நீங்கள் கேஷ்சியாவைப் பற்றி கேள்விப்பட்டதேயில்லை, பிரச்சனைக்கு ஒரு முழுக் கட்டுரையை ஏன் ஒதுக்கி வைத்திருக்கிறோம் என்று ஒருவேளை நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம். ஆயினும் புற்று நோய்த்தாக்கம் மார்பக புற்றுநோயுடன் கூடிய மக்களுக்கு ஒரு முக்கிய கவலையாக இருக்கிறது.
புற்றுநோய் புற்றுநோயால் தாங்கிக் கொள்ளக்கூடிய 50 சதவீதமான புற்றுநோய்களிலும், புற்றுநோய் சிகிச்சைகள் சகித்துக்கொள்வதையும், புற்றுநோய் சோர்வுக்கான ஏற்கனவே விரக்தியடைந்த பிரச்சனையை மோசமாக்கும் திறனைக் குறைப்பதாகவும் கருதப்படுகிறது.
புற்றுநோயுடன் கூடிய 20 சதவிகிதம் மரணம் நேரடியாகக் கருதப்படுவதால், அது தானாகவே கருதப்படுகிறது. அது மட்டுமல்ல, அதுதான் உயிர்வாழ்வது. Cachexia முன்னேறிய புற்றுநோய் வாழ்ந்து மக்கள் வாழ்க்கை தரத்தை பெரிதும் குறைக்க முடியும்.
கேசெக்சியாவின் இந்த விளக்கம் மிகவும் வலுவானதாக இருந்து வருகிறது, அது வேண்டுமென்றே இருக்கிறது. சமீபத்தில் தான் இந்த பிரச்சனை ஆரம்பிக்கப்பட ஆரம்பித்து விட்டது, அது இன்னும் தீவிரமாக மாறிவிட்டது வரை குறைந்தபட்சம் அது புறக்கணிக்கப்படுகிறது.
மக்கள் எடை இழக்கப்படுவதற்கு முன்பும் கூட கேசேக்சியா ஆரம்பிக்கக்கூடும் என்று நினைத்தாலும், அது ஒரு வித்தியாசத்தை அடைய முயற்சிக்கும் சிறந்த நேரம்.
Cachexia என்றால் என்ன?
Cachexia என்பது நோய்க்குறித்திறன், எடை இழப்பு, தசை வெகு இழப்பு மற்றும் பசியின்மை ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. இந்த அறிகுறிகளுக்கு எதனையும் சரியாக தெரியவில்லையே, ஆனால் சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் இது கட்டிகளால் சுரக்கப்படும் பொருட்கள் அல்லது குழாய்க்கு உடலின் எதிர்வினை மூலம் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் என நம்புகிறார்கள்.
இது பெரும்பாலும் எடை இழப்பு மூலம் ஏற்படுகிறது, ஆனால் குறிப்பிட்டபடி, எந்த அறிகுறிகள் ஏற்படும் முன் கூட cachexia தொடங்கும் என்று நினைத்தேன்.
அறிகுறிகள்
Cachexia தொடர்புடைய மூன்று முக்கிய அறிகுறிகள் உள்ளன:
- திட்டமிட்ட எடை இழப்பு - திட்டமிடப்படாத எடை இழப்பு என்பது உடல் எடையின் ஐந்து சதவீத இழப்பு அல்லது சுமார் 7.5 பவுண்டுகள் இழப்பு என வரையறுக்கப்படுகிறது. சாதாரணமாக 150 பவுண்டுகள் எடையுள்ள ஒருவர். யாராவது தங்கள் உணவில் கலோரிகள் போதுமான அளவு கிடைத்தால் கூட இது ஏற்படலாம்.
- தசைப்பிடிப்பது - கொழுப்பு இழப்பு ஏற்படலாம் என்றாலும், தசை வெகுஜன கொழுப்புக்கு அதிகமான அளவு பாதிக்கப்படுகிறது. கொழுப்பு போலல்லாமல், தசை வெகுஜன இழப்பு மிகவும் நயவஞ்சகமானதாக இருக்கும், மேலும் தசை வெகுஜன கணிசமான இழப்பு ஏற்படும் வரை பெரும்பாலும் இது அடையாளம் காண முடியாது.
- பசியின்மை இழப்பு - பசியின்மை குறைதல் புற்றுநோய் மற்றும் புற்றுநோய் சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றுடன் பொதுவானது, ஆனால் இது கேசெக்சியாவுடன் வேறுபட்டது. உணவில் ஆர்வம் குறைந்து அல்லது பசியின் அறிகுறிகளின் குறைபாட்டைக் காட்டிலும், சாப்பிட விரும்பும் ஒரு இழப்பு இதுதான்.
