பல் ஆரோக்கியம் மற்றும் வயது முதிர்ச்சி பற்றிய நமது கருத்து மற்றும் புரிதல் எப்படி ஒரு குறுகிய காலத்தில் மாறிவிட்டது என்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளலாம். பல் நிலைமைகள் வயதானவர்களில் மிகவும் பொதுவானதாக இருக்கும் போது, வயதானவர்களுக்கும் எங்கள் பற்களுக்கும் இடையிலான தொடர்பை சுற்றியுள்ள பல தவறான கருத்துகள் உள்ளன.
வயது மற்றும் வாய்வழி ஆரோக்கியம் பற்றிய மிகப்பெரிய தொன்மங்களில் ஒன்றாகும் பழைய தோல்வியாகும் பற்கள் பறப்பது ஒரு சாதாரண பகுதியாகும்.
இது முற்றிலும் உண்மை இல்லை - உங்கள் பற்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும். உங்கள் பல்நோக்கு மற்றும் வாய் நிலை உங்கள் ஒட்டுமொத்த உடல்நலத்திற்கு மிக முக்கியம் மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த வாழ்நாள் முழுவதும் பங்களிக்கும். மொழிபெயர்ப்பு? உங்கள் பற்களை நீங்கள் கவனித்திருந்தால், உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளை கவனித்து, நீடிக்கும் மற்றும் மிகச் சிறந்த தரமான ஆரோக்கியத்திற்காக நீங்களே அமைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் வாயின் நீண்ட கால தவறான நிர்வாகி, பொதுவாக ஜிங்குவிடிஸ் (இரத்தப்போக்கு இரத்தம்) என அழைக்கப்படும் நீண்டகால பசை அழற்சியை ஏற்படுத்தலாம், இதனால் உங்கள் வாய் அடித்தளமாக இருக்கும் கட்டமைப்புகளின் சரிவு ஏற்படலாம் மற்றும் வயதான காலத்தில் பல் இழப்பை ஏற்படுத்தும்.
வயது மற்றும் நோய் ஆபத்து
வாய் மற்றும் வயதின் நிலைமைகளுக்கு இடையில் சில சுவாரஸ்யமான மற்றும் தவறாக புரிந்துகொள்ளும் இடைத்தொடர்புகள் உள்ளன.
- பல் சிதைவு - பொதுவாக, நமது சிசு மற்றும் பருவ வயதுகளில் பல்லின் சிதைவு நமது ஆபத்தில் உள்ளது. மக்கள் வயது, வயது வந்தோர் dentition உருவாக்கம் வரும், புதிதாக உருவாக்கும் பல் சிதைவு குறைவாக உள்ளது. எனினும், நாம் புதிய துளைகள் பற்றி கவலைப்பட தேவையில்லை என்று இல்லை.
ஒரு வகை சிதைவு மிகவும் வேகமானது, இது வேர் கரும்பு ஆகும். இது பொதுவாக ஈறுகளில் மூடியிருக்கும் பற்களின் மேற்பரப்பில் தோன்றும் புண்கள் ஆகும். உமிழ்நீர் உற்பத்தியின் அளவை தாக்கும் நிலைகள் கணிசமாக ரூட் சிதைவு ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம்.
சிதைவு ஆபத்து என்று மற்ற பகுதிகளில் முந்தைய பல் கண்காணிப்பு அல்லது நேரம் பதிலாக இல்லை என்று.
- கம் நோய் - நாம் வயதில், கம் நோய்களின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. ஒவ்வொரு பிறந்த நாளையோடும், நாம் கவனித்துக்கொள்வதற்கும், பராமரிப்பதற்கும், நமது கம் சுகாதாரத்திற்காக கவனிப்பதற்கும் அதிக கவனத்துடன் இருக்க வேண்டும்.
- வாய்வழி புற்றுநோய் - வயிற்று புற்றுநோயின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. சில வாழ்க்கை முறை காரணிகளால் பெரிதும் பாதிக்கப்படும் போது, வயோதிருந்தால், வாய்வழி புற்றுநோய்க்கான எங்கள் காட்சிகளில் நாம் குறிப்பாக விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும்.
