துஷ்பிரயோகம் நீக்கம்

காரணங்கள், தடுப்பு, மற்றும் நீக்கம் வீக்கம் சிகிச்சை

உடலில் உள்ள தசைகள் அளவு குறைவதைக் குறிக்கும் தசை வீக்கம் , அல்லது தசை வீக்கம் , ஒரு வகை தசைநார் நீக்கல். வழக்கம் போல் ஒரு தசை சுறுசுறுப்பாக செயல்படாதபோது துர்நாற்றம் வீசுகிறது. தசைகள் பயன்பாட்டில் இல்லாதபோது, ​​அவர்கள் மெதுவாக பலவீனமாகி விடுகின்றனர். இறுதியில், அவர்கள் சுருக்க தொடங்குகின்றனர். சில சந்தர்ப்பங்களில், தசைகளை மீண்டும் செயலில் இறக்கினால் வீக்கம் குறைக்கலாம்.

ஒரு நீண்ட காலத்திற்கு ஒரு நடிகருக்கான ஒரு கை போன்ற அசையற்ற தன்மையால், துர்நாற்றம் வீசுதல் ஏற்படலாம். ஒரு நபர் நடைபயிற்சி போன்ற வழக்கமான செயல்களை செய்வதை நிறுத்திவிட்டால், இது சிலருக்கு நிகழலாம்.

என்ன காரணம்?

துர்நாற்றம் வீக்கம் அடிக்கடி தசை அல்லது தசை நரம்பு சமிக்ஞைகள் ஒரு துண்டித்தல் பயன்படுத்தி இல்லை ஏற்படுகிறது. ஒரு பெரிய அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு படுக்கையில் ஓய்வெடுப்பதற்கான காலத்திற்கு பிறகு இந்த நிலைமை ஏற்படுகிறது, நோய்களில் உள்ள மூட்டுகளில் உள்ளவர்களுக்கு அல்லது நோயுற்றோ வயதினாலோ தடுக்கப்படுவதால் ஏற்படும்.

வயதான மக்கள் குறிப்பாக உட்செலுத்துதல் வீழ்ச்சியையும், அதே போல் கூட்டு நோயால் அவதியுறும் நோயாளிகளாலும் ஏற்படக்கூடிய ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

அகற்றுவதை தடுக்கும்

தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வது அல்லது தினசரி அடிப்படையில் சுறுசுறுப்பாக செயல்படும் நபர்கள் தங்கள் தசைகள் தங்கள் தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய அனுமதிக்கின்றன. எனினும், ஒரு தசை பயன்படுத்தி குறைபாடு உடலின் முறிவு அடிக்கடி விளைவாக - அது இனி நகர்த்த மற்றும் விரிவாக்கம் ஆற்றல் செலுத்த விரும்புகிறது.

எனவே, தசை அளவு மற்றும் பலம் குறைகிறது.

அகற்றுவதற்கான சிகிச்சை

பயன்படுத்தப்படாத தசைகள் ஒரு நடிகரை வெளியேற்றப்பட்ட பிறகு அல்லது ஒரு நபர் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு படுக்கைக்கு பிறகு உடற்பயிற்சி செய்ய போதுமான பலத்தை மீண்டும் பெற்ற பிறகு சரியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது என்றால் துஷ்பிரயோகம் துஷ்பிரயோகம் ஒரு தற்காலிக நிபந்தனையாக இருக்க முடியும்.

டாக்டர்கள் தினசரி அடிப்படையில் சுறுசுறுப்பு மற்றும் அதிகரிப்பு தசை உள்ளடக்கிய முழுமையான பல்வேறு பயிற்சிகள் பயன்படுத்துதல் துஷ்பிரயோகம் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் பரிந்துரைக்கிறோம். மருத்துவர்கள் பொதுவாக சாதாரண உடல் செயல்பாடுகளுடன் நோயாளிகளைத் தொடங்குகின்றனர், இது வெறுமனே எழுந்து, நடைபயிற்சி, தூக்கும் மற்றும் சுமந்து செல்லும். ஒரு கடுமையான தினசரி உடற்பயிற்சியின் ஆட்சி தசைகள் ஆற்றலுக்கான தேவைக்கு ஆற்றல் அளிப்பதன் மூலம் "குணப்படுத்தலாம்" அல்லது தலைகீழாக மறுபரிசீலனை செய்யலாம்.

கடுகடுப்பு ஏற்படாத கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், எலும்பு தசை நார்ச்சியின் நிரந்தர இழப்பு ஏற்படுகிறது. இந்த சந்தர்ப்பங்களில், டாக்டர்கள் தசை திசுவை மாற்றியமைக்க வேண்டும் மற்றும் முழு மறுவாழ்வுத் திட்டத்தை வகுக்க வேண்டும்.

ஒரு நரம்பியல் வலி நிவாரணத்தின் ஒரு பக்க விளைவு

நொதித்தல் வீக்கம் ஒரு நரம்பியல் வலி நிவாரணத்தின் ஒரு பக்க விளைவாக இருக்கலாம், இது நரம்பு மண்டலத்தில் உள்ள நரம்புகள் சேதமடையும்போது ஏற்படும். நரம்பு அல்லது நரம்பியல் வலி, நீண்டகால வலி மிக கடுமையான வகைகளில் ஒன்றாகும், இது பலவீனமடையும் மற்றும் வாழ்க்கை தரத்தை மெதுவாக குறைக்கலாம்.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{சர்ச்சில் லிவிங்ஸ்டோன், விளையாட்டு மற்றும் உடற்பயிற்சி விஞ்ஞானம் மற்றும் மருத்துவம் அகராதி 2008, எல்ச்வீவர் லிமிடெட்.}

_{தசை படித்தல் 2, mhhe.com.}