தடுப்பு மற்றும் மேலாண்மை மூலம் வாழ்க்கை முறை
Cachexia சிகிச்சை சிறந்த நேரம் அது ஏற்படும் முன். நீங்கள் எடை இழந்துவிட்டால் அல்லது புற்றுநோய் சிகிச்சையின் அறிகுறிகளால் சாப்பிட நீங்கள் போராடினால், உங்கள் புற்றுநோயாளியுடன் பேசுங்கள்.
நீங்கள் உங்கள் உணவில் சில உயர் கலோரி உணவுகள் அல்லது சிற்றுண்டி சேர்க்க வேண்டும். நீங்கள் எளிதாக முழுமையாக்கிக் கொண்டால், அடிக்கடி சாப்பிடுங்கள். இதுபோன்ற கூடுதல் உணவுகள் உங்கள் உணவில் கலோரிகளை சேர்க்க உதவும்.
மார்பக புற்றுநோயுடன் கூடிய பெண்களுக்கு எடை இழப்பு பரிந்துரைக்கும் ஆய்வுகள் மூலம் எச்சரிக்கையுடன் இருக்க வேண்டாம். ஆரம்ப கால மார்பக புற்றுநோயுடன், அதிக எடை மீண்டும் ஏற்படுவதற்கு காரணமாக இருக்கலாம், ஆனால் மெட்டாஸ்ட்டிக் மார்பக புற்றுநோயுடன், கசேஷியா அதிக அக்கறை கொண்டுள்ளது.
ருசியான உணவை மட்டும் தயாரித்து, அழகாக அழகாகச் செய்வது ஒரு போனஸ்.
இது நல்ல உணவுகளை இழுத்து, மேஜையில் ஒரு சில மெழுகுவர்த்திகளை சேர்க்க நேரம் ஆகும். சில நேரங்களில் நீங்கள் உணரக்கூடாதபோதிலும் நண்பர்களுடனே உணவு பரிமாறுவது உதவியாக இருக்கும்.
மத்தியதரைக்கடல் உணவில் புற்றுநோயிலிருந்து எல்லாவற்றுக்கும் இதய நோய் வர உதவுகிறது என்று உணர்கிறோம்-உணவுகள் மட்டுமல்ல. இந்த உணவு ஒரு அனுபவத்தை சாப்பிடுவதால், மெதுவாக சமைக்கப்படும் போது, இனிமையான தருணங்களை நண்பர்களுடன் மெதுவாக பகிர்ந்துகொள்கிறீர்கள்.
மிதமான உடற்பயிற்சி செய்ய மிதமான உடற்பயிற்சியை மேற்கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும், இந்த நடவடிக்கைகள் கலோரிகள் எரிக்கப்பட்டாலும்.
மருந்து உதவி முடியுமா?
பல மருந்துகள் மற்றும் கூடுதல் பரிசோதனைகள் செய்யப்பட்டுள்ளன, இருப்பினும் இவை பலவற்றில் மட்டுமே வெற்றிகரமாக உள்ளன.
சமீபத்திய ஆண்டுகளில் மீன் எண்ணெய் சில நேர்மறை கண்டுபிடிப்புகள் மூலம் மதிப்பீடு செய்யப்பட்டுள்ளது, குறிப்பாக ஒமேகா -3-கொழுப்பு அமிலங்கள் வகை ஈகோஸ்பேப்டொனொயிக் அமிலங்கள் (EPA) எனப்படும் வகைகளுடன் ஒப்பிடுகையில். ஆய்வுகள், இந்த கூடுதல் நோய்த்தொற்றுகள் குறைதல் மற்றும் புற்றுநோய் சிகிச்சை குறைவான சிக்கல்கள் தொடர்புடையதாக இருந்தது.
தேசிய புற்றுநோய் நிறுவனம் படி, மருத்துவ மரிஜுவானா கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும் இடங்களில் வாழும் அந்த குறைந்தது, கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
எப்போதும் உங்கள் புற்றுநோயாளிக்கு முதலில் பேசுங்கள். பல மருத்துவ பரிசோதனைகள் முன்னேற்றம் அடைந்துள்ளன, விரைவில் விரைவில் கிடைக்கும் சிறந்த சிகிச்சைகள் இருக்கும்.
> ஆதாரங்கள்:
> ப்ருகமேமான், ஏ., கமல், ஏ., லெப்லங், டி. எட். புற்றுநோய் Cachexia: எடை இழப்பு அப்பால். ஆன்காலஜி பயிற்சி ஜர்னல் . 2016. 12 (11): 1163-1171.