நீண்டகால ஆரோக்கியத்தில் ஆஸ்துமாவின் விளைவு

ஆஸ்துமா ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும், அதாவது அது முழுமையாக குணப்படுத்தப்படவில்லை. இதன் காரணமாக, நீண்ட கால விளைவுகளை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும் என்பது முக்கியம். ஆஸ்துமா குணப்படுத்த முடியாத நிலையில், அதை நிர்வகிக்க முடியும். ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும், அதன் நீண்டகால விளைவுகளை குறைக்கவும் நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய படிகள் உள்ளன.

முதலாவதாக, மூன்று முக்கிய அறிகுறிகளை உள்ளடக்கிய ஒரு நிபந்தனையாக ஆஸ்துமாவைக் குறிப்பிடுவது முக்கியம்:

• நுரையீரலில் உற்பத்தி செய்யப்படும் சளி அதிகரிக்கிறது
• சிறிய ஏவுகணைகள் சுற்றியுள்ள தசைகள் இறுக்கமடைதல்
• சிறிய ஏரியின் வீக்கம்

இந்த கூறுகள் ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு வழிகளில் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கலாம்.

ஏன் ஆஸ்துமா?

நுரையீரலில் வெளியான இரசாயனங்களில் செல்கள் ( சைட்டோகின்கள் என அழைக்கப்படும்), இது சுவாசப்பாதையில் அதிக அளவு சளிக்கு வழிவகுக்கிறது. சுவாசம் சுவாசப்பாதையில் அடைக்கப்படலாம், ஆஸ்துமாவின் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம் அல்லது ஆஸ்துமா அறிகுறிகளை உருவாக்கும்போது நீங்கள் உணருகின்ற எரிச்சல் மற்றும் இருமல் ஆகியவற்றிற்கு உதவுகிறது. மூச்சு , இருமல், மார்பு இறுக்கம் , அல்லது மூச்சிரைப்பு ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

ஒரு நீண்டகால முன்னோக்கு இருந்து, இந்த சளி நிமோனியா போன்ற தொற்று ஏற்படலாம் என்று வாய்ப்பு அதிகரிக்க முடியும். நுரையீரல் எதிர்ப்பி உட்பட நுரையீரல் தொற்றுநோய்களைத் தவிர்த்து மீண்டும் மீண்டும் நோய்த்தாக்கங்கள் ஏற்படலாம். அத்தகைய வடு மீண்டும் நிரப்பப்படாமல் நிரந்தர நுரையீரல் சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

சளி திரட்சியை தடுக்க, நீங்கள் ஆஸ்துமா தாக்குதல்களைத் தடுக்க முயற்சிப்பது முக்கியம்.

இது கட்டுப்பாட்டு மருந்துகளின் பயன்பாடு மற்றும் தூசிப் பூச்சிகள், மகரந்தம் மற்றும் புகையிலை புகை போன்ற தூண்டுதல்களை தவிர்ப்பதன் மூலம் இது சிறந்தது.

இந்த மருந்துகள் வீக்கம் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் மற்றும் சளி உற்பத்தி குறைவதன் மூலம் ஆஸ்துமா தாக்குதல்களை தடுக்கின்றன. சில உதாரணங்கள், அட்வைர் , சிம்பிகோர்ட் மற்றும் ஃப்ளோவென்ட் போன்ற இன்ஹேலர்.

அதிகரித்துள்ளது சளி இல்லாமல், நீங்கள் நிமோனியா அல்லது மூச்சுக்குழாய் அழற்சி வாய்ப்பு குறைக்க முடியும். உங்கள் ஆஸ்த்துமாவைப் பற்றி உங்கள் ஒவ்வாமை அல்லது முதன்மை மருத்துவரிடம் பேசவும், நீண்டகால சேதத்தைத் தடுக்க ஒரு கட்டுப்படுத்தி மருந்துகளின் பயன்பாட்டைப் பற்றி விவாதிக்கவும்.

நீங்கள் அறிகுறிகள் வாரம் 2 நாட்களுக்கு மேல் இருந்தால், உங்கள் மீட்பு இன்ஹேலரை வாரம் இரண்டு முறை விடவும், அல்லது இரவில் 3 முறை இரவில் எழுந்தால், உங்கள் ஆஸ்துமா மோசமாக கட்டுப்படுத்தப்படும். இது உங்கள் கட்டுப்பாட்டு மருந்து அல்லது உங்கள் தற்போதைய மருந்தின் அதிகரித்த அளவைத் தேவைப்படலாம்.

ஏன் ஆஸ்துமா மார்பு இறுக்கம் மற்றும் புழுங்கல் ஏற்படுகிறது?

காற்றோட்டங்களைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் இந்த இறுக்குவது ப்ரொன்கோஸ்பாசம் என மருத்துவ சொற்களில் அறியப்படுகிறது. இந்த செயல்முறை நீடித்தால், அது உடற்பயிற்சி சகிப்புத்தன்மையில் குறைந்து போகலாம். காலப்போக்கில், இது உடல் பருமன், நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம், மற்றும் ஒரு அமைதியான வாழ்க்கை தொடர்புடைய மற்ற நிலைகள் அதிக விகிதங்கள் வழிவகுக்கும்.

உடற்பயிற்சி ஆஸ்த்துமா நோயினால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், இந்த செயல்முறை எளிதில் நன்கு கட்டுப்படுத்தப்படும். இந்த வகை ஆஸ்துமாவைக் கொண்டிருக்கும்போது, ​​உங்கள் அல்பெட்டோரோல் இன்ஹேலர் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சிக்கு அல்லது உடற்பயிற்சி போது தேவைப்பட்டால் பயன்படுத்தவும். இது பொதுவாக உங்கள் அறிகுறிகளை கவனித்துக்கொள்கிறது ஆனால் நீங்கள் வேகமான ரன்னர் ஆக இருப்பீர்கள் என்று அர்த்தம் இல்லை.

