பாக்டீரியல் வஜினோசிஸ் தடுக்கும்

பிளஸ் சமாளிப்பு குறிப்புகள் ஒவ்வொரு பெண்களும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் படி, பாக்டீரியா வஜினோசிஸ் (பி.வி) ஒவ்வொரு ஆண்டும் சுமார் 21 மில்லியன் அமெரிக்க பெண்கள் பாதிக்கிறது. பி.வி. வின் தவிர்க்க முடியாதது போல், அந்த உருவம் தனியாக தோன்றும் போது, ​​அது உண்மையில் உண்மை இல்லை. பல நோய்த்தொற்றுகள் நோயைக் குறித்த ஒரு எளிய பற்றாக்குறையால் ஏற்படும் காரணங்கள் மற்றும் காரணிகள் ஒரு பெண்ணை ஆபத்தில் வைக்கும்.

இறுதியில், BV இரண்டு அடிப்படை விஷயங்களை செய்து தடுக்க முடியும்: நல்ல யோனி சுகாதார பராமரிப்பது மற்றும் நிலையான பாதுகாப்பான பாலியல் நடைமுறைகளை உறுதி.

யோனி ஹைஜீன்

பாக்டீரியல் வோஜினோசிஸ் என்பது "நல்ல" பாக்டீரியா குறைக்கப்பட்டு, தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாவை வளர்த்துக் கொள்ளும் நீரிழிவு தாவரங்களின் ஏற்றத்தாழ்வுகளால் ஏற்படுகிறது. ஏன் இது சில பெண்களுக்கு நடக்கிறது மற்றும் மற்றவர்கள் முற்றிலும் தெளிவாக இல்லை. சில நடைமுறைகள் யோனி தாவரத்தின் ஒருங்கிணைப்பை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துவதோடு தொற்றுநோயை ஊக்குவிக்கும் என்பதும் நமக்குத் தெரியும்.

உங்கள் உகந்த யோனி ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதை உறுதி செய்ய, நீங்கள் செய்ய வேண்டிய விஷயங்கள் மற்றும் பிறர் தவிர்க்க வேண்டும். அவர்களில்:

• துரத்த வேண்டாம். வெறுமனே வைத்து, யோனி douching உங்கள் யோனி உள்ள ஆரோக்கியமான பாக்டீரியா பல விட்டு அகற்ற முடியும். மக்கள் உங்களுக்கு சொல்லியிருந்தாலும், அது உண்மையில் தேவையில்லை; யோனி தனது சொந்த சுத்திகரிப்பு முறைமைகளைக் கொண்டுள்ளது. Douching வாசனை குறைக்க அல்லது ஒரு தொற்று சிகிச்சை முடியும் என்று பழைய பாணியில் நம்பிக்கை இல்லை. அதுமட்டுமல்ல, அது எதிர்மாறாக இருக்கிறது.

• லேசான (அல்லது இல்லை) சோப்பு பயன்படுத்தவும். எந்தவொரு வகையான சோப்பையுமே புணர்புழையை அழித்து, தொற்றுநோய்க்கு உதவும். இந்த வாசனை சோப்பு, குளியல் எண்ணெய்கள், மற்றும் குமிழி குளியல் ஆகியவற்றில் குறிப்பாக இது உண்மை. சோப்புக்கு பதிலாக, வெற்று தண்ணீரையும், உங்கள் கைகளையும் கழுவுங்கள். சோப்பு பயன்படுத்தினால், சீதாபில் போன்ற மலிவான பிராண்ட் பயன்படுத்தவும்.

