தேவைப்படும் போது ஓய்வு, ஆனால் குறைந்தது 2 மணி நேரம் கழித்து ஒரு பிளாட் போடாதே.
- சிகிச்சையின் போது நீங்கள் குமட்டல் அடைந்தால், சில மணிநேரங்களுக்கு முன்பு விரதம் முயற்சி செய்யுங்கள்.
- டி.வி பார்த்து, நண்பர்களுடனும் குடும்பத்தினருடனும் பேசுவதன் மூலம் அல்லது குட்டிகள் வேலை செய்வதன் மூலம் குமட்டல் இருந்து உங்களை திசை திருப்புவதற்கு பிஸியாக இருங்கள்.
- சக் நிமிடங்கள் அல்லது புளிப்பு மிட்டாய்கள் (மீண்டும் வாய் அல்லது தொண்டை புண் கொண்டவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை).
- ஒரு உணவு சாப்பிடுவதற்கு முன் 30 நிமிடங்களுக்கு எதிர்ப்பு குமட்டல் மருந்து உட்கொள்ளவும்.
- கொழுப்பு, வறுத்த அல்லது இனிப்பு உணவுகள் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
- தெளிவான unsweetened பழச்சாறுகள் (ஆப்பிள் அல்லது திராட்சை போன்றவை), மற்றும் ஒளி நிற சோடாக்கள் ஆகியவற்றைத் தங்கள் fizz ஐ இழந்துவிட்டால் (பிளாட் போயிருக்கலாம்) முயற்சி செய்.
வயிற்றுப்போக்கு
கீமோதெரபி, குடல் வரிசையை செல்கள் பாதிக்கும், மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு விளைவாக இருக்கலாம். வயிற்றுப்போக்கு தொந்தரவாக இருந்தால், 24 மணிநேரத்திற்குள் துடைக்கவோ அல்லது வலி அல்லது கோளாறுகளோ இல்லாமல் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசவும் இல்லை. முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசாமலேயே வயிற்றுப்போக்கு மருந்தை உட்கொள்ள வேண்டாம். வயிற்றுப்போக்கு கடுமையாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் சில மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம், அல்லது நீரிழப்புகளைத் தவிர்ப்பதற்காக உட்செலுத்து திரவங்களை பரிந்துரைக்கலாம். குறைந்தபட்சம் வயிற்றுப்போக்கு வைக்க சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன.
- தண்ணீரை, குழம்பு, விளையாட்டு பானங்கள், அல்லது இஞ்செர் ஏல் போன்ற வெப்பநிலைகளில் திரவங்களை நிறைய குடிக்க வேண்டும். அவர்களை மெதுவாக மெதுவாக ஞாபகம் வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- வெள்ளை ரொட்டி, வெள்ளை அரிசி அல்லது நூடுல்ஸ், தயாரிக்கப்பட்ட தானியங்கள், பழுத்த வாழைப்பழங்கள், தோல்கள், பாலாடைக்கட்டி, விதைகள், முட்டை, மசாலா அல்லது உருளைக்கிழங்கு இல்லாமல் தோல், கோழி, அல்லது துருக்கி இல்லாமல் தோல், மற்றும் மீன்.
- மூன்று பெரியவற்றைப் பதிலாக தினமும் பல சிறிய உணவை சாப்பிடுங்கள்.
- நீங்கள் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையற்றவராக இருந்தால் , பால் பொருட்கள் தவிர்க்கவும்.
- வாழைப்பழங்கள், ஆரஞ்சு, உருளைக்கிழங்கு (வேகவைத்த அல்லது மாஷ்அப்) மற்றும் பீச் மற்றும் சர்க்கரைக் காய்ச்சல் ஆகியவற்றை சாப்பிடுவதன் மூலம் உங்கள் பொட்டாசியம் அளவைப் பராமரிக்கவும் (உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு வழங்கிய உணவுத் திட்டம் வரை இருக்கும் வரை).
- காபி, தேநீர், மது, இனிப்புகள் மற்றும் வறுத்த, க்ரீஸ் அல்லது காரமான உணவுகள் ஆகியவற்றிலிருந்து வயிற்றுப்போக்கு மோசமடையக்கூடும்.
- முழு தானிய ரொட்டி மற்றும் தானியங்கள், பச்சை காய்கறிகள், பீன்ஸ், கொட்டைகள், விதைகள், பாப்கார்ன் மற்றும் புதிய மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள் போன்ற உயர் ஃபைபர் உணவுகளில் இருந்து விலகி இருங்கள்.
மலச்சிக்கல்
ஓபியோட் வலி மருந்து போன்ற சில மருந்துகள் மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும். குறைந்த அளவு உடல் செயல்பாடு மற்றும் உணவுகளில் திரவங்கள் மற்றும் நார் இல்லாததால் மலச்சிக்கலுக்கு பங்களிப்பு செய்யலாம்.
உங்கள் குடல்களை நகர்த்தாமல் நீங்கள் ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு முறை சென்றால், உங்கள் மருத்துவரை அழைத்து, கொடுக்கப்பட்ட எந்த வழிமுறைகளையும் பின்பற்றவும். மலச்சிக்கலை தவிர்க்கும் சில குறிப்புகள் இங்கே.
- உங்கள் உணவில் நார்ச்சத்து அதிகரிக்கும் சாத்தியம் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். அதிக ஃபைபர் உணவுகள் எடுத்துக்காட்டுகள் தவிடு, முழு-கோதுமை ரொட்டி மற்றும் தானியங்கள், மூல அல்லது சமைத்த காய்கறிகள், புதிய மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள், கொட்டைகள் மற்றும் பாப்கார்ன் ஆகியவை.
- சீஸ், சாக்லேட் மற்றும் முட்டைகளை தவிர்க்கலாம் இது மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும்.
- ஒரு உடற்பயிற்சி திட்டத்தை துவங்குவது பற்றி உங்கள் மருத்துவருடன் சரிபார்க்கவும் அல்லது ஒவ்வொரு நாளும் நடந்து செல்ல முயற்சி செய்யுங்கள்.
- தண்ணீர் மற்றும் சூடான அல்லது சூடான திரவங்கள் உட்பட திரவங்களை நிறைய குடிக்கவும்.