மன அழுத்தம் மற்றும் இறக்கும் செயல்முறை

மன அழுத்தம் ஒரு உடல், மன அல்லது உணர்ச்சி சரிசெய்தல் அல்லது பதில் தேவைப்படும் மாற்றத்திற்கு உடலின் எதிர்வினை ஆகும். மன அழுத்தம் உங்களை வலுவாக வளர உதவுகிறது-உதாரணமாக, கடுமையான உடற்பயிற்சியின் காரணமாக, அல்லது சமாளிக்க உங்கள் திறனை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தும். மன அழுத்தம் உங்களை சாதனைக்கு உந்துவிக்கும், அல்லது அது மன அழுத்தம், கவலை, மற்றும் பிற சுகாதார தொடர்பான பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.

மரணத்தைச் சுற்றியுள்ள பல சிக்கல்களைப் போலவே, இறக்கும் ஒரு அழுத்தம் இருக்கிறது.

இறக்கும் நபருக்கும் கவனிப்பாளருக்கும் இது மன அழுத்தம் தருகிறது. ஒரு அடிப்படை அர்த்தத்தில், இறந்து எடுக்கும் மிகப்பெரிய மாற்றங்களை பிரதிபலிக்கிறது. மேலும், கவனிப்பாளருக்கு, உறவுகளில் பெரும் மாற்றங்கள் தேவைப்படலாம் (குழந்தை பராமரிப்பாளராக மாறிவிடுவார்), நடைமுறையில் சிக்கலான மாற்றங்களை குறிப்பிடாமல், புதிய பொறுப்புகள் மற்றும் பலவற்றைக் குறிப்பிடலாம்.

இறக்கும் செயல் தொடர்பான அழுத்தம்

இறந்து ஒரு தனிப்பட்ட அனுபவம், மற்றும் மரணம் தொடர்பான மன அழுத்தம் நிலை தனிப்பட்ட இருந்து தனிப்பட்ட மாறுபடும். ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய காரணிகள்:

கவலை மற்றும் மனத் தளர்ச்சி ஆகியவற்றை அனுபவிப்பதற்கும், மருத்துவ ரீதியாகவும் இல்லையென்றாலும்-வழக்கமாக தேவையற்றதாகவும் தீங்கு விளைவிக்கக்கூடியதாக இருக்கும் உணர்ச்சிகளைக் கவரக்கூடிய ஒரு நபருக்கான இயல்பான மற்றும் சாதாரணமானது. இறப்புக்குரிய நபர் மனச்சோர்வு மற்றும் / அல்லது கவலையை ஒரு நோய்க்குறியியல் (அல்லது கடுமையான) அளவை அனுபவிக்கும் போது பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றன, இதனால் அவரால் அல்லது அவளுக்கு மகிழ்ச்சியளிக்கும் செயல்களில் ஈடுபடமுடியாது. கூடுதலாக, வாழ்க்கை மற்றும் அனுபவத்தை தலையிடும் மனநிலை மற்றும் / அல்லது உடல் பிரச்சினைகள் உருவாக்க முடியும் என்று உயிரியல் சார்ந்த சார்ந்த பிரச்சினைகள் உள்ளன. சவால்கள் ஏற்படுகையில், மருத்துவ மற்றும் உளவியல் வல்லுநர்கள் பெரும்பாலும் மருந்துகள் அல்லது பிற தலையீடுகளுக்கு உதவலாம்.

கொடுக்கும் பராமரிப்பு தொடர்பான மன அழுத்தம்

பல சந்தர்ப்பங்களில், கவனிப்பு இறப்பதை விட மன அழுத்தம் அதிகமாக இருக்கும். இது ஏன் வழக்கு?

மருத்துவ கவனிப்பு மற்றும் / அல்லது ஆர்வத்துடன், தங்கள் சொந்த வாழ்க்கையை அனுபவிக்கமுடியாத இடத்திற்கு பல கவனிப்பாளர்கள் வலியுறுத்தப்படுகிறார்கள். தீர்வுகள் மிகவும் எளிமையானவை: ஆதரவளிக்கும் மற்றும் ஓய்வுகால கவனிப்பைக் கண்டறிந்து, நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வது, போதுமான உடற்பயிற்சி, ஊட்டச்சத்து, தூக்கம் ஆகியவற்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது மற்றும் வாழ்க்கை மற்றும் இறப்பு ஆகியவை கணிக்கமுடியாதவை, சில சமயங்களில் unmanageable என்ற உண்மைகளை ஏற்றுக்கொள்வது.