• தக்காளி மற்றும் பட்டைகளை பயன்படுத்த வேண்டாம். யோனி அல்லது வாசனை மீது வாசனை வைப்பது என்ற யோசனை ஒரு கெட்ட ஒன்று. எப்போதும் வழக்கமான tampons பயன்படுத்த மற்றும் அவர்கள் தொடர்ந்து மாற்ற வேண்டும். பரிந்துரைக்கப்படுவதைக் காட்டிலும் நீண்ட காலத்திற்கு நீங்குவது வீக்கம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் யோனி pH ஐ மாற்றுகிறது, இருவரும் பி.வி.
• பருத்தி உள்ளாடைகளை அணியுங்கள். வெப்பமான வெப்பநிலையிலும் ஈரப்பதமான காலநிலைகளிலும் பாக்டீரியா செழித்து வளர்கிறது. நைலான் உள்ளாடைகளை அணியும்போது வெப்பம் மற்றும் ஈரப்பதத்தில் சிக்கி ஒரு பாக்டீரியா தொற்றுக்கு சரியான சூழலை உருவாக்குகிறது. Breathable பருத்தி உள்ளாடை, மாறாக, காற்று இலவச ஓட்டத்தை தொற்று தடுக்க சிறந்த அனுமதிக்கிறது. இரவில் எந்தவொரு உள்ளாடைகளையும் அணிந்து கொள்ளாததன் மூலம் நீங்கள் அதே செய்யலாம்.
• முன் இருந்து மீண்டும் துடைக்க. சிறுநீர் கழித்த பின், உங்கள் உடலை முன்னால் சாய்த்துவிட்டு, உங்கள் பிணக்குழல்களுக்கு இடையில் அடைந்து, முதுகுவலிக்கு முன்னால் இருந்து மீண்டும் துடைக்க ஆரம்பிப்போம். இது தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களின் குவியலைத் தடுக்கிறது. நீங்கள் முடிந்ததும், சிறுநீரை சுத்தம் செய்வதற்கு ஒரு தனித்தனி காகிதத்தை எடுத்துக் கொள்ளவும், கருமுட்டையிலிருந்து (யோனி மற்றும் ஆன்னஸ் இடையே இடைவெளி) தொடங்கி, உங்கள் பின்புறங்களுக்கு இடையில் மீண்டும் துடைக்கவும். அவ்வாறு செய்தால், நுரையீரலில் இருந்து பாக்டீரியாவை நுரையீரலில் அறிமுகப்படுத்துகிறது.

பாதுகாப்பான செக்ஸ்

பாக்டீரியா வோஜினோசிஸ் என்பது பாலியல் பரவலாக்கப்பட்ட நோய் (STD) அல்ல, அதே சமயம், உங்களுடைய பாலின உறவுகளின் எண்ணிக்கையுடன் ஆபத்து அதிகரிக்கும்.

முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படாத காரணங்களுக்காக, வேறுபட்ட (அல்லது குறிப்பாக புதிய) பங்காளிகளுடன் பாலியல் உடலுறவு என்பது யோனி தாவரத்தின் சமநிலையை மாற்றியமைக்கலாம் மற்றும் BV இன் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்க முடியும். இதையொட்டி Gonorrhea , க்ளெமிலியா , ட்ரிகோமோனியாசிஸ் மற்றும் எச்.ஐ.வி போன்ற உண்மையான STD களுக்கு உங்கள் பாதிப்பு அதிகரிக்கிறது.

இந்த முடிவை, பாலியல் abstinence குறுகிய, பி.வி. உங்கள் ஆபத்தை குறைக்க உதவும் சில நடைமுறைகள் உள்ளன:

• பாலின பங்காளர்களின் எண்ணிக்கையை குறைக்க . மேலும், நீங்கள் ஒரு புதிய பங்காளியாக இருந்தால், உங்களுடைய பாலியல் வரலாற்றைப் பற்றி விவாதிக்க நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள் மற்றும் நீங்கள் STD களுக்கான சோதனை செய்யப்பட்டுள்ளதா இல்லையா. இது ஆண் பங்காளிகளையும் பெண் பங்காளிகளையும் உள்ளடக்கியது மட்டுமல்ல. உங்களுக்கு அதிகமான தகவல்கள், நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த தேர்வுகள்.

