பச்சை தேயிலை காம்பாட் புற்றுநோய்?

பச்சை தேயிலை குடிப்பது உங்கள் புற்றுநோய் அபாயத்தை குறைப்பதற்கு ஒரு இயற்கை அணுகுமுறை என்று அடிக்கடி கூறிவருகிறது. உண்மையில், பச்சை தேயிலை ஆக்ஸிஜனேற்றிகளில் மிக அதிகமாக உள்ளது, இது கோட்பாட்டளவில் இலவச தீவிரவாதிகள் (டி.என்.ஏவை சேதப்படுத்தக்கூடிய இரசாயன பொருட்கள் மூலம்) நடுநிலையான முறையில் புற்றுநோய் எதிர்க்கும்.

விலங்குகளில் புற்றுநோய் கட்டிகள் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி மீது பச்சை தேயிலை விளைவுகளை ஆராய்ச்சி செய்யும் போது, ​​மனிதர்கள் ஆய்வுகள் இதுவரை கலப்பு முடிவுகளை வழங்கியுள்ளன.

பச்சை தேயிலை மற்றும் புற்றுநோய் தடுப்பு ஆராய்ச்சி

வாய்வழி புற்றுநோய்க்கு வெளியான ஒரு அறிக்கையின்படி, பச்சை தேநீர் நுகர்வு வாய்வழி புற்றுநோய் மீது ஒரு பாதுகாப்பு விளைவை ஏற்படுத்தும். ஆராய்ச்சியாளர்கள் மொத்தம் 4,675 பேர் சம்பந்தப்பட்ட முந்தைய ஆய்வில் 19 ஆராய்ச்சிகள் பகுப்பாய்வு செய்தனர் மற்றும் பச்சை தேயிலை நுகர்வு (ஆனால் கருப்பு தேநீர் நுகர்வு அல்ல) மற்றும் வாய்வழி புற்றுநோய் ஆபத்து ஆகியவற்றிற்கும் இடையே தொடர்பு இருப்பதற்கான சான்றுகள் உள்ளன.

மற்றொரு வெளியிடப்பட்ட மதிப்பீட்டில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் மொத்தம் 1.6 மில்லியனுக்கும் அதிகமான பங்கேற்பாளர்களுடன் 51 ஆய்வுகள் (பெரும்பாலான ஆய்வு ஆய்வுகள்) பகுப்பாய்வு செய்தனர். நுரையீரல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை பச்சை தேயிலை நுகர்வு குறைத்துவிட்டது, குறிப்பாக ஆண்கள்.

புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் அபாயத்தை குறைப்பதற்கு பச்சை தேயிலை நுகர்வு இணைக்கப்படலாம் என ஆய்வு முடிவு கண்டுபிடித்தது. இருப்பினும், மற்ற வகையான புற்றுநோய்களில் பச்சை தேயிலை விளைவுகளுக்கான சான்றுகள் வரம்புக்குட்பட்டோ அல்லது முரண்பாடாகவோ இருந்தன. சில ஆராய்ச்சிகள் பச்சை தேநீர் நுகர்வு உண்மையில் சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்று சுட்டிக்காட்டியது.

பிரிட்டிஷ் ஜர்னல் ஆஃப் நியூட்ரிஸில் வெளியிடப்பட்ட மற்றொரு ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் 18 முன்னர் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வுகள் பகுப்பாய்வு செய்தனர். பசுமை தேயிலை நுகர்வு கணிசமாக ஒரு ஐந்து சதவிகிதம் இதய நோய்க்குரிய ஆபத்து மற்றும் அனைத்து நோய்க்குறிகளுடனும் தொடர்புடையது, ஆனால் புற்றுநோயால் இறப்புடன் இல்லை.

ஜப்பானில் 90,914 பேரைக் கண்டறிந்த ஒரு ஆய்வு, பசுமை தேயிலை, இதய நோய் மற்றும் இறப்பு ஆகியவற்றால் மாரடைப்பால் இறப்புடன் தொடர்புபட்டுள்ளது. பச்சை தேயிலை மற்றும் மொத்த புற்றுநோய் இறப்புக்கு இடையில் எந்த தொடர்பும் இல்லை.

