முகப்பரு மற்றும் கொழுப்பு தோல் சிகிச்சை சிகிச்சை குறிப்புகள்

Breakouts மற்றும் கொழுப்பு தோல் விரட்டி 5 குறிப்புகள்

எண்ணெய் தோல் மற்றும் முகப்பருவுடன், நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் தோலில் எப்போதும் அன்பில்லை. ஆனால் எண்ணெய் தோல் அனைத்து மோசமாக இல்லை. ஒரு போனஸ்: உங்கள் தோல் சுருக்கம் குறைவாக இருக்கும்.

இன்னும், எண்ணெய் தோல் மற்றும் முகப்பரு வெறுப்பாக இருக்க முடியும். சரியான கவனிப்புடன், நீங்கள் எண்ணெய் தோலுக்கு அடிமையாகவும், உங்கள் முகப்பருவை அழிக்கவும், உங்கள் தோல் வகை தழுவி கற்றுக்கொள்ளவும் முடியும்.

1 -

குறைந்தபட்சம் ஒரு நாளைக்கு உங்கள் முகத்தை தூய்மைப்படுத்துங்கள்

உங்கள் முகத்தை ஒழுங்காக சுத்தப்படுத்துவதே எண்ணெய் வளத்தை மேம்படுத்துவதாகும். எப்போதாவது உங்கள் முகத்தை ஒரு நாளைக்கு இருமுறை, இரவும் பகலும் கழுவ வேண்டும், விதிவிலக்குகள் இல்லை.

மற்றொரு குறிப்பை: ஒரு கிரீம் சார்ந்த ஒரு மீது ஒரு foaming சுத்தப்படுத்திகளை தேர்வு. ஃபோமிங் சுத்தப்படுத்திகள் பொதுவாக ஒரு சிறந்த வேலை எண்ணெய் விட்டு சுத்தம் மற்றும் உங்கள் தோல் புதிய மற்றும் சுத்தமான உணர்கிறேன் விட்டு.

உடற்பயிற்சிக்கான வகுப்பு அல்லது வேலைக்குப் பிறகு, நீங்கள் வியர்வை அடுத்து உங்கள் முகத்தை ( உடலையும் உடைகளையும் ஒரு சிக்கலாக இருந்தால்) சுத்தம் செய்ய வேண்டும். வியர்வை உடைந்துவிடக்கூடும் மற்றும் முகப்பரு மெக்கானிக்கா என்று அழைக்கப்படும் முகப்பருவுக்கான ஒரு குறிப்பிட்ட வகைக்கு வழிவகுக்கும் .

சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் உடனடியாக கிடைக்கவில்லை என்றால், உங்கள் தோல் ஒரு துடைக்க கீழே கொடுக்க உங்கள் பையில் premoistinated சுத்திகரிப்பு துணி ஒரு stash வைத்து. சந்தையில் ஏராளமான முக சுத்திகரிப்பு துணிகள் உள்ளன, ஆனால் வாசனையற்ற இலவச குழந்தை துடைப்பான்கள் கூட செய்யும்.

இருப்பினும், அதிகமாக நீக்கம் செய்வதை ஜாக்கிரதை. உங்கள் முகத்தை தூய்மைப்படுத்துவது அடிக்கடி உங்கள் தோல் எரிச்சல். முகப்பரு ஒரு எண்ணெய் அல்லது அழுக்கு முகம் ஏற்படுகிறது என்பதால், இன்னும் அடிக்கடி கழுவுதல் breakouts அழிக்க போவதில்லை.

மேலும்

2 -

ஒரு பைத்தியக்காரனைப் பயன்படுத்துங்கள்

எண்ணெயை கட்டுப்படுத்துவதற்கு இன்னொரு சிறந்த வழியாகும். திசுக்களுக்கு குறிப்பாக சோடியம் தோல் வகைகளுக்கு செய்யப்படுகின்றன. சருமத்தில் இருந்து அதிகப்படியான எண்ணெயை நீக்கவும் , துளைகள் (தற்காலிகமாக, குறைந்தது) இறுக்கவும் உதவும் .

