நீங்கள் சைலண்ட் செலியக் நோயைக் கொண்டிருக்கும்போது என்ன அர்த்தம்?

இல்லை, உங்களுக்கு அறிகுறிகள் இல்லை. ஆம், நீங்கள் பசையம் இல்லாததாக இருக்க வேண்டும்

நீங்கள் செலியாக் நோய் இருந்தால், அது உங்கள் உடம்பின் சிறுநீரை உறிஞ்சுவதன் மூலம் தானியங்கள் கோதுமை, பார்லி மற்றும் கம்பு ஆகியவற்றில் காணப்படும் பசையம் புரதத்திற்கு உங்கள் உடல் பிரதிபலிக்கிறது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.

இந்த நிலையில் சிலர், வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்று வலி உள்ளிட்ட முக்கிய இரைப்பை குடல் அறிகுறிகளில் இது ஏற்படுகிறது. ஆனால் செலியாக் நோய் கொண்ட மற்றவர்கள் முக்கிய செரிமான அறிகுறிகளை கவனிக்கவில்லை.

அவர்கள் சோர்வு மற்றும் நரம்பியல் சிக்கல்கள் உள்ளிட்ட செலியாக் நோய் மற்ற அறிகுறிகள் இருக்கலாம் ... அல்லது அவர்கள் எந்த அறிகுறிகள் இருக்கலாம்.

நீங்கள் குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகள் இல்லாமல் செலியாக் நோய் இருந்தால், உங்கள் நிலைமை "மெளனமான செலியாக் நோய்" அல்லது சிலநேரங்களில் " அறிகுறமிகு செலியாக் நோய்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் இன்னமும் கோளாறு வீக்கத்தைக் (செலியாக் நோய் வரையறுக்கும் குடல் சேதம்) உள்ளது, மற்றும் நீங்கள் பசையம் இல்லாத சாப்பிட தவறினால் நீங்கள் இன்னும் நிலை இருந்து சில அழகான தீவிர சிக்கல்களை ஆபத்தில்.

ஆனால் நீங்கள் வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல் , அல்லது உங்கள் நிலை தொடர்பான பிற செரிமான தொடர்பான அறிகுறிகள் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுவதில்லை - எனவே "அமைதியாக" என்ற வார்த்தை.

செலியாக் நோய் கண்டறிதல் அதிர்ச்சி தரும்

இந்த நாட்களில், செலியாக் நோய் வளர்ந்து வரும் விழிப்புணர்வுடன், அதிகமான மக்கள் கோளாறு காரணமாக அடையாளம் காணப்படுவதால், அவர்கள் சுகவீனங்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்பதால், இன்னும் பல மக்கள் கண்டறியப்படுகிறார்கள். உங்கள் குடும்பத்திலுள்ள ஒருவர் செலியாகாக் நோயால் கண்டறியப்பட்டால், மருத்துவ பரிந்துரைகளை அனைத்து நெருங்கிய உறவினர்களையும் பரிசோதிக்கும்படி கேட்டுக்கொள்வதுடன், அந்த அறிகுறிகளற்ற செலியாக் நோய்க்குரிய நோய்களைத் தெரிந்து கொள்ளலாம்.

தைராய்டு நோய் அல்லது அனீமியா போன்ற நோய்த்தொற்று நோய்களைக் கொண்டிருப்பதால் மற்ற நபர்கள் செலியாக் நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர் , மற்றும் அவர்களின் மருத்துவர் செலியாக் ஸ்கிரீனிங் செய்யப்படுவதைக் குறிப்பிடுகின்றனர்.

இந்த எல்லோரிடமும் பல, கண்டறிதல் ஒரு ஆச்சரியம் (அல்லது ஒரு அதிர்ச்சி) வருகிறது; நீங்கள் செரிமான அறிகுறிகள் இல்லை என்றால், ஒருவேளை நீங்கள் உண்மையில் உங்கள் செரிமான பாதை சம்பந்தப்பட்ட ஒரு தீவிர நிலைமை கண்டறிய திகைத்து இருக்கிறோம்.

உங்கள் செலியாக் சைலண்ட் என்றால் என்ன?