முதிய நோயாளிகளில் உலர் வாய்
உலர் வாய் மருந்துகள் அல்லது மருத்துவ நிலைமைகள் தொடர்பான மூத்த நபர்களுக்கான ஒரு பிரச்சினை ஆகும் . கால்வாய்கள் மற்றும் நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து பற்கள் பாதுகாக்க உதவும் தாதுக்கள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களை உமிழ்நீர் கொண்டு செல்கிறது, அதனால் உமிழ்நீர் குறைக்கப்படுவதால், நீங்கள் வாய்வழி உடல்நலப் பிரச்சினைகள் அதிகமாக இருக்கும். உங்கள் வாயில் கால்சியம் சமநிலை, இது பல் மற்றும் வாய்வழி பாக்டீரியாவிற்கு இடையில் விநியோகிக்கப்படுகிறது, உங்கள் உமிழ்நீர் ஒரு நுட்பமான interplay உள்ளது.
எளிய பசையத்துண்டுகளின் வெளிப்பாடு உட்பட உங்கள் பற்கள் தீங்கு விளைவிக்கும் குறுகிய காலத்தில் உமிழும் குறைபாடுகளை உருவாக்கும் பழக்கம் உலர்ந்த வாய் மூலம் மோசமடைந்துள்ளது. உங்கள் உணவுப் பழக்கம் பழக்கவழக்கங்களை அல்லது உறிஞ்சிகளுக்கு உறிஞ்சுவதைப் போல, உங்கள் பற்கள் அமிலத் தாக்குதல்களுக்கு உட்படுத்தப்படும் என்பதாகும். நீங்கள் தண்ணீரை நிறைய குடிப்பீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், முன்னுரிமை போதும், நீங்கள் தாகத்தை உணரக்கூடாது, உங்கள் பல்மருத்துவருடன் அவர்கள் எந்த விதமான உலர்ந்த வாயை நிர்வகிக்க பரிந்துரைக்கிறீர்கள் என்பதைப் பார்க்கவும்.
மருத்துவ நிலைகள்
சில மருத்துவ நிலைமைகள் இணைக்கப்பட்டு பழைய நோயாளிகளின் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கலாம். புற்றுநோய்கள், நீரிழிவு, மற்றும் இருதய நோய்கள் ஆகியவை சில எடுத்துக்காட்டுகளாகும். ஏழை வாய்வழி ஆரோக்கியம் சில நிலைமைகளை மோசமாக்கும், எனவே உங்கள் பல்மருத்துவர் உங்களுக்கு ஏதாவது நோயாளிகளுக்குத் தெரியப்படுத்துவதன் முக்கியம், எனவே உங்களை சிகிச்சை செய்யும்போதோ சில காரணிகளையோ கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
இதய நோய் மற்றும் இதய நோய் உள்ளவர்கள் இடையே வலுவான இணைப்புகள் உள்ளன, இதய நோய் தாக்கம் ஒரு கடுமையான கம் நோய் ஒரு முக்கிய காரணியாகும்.
டைப் 2 நீரிழிவு வகை, நீரிழிவு நோயாளியின் குறைபாடு காரணமாக வாயில் நிலைமைகள் மோசமடையக்கூடும்.
மருந்து விளைவுகள்
ஒரு காலத்தில் பல மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு வயதுவந்தோர் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர். வாய்வழி குழி தாக்கக்கூடிய பல வகையான மருந்து வகைகள் உள்ளன.
உலர் வாய், முன்னர் விவாதித்தபடி, உங்கள் வாய் முழுவதும் நடக்கும் பாத்திரங்களைப் பாதிக்கிறது. உமிழ்நீர் ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்தும் மருந்துகள் பல் ஆபத்து போன்ற நோய்களுக்கான உங்கள் ஆபத்தை பாதிக்கும்.
இவை பின்வருமாறு:
- எதிர்ப்புக் குறைபாடுகள்: நரம்பு மண்டலங்களின் எதிர்வினையைத் தணிப்பதன் மூலம் உமிழ்நீர் ஓட்டத்தை குறைக்கும் பல எதிர்ப்பு-எதிர்ப்பு மருந்துகள் உள்ளன. விளைவு அவர்கள் உங்கள் உமிழ்நீர் சுரப்பிகள் இருந்து உமிழ்நீர் உற்பத்தி குறைக்க என்று. ஆகையால், மன அழுத்தத்தை உண்டாக்குகிறவர்கள் ரூட்-சிதைவு போன்ற நிலைமைகளை அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்.
