கணினி கணினியைப் போலவே மூளையையும் சிந்தித்துப் புரிந்துகொள்வது எளிதாக இருக்கும். யூசி டேவிஸ் ஹெல்த் சிஸ்டம் படி, எங்கள் மூளையின் சாம்பல் விஷயம் (நரம்பு செல்கள்) கணினி மற்றும் வெள்ளை விஷயம் ஒன்றாக எல்லாம் இணைக்க மற்றும் சிக்னல்களை அனுப்பும் என்று கேபிள்கள் ஆகும்.
ஒரு உயிரியல் விளக்கம் அதிகம் வேண்டுமா? வெள்ளை நரம்பு நரம்பு இழைகள் கொண்ட மூளையில் திசு உள்ளது.
நரம்புகள் ( அச்சுகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன) நரம்பு உயிரணுக்களை இணைக்கின்றன மற்றும் அவை மிலலின் (கொழுப்பு வகை) மூலம் மூடப்படுகின்றன. வெள்ளை நிறத்தில் வெள்ளை நிறத்தை கொடுக்கிறது. மூளை செல்கள் இடையே சிக்னல்களை வேகப்படுத்தி, மூளை செல்கள் விரைவாகவும், செய்திகளைப் பெறுவதற்கும் உதவுகிறது. இது இழைகளுக்கு காப்பு அளித்து, மூளை சுற்றுவதைத் தடுக்கிறது.
வெள்ளை விஷயம் மூளையில் பாதிக்கும், சாம்பல் விஷயம் மற்ற பாதி வரை உருவாக்கும்.
டிமென்ஷியா மற்றும் வெள்ளை விஷயங்களுக்கு இடையிலான உறவு என்ன?
அல்சைமர் நோய்க்கான அறிகுறிகளின் வளர்ச்சிக்கு முன்னர் மூளையின் இமேஜிங் ஆய்வுகள் மீது வெள்ளை விஷயத்தில் உள்ள அசாதாரணங்கள் இருப்பதாக சில ஆராய்ச்சிகள் கண்டறிந்துள்ளன. ஆராய்ச்சியும் லேசான அறிவாற்றல் குறைபாடுக்கு முன்னர் வெண்மையாக்குதல் புண்கள் இருப்பதை நிரூபித்துள்ளது, இது அல்சைமர் நோய்க்கு அதிகமான ஆபத்தை விளைவிக்கும் ஒரு நிலை.
வெள்ளை விஷயம் என்ன?
வெள்ளைப் பொருள் ஹைபர்டென்ென்சென்சீஸ் என்பது பிரகாசமான வெள்ளைப் பகுதிகளாக காந்தப்புணர்வு படமாக்கல் (எம்.ஆர்.ஐ.) இல் காட்டப்படும் மூளையில் உள்ள புள்ளிகளை விவரிப்பதற்கு நீங்கள் கேட்கக்கூடிய ஒரு சொல்.
யு.சி. டேவிஸ் அல்ஸைமர் நோய் மையத்தின் இயக்குனரான சார்லஸ் டி காரியின்படி, இந்த பகுதிகளில் மூளைக்கு சில வகையான காயங்கள் இருப்பதாகக் குறிக்கலாம், ஒருவேளை அந்த பகுதியில் இரத்த ஓட்டம் குறைந்தது. வெள்ளை பொருட்கள் ஹைபர்டென்ன்சென்டிஸ் இருப்பது, பக்கவாதம் அதிக ஆபத்துடன் தொடர்புடையது, இது வாஸ்குலர் டிமென்ஷியாவுக்கு வழிவகுக்கும்.
வெள்ளைப் பொருள் ஹைபர்பெண்ட்சென்ட்டுகள் பெரும்பாலும் வெள்ளைப்புழு நோயாக குறிப்பிடப்படுகின்றன . துவக்கத்தில், வெள்ளையறை நோயை வெறுமனே வயதானவர்களுடன் சம்பந்தப்பட்டதாக கருதப்பட்டது. எவ்வாறெனினும், உயர் இரத்த அழுத்தம் , புகைபிடித்தல் , இருதய நோய்கள் மற்றும் உயர் கொழுப்பு உள்ளிட்ட வெள்ளைப்புழு நோய்களுக்கான பிற குறிப்பிட்ட ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன என்பதை இப்போது அறிவோம்.
வெள்ளைப்புழு நோய் பக்கவாதம், அறிவாற்றல் இழப்பு மற்றும் டிமென்ஷியா ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தாலும், இது சமநிலை சிக்கல்கள், வீழ்ச்சி, மன அழுத்தம் மற்றும் நடைபயிற்சி மற்றும் பேசும் போன்ற செயல்களுடன் பல்பணி மற்றும் சிரமம் போன்ற சில உடல் மற்றும் உணர்ச்சி அறிகுறிகளும் உள்ளன.