• தொடர்ந்து ஆணுறைகளை பயன்படுத்துங்கள். சேபல் ஹில்லில் உள்ள வட கரோலினா பல்கலைக்கழகத்தின் 2009 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில், ஆறு மாதங்களுக்கு மேல் ஆணுறைகளின் தொடர்ச்சியான பயன்பாடு BV இன் பெண்ணின் ஆபத்தை கிட்டத்தட்ட 70 சதவிகிதம் குறைத்தது என்று முடிவு செய்தார். நீங்கள் தொடர்ந்து ஆணுறைகளை பயன்படுத்த வேண்டும் என, அவற்றை சரியாக எப்படி பயன்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் .
• ருசியான ஆணுறை அல்லது லூப்ரிகண்டுகள் தவிர்க்கவும். இந்த புதுமையான தயாரிப்புகள் பாதுகாப்பான பாலினத்திற்கு மட்டும் பொருந்தாது, அவை உங்கள் யோனி pH ஐ மாற்றியமைக்கக்கூடிய சர்க்கரை மற்றும் பிற இரசாயனங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன. ஒரு மசகு எண்ணெய் தேர்ந்தெடுக்கும் போது, ​​எப்போதும் ஒரு வெற்று, நீர் அடிப்படையிலான ஒரு. எண்ணெய் அடிப்படையிலான லூப்ரிகண்டுகள் விரைவாக வேதியியல் பிணைப்பை லாக்ஸில் சிதைக்கும் மற்றும் ஆணுறை உடைக்க ஏற்படுத்தும்.
• IUD களை தவிர்க்கவும். கருவுறுதல் சாதனங்கள் (ஐ.யூ.டி.க்கள்) கருத்தடை முறையின் ஒரு சிறந்த வடிவம் ஆகும், ஆனால் மீண்டும் மீண்டும் BV நோய்த்தொற்றுடைய பெண்களில் தவிர்க்கப்பட வேண்டும் அல்லது ஐ.ஐ.டியைப் பயன்படுத்துகையில் ஒழுங்கற்ற இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம். செயிண்ட் லூயிஸ் ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசின் ஒரு 2012 ஆய்வில், ஒழுங்கற்ற இரத்தப்போக்கு மற்றும் ஐ.டி.இ. மலச்சிக்கலின் ஏற்றத்தாழ்வு (வழக்கமாக அறிகுறிகளால் இல்லாமல்) ஆகியவை IUD பயனர்கள் பிற கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்தும் பெண்களைவிட BV ஐ உருவாக்க இருமடங்காக இருப்பதாக முடிவு செய்தனர்.

சமாளிக்கும்

ஒரு பி.வி நோய்த்தொற்றை அனுபவித்த எந்தப் பெண்ணும் அதை எப்படி கடுமையாக பாதிக்கிறதென்பது தெரியாது. அறிகுறிகளை சிறப்பாக சமாளிக்க மற்றும் அவற்றைத் தடுக்காமல் தடுக்க, நீங்கள் செய்ய வேண்டிய பல விஷயங்கள் உள்ளன:

• சிகிச்சை பெறவும். BV அறிகுறிகளைத் தீர்க்க ஒரே வழி, தொற்றுநோயை ஒழிப்பதே ஆகும். வாய்வழி அல்லது மேற்பூச்சு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் ஒரு குறுகிய போக்கை பொதுவாக தந்திரம் செய்யலாம். நீங்கள் சிகிச்சையை ஆரம்பிக்கிறீர்கள் என்றால், அறிகுறிகள் மறைந்து போனால் கூட பாதிக்கப்படாது. நீங்கள் செய்தால், நீங்கள் மறுபரிசீலனை செய்யக்கூடாது, அன்டிபையோடிக்-தடுப்பு பாக்டீரியாவை உருவாக்கலாம் , இதனால் தொற்றுநோய் அடுத்த முறை கையாளப்படுவதற்கு கடினமானது.
• குளிர் நீர் கொண்டு நமைச்சல் சிகிச்சை. புணர்புழில் குளிர்ந்த நீர் தெளித்தல் அல்லது தெளிக்கலாம் அரிப்புக்கு மேல் நமைச்சத்தை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது. எப்போதாவது ஒரு கீழ்நோக்கிய நிலையில் யோனி பகுதியில் மழை மற்றும் நேரடியாக யோனி தன்னை. நாளொன்றுக்கு உதவுவதற்கு, ஐஸ் தண்ணீருடன் சுத்தமான துணியை ஈரப்படுத்தி, யோனிக்கு நேரடியாக விண்ணப்பிக்கவும்.
• தளர்வான ஆடைகளை அணியுங்கள். காற்று வீக்கமடைந்த திசுக்களை சுற்றி பரப்பு அனுமதிக்கிறது இறுக்கமான பேண்ட் ஒரு ஜோடி அணிந்து விட நமைச்சல் மற்றும் அசௌகரியம் இருந்து மிகவும் நிவாரண வழங்க முடியும். மென்மையான துணிகள் ஒன்றைத் தேர்வு செய்யவும் அல்லது நட்டு அழுத்தத்தை தவிர்க்க ஒரு பாவாடைக்குத் தேர்வு செய்யவும்.
• எரிச்சல் மற்றும் வீக்கம் தவிர்க்க உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் வெளிச்சத்தை வைத்து . தளர்வான வொர்க்அவுட்டை துணிகளை அணிந்து, விரைவில் முடிந்தவுடன் உங்கள் வியர்வையிடும் கியர் மாற்றவும். உடற்பயிற்சிக்கூடம் அல்லது வீட்டிற்கு வந்தவுடன் உடனே மழை.
• பெண்கள் ஸ்ப்ரேக்களை தவிர்க்கவும். என வாசனையுள்ள சோப்புகளுடன், இந்த நறுமணமான ஸ்ப்ரேக்கள் எரிச்சலை உண்டாக்குகின்றன. வாசனையுடன் சமாளிக்க சிறந்த வழி, வெற்று நீர் அல்லது லேசான சோப்புடன் தொடர்ந்து கழுவ வேண்டும். உங்கள் நாளிலிருந்து பாதியளவு மாற்றுவதற்கு ஒரு கூடுதல் ஜோடி பருத்தி உள்ளாடைகளை கொண்டு வரலாம்.
• தினசரி புரோபயாடிக்குகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தயிர் அல்லது சத்துள்ள சத்துள்ள சத்துக்கள் போன்ற உணவில் காணப்படும் புரோபயாடிக்குகள் நேரடி பாக்டீரியா மற்றும் ஈஸ்ட்ஸ் ஆகியவை சாதாரண செரிமானத்தை பராமரிக்க உதவும். அவர்கள் யோனி ஃபுளோராவை பராமரிக்கவும் முடியும். புரோபயாடிக்குகள் செயலில் தொற்றுநோயைத் தீர்க்க இயலாவிட்டாலும், மருத்துவ ஆய்வுகளின் 2014 மதிப்பாய்வு ஒரு வாய்வழி புரோபயாடிக் தினசரிப் பயன்பாடு பி.வி நோய்த்தொற்றை தடுக்க அல்லது ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சைக்கு உதவுவதாக முடிவெடுத்தது.

> ஆதாரங்கள்:

> நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள். "2015 பாலியல் பரவக்கூடிய நோய்கள் சிகிச்சை வழிகாட்டுதல்கள்: பாக்டீரியா வோஜினோசிஸ்." அட்லாண்டா, ஜோர்ஜியா; ஜூன் 4, 2015 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது.

> ஹோமியாயி, ஏ .; பாஸ்தானி, பி .; ஸீயாடி, எஸ். எல். "புரோபயாடிக்ஸ் இன் எஃபெக்ட்ஸ் ஆஃப் புரோபீரியல் வஜினோசிஸ்: அ ரிவியூ." ஜே லோனிட் டிராக்ட் டிஸ். 2014; 18 (1): 79-86. DOI: 10.1097 / LGT.0b013e31829156ec.

> மேடன், டி .; கிரீன்ஸெர், ஜே .; Secura, G. et al. "இண்டர்பெர்டெய்ன் சாதனத்தின் பயனாளர்களில் பாக்டீரியல் வோஜினோசிஸ் ஆபத்து: நீண்ட கால ஆய்வு." செக்ஸ் டிரான்ஸ் Dis. 2012; 39 (3): 217-22. DOI: 10.1097 / OLQ.0b013e31823e68fe.

> யோவியன், எம் .; டர்னர், ஏ .; ஹொகே, டி. எட். "பாக்டீரியா வோஜினோசிஸின் 6 மாத பாதிப்புக்குள்ளான தொடர்ச்சியான ஆணுறை பயன்பாடு அடிப்படையான BV நிலையைப் பொறுத்து மாறுபடுகிறது." டிராப் மெட் இன்ட் ஹெல்த். 2009; 14 (4): 480-6. DOI: 10.1111 / j.1365-3156.2009.02235.x.

> ஃபோர்ஸி, டானா எஸ். மற்றும் பலர். "பெண்களுடனான செக்ஸ் கொண்ட பெண்கள் மத்தியில் பாக்டீரியல் வோஜினோஸிஸ் உடன் தொடர்புபட்ட காரணிகள்: ஒரு முறையான விமர்சனம்". பிஎஸ்ஓ ஒன் 10.12 (2015): e0141905.