மணிக்கட்டு தசைநாண் அழற்சி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், மற்றும் சிகிச்சைகள்

மணிக்கட்டு தசைநாண் அழற்சி, டெனிசினோவிடிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, மணிக்கட்டு கூட்டுச் சுற்றி தசைநார்கள் எரிச்சல் மற்றும் அழற்சி வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு பொதுவான நிலை. பல தசைநார்கள் மணிக்கட்டு கூட்டு சுற்றி. மணிக்கட்டு தசைநாண் அழற்சி பொதுவாக தசைகளில் ஒன்று பாதிக்கிறது, ஆனால் அது இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஈடுபடுத்தலாம்.

பெரும்பாலும், மணிக்கட்டு தசைநாண் அழற்சி தசைகள் ஒருவருக்கொருவர் கடந்து அல்லது ஒரு போலியான முக்கியத்துவம் கடந்து எங்கே புள்ளிகள் ஏற்படுகிறது.

இந்த எரிச்சல் சாத்தியமான தளங்கள் மற்றும் மணிக்கட்டு கூட்டு நகரும் போது அசௌகரியம் ஏற்படலாம்.

மணிக்கட்டு தசைகளுக்கு ஒரு அறிமுகம்

எலும்புகள் ஒரு தசை எலும்புடன் இணைக்கும் கட்டமைப்புகள் ஆகும், மற்றும் மணிக்கட்டு தசைநார் கை மற்றும் விரல்களின் எலும்புகளுக்கு முன்கூட்டி தசைகள் இணைக்கின்றன. அவர்கள் மணிக்கட்டு கூட்டு மூலம் கடந்து என மணிக்கட்டு தசைநாண்கள் மென்மையான உறை வழியாக ஸ்லைடு. இந்த தசைநார் உறைகளை தசைநார்கள் சுருக்கமாக மினுக்கொல்வதால் மெல்லிய உற்சாகம் தரும். தசைநார் திரவங்கள் சினோயோயிய திரவம் எனப்படும் உறைக்குள் ஒரு திரவத்தைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் இந்த பகுதி அழிக்கப்படும் போது, ​​இந்த நிலை டெனிசினோவிடிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

மணிக்கட்டு சுற்றியுள்ள தசைநார்கள் இரண்டு குழுக்களாக பிரிக்கப்படுகின்றன: மணிக்கட்டின் பின்புறம் (நீள்வட்டிகள்) மற்றும் மணிக்கட்டு (நெகிழிகள்) முன் உள்ளவை. எந்த தசைநார்வும் எரிச்சலூட்டக்கூடியதாகி, வலியின் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும், ஆனால் தசைநாண் அழற்சியானது உடற்கூறின் விளைவாக சில குறிப்பிட்ட தசைநாள்களில் மிகவும் பொதுவாக ஏற்படுகிறது, மேலும் குறிப்பிட்ட செயல்களைச் செய்பவர்கள் மக்கள் செய்கிறார்கள்.

மணிக்கட்டு தசைநாண் அழற்சி அறிகுறிகள்

மணிக்கட்டு தசைநாண் அழற்சி நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளின் மிகவும் பொதுவான மற்றும் நிலையான புகார் மணிக்கட்டில் ஒரு வலி. மணிக்கட்டு தசைநாண் அழற்சியின் மற்ற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• மணிக்கட்டு கூட்டு சுற்றி வீக்கம்
• தசைநாளங்களின் சூடான மற்றும் சிவத்தல்
• தசைகள் இயக்கத்தின் மூலம் உணர்ச்சிகளை அரைக்கின்றன (கிர்பிடிஸ்)

மணிக்கட்டு தசைநாண் அழற்சியின் நோயறிதல், இந்த நிலைமைக்கான அறிகுறிகளைத் தேடுவதன் மூலம் செய்யப்படுகிறது. கூடுதலாக, வீக்கமடைந்த தசைநிறைப் பொறுத்து, மருத்துவர் துயரத்தின் துல்லியமான ஆதாரத்தை கண்டுபிடிப்பதற்கான கவலையின் குறிப்பிட்ட தசைநாட்களை நீட்டிப்பதற்கான சோதனைகளைச் செய்யலாம்.

உதாரணமாக, ஒரு வகை மணிக்கட்டு தசைநாண் அழற்சியை டெக்ரெர்வின் தொனோசினோவிடிஸ் என அழைக்கப்படுகிறது. இந்த கட்டைவிரல் அடிவயிற்றில் வீக்கம் உண்டாகிறது. புதிய தாய்மார்களில் பெரும்பாலும் டெக்வெர்வின் பானோசைநோவிடிஸ் நோயாளிகளுக்கு ஒரு கைப்பிடி வைக்கும்போது, ​​" ஃபிங்கல்ஸ்டைன் சோதனை " என்று அழைக்கப்படும் ஒரு குறிப்பிட்ட சோதனை மூலம் கண்டறியப்படுகிறது, மேலும் மணிக்கட்டில் இருந்து இழுக்கப்படுகின்றது. இந்த சூழலின் வலியானது இந்த வகை மணிக்கட்டு தசைநாண் அழற்சியை கண்டறியும்.