- பார்கின்சனின் மருந்து: அதேபோல் மன அழுத்தத்தை எதிர்ப்பதற்கு, பார்கின்சனின் மருந்துகள் உமிழ்நீர் ஓட்டத்தை குறைக்கின்றன.
- உயர் இரத்த அழுத்தம் மருந்துகள்: சில மருந்துகள் உயர் இரத்த அழுத்தம் குறைக்க எடுத்து போது உமிழ்நீர் ஓட்டம் அளவு குறைக்க செயல்பட முடியும். மற்றவர்கள் உமிழ்நீர் உண்மையான ஓட்டத்தை குறைக்காமல் உலர்ந்த வாயின் உணர்வை கொடுக்கலாம்.
- Bisphosphinates: இந்த மருந்துகள் வாய் மீது எலும்பு திரும்ப விகிதம் தாக்கம் மற்றும் பல் பிரித்தெடுத்தல் போன்ற பல் நடைமுறைகள் பின்னர் osteoradionecrosis போன்ற சிக்கல்கள் ஆபத்து அதிகரிக்க முடியும்.
இந்த மருந்துகள் அல்லது இரத்த சர்க்கரை ஒழுங்குமுறை மருந்துகள் போன்ற பிற வகைகளை நீங்கள் எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் பல்மருத்துவர் வழக்கமாக சிக்கல்களுக்கு ஆபத்து இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டிய கட்டாயம் அவசியம்.
கம் மாற்றம்
நீங்கள் வயதை அடைந்தவுடன், எங்கள் வாயில் ஊடுருவி வருகின்ற அதிர்ச்சிகரமான செயல்களால் உங்கள் ஈறுகளில் அடிக்கடி வீழ்ச்சி ஏற்படலாம். கவனமாக இருக்க வேண்டிய மூன்று முக்கிய அம்சங்கள்:
- உங்கள் குறைவான ஈறுகள் உங்கள் பற்களின் மேற்பரப்பை அம்பலப்படுத்தலாம், இது பல் எமால் மூலம் பாதுகாக்கப்படாது. இதன் விளைவாக, குளிர் மற்றும் சூடான உணவு மற்றும் பானங்கள் அதிக உணர்திறன் நீங்கள் காணலாம். முக்கியமான பற்களுக்கு உதவ வடிவமைக்கப்பட்ட பற்பசை பயன்படுத்தி உணர்திறனைத் தணித்துவிடலாம், ஆனால் உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் உதாரணமாக சிதைவு அல்லது ஒரு சேதமடைந்த பற்களைக் கடந்து செல்வது மிகவும் மோசமான பிரச்சினையாக இருக்கும்.
- வெளிப்புற ரூட் மேற்பரப்பு உங்கள் பற்கள் வேர்கள் டார்ட்டர் மற்றும் சிதைவு ஒரு முக்கிய இலக்கு என்று அர்த்தம்.
- வயதான நோயாளிகள் கம் வியாதிக்கு அதிக வாய்ப்புகள் அதிகம்.
எனவே உங்கள் பல் வழக்கமான வைத்துக்கொள்ள கூடுதல் முக்கியம்.
மேல் வடிவத்தில் பற்களை வைத்துக் கொள்ளுங்கள்
முடிந்தவரை சிறந்த வடிவத்தில் பழைய பற்களை வைத்து ஆறு உதவிக் குறிப்புகள் உள்ளன.
1. இனிப்பு மற்றும் திரவ உணவு மற்றும் பானங்கள் ஆகியவற்றை கட்டுப்படுத்துங்கள்
இளமை அல்லது வயதானவராக இருந்தால், இனிப்பு மற்றும் ஸ்டார்ச் பொருட்கள் இரண்டும் உங்கள் பற்கள் மோசமானவை. சர்க்கரை உங்கள் பற்களை அழிக்கக்கூடிய அமிலத்தை உருவாக்குகிறது, மற்றும் பற்காம்பு உணவுகளை பற்கள் மற்றும் வடிவங்கள் தகடுக்குள் பிடிக்கிறது, இதன் விளைவாக பாக்டீரியாவை உருவாக்கும்.
