பிளானர் ஃபாசிசிடிஸ் பல்வேறு சிகிச்சைகள்

அதிகளவு மயிர் வலையில் ஆண்பால் fasciitis விளைகிறது.

ஆண்பால் fasciitis எல்லா இடங்களிலும் விளையாட்டு வீரர்கள் பேன் மற்றும் மிகவும் பொதுவான எலும்பியல் புகார்கள் ஒன்றாகும். இந்த நிலை நீங்கள் எடுக்கும் ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் கூர்மையான அல்லது மந்தமான ஹீல் வலியால் முடிகிறது. ஆல்கார் ஃபேஸ்சிடிஸின் மற்ற அறிகுறிகள் ஹீல் வீக்கம் மற்றும் குதிகால் விறைப்பு ஆகியவையாகும். ஆண்பால் fasciitis பல சிகிச்சைகள் முயற்சி என்றாலும், இந்த நிலையில் எந்த உறுதியான சிகிச்சை உள்ளது.

இலை நரம்பு மண்டலம் நரம்பு திசு ஒரு தடிமனான இசைக்குழு உங்கள் குதிகால் (கல்கேனஸ்) இருந்து ஒரு ரசிகர் உங்கள் கால்விரல்கள் வரை நீண்டுள்ளது. ஆல்டர் ஃபாசியா கால் கால்கைக்குரியது மற்றும் கால்களின் அடிவாரத்தில் எலும்புகளை மூடுகிறது.

ஆலை திசுப்படலம் அதிகமாக அல்லது அதிக பயன்பாடு போது, ​​அது அதன் வலிமை இழந்து, வீக்கம் மற்றும் ஹீல் வலி விளைவாக. மேலும் குறிப்பாக, வலி ​​ஏற்படக்கூடிய microtears உள்ள நடவு திசுப்படலம் முடிவு தொடர்ந்து மன அழுத்தம். இந்த microtears அடிக்கடி ஹீல் ஸ்பர்ஸ் (போனி outgrowths), திசு மாற்றங்கள் மற்றும் வாஸ்குலர் மாற்றங்கள் சேர்ந்து. குறிப்பு, குதிகால் துருவங்கள் ஆலை fasciitis என்ற குதிகால் வலி ஏற்படுத்தும், மற்றும் ஹீல் துளை கொண்டு பல மக்கள் எந்த ஹீல் வலி இல்லை.

ஆல்டர் ஃபாசிசிடிஸின் இந்த வலி நடைபயிற்சி மூலம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் எழுந்த பிறகு அதிகாலை நேரங்களில் மோசமாக உள்ளது. நீங்கள் சிறிது காலத்திற்குப் பிறகு, வலி ​​தாமதமாகலாம், ஆனால் நீங்கள் மீண்டும் நடைபயிற்சி ஆரம்பிக்கும் போது, ​​வலி ​​மீண்டும் வருகிறது. இந்த ஹீல் வலி வலுவான உடற்பயிற்சி மற்றும் மாடிக்கு ஏறும் மூலம் மேலும் அதிகரிக்கிறது.

உடற்பயிற்சியும் அதிகப்பயன்பாடுகளும் ( நீண்ட தூர நடைபாதை அல்லது இயங்குதலுடன் ) கூடுதலாக, பல காரணிகள் கீழ்க்காணும் ஆலைக்குரிய fasciitis இன் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும்:

• தவறான ஆதரவு அல்லது மென்மையான கவசங்களுடன் காலணிகள்
• எடை அதிகரிப்பு (குறிப்பாக விரைவான எடை அதிகரிப்பு)
• ஒரு இறுக்கமான குதிகால் தசைநார்
• கால் நீளம் ஒரு முரண்பாடு (ஒரு கால் மற்ற விட அதிகமாக உள்ளது)

• ஹீல் முந்தைய காயம்
• பிளாட் அடி
• உயர் வளைவுகள்
• செயல்பாட்டில் சமீபத்திய மாற்றம்

ரன்னர் போன்ற விளையாட்டு வீரர்கள் மத்தியில் ஆல்டர் ஃபோர்சிட்டிஸ் பொதுவாக இருப்பினும், அது யாரையும் பாதிக்காது. பொதுவாக, ஆண்குறி fasciitis 40 முதல் 70 வயது வரை ஆண்கள் பாதிக்கிறது.

சில மாதங்களுக்குப் பிறகு ஆண்பால் fasciitis பொதுவாக செல்கிறது, ஆனால் வலி இரண்டு ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும். நிவாரணம் பெறும் நோயின் போக்கின் போது இந்த நோயாளியின் பல மருத்துவர்கள் ஆரம்பத்தில் தங்கள் மருத்துவரிடம் வந்துள்ளனர். அல்லாத அறுவை சிகிச்சை மிகவும் நிவாரண வழங்க முடியும். அரிதாகவே தேவைப்பட்டாலும், வலி ​​நீடித்தால் மற்றும் அறுவைசிகிச்சை அல்லாத அறுவை சிகிச்சைகள் தோல்வியுற்றால், ஆல்டர் ஃபாசிசிஸ் அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படலாம்.