சிறப்பு ஆய்வுகள் பொதுவாக அவசியம் இல்லை, ஆனால் x- கதிர் மணிக்கட்டு வலி மற்ற காரணங்களுக்காக மதிப்பீடு செய்ய உதவுகிறது. எக்ஸ்ரே கதிர்வீச்சு அல்லது எலும்பு முறிவுகளுக்கு மதிப்பீடு செய்வதில் குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும். மணிக்கட்டு தசைநாண் அழற்சியின் பெரும்பகுதி சாதாரணமாக x- கதிர்கள் தோன்றும். அல்ட்ராசவுண்ட் மற்றும் எம்ஆர்ஐ போன்ற பிற சோதனைகள் தசைநாண் அழற்சியை நேரடியாகக் காட்டலாம், ஏனெனில் இந்த சோதனை மோசமான தசைநாண் முழுவதும் திரவம் திரட்சியை காண்பிக்கும். இந்த சோதனைகள் பொதுவாக அவசியம் இல்லை என்றாலும், வலியின் காரணமான குழப்பம் இருந்தால், இந்த சிக்கலை மதிப்பீடு செய்ய உதவியாக இருக்கும்.

தசைநாண் அழற்சியை ஒருமுறை கண்டுபிடித்துவிட்டால், ஒரு சிகிச்சை திட்டம் உருவாக்கப்படலாம். மணிக்கட்டு தசைநாண் அழற்சியைக் கொண்ட ஒவ்வொருவருக்கும் இது சிகிச்சை அளிக்கப்படாது, மேலும் சில சிகிச்சைகள் மற்றவர்களை விட தசைநாண் அழற்சிக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பெரும்பாலான சிகிச்சைகள் வீக்கம் கட்டுப்படுத்த மற்றும் தசைநாண் சிகிச்சைமுறை அனுமதிக்க ஒரு சில எளிய வழிமுறைகளை தொடங்க, மற்றும் இந்த சிகிச்சைகள் நிலை அறிகுறிகள் குறைக்க தோல்வி என்றால் மட்டுமே இன்னும் பரவலான நடவடிக்கைகளை தொடர கூறினார்.

மணிக்கட்டு தசைநாண் அழற்சி சிகிச்சை

• மூளையழற்சி: மணிக்கட்டு அல்லது ஒரு நடிகரில் மணிக்கட்டு வைப்பது வழக்கமாக முதல் சிகிச்சைமுறை ஆகும். மணிக்கட்டு தசைநாண் அழற்சி தசைநாண் மற்றும் அதன் உறை மீண்டும் மீண்டும் எரிச்சல் காரணமாக உள்ளது. தசைநார் ஓய்வு, வீக்கம் குறைக்க வேண்டும்.

• ஐஸ் காயம் : வீக்கம் பரவலாக ஒரு இடைவெளியை ஒரு ஐஸ் பேக் விண்ணப்பிக்கும் கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும். Icing மணிக்கட்டு தசைநாண் அழற்சி குளிர் வீக்கம் உதவும் மற்றும் தசைநாண் அழற்சி பகுதியில் இரத்த ஓட்டம் தூண்டுகிறது.
• எதிர்ப்பு அழற்சி மருந்துகள் : தூக்கமின்மை எதிர்ப்பு அழற்சி மருந்துகள் வலி கட்டுப்பாட்டு அறிகுறிகள் உதவும், ஆனால் முக்கியமாக அவர்கள் மென்மையான திசுக்கள் வீக்கம் மற்றும் வீக்கம் குறைக்க மணிக்கட்டு தசைநாண் அழற்சி சிகிச்சை உதவும். இந்த சிகிச்சையான மருந்துகள் அழற்சியின் அளவைக் குறைக்கும், இது வலி காரணமாகும்.
• கை சிகிச்சை: கை சிகிச்சையானது கை மற்றும் மணிக்கட்டுகளின் சிக்கலான செயல்பாட்டிற்கு கவனம் செலுத்தும் ஒரு சிறப்பு வகையாகும், மேலும் பல தசைநாண்கள் மற்றும் கூட்டுத்தொகை ஆகியவற்றை இணைத்து உதவுகிறது. கை சிகிச்சையாளர்கள் மின் தூண்டுதலுக்கும் அல்ட்ராசவுண்ட் வலுக்கும் பல முறைகளை பயன்படுத்துகின்றனர். கூடுதலாக, ஒரு கை சிகிச்சை பெரும்பாலும் விருப்ப splints fabricate மற்றும் மணிக்கட்டு கூட்டு கட்டுப்பாட்டு இயக்கங்கள் உதவும் ஆதரிக்கிறது.
• கார்டிசோன் இன்ஜெக்சர் : கார்டிசோன் என்பது அதிக சக்தி வாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு சிகிச்சை முறையாகும், இது ஊசி மூலம் நேரடியாக ஊசி மூலம் அளிக்கப்படுகிறது. கார்டிசோன் இன்சுனேஷன்கள் பாதுகாப்பாக உள்ளன, ஆனால் அதிக ஊசி கொடுக்கப்பட்டால் தண்டுகளை காலப்போக்கில் வலுவிழக்கச் செய்யலாம்.