உங்கள் மூளையின் வெள்ளை நிற அளவு மாற்ற முடியுமா?
சில ஆராய்ச்சிகள், உடற்பயிற்சிகள், குறிப்பாக கார்டியோரேஸ்பிரேட்டரி செயல்பாடுகள் மற்றும் எடை எதிர்ப்பு பயிற்சி பயிற்சி ஆகியவை , அந்த ஆய்வுகள் பங்கேற்றவர்களின் மூளையில் மேம்பட்ட வெள்ளைப்பொருள் ஒருங்கிணைப்புடன் தொடர்புபடுத்தப்பட்டுள்ளன.
உடற் பயிற்சிகள் டிமென்ஷியாவின் குறைந்த ஆபத்தோடு இணைந்துள்ளன, அத்துடன் ஏற்கனவே அல்சைமர் அல்லது டிமென்ஷியாவின் மற்றொரு வகை நோயாளிகளுக்கு கண்டறியப்பட்டிருக்கும் ஒரு மெதுவான அறிவாற்றல் குறைவு .
பிற ஆய்வுகள் பெரியவர்களுக்கு புதிய திறன்களைக் கற்றுத்தந்தபோது, அவர்களின் மூளையில் வெள்ளை விஷயத்தின் அளவு அதிகரித்தது. ஒரு வயது வந்தவர்களாகவும், எப்படி முரட்டுத்தனமாக கற்றுக்கொண்டும் கற்றுக்கொள்வதற்கான திறமை இதுதான்.
கூடுதலாக, வெள்ளி பொருட்கள் தொழில்முறை இசைக்கலைஞர்கள் தங்கள் கருவிகளை நடைமுறைப்படுத்தியுள்ள மணிநேரங்களின்போது அதிகரித்தது.
தியானம் நடைமுறையில் வெள்ளை மாளிகையின் செயல்பாடு மேலும் மேம்படுத்தப்பட்டது, மேலும் இரண்டு முதல் நான்கு வாரங்களில் வேறுபாடு காணப்பட்டது.
ஒரு வார்த்தை
வரலாற்று ரீதியாக, எங்கள் சாம்பல் விஷயத்தில் ஒப்பிடுகையில், நமது மூளையின் வெள்ளை விஷயத்திற்கு விஞ்ஞானம் அதிக கவனம் செலுத்தவில்லை. எவ்வாறாயினும், எமது மூளையின் ஆரோக்கியம் மற்றும் புலனுணர்வுத் திறனைப் பொறுத்தவரை, வெள்ளை விஷயத்தில் எவ்வளவு முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது, அதே போல் வெள்ளை விஷயங்களில் சரிவு மூளையின் செயல்பாடுகளில் குறைபாடுகளுடன் தொடர்புடையது என்பதை நாம் அறிவோம்.
நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்குச் செல்லும்போது, சிறிய மனச்சோர்வைத் தேடுகிறீர்கள் என்றால், உடற்பயிற்சி, மனநிலை மற்றும் தியானம் பற்றிய ஆராய்ச்சி மேம்பட்ட உடல் மற்றும் மூளை ஆரோக்கியத்தின் வெகுமதிக்கு உங்களை ஊக்குவிக்கும்.
> ஆதாரங்கள்:
> மெட்லைன் பிளஸ். ஜனவரி 13, 2013. வெள்ளை மூளை மூளை.
> மெட்லைன் பிளஸ். பிப்ரவரி 27, 2013. மழை சாம்பல் மற்றும் வெள்ளை விஷயம்.
> நரம்பியல் ஆகஸ்ட் 21, 2012 தொகுதி. 79 இல்லை. 8 741-747. OHSU. மாதம் காகித: அறிவாற்றல் சரிவு ஆரம்ப MRI குறிப்பான்கள் என வெள்ளை விஷயம் மாற்றம்.
> போஸ்னர் MI, டங் YY, லின்ச் ஜி. தியானம் பயிற்சி மூலம் தூண்டப்பட்ட வெள்ளை விஷயம் மாற்றங்கள். உளவியல் எல்லைகள் . 2014; 5: 1220. டோய்: 10,3389 / fpsyg.2014.01220.
> நரம்பியல் சீர்கேடுகளில் சிகிச்சை முன்னேற்றங்கள். 2012 செப்; 5 (5): 267-277. வெள்ளை மேட்டர் டிமென்ஷியா.
> UC டேவிஸ் உடல்நலம் கணினி. நரம்பியல் துறை. வெள்ளை விஷயம் மேட்டர்.
> VU பல்கலைக்கழகம் ஆம்ஸ்டர்டாம். வெள்ளை மாத்திரை சீர்கேடுகள் கொண்ட குழந்தைகள் மையம்.