ஹன்சா பள்ளத்தாக்கு அசல் ஷாங்க்ரி லா

இந்த தனிமைப்படுத்தப்பட்ட பகுதி ஏன் உயிர்ம வாழ்நாள் எதிர்பார்ப்பை அளிக்கிறது

1970 களின் முற்பகுதியில், தேசிய புவியியல் உலகம் முழுவதிலும் நீண்ட காலமாக வாழ்ந்த மக்களின் கூற்றுக்களை ஆய்வு செய்யும் கட்டுரைகளை விரிவுபடுத்தியது. வடக்கு பாக்கிஸ்தானில் ஹன்சா பள்ளத்தாக்கில் வாழ்ந்த ஹன்சா மக்கள் அந்த மக்களில் ஒருவராக இருந்தனர். அவர்கள் வாழ்ந்த தனித்துவமான பிராந்தியத்தின் கவர்ச்சிகரமான வழக்கு ஆய்வுகள் ஆனது.

ஹன்சா பள்ளத்தாக்கு விவசாய வளத்தை ஆதரிக்கும் ஒரு வளமான பள்ளத்தாக்கு ஆகும், மேலும் உலகின் பிற பகுதிகளில் இருந்து தனிமைப்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் இது மிக உயர்ந்த உயரத்தில் அமைந்துள்ளது.

1990 ஆம் ஆண்டுகளில் அமெரிக்க மற்றும் ஐரோப்பிய பின்னற்பெதிர்களுக்கான ஒரு பிரபலமான, ஆஃப்-தி-கிரெய்டு இலக்கு ஆகும், ஆனால் செப்டம்பர் 11 க்குப் பிறகு அழகான சுற்றுலாத்தலங்கள் நீக்கப்பட்டன. இன்று, அது ஒரு தற்செயலான, கற்பனை சூழல் வகையான. உண்மையில், சிலர் 1933 ஆம் ஆண்டில் "லாஸ்ட் ஹாரிசன்" என்ற நாவலில் ஷன்கிரி லா என்ற அடிப்படையில்தான் ஹன்சா பள்ளத்தாக்கு என்று கூறுகின்றனர்.

அவர்கள் எவ்வளவு காலம் வாழ்வார்கள்?

ஹன்சா மக்கள் எவ்வளவு காலம் வாழ்கிறார்கள் என்பதை யாருக்கும் தெரியாது. மருத்துவர்கள் Hunza ஆய்வு மற்றும் மக்கள் எவ்வளவு வயது தங்கள் சிறந்த யூகங்களை செய்து. அதிகபட்ச வயது ஆவணத்தில் அதிக கவனம் செலுத்தாமல், உண்மையில் அசாதாரணமான உண்மை என்னவென்றால், முதியோர்களின் வயிற்றுப்பகுதி ஆரோக்கியமானதாக இருப்பதோடு, நோயிலிருந்து முற்றிலும் இலவசமாக இருப்பதால், இந்த நாள் வரை உண்மையாக இருப்பதை உணர்ந்து,

அவர்கள் நோயிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி?

சுருக்கமாக, உடற்பயிற்சி. ஹுஞ்சா வாழ்கின்ற சூழல் மலைப்பகுதி மற்றும் மிகவும் கடினமான நிலப்பரப்பு உள்ளது.

இந்த கிராமங்கள் நம்பமுடியாத தனிமைப்படுத்தப்பட்டு, பாறைக்குள்ளாக கட்டப்பட்டுள்ளன; சில கிராமங்கள் 1,000 க்கும் மேற்பட்ட வயதுடையவை. ஹன்சா மக்களுக்கு கடினமான பத்திகள் மற்றும் செங்குத்தான முகடுகளைத் தவிர வேறு வழியில்லை.

பண்ணை நிலமும் எப்போதும் நேரடியாக வீட்டிற்கு அருகிலேயே இல்லை. சில மேய்ச்சல் கிராமங்களிலிருந்து இரண்டு மணி நேர மலையேற்றமாகும் .

இசுலாமியப் பிரதேசத்தின் பிரபலமான ஷெர்பா மக்களை விட ஹன்சா இதயத்தானமாகக் கூறப்படுகிறது.

அவர்களின் உணவு

ஹன்ஜாஸ் பெரும்பாலும் தாவர அடிப்படையிலான உணவை உறிஞ்சி, சாப்பிட்டு சாப்பிடுகிறான். அவர்கள் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட காரணத்தால், ஹுன்னாவுக்கு உணவு தயாரிப்பதற்கு அதிக அளவு எரிபொருளைக் கொண்டிருக்கவில்லை அல்லது சாப்பிடுவதற்கு பல மிருகங்களுக்கும் கிடைக்கவில்லை, அதனால் அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் மற்றும் மீதமுள்ளவற்றை சேகரிக்கிறார்கள். பூச்சிகள், செர்ரி, திராட்சை, பிளம்ஸ், மற்றும் பீச் ஆகியவை அனைத்தையும் ஹன்சாவால் பயிரிடலாம். கோதுமை, பார்லி, மற்றும் தினை - மற்றும் சாப்பிடி, அவர்களின் தினசரி ரொட்டி - அவர்கள் நிறைய தானியங்கள் சாப்பிடிறார்கள்.

ஆனால் அவர்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறார்களா?

நிச்சயமாக. உண்மையில், சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் பூமியில் மகிழ்ச்சியான மக்களை ஹன்சா என்று அழைத்திருக்கிறார்கள். ஹன்ஸா வாழ்க்கைக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட உணர்ச்சி மற்றும் அனுபவம் உண்டு, ஒருவேளை அவர்கள் தினசரி கடுமையான உடற்பயிற்சி மற்றும் எளிமையான வாழ்க்கை முறைகளால் ஓரளவுக்கு ஓரளவுக்கு கொண்டுவரப்பட்டிருக்கலாம்.

ஹன்சாவிலிருந்து நாம் என்ன கற்றுக்கொள்ளலாம்

அவர்கள் அறிவை விட்டு விலகுகிறீர்களானால், இவைகள் மூன்று காரியங்கள்;

• மூல பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் சாப்பிடுங்கள்
• தினசரி உடற்பயிற்சி
• ஒரு நேர்மறையான பார்வை இருக்கிறது

_{ஆதாரங்கள்:}

_{ராபின்ஸ், ஜான். "ஆரோக்கியமான 100." 2007.}