இனிப்பு மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகளை குறைப்பதன் மூலம் உங்கள் உடல்நலத்தை ஒரு பெரிய ஆதரவாக மட்டும் செய்வீர்கள், ஆனால் உங்கள் பற்கள் அதற்காக நன்றி தெரிவிக்கும். அஸ்பார்டேம் போன்ற செயற்கை இனிப்புகளை தவிர்க்கவும். இது அதிக சர்க்கரையை அதிகரிக்கவும், எடை அதிகரிப்பு மற்றும் நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய நோய்க்கான அதிகரித்த ஆபத்தோடு தொடர்புடையதாகவும் உள்ளது.
2. துலக்க மற்றும் Floss ஒவ்வொரு நாளும்
ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உங்கள் பற்கள் துலக்கத் தொடரவும், ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை மங்கலாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள். துலக்குதல் மற்றும் தோல்வியடைதல் ஆகியவற்றுடன் பிளேக், சிதைவு மற்றும் கம் வியாதிக்கு எதிராக ஒரு பெரிய வளைவரை வழங்குகிறது.
3. உங்கள் பல்மருத்துவர் வழக்கமாக வருக
உங்கள் பல்மருத்துவரை அடிக்கடி சந்திப்பதன் மூலம், அவற்றின் ஆரம்ப நிலைகளில் எந்தவிதமான பல்வகை நோய்களையும் பிடிக்க உதவுகிறது. நீங்கள் சிகிச்சையின் தாமதத்தால், நீங்கள் நிரந்தர சேதம் விளைவிக்கலாம்.
நீங்கள் பல் மருத்துவ நிலையத்தில் இருக்கும்போது, உங்கள் பல் உங்கள் பற்கள் ஒரு முழுமையான, தொழில்முறை சுத்தமாக கொடுக்க முடியும், நீங்கள் எட்ட முடியாத கடினமான புள்ளிகளுக்கு இது கிடைக்கிறது, மேலும் உங்கள் பற்கள் மெதுவாக சுத்தமாகவும் உங்கள் ஈரம் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும்.
4. நீங்கள் புகைப்பிடித்தால், வெளியேறுங்கள்
உங்கள் நோயெதிர்ப்புக் குறைப்பைக் குறைப்பதன் மூலம், இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜனின் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் புகைபிடித்தல் உங்கள் பற்கள் மற்றும் வாய்வழி திசுக்களுக்கு சேதத்தை துரிதப்படுத்தலாம். புகைபிடிப்பவர்கள் குறிப்பாக பசும்பால் நோய்க்கு ஆளாகிறார்கள், அதனால் சாதாரண வயதான செயல்முறையுடன் இணைந்து, வாய்வழி ஆரோக்கியம் ஒரு முக்கிய கவலையாகிவிடும். இது வாய்வழி புற்றுநோய் வளர்ச்சியில் முக்கிய ஆபத்து காரணி.
5. பல் பராமரிப்பு பராமரிக்கவும்
கடந்த காலத்தில் பல் வேலைகளை எடுத்தவர்களுக்காக, உங்கள் வயதிற்குள் நீடித்திருக்கும் சிறந்த வாய்ப்புகளை வழங்குவதை உறுதிப்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் பல்வகை ஆயுட்காலத்திலேயே ஒரு பெரிய கருத்தாகும். படிமங்கள், கிரீடங்கள் மற்றும் உள்விளையாடல்கள் ஆகியவற்றை கண்காணிக்க வேண்டும், ஆனால் உங்கள் வாய்வழி சுகாதார நிபுணரின் குறிப்பிட்ட அறிவுறுத்தல்கள் பராமரிக்க அதிசயங்கள் செய்யும்.
நீங்கள் துணிகளை அணிந்திருந்தால், அவற்றை சுத்தம் செய்யுங்கள் மற்றும் உங்கள் பல்மருத்துவரின் சிறப்பு பராமரிப்பு வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். இயற்கை பற்கள் போலவே, நீங்கள் அவர்களை நன்றாக கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும் என்றால் பல் துலக்குதல் நீண்ட நேரம் நீடிக்கும். எந்த வேதனையுமின்றி, மோசமான மூச்சு அல்லது அசௌகரியம் முதல் அறிகுறியாக, உங்கள் பல்மருத்துவரை பார்க்க ஒரு சந்திப்பு செய்யுங்கள். துணிகர அணிந்தவர்களுக்காக வழக்கமான செக்-அப்ஸ் முக்கியம் - உங்கள் பல் மருத்துவர் உங்களை எவ்வளவு அடிக்கடி பார்க்க விரும்புகிறாரோ அவர் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார்.
