பின் மற்றும் கோர் மேலோட்டமான உடற்கூறியல்

உடற்கூறில், மேற்பரப்பு என்பது ஒரு திசைநிலைப் பொருளாகும், இது ஒரு அமைப்பு மற்றொரு வெளிப்புறமாக அல்லது உடலின் மேற்பரப்பிற்கு அருகில் உள்ளது.

மேலோட்டமான எதிர்மறையானது ஆழமானது. எடுத்துக்காட்டாக, தோல் மேற்பரப்பில் இருக்கும்போது, ​​உடலில் வெங்காயம் ஆழமாக இருக்கிறது. மேலோட்டமான சொல் என்பது ஒரு உறவினர். இது தோலின் அல்லது கண்கள் போன்ற உடலின் வெளிப்புறத்தில் உள்ள கட்டமைப்புகளுக்கு மட்டும் அல்ல.

அதற்கு பதிலாக, மற்ற கட்டமைப்புகள் தொடர்புடைய எங்கே அமைந்துள்ள அனைத்து பற்றி தான்.

மற்றும் இந்த கால பயன்பாட்டை ஒரு வகை உடல் அமைப்பு மட்டுமே அல்ல, ஒன்று. இது தசைகள், எலும்புகள், உறுப்புகள் மற்றும் பலவற்றைக் குறிக்கலாம்.

வலியைத் திரும்பப் பெறும் போது இது எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பதற்கான ஒரு சில எடுத்துக்காட்டுகள் வழியாக செல்லலாம்.

மேலோட்டமான பின் தசைகள்

உடற்கூறியல் அழகற்றவர்கள் தட்டல்களில் மீண்டும் தசைகள் விளங்குகிறார்கள். மிகவும் மேலோட்டமான அடுக்கு என்பது ஒரு புறக் குழுவாகும், அவை புறப்புற முதுகெலும்புகளின் மேற்பரப்பு அடுக்கு என்று அழைக்கப்படுகின்றன. (வெளிப்புறத்திற்கு ஆழமான அடுக்கை சிலர் அழைக்கும் ஒரு இடைநிலை அடுக்கு கூட இருக்கிறது, ஆனால் நாம் இங்கே அதைப் பெற மாட்டோம்.)

4 மேலோட்டமான பெரும்பாலான முதுகெலும்புகள்: ட்ரெபீசியஸ், லாசிசீமஸ் டோர்ஸி , ரோகோபிட்கள் (பெரிய மற்றும் சிறியது) மற்றும் லெவெட்டர் ஸ்குபுலா. படத்தில் மாதிரியில் உயர்த்தப்பட்ட முக்கோண வடிவத்தை கவனியுங்கள். இது முதுகெலும்பு தசை, அனைத்து முதுகு தசைகள் மிக மேலோட்டமான. (FYI, latisiumus dorsi, இது 2 வது மிக மேலோட்டமான மீண்டும் தசை இந்த படத்தை உயர்த்தி இல்லை, ஆனால் trapezius இருந்து கீழே உள்ளது.)

ஒரு மேலோட்டமான மீண்டும் தசை அழகு அது உங்கள் தோல் கீழ் மேற்பரப்பில் கீழே சரியான தான். நீங்கள் அதைப் பற்றி மிகவும் துல்லியமானதாக இருக்கும் வரை நீங்கள் அதை அடையலாம் மற்றும் தொட்டுவிடலாம். மற்றும் extrinsics ஒவ்வொரு அழகான பெரிய ஏனெனில், சரியாக தோல் மூலம் அதை தொட்டு மூலம் அவர்கள் எந்த ஒரு எளிதாக கண்டறிய முடியும்.

நிச்சயமாக மீண்டும் தசைகள் பிளஸ் மற்ற கட்டமைப்புகள் - முதுகெலும்பு தொடர்புடைய மற்றும் - மேலோட்டமான அடுக்கு நிறுத்த வேண்டாம். பின் தசைகள் இன்னும் பல அடுக்குகள் வெளிப்புற குழு கீழே வாழ்கின்றன. வெளிப்புற மீண்டும் தசைகள் எந்த ஒரு (அல்லது ஒட்டுமொத்த குழு) "மேலோட்டமான" பின்னர் நீங்கள் அமைப்பு பெயரிட முடியும் என்று சொல்ல முடியாது. எடுத்துக்காட்டாக, ட்ரெபீயஸஸ் தசை முதுகெலும்புக்கு மேலோட்டமானது. அல்லது லாசிசியாஸ் டோர்ஸி சிறுநீரகத்திற்கு மேலோட்டமானது.