ஆல்டர் ஃபாக்ஸிடிஸ் சில சிகிச்சைகள்:

• பகுதி ஐசிங்
• இரவு splints
• குதிகால் கப் போன்ற orthotic ஆதரவுகள், பட்டைகள், அல்லது ஷூ நுழைவுகளை உணர்ந்தன
• துவக்க நடிகர்கள்
• சிறப்பு காலணிகள்
• கூட்டு மற்றும் மென்மையான திசு திரட்டுதல் ( ஆலை-நீட்சி பயிற்சிகள் மற்றும் கணுக்கால் மற்றும் கன்று நீண்டுள்ளது)
• வலி மருந்துகள் ( இபுப்ரோபேன் மற்றும் அசெட்டமினோஃபென் )
• கார்ட்டிகோஸ்டிராய்ட் ஊசி
• போட்லினின் டாக்கின் ஊசி (போடோக்ஸ் ;
• எக்ஸ்ட்ராசோரிபோரியல் ஷாக் அலை சிகிச்சை (ESWT)
• அறுவை சிகிச்சை

ஆண்பால் fasciitis பொதுவாக கூட்டு மற்றும் மென்மையான திசு நீட்சி, வலி ​​மருந்துகள் மற்றும் orthotic ஆதரவு மூலம் தொடங்கும் ஒரு படி வாரியான பாணியில் சிகிச்சை. ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் இருந்து தரவு ஸ்டீராய்டு ஊசி கடுமையான ஆலை fasciitis குறுகிய கால நிவாரணம் வழங்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கூறுகின்றன.

நீண்ட கால நிவாரணம், நீட்சி மற்றும் கூட்டு பயிற்சிகள் உதவ முடியும். மேலும், ஆல்டர் ஃபாசிசிடிஸிற்கான சிகிச்சைகள் கூடுதலாக எக்ஸ்ட்ராக்கோர்ஷியல் ஷாக் அலை சிகிச்சையுடன் இணைக்கப்படலாம், அங்கு ஒலி அலைகளை திசைதிருப்பல் திசைதிருப்பப்படுகிறது. இந்த ஒலி அலைகள் பலவீனமான அழுத்தத்தில் விளைகின்றன.

நீங்கள் அல்லது ஒரு நேசிப்பவர் குதிகால் வலி மற்றும் சந்தேக காரணி fasciitis பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், அது உங்கள் மருத்துவர் ஒரு சந்திப்பு செய்ய ஒரு நல்ல யோசனை மற்றும் அவள் அதை சரிபார்க்க வேண்டும். மேலும், உங்கள் நடாஷா திசுப்படலத்தை தொடர்ந்து நீக்கி, மிதமாக உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம், ஆல்டர் ஃபாக்ஸிடிஸைத் தடுக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் உள்ளன.

_{ஆதாரங்கள்}

_{"தலைகீழ் அணிதிரட்டல் மற்றும் நீரிழிவு உட்செலுத்தலுக்கு எதிரான உடற்பயிற்சி
பிளானர் & அக்லே இன்டர்நேஷனில் 2015 இல் வெளியிடப்பட்ட D செலிக்கும், இணை ஆசிரியாளர்களும் "ஆண்பால் Fasciitis: ஒரு சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு ஆய்வு".}

_{LeBlond RF, பிரவுன் DD, சுனேஜா எம், ஸோட் JF. முதுகெலும்பு, இடுப்பு, மற்றும் நீட்டிப்புகள். இவற்றில்: லெபிலண்ட் ஆர்எஃப், பிரவுன் டி.டி, சுனேஜா எம், எஸ்ஸட் ஜேஎஃப். ஈடிஎஸ். டிஜவுனின் பரிசோதனைப் பரிசோதனை, 10e . நியூயார்க், NY: மெக்ரா-ஹில்; 2015.}

_{2015 ஆம் ஆண்டில் த ஜர்னல் ஆஃப் கால் & ஆங்கிள் சர்ஜரிஸில் வெளியிடப்பட்ட M Mardani-Kivi மற்றும் இணை ஆசிரியர்களால் "கடுமையான பிளாங்கர் ஃபாசிசிடிஸ்: ப்ரோஸ்பெக்டிவ் ரேண்டமினேட் கிளினிக்கல் டெரிக்" க்கான இரண்டு முதன்மை சிகிச்சையான முறைகள் என கார்டிகோஸ்டிராய்டு இன்ஜெக்சன் மற்றும் எக்ஸ்ட்ரோகார்போரல் ஷாக் அலை தெரபி சிகிச்சையின் விளைவுகள்.}