உங்கள் நிலையில் இருந்து அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனிக்கவில்லையானால் அது பசையம் இல்லாத நிலையில் இருக்கவும் கடினமாகவும் இருக்கலாம். பசையம் இல்லாத உணவு சாப்பிடுவது கடினமாகவும் கடினமாகவும் இருக்கும், மற்றும் பசையம் இல்லாத உணவில் ஏமாற்றுவது அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்படாவிட்டால் அழகாக தூண்டுகிறது என்பதில் சந்தேகம் இல்லை.

இருப்பினும், பசையால் உறிஞ்சப்பட்டதில் இருந்து முக்கிய அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனிக்காவிட்டாலும் கூட, பசையம் இல்லாத இரு காரணங்கள் இருக்கின்றன.

முதல் உங்கள் நீண்ட கால சுகாதார பாதுகாக்க வேண்டும். உணவில் ஏமாற்றி ஊட்டச்சத்து , கருவுறாமை , எலும்புப்புரை மற்றும் குறிப்பிட்ட சில புற்றுநோய்கள் உட்பட சில அழகான குறிப்பிடத்தக்க சுகாதார பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம் .

ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை ஏமாற்றுவது கூட உங்கள் குடல் நோய்களை குணப்படுத்துவதில் இருந்து தடுக்கும் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பதிலளிப்பைத் தொடர்ந்து தடுக்கிறது, எனவே அடிக்கடி பசையம் சாப்பிடுவதால் அது எப்போதும் சாப்பிடுவது போலவே மோசமானது.

கூடுதலாக, அமைதியாக அல்லது அறிகுறிகளற்ற செலியாக் நோய் உள்ளிட்ட செலியாக் நோயால் பலர், புளூட்டினத்தை சாப்பிடுவதால், முடக்கு வாதம் மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற பிற கார்டிமோனிக் நோய்களை உருவாக்கலாம். இதைப் பற்றி சிறிது ஆராய்ச்சி செய்தாலும், சில மாற்றங்கள் ஒரு பசையம் இல்லாத உணவை தடுக்கலாம் அல்லது இந்த நிலைமைகளுக்கு உதவும்.

சைலண்ட் செலியக் கொண்ட மக்கள் மேம்பட்ட உடல்நலம் வேலை செய்கிறது

பசையம்-இலவசமாக இருக்கும் இரண்டாவது காரணம், நீங்கள் பசையால் உட்செலுத்தப்படும் முக்கிய அறிகுறிகளை கவனிக்கவில்லை என்றால், உண்மையில் நீங்கள் நன்றாக உணரலாம்.

உண்மையில்.

ஒரு "அமைதியான செலியாக்" என அழைக்கப்படுவதுபோல், நீங்கள் ஒரு கடுமையான பசையம் இல்லாத உணவை ஏற்றுக்கொண்டால், நீங்கள் மேம்பட்ட ஆரோக்கியத்தை கவனிக்க மாட்டீர்கள் என்று நீங்கள் கருதக்கூடாது. உண்மையில், சமீபத்திய ஆராய்ச்சி எதிர்நோக்குகிறது: பசையம் இல்லாத உணவைப் பின்பற்றும் அமைதியற்ற செலியாக் நோயால் பாதிக்கப்படும் மக்கள் உண்மையில் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த வேண்டும் என்று அறிக்கையிடுகின்றனர்.

2011 டைஜஸ்டிவ் டிஸிஸ் வீக் மாநாட்டில் பதிக்கப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், ஒரு ஃபின்னிஷ் ஆராய்ச்சிக் குழு, எந்தவிதமான செரிமான அறிகுறிகளுடன் இல்லாத 40 பாடங்களைக் கவனித்திருந்தது, ஆனால் சில முக்கிய செலியாக் நோய் இரத்த பரிசோதனையில் செலியாக் நோய்க்கு நேர்மறை பரிசோதனையை மேற்கொண்டது. அனைத்து குடல் சேதம் இருந்தது.

ஆராய்ச்சியாளர்கள் குழுவாக பிரிந்து, இருபது நோயாளிகளுக்கு ஒரு பசையம் இல்லாத உணவிற்கும் மற்ற பாதிக்கும் ஒரு வழக்கமான, பசையம் நிறைந்த உணவிற்காக ஒதுக்கினர்.