மேலதிக கோர் தசைகள்

நீங்கள் உங்கள் முக்கிய தசைகள் பற்றி பேசும் போது - அந்த அனைத்து முக்கிய, மீண்டும் பாதுகாக்கும் ABS - அதே யோசனை பயன்படுத்தப்படும். அதன் நீளம் மிக மிக மேலோட்டமான AB தசையை நுரையீரல் அடிவயிற்று உள்ளது. இது அவர்களின் உடல்நலம் மற்றும் உடற்கூறியல் ஆகியவற்றை வடிவமைப்பதற்கும், தங்களது வியாபாரத்தை நிர்வகிப்பதற்கும், உடல் கட்டமைப்பாளர்களுக்கும், ஃபிட்னஸ் buffs க்கும் உள்ள அழகிய 6-பேக்கர் ஆகும்.

ஆனால் 5 பிற தசைகள் கரைசல் அடிவயிற்றில் ஆழமாக அமைந்துள்ளது. அவை இரண்டு வெளிப்புற ஓடைகளும், இரண்டு உள் இடங்களும், ஒரு குறுக்கு வளைவுகளும் ஆகும். எனவே, மணிகட்டை அடிவயிற்று வெளிப்புற வெளிப்பொருட்களுக்கு மேலோட்டமானது என்று வெளிப்படுத்தலாம், மற்றும் வெளிப்புற ஓட்டுகள் உள் முனையங்களுக்கு மேலோட்டமாக இருக்கின்றன.

மருத்துவம் போன்ற மேலோட்டமானவை

எங்கள் உடற்கூறியல் காலத்திற்கு ஒரு கடைசி கருத்தாகும். அவளுடைய நாளில் ஒரு முதுகெலும்பு அறுவை சிகிச்சை எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படலாம்?

இங்கே ஒரு உதாரணம்:

முதுகெலும்பு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஒரு பொதுவான சிக்கல் அறுவைச் சிகிச்சை தொற்று அல்லது SSI ஆகும். 2014 ஆய்வின் ஆசிரியரான ஜட் சாஹோட், "அறுவை சிகிச்சை தளர்ச்சி நோய்க்கு பின் பின் முதுகெலும்பு அறுவை சிகிச்சை: நோய் கண்டறிவதில் முரண்பாடுகளை நீக்குதல்" ( முன்னணி வரி மருத்துவத்தில் வெளியிடப்பட்டது) எஸ்.எஸ்.ஐகளை "குறிப்பிடத்தக்க நோயுற்ற தன்மை மற்றும் பொருளாதார சுமைகளுடன் சிக்கலான சிக்கல்" என்று கூறுகிறது. எஸ்.எஸ்.ஐ.க்கள் மேலோட்டமான அல்லது ஆழமானவையாக இருக்கக்கூடும் என்று அவர் விளக்கினார். காயமடைந்த தளத்தில் வடிகால் பார்க்கும் போது, ​​SSI மேலோட்டமானதாக மருத்துவர்கள் சொல்ல முடியும்.

நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால் (உதாரணமாக, நீங்கள் முதுகெலும்பு அறுவை சிகிச்சை திட்டமிட்டிருந்தால்) பெரும்பாலான SSI கள் ஸ்டேஃப் மூலம் ஏற்படுவதாக Chahoud கூறுகிறார்.

SSI க்கு ஆபத்து காரணிகளில் அவர் சில நுண்ணறிவுகளை வழங்குகிறது. நீங்கள் புகைபிடித்தால், நீரிழிவு உள்ளவர்கள், ஸ்டெராய்டுகளை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள் அல்லது உங்கள் அபாயத்தை அதிகமாக மாற்றுதல் வேண்டும். ஒருமுறை அறுவை சிகிச்சையில், பிற ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன. அவர்கள் நீங்கள் செய்யப்படும் நடைமுறையின் invasiveness அளவு, இணைவு வகை (நீங்கள் ஒரு இணைவு இருந்தால்) மற்றும், ஏதாவது implanted இல்லையா என்பதை அடங்கும்.

இந்த ஆபத்து காரணிகள் மேலோட்டமான மற்றும் ஆழ்ந்த SSI களுக்கு இருக்குமிடத்தை உண்மையாகக் கொண்டுள்ளன. மேலோட்டமான SSI கள் பொதுவாக காயம் பாதுகாப்பு (மேலோட்டமாக) மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் கலவையுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன.

_{ஆதாரம்:}

_{சாஹுட், ஜே. எட். பலர். அறுவை சிகிச்சை தளர்ச்சி நோய்க்கு பின் பின் முதுகெலும்பு அறுவை சிகிச்சை: நோயறிதலில் உள்ள முரண்பாடுகளை நீக்குதல். முன்னணி மெட் (லொசான்). 2014.}