• அறுவை சிகிச்சை: இந்த பிற சிகிச்சை முறைகள் சிக்கலை தீர்க்க தவறிவிட்டால் அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது. அப்படி இருந்தால், வலிமையான மற்றும் கடினமான தசைநாண் இயக்கங்களை ஏற்படுத்தும் இறுக்கமான தசைநார் உறை பகுதிகளை வெளியிடலாம். தசைநார் சுதந்திரமாக நகர்த்துவதற்கு அதிக இடத்தை உருவாக்குவதற்கான முயற்சியில் அழற்சி திசு நீக்கப்படலாம்.

எதிர்கால சிக்கல்களைத் தடுத்தல்

மணிக்கட்டு தசைநாண் அழற்சியை உறிஞ்சுவதை தடுக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய பல படிகள் உள்ளன. உங்களுடைய நிலைமையை மோசமாக்கும் எந்த குறிப்பிட்ட செயல்பாடுகளையும் மாற்றுவதற்கு நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய மிக முக்கியமான படி. இது உங்கள் பிடியை நீக்குவது அல்லது சரிசெய்யும் வழியை சரிசெய்யலாம். உங்கள் கைகளின் நிலையை மாற்றியமைக்க நீங்கள் நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளும்போது ஒற்றை தசைநார் சுமையை அதிக அளவு எடுப்பதை உறுதி செய்ய முடியும்.

• உங்கள் தசைநாண் அழற்சையை எரிச்சலூட்டும் செயல்பாடுகளில் ஒரு சிதைவை அணிவது உதவியாக இருக்கும், ஆனால் இது சிக்கலானதாக இருக்கலாம். நிச்சயமாக, ஒரு எளிய ஆதரவு மடிப்பு அல்லது பிரேஸ் அறிகுறிகள் தவிர்க்க ஒரு எளிதான வழி இருக்க முடியும்.
• நடவடிக்கைகளுக்கு முன்னர் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதை எச்சரிக்கவும், சில நேரங்களில் இது ஒரு அறிகுறிகளை மறைக்க முடியும், நீங்கள் செயல்படுகின்ற போது நீங்கள் மதிப்பீடு செய்ய முடியுமென்றால் நீங்கள் மதிப்பீடு செய்யலாம்.
• ஒரு நடவடிக்கைக்கு முன் மென்மையான நீட்சி மற்றும் வெப்பம் தசைநார்கள் தயாராக இருப்பதை உறுதி செய்யலாம், பின்னர் ஒரு பனிச்சீட்டை எந்தவொரு வீக்கத்தையும் அமைதிப்படுத்தலாம்.

அறிகுறிகளை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரை பார்க்க நேரலாம்.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

மணிக்கட்டு தசைநாண் அழற்சி உங்கள் வாழ்வில் சில புள்ளியில் பெரும்பாலான அனைவருக்கும் அனுபவிக்கும் ஒரு பொதுவான நிபந்தனை. இந்த நிலையில் ஆரம்பத்தில் சில எளிய வழிமுறைகளை எடுத்துக்கொள்வது அறிகுறிகளை மிகவும் கடுமையாகவும் முடக்கமாகவும் தடுக்க உதவும்.

நீங்கள் மணிக்கட்டு தசைநாண் அழற்சி பிரச்சினைகள் இருந்தால், மறுபடியும் பிரச்சினைகள் தடுக்க ஒரு திட்டத்தை உருவாக்க ஒரு கை சிகிச்சை நிபுணர் வேலை நீங்கள் வேலை செய்ய அல்லது பொழுதுபோக்கு செய்து அனுபவிக்க செய்ய நடவடிக்கைகள் செய்ய உதவும்!

_{ஆதாரம்:}

> ஆடம்ஸ் ஜெ.இ., ஹப்பு ஆர். "டெண்டினோபாட்டீஸ் ஆஃப் த ஹேண்ட் அண்ட் தி ரிஸ்ட்." அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் எலெக்டோபீடியா சர்ஜன்களின் ஜர்னல். 2015; 12: 741-750.