இரக்கமற்ற பொருட்கள் திரவமாக இருக்கும், எனவே அவற்றைப் பயன்படுத்த ஒரு பருத்தி பந்து அல்லது பருத்தி திண்டுக்கு நீங்கள் விண்ணப்பிக்கலாம். சில கட்டுக்கதை தயாரிப்புகள் ஸ்ட்ரீடெக்ஸ் அல்லது ஆக்ஸியைப் போன்ற முன்கூட்டப்பட்ட பட்டையில் உள்ளன.

அவற்றைப் பயன்படுத்த, முழு முகத்தையும் கழுத்து பகுதிகளையும் துடைக்க வேண்டும். இது சுத்திகரிக்கப்பட்ட பிறகு செய்யுங்கள், ஆனால் உங்கள் ஈரப்பதமாக்கு அல்லது மேற்பூச்சு முகப்பரு மருந்துகளை பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு. துப்புரவாளர்கள் அதிக எண்ணெய் சுத்திகரிப்பு மற்றும் நாள் முழுவதும் தோன்றும் எண்ணெய் பிரகாசத்தை ஒழித்து சுத்தம் செய்வதற்கு இடையில் பயன்படுத்த சிறந்தது.

கிளைகோலிக் அமிலம் அல்லது சாலிசிலிக் அமிலம் போன்ற பொருட்கள் அடங்கிய சில பொருட்கள் தூக்கமின்மைக்கு உதவுகின்றன. ஆனால் நீங்கள் ஒரு ஆடம்பரமான பிராண்ட் தேவையில்லை. கூட எளிய சூனிய hazel அதிக எண்ணெய் நீக்க வேலை, மற்றும் அது சூப்பர் மலிவான தான் (16 அவுன்ஸ் ஒரு டாலர் பற்றி).

3 -

எண்ணெய்-இலவச மற்றும் நீர் சார்ந்த தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பற்றி யோசி

வெளிப்படையாக, உங்கள் தோல் மீது இன்னும் அதிகமாக எண்ணெய் வைக்க விரும்பவில்லை. லேபிளில் "எண்ணெய்-இலவசம்" என்பதைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள், குறிப்பாக ஈரப்பதமூட்டிகள் , சன்ஸ்கிரீன் மற்றும் மேக் அப் போன்ற தயாரிப்புகளில்.

நீங்கள் பொருந்தாத பொருட்களின் பெயர்களைப் பயன்படுத்த விரும்பலாம் . இதன் விளைவாக அவர்கள் தொண்டை அடைப்புக்களை (AKA காமெடின்கள் ) குறைவாகவும், முகப்பரு முறிவுகளைத் தூண்டுவதற்கு குறைவாகவும் இருப்பதைக் குறிக்கிறது.

நீர் சார்ந்த பொருட்கள் உங்களை போன்ற எண்ணெய் தோல் வகைகளுக்கு மற்றொரு சிறந்த வழி. ஒரு கிரீம் அடித்திற்கு பதிலாக, இந்த பொருட்கள் ஒரு ஜெல் அடித்தளத்தை பயன்படுத்துகின்றன. நீர் சார்ந்த தயாரிப்பு இலகுவானதாக உணர்கிறது மற்றும் தோல் மீது எந்த கனமான எச்சமும் விட்டுவிடாதீர்கள். அவர்கள் தோல் மீது கிட்டத்தட்ட எடை இல்லை.

நீர் சார்ந்த மாய்ஸ்சரைசிங் ஜெல், சன் ஸ்க்ரீன்ஸ் மற்றும் மேக் அப் அடித்தளம் ஆகியவற்றைக் காணலாம். லேபிள் சரிபார்க்கவும்; இந்த பல எண்ணெய் மற்றும் மூர்க்கத்தனமான-பிரஷ்டு தோல் மக்கள் விற்பனை.

உங்கள் மேற்பூச்சு முகப்பரு மருந்துகள் நீர் அடிப்படையிலான விருப்பங்களையும் கொண்டிருக்கின்றன. டிஃபெரீன் , ரெடின்-ஏ , ஒக்ஸோன் , மேலும் பல ஜெல் வடிவத்தில் வந்துள்ளன. உங்களுடைய தற்போதைய முகப்பரு மருந்தை உங்கள் விருப்பப்படி மிக அதிகமானதாகவோ அல்லது க்ளீஸியாகவோ உணர்ந்தால், ஒரு ஜெல் விருப்பம் இருந்தால், உங்கள் தோல் மருத்துவரிடம் கேட்கவும்.