பின்னர் அவர்கள் ஒரு வருடத்திற்காக அவர்கள் இரைப்பை குடல் அறிகுறிகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை தரத்தை மதிப்பீடு செய்ய வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

ஆய்வில் கண்டறியப்பட்ட மதிப்பெண்கள்: குளுதீன்-இலவச உணவை தொடர்ந்து குணப்படுத்திய அறிகுறிகளும் வாழ்க்கை தரமும் - மதிப்பெண்களை வழக்கமான உணவில் குழுவில் இருந்த அதே நேரத்தில் தங்கியிருந்தன. கூடுதலாக, ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின் பி 12 அளவுகளை பசையம் இல்லாத குழுவில் மேம்படுத்தலாம், ஆனால் அவை வழக்கமான உணவுக் குழுவில் தங்கிவிட்டன.

பசையம் இல்லாத உணவைத் தொடர்ந்து வந்த அறிகுறிகள் முன்பு அறிகுறிகளைக் கவனிக்கவில்லை என்றாலும், சில சிறிய அறிகுறிகளைக் கண்டறிந்தாலும் - அவை மறுபடியும் , வீக்கம், வயிற்றுப் பகுதியும், வாய்வுக் குறைவும் உட்பட - பசையம் இல்லாத உணவுப்பழக்கம்.

ஆராய்ச்சியாளர்கள் இரு பிரிவுகளிலும் மீண்டும் உயிரியளவுகள் செய்தனர், மேலும் குடலிறக்கம் இல்லாத குடல் குடலில் குடல் சேதத்தில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் ஏற்பட்டது.

மிகவும் பார்வை கண்டறிதல் நேர்மறை, பசையம்-இலவச தங்கி திட்டமிட

ஆராய்ச்சியின் ஒரு வருடத்திற்கு பிறகு, பசையம்-உணவு வகைக்கு பசையம் இல்லாத உணவுக்கு ஆய்வாளர்கள் வந்தனர். ஆய்வில் உள்ள அனைவருக்கும் ஒரு வருடத்திற்கு பசையம் இல்லாத உணவு சாப்பிட்டிருந்தால், அவர்கள் ஆய்வு பாடங்களைப் பெற்றனர்.

முடிவுகள்? ஒரு முழுமையான 85% அவர்கள் குளுடன்-இலவசமாக சாப்பிடுவதைத் தொடர்ந்திருக்கிறார்கள் என்றும், 58% தங்களது செலியாக் ஸ்கிரீனிங் மற்றும் அடுத்தடுத்துள்ள நோயறிதலை "நேர்மறை" அல்லது "மிகவும் நேர்மறை" என்றும் கருதுகின்றனர்.

நீங்கள் உண்மையிலேயே மௌனமான செலியாகியாகவும், குறிப்பாக அறிகுறிகளாகவும், குறிப்பாக இரைப்பை குடல் அறிகுறிகளாக இருந்தாலும் கூட, உடல் நலன்களை நீங்கள் கவனிக்கக்கூடும், சில சிறிய புகார்கள் தெளிந்த நிலையில் இருப்பதைக் காணலாம். கூடுதலாக, நீங்கள் பசையம் இல்லாத உணவுக்கு ஒட்டிக்கொண்டதன் மூலம் சாலையில் கூடுதல் சுகாதார பிரச்சினைகள் இருந்து உங்களை காப்பாற்றலாம்.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{கே. காக்கினென் மற்றும் பலர். ஸ்கிரீன்-கண்டறியப்பட்ட மற்றும் அறிகுறிகளற்ற செலியாக் நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டுமா? ஒரு வருங்கால மற்றும் சீரற்ற விசாரணை. செரிமான நோய்கள் வாரம் 2011, சுருக்கம் # 620.}

_{ஏ. துர்சி மற்றும் பலர். செலியாக் நோய் நோயாளிகளின் உறவினர்களிடத்தில் செலியாக் நோய் மற்றும் அறிகுறிகளின் பரவுதல். மருத்துவ மற்றும் மருந்தியல் அறிவியலுக்கான ஐரோப்பிய ஆய்வு. 2010 ஜூன்; 14 (6): 567-72.}