அலுபெர்டொல்லால் உங்கள் அறிகுறிகளை போதுமான அளவில் கட்டுப்படுத்த முடியவில்லை என்றால் Singulair அல்லது inhaled steroids போன்ற மற்ற மருந்துகள் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

உங்கள் ஆஸ்துமா ஆரோக்கியமான உடற்பயிற்சியின் மூலம் ஒருபோதும் பெறக்கூடாது, உங்கள் ஒவ்வாமையுடன் உடற்பயிற்சி தொடர்பான ஆஸ்துமா கவலைகளை நீங்கள் விவாதிக்க வேண்டும். உங்கள் வாழ்க்கையில் ஆஸ்துமாவின் தாக்கங்களைக் குறைப்பதே உங்கள் குறிக்கோள், நீங்கள் விரும்பும் செயல்களில் ஈடுபடுவதைத் தடுக்காதீர்கள்.

கட்டுப்பாடற்ற ஆஸ்துமா பற்றிய மிகப்பெரிய அக்கறை என்ன?

அதிகரித்த சளி மற்றும் தசை இறுக்கம் தற்செயலானவை என்றாலும், நீண்டகால வீக்கங்கள் வீக்கங்கள் ஆஸ்துமாவின் மிக ஆபத்தான நீண்ட கால விளைவு ஆகும்.

காற்றுச்சீரமைப்பினை மறுபரிசீலனை செய்வதற்கான செயல்முறை பல ஆண்டுகளாக ஏற்படலாம், இதனால் நுரையீரலின் இறுதியில் வடுவை ஏற்படுத்துகிறது. காலப்போக்கில் ஏற்படக்கூடிய நீண்டகால மற்றும் கட்டுப்பாடற்ற வீக்கத்திலிருந்து இந்த செயல்முறை விளைகிறது. உங்கள் ஆஸ்துமா மீது நீங்கள் நல்ல கட்டுப்பாட்டைப் பெறவில்லையெனில், முடிவு பல ஆண்டுகளுக்கு பிறகு சிஓபிடியைப் போலவே இருக்கும்.

இந்த நிகழ்வுகளில், நுரையீரல் தொற்றுகளுடன் , நுரையீரலின் இயல்பான திசுக்கள் வடு திசுவுடன் மாற்றப்படுகின்றன. சில நேரங்களில் கடுமையான நுரையீரல் சேதம் உள்ள நோயாளிகளை விட்டு, சாதாரண நுரையீரல் போன்ற ஸ்கேர் திசு வேலை செய்யாது. பல ஆண்டுகளில், இந்த நோயாளிகளில் சிலர் விளைவாக குறிப்பிடத்தக்க இயலாமை அனுபவிக்கிறார்கள்.

அதிகரித்த சளி உற்பத்தியைப் போலவே, காற்றுச்சீரமைப்பினை மறுபரிசீலனை செய்வதற்கும், நீண்ட கால சிக்கல்களைத் தடுக்க சிறந்த ஆஸ்துமா கட்டுப்பாடு சிறந்த வழியாகும். இது உங்கள் ஆஸ்துமா கட்டுப்பாட்டு மருந்துடன் கூடுதலாக தேவைப்படும் போது மீட்பு மருந்துகள் கிடைக்கும் என்பதாகும். ஆஸ்துமா மருந்துகளின் முறையான பயன்பாடு நீங்கள் ஒரு சுறுசுறுப்பான ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ அனுமதிக்க வேண்டும், சில ஆஸ்துமா தொடர்பான அறிகுறிகளுடன்.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

முதலில், உங்கள் டாக்டரைப் பார்க்கவும், ஆஸ்துமா செயல்திட்டத்தை உருவாக்கவும் சிறந்தது. இது நல்ல ஆஸ்துமா கட்டுப்பாட்டிற்கு உரியது. நீங்கள் அறிகுறிகளை உருவாக்கும் போது ஒவ்வொரு நாளும் செய்ய வேண்டியது என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, எப்போது நீங்கள் உங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் எனும் திட்டம் உங்களுக்கு சொல்கிறது. திட்டம் காலப்போக்கில் மாறக்கூடும், எனவே உங்கள் மருத்துவரிடம் தொடர்ந்து அதை மறுபரிசீலனை செய்ய முயற்சிக்கவும்.

இது உங்கள் ஆஸ்துமா தூண்டுதல்களை அடையாளம் மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகள் கண்காணிக்க ஒரு நல்ல யோசனை. இவை இரண்டும் உங்கள் செயல் திட்டத்தை பார்க்க அனுமதிக்கின்றன மற்றும் என்ன நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும் என்பதைப் பார்க்கவும்.

> ஆதாரங்கள்:

> ஃபஹ்ரன்பாச் எச், வாக்னர் சி, வெக்மன் எம். ஏயெவே ரிமோடிங் இன் ஆஸ்துமா: வாட் ரியலிட்டி மேட்டர்ஸ். செல் திசு ஆய்வு. 2017; 367 (3): 551-569. டோய்: 10.1007 / s00441-016-2566-8.

> கேதரல் டிஎல், மற்றும் பலர். ஆஸ்துமாவுடன் வயது வந்தோருக்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆஸ்துமா நடவடிக்கை திட்டங்கள். கோக்ரன் டேட்டாபேஸ் ஆஃப் சிஸ்டமேடிக் ரிவியூஸ். 2017; 4: CD011859. டோய்: 10.1002 / 14651858.CD011859.pub2.

> தேசிய இதயம், நுரையீரல் மற்றும் இரத்த நிறுவனம். ஆஸ்துமா என்றால் என்ன? 2014. https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/asthma.