ஒட்டுமொத்தமாக, பச்சை தேநீர் நுகர்வு புற்றுநோய் அபாயத்தை குறைக்கலாம் என்பதற்கான ஆதாரங்கள் மோதல் ஆகும். பெரிய அளவிலான மருத்துவ பரிசோதனைகள் -நீங்கள் முழு சிகிச்சையிலும் ஒரு முழுமையான பங்குகளை வைத்திருக்க விரும்பும் ஆராய்ச்சியின் வகை-பச்சை தேயிலை குடிப்பதற்கு முன்பாக நடத்தப்பட வேண்டும், புற்றுநோய் அபாயத்தை குறைப்பதற்கான பயனுள்ள மூலோபாயமாக கருதலாம்.

இன்னும் தெளிவான பதில் இல்லை என்று கேட்க சோர்வாக இருந்தாலும், ஆராய்ச்சியாளர்கள் மிதமான அளவில் நுகரப்படும் போது பெரும்பாலான மக்களுக்கு பச்சை தேயிலை பாதுகாப்பானதாகத் தெரிகிறது.

பச்சை தேநீர் குடிப்பதால் மற்ற உடல்நல நன்மைகள் வழங்கப்படலாம், இதில் பக்கவாதம் மற்றும் பிரசவ வலி குறைவு ஆகியவை அடங்கும். நீங்கள் வழக்கமாக குடிப்பதை கருத்தில் கொள்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் உடல்நல பராமரிப்பு வழங்குனரை முதலில் நீங்கள் சந்திக்க நேரிடுமா என்பதை விவாதிக்க, சில நிலைமைகள் மற்றும் போஸ்டிமோமிப் போன்ற மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டவர்கள் அதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

உங்கள் ஒட்டுமொத்த புற்றுநோய் அபாயத்தை குறைக்க, வழக்கமான புற்றுநோய் ஸ்கிரீனிங் சோதனைகள் பெறவும், சமநிலையான, ஆரோக்கியமான உணவைப் பின்பற்றவும், பலவகையான பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் தாவர உணவுகளிலிருந்து பிற உணவுகள், ஆரோக்கியமான எடையை பராமரித்தல், தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்தல், புகைத்தல் போன்றவற்றை தவிர்க்கவும்.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{போஹம் கே, போரெல்லி எஃப், எர்ன்ஸ்ட் ஈ, ஹேபக்கர் ஜி, ஹங் எஸ்.கே., மிலாஸ்ஸோ எஸ், ஹார்னேபர் எம். கிரீன் டீ (கேமல்லியா சைனென்ஸிஸ்) புற்றுநோய் தடுப்பு. கோக்ரேன் டேட்டாபேஸ் சிஸ்ட் ரெவ். 2009 8; (3): CD005004.}

> சைடோ ஈ, இனூ எம், சவாடா என் மற்றும் பலர். ஜப்பனீஸ் மக்கள்தொகையில் மொத்த காரணங்கள் மற்றும் முக்கிய காரணங்கள் காரணமாக இறப்புடன் பச்சை தேநீர் நுகர்வு சங்கம்: ஜப்பான் பொது சுகாதார மையம் சார்ந்த ப்ரோஸ்பெக்டிவ் ஸ்டடி (JPHC ஆய்வு). ஆன் எக்டிமிமொல். 2015 ஜூலை 25 (7): 512-518.e3.

டங் ஜே, ஃபாங் எல், ஜின் ஒய், காய் டபிள்யூ, லி டி. தேயிலை நுகர்வு மற்றும் அனைத்து புற்றுநோய்களின் இறப்பு, சி.டி.டி மற்றும் அனைத்து காரணங்கள்: Br J Nutr. 2015 செப் 14; 114 (5): 673-83.

> Wang W, Yang Y, Zhang W, Wu W. தேநீர் நுகர்வு சங்கம் மற்றும் வாய்வழி புற்றுநோய் ஆபத்து: ஒரு மெட்டா பகுப்பாய்வு. ஓரல் ஓன்கல். 2014 ஏப்ரல் 50 (4): 276-81.

நிபந்தனைகள்: இந்த தளத்தில் உள்ள தகவல் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே நோக்கமாக உள்ளது மற்றும் ஒரு உரிமம் பெற்ற மருத்துவரால் ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சையின் மாற்று அல்ல. இது அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், மருந்து இடைவினைகள், சூழ்நிலைகள் அல்லது பாதகமான விளைவுகளையும் உள்ளடக்கியது அல்ல. நீங்கள் எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையுமிருந்தும் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும், மாற்று மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது உங்கள் விதிமுறைக்கு மாற்றம் செய்ய வேண்டும்.