4 -

உங்கள் தோல் மீது துடைக்காதே

எண்ணெய் தோலுடன் இருக்கும் நம்மவர்கள் குறிப்பாக துடைப்பதற்கென்றே கட்டாயப்படுத்தப்படுகிறார்கள், உடைக்க ஒரு கடினமான பழக்கம் இருக்கக்கூடும். அனைத்து பிறகு , தோல் துடைக்க துருப்பிடிக்காதே துளைகள், தெளிவான முகப்பரு ஆழமான சுத்தம் உதவி மற்றும் oiliness குறைக்க முடியாது?

ஆச்சரியமாக, இல்லை. சிராய்ப்பு ஸ்க்ரப்கள், பட்டைகள், அல்லது துணியால் செய்யப்பட்ட தோல் கொண்டு தேய்த்தல் உங்கள் தோல் குறைவான எண்ணெய் மற்றும் முகப்பரு மேம்படுத்த முடியாது. இது தோல், ஆனால் எரிச்சல். எண்ணெய் அல்லது இல்லையா, உங்கள் தோலுக்கு அழகாகவும் மெதுவாகவும் நடந்து கொள்ளுங்கள்.

5 -

Exfoliating தயாரிப்புகள் மற்றும் / அல்லது முகப்பரு சிகிச்சைகள் மூலம் பெரிய துளைகள் குறைக்க

பெரிய துளைகள் மற்றும் எண்ணெய் தோல் கையில் கையில் தெரிகிறது. பெரும்பாலும், பெரிதாக்கப்பட்ட துளைகள் வெறும் முகமூடி போன்றவை, முகப்பரு போன்றவை. உங்கள் துளை அளவு நிரந்தரமாக சுருக்க முடியாது, நீங்கள் அவற்றை சிறியதாக பார்க்க முடியும்.

பல முகப்பரு மருந்துகள் இரட்டை கடமையை இழுக்கின்றன, மேலும் பிரிகேட்ஸை அகற்றும் போது விரிவான துளைகள் குறைக்கப்படுகின்றன. குறிப்பாக மேற்பூச்சு retinoids பெரிய துளைகள் குறைக்க நல்லது. மேல்-கவுண்டர் சாலிசிலிக் அமிலம் மற்றொரு விருப்பம்.

முகப்பரு நீங்கள் ஒரு பிரச்சனை இல்லை ஆனால் நீங்கள் இன்னும் உங்கள் பெரிய துளைகள் தோற்றத்தை குறைக்க விரும்பினால், exfoliating தயாரிப்புகள் செல்ல வழி. கிளிகோலிக் அமிலம் போன்ற ஆல்ஃபா ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்கள் குப்பிகளை தெளிப்பதைத் தடுக்கின்றன .

ஒரு வார்த்தை

அனைத்து நல்ல விஷயங்களைப் போலவே, முன்னேற்றம் நேரத்தை எடுக்கும், நீங்கள் பிரிகேட்ஸ் துடைக்க அல்லது உங்கள் தோல் மீது எண்ணெய் பிரகாசத்தை அளவு குறைக்க விரும்பினால். உங்கள் எண்ணெய் தோல் வகைக்கு ஏற்ற ஒரு நல்ல தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை நீங்கள் செய்வீர்கள். உங்களுக்கு உதவி தேவைப்பட்டால் உங்கள் தோல் மருத்துவரை அழைக்க தயங்காதீர்கள்.

> ஆதாரங்கள்:

> கர்சன், ஜோயல், ஜேனட் டிங்கெலோ, ஷெல்லி லோட்ஸ், மற்றும் சல்லி எஸ். டிட்ஸ். மிலடிஸ் ஸ்டாண்டர்ட் எஸ்டேடிக்ஸ்: அடிப்படை . க்ளிஃப்டன் பார்க், NY: டெல்மார், 2009.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, பால்ட்வின் HE, et. பலர். "முகப்பரு வல்காரிஸின் மேலாண்மைக்கான வழிகாட்டுதல்கள்." அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜியின் இதழ் . 2016; 74 (5): 945-73.