6. இம்யூன் மற்றும் பாக்டீரியா உணவுகளை அதிகரிக்கும் ஒரு நல்ல சமநிலை உணவு பணக்காரர்
ஒரு ஆரோக்கியமான, சீரான உணவு நீங்கள் உள்ளே நன்றாக உணர முடியாது, ஆனால் அது கூட உங்கள் சிறந்த பானை வைக்க உதவும். உங்கள் வாயில் வாழ்கின்ற வாய்வழி பாக்டீரியாவை சமப்படுத்த உதவுவதற்கு உங்கள் உணவில் புளிக்க வைக்கப்பட்ட உணவுகளை சேர்க்க வேண்டும். இவை சீஸ், வெண்ணெய், கேஃபிர் மற்றும் வளர்ப்பு தயிர் போன்ற புளிக்க பால் கொண்டவைகளாக இருக்கலாம். மற்ற நொதிக்கப்பட்ட உணவுகள் சார்க்ராட் மற்றும் கிம்சே போன்ற வளர்ப்பு காய்கறிகள் அடங்கும் அல்லது உங்கள் தினசரி உணவுக்கு kombucha அல்லது miso சேர்த்து முயற்சி.
சில உணவுகள் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகின்றன. இது உங்கள் வயதில் குறிப்பாக உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், தொற்றுநோய்களுக்கும் நோய்களுக்கும் எதிராக உங்களை பாதுகாக்கும். சில பெரிய நோயெதிர்ப்பு அதிகரிக்கும் உணவுகள் பூண்டு (புதிய, மூல), தேங்காய் எண்ணெய், இலை கீரைகள் மற்றும் சுறுசுறுப்பானவை. வைட்டமின் D3 உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்கும் உங்கள் மனநலத்திற்கும் மிகவும் அருமையாக இருக்கிறது, இன்னும் பலர் வியக்கத்தக்க அளவு குறைவாக உள்ளனர். உங்கள் உடலின் இயல்பான பாதுகாப்பை வலுப்படுத்த உதவுவதற்காக ஒவ்வொரு நாளும் சூரியனில் நடந்து செல்லுமாறு உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
> ஆதாரங்கள்:
> டெமிர்ஜி எம், ட்யூன்சர் எஸ், யுயுஸ்கூர் ஏஏ. யுனிவர்சிட்டி கிளினிக் நோயாளிகளில் வயதுவந்தோர் மற்றும் பாலினம் ஆகியவற்றின் மூலம் தனிப்பட்ட டூத் பரப்புகளில் மற்றும் அதன் விநியோகம் மீது கேரியின் பிரபல்யம். ஐரோப்பிய ஜர்னல் ஆஃப் பல்மருத்துவம் . 2010; 4 (3): 270-279.
> Kelbauskas E, Kelbauskiene S, Nedzelskiene I. [வாய்வழி சுகாதார புகைத்தல் செல்வாக்கு]. மெடிசினா (Kaunas). 2005; 41 (5): 418-26.
> ஸ்கெல்ஸா எம்.எஃப், சில்வா டி.டி, அஹாத்சோ என்.கே, டி சில்வா லே, ஸ்கெலாஸா பி. முதியவரின் உமிழ்நீர் ஓட்டத்தின் மீதான மருந்துகளின் செல்வாக்கு: ஆரம்ப ஆய்வு. முதியோர் பல் இயல். 2010 27 (4): 278-82.
> ஸ்கல்லி சி, போர்ட்டர் எஸ். ஓரல் கேன்சர். வெஸ்டர்ன் ஜர்னல் ஆஃப் மெடிசின் . 2001; 174 (5): 348-351.
> வான் டைக் TE, டேவ் எஸ். ரிமோஸ் காரகஸ் ஃபார் ப்ரோயோடெண்டைடிஸ். ஜர்னல் ஆஃப் தி இன்டர்நேஷனல் அகாடமி ஆஃப் பெடியோடாலஜி . 2005; 7 (1): 3-7.