நாம் முடியாது என்று நாம் வெர்சஸ் கட்டுப்படுத்த முடியும் காரணிகள்
மூட்டு வலி என்பது ஒரு கூட்டு மற்றும் ஒரு நிலை வீக்கம் என்பது பலர் கருதுவது ஒரு நபர் வயது என ஒரு தவிர்க்க முடியாத தன்மை ஆகும். சில வழிகளில், எலும்பு மற்றும் மூட்டுகளில் ஏற்படும் சீரழிவு வயதான செயலின் இயற்கையான பகுதியாகும் என ஊகிக்கப்படுகிறது. அதே சமயம், இந்த வகை முற்போக்கான சேதத்தை குறைக்க பெரும்பாலும் நாம் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் உள்ளன என்பதை நாம் அறிவோம்.
உங்கள் தோலைப் போலவே உங்கள் மூட்டுகளையும் சிந்தியுங்கள். உதாரணமாக, உங்கள் இளைஞர்களில் சன் சேதம் 30 அல்லது 40 ஆண்டுகளுக்கு பின்னர் புற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும். அதே மூட்டுகள் பொருந்தும். நாம் இன்று நம் மூட்டுகளை வைக்கும் மன அழுத்தம் பின்னர் கீல்வாதம் வளர்வதற்கு வழிவகுக்கும் என்பதை நாம் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், மேலும் அவற்றை நாம் கையாள்வோம் - மேலும் நம்மைப் பொறுத்தவரை - சிறந்த பாதுகாப்புடன்
கீல்வாதம் மற்றும் முக்கிய இடர் காரணிகள் வகைகள்
நாம் ஒரு காரணியாக கீல்வாதம் இருப்பதாக நினைக்கும்போது, 100 க்கும் மேற்பட்ட வெவ்வேறு வகையான கோளாறுகள், ஒவ்வொன்றும் காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும். மிகவும் பொதுவாக ஆஸ்டியோஆர்த்ரிடிஸ் ("உடைகள் மற்றும் கண்ணீர்" கீல்வாதம்), முடக்கு வாதம் , கீல்வாதம் மற்றும் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா ஆகியவை அடங்கும்.
பல, மேலோட்டமான காரணிகள் பொதுவாக அதன் வளர்ச்சிக்கான பங்களிக்க காரணமாக இருப்பதால், கீல்வாதத்தின் காரணத்தை தீர்மானிப்பது கடினம். கீல்வாதம் தொடர்புடைய 7 பொதுவான ஆபத்து காரணிகள் மத்தியில்:
- சங்கம் இன்னும் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை என்றாலும், சில வகையான மூட்டுவலியின் வளர்ச்சியை ஒரு முக்கிய பாத்திரமாக ஆக்குகிறது. ஒரு குடும்ப வரலாறு சம்பந்தப்பட்ட கீல்வாதம் வகையை பொறுத்து ஒரு அதிகரித்த ஆபத்து பரிந்துரைக்க முடியும் என்று நாம் என்ன தெரியும். உதாரணமாக, சில வகையான முடக்கு வாதம், HLA-B27 மற்றும் HLA-DR4 எனப்படும் மரபணு மார்க்கர்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. பிற வகையான கீல்வாதம் மரபணுக்களால் குறைவான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
- வயிற்றுப்போக்கு என்பது காலப்போக்கில் பெருமளவில் உடையக்கூடியது மற்றும் தன்னைத்தானே சரிசெய்வதற்கு குறைவான திறனைக் கொண்டிருப்பதால் பழைய வயது ஒரு முக்கிய காரணியாகும். கீல்வாதத்தின் வளர்ச்சியானது பொதுவாக 40 மற்றும் 50 வயதிற்கு இடையில் தொடங்குவதாகக் காணப்படுகின்றது, இருப்பினும் இது பிற நோய்களின் முந்தைய வடிவங்களில் ஆரம்பிக்கலாம்.
- உடல்பருமன் ஒரு காரணியாகும், இது நேரடியாக ஒரு கூட்டு மூடுவதற்கு அழுத்தம் கொடுக்கிறது. இடுப்பு மற்றும் முழங்கால்களின் கூட்டுக்கு இது குறிப்பாக உண்மையாக இருக்கிறது, அதிக எடை மூட்டுகளை நேரடியாக தாக்கும் மற்றும் வீக்கம் ஏற்படலாம், இது படிப்படியாக கூட்டு திசுக்களை சாப்பிடும்.
- முந்தைய கூட்டு சேதம் சாதாரண, மென்மையான கூட்டு மேற்பரப்பில் ஒழுங்கற்ற ஏற்படலாம். முந்தைய காயம் நிச்சயமாக மணிக்கட்டு கீல்வாதத்தின் வளர்ச்சியில் ஒரு பகுதியை வகிக்கிறது, அங்கு சிக்கலான எலும்பு மற்றும் குருத்தெலும்பு அமைப்பை தாக்கம் அல்லது சுருக்கினால் எளிதில் சமரசம் செய்ய முடியும். எலும்பு முறிவு மண்டல எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டால் , எலும்பு முறிவுப் பகுதியில் முழங்கால்களின் குருத்தெலும்பு உள்ளிழுக்கப்படும்.
- ஆக்கிரமிப்புத் தீங்குகளால், உழைப்புச் சம்பவங்கள் அல்லது மீண்டும் மீண்டும் இயங்குவதற்கான வேலைகளில் ஈடுபடுகின்றன. இதனால், பாதுகாப்பான நடவடிக்கைகளை தொடர்ந்து அதிகரித்திருப்பதன் மூலம் ஏற்படும் சேதத்தை குறைப்பதற்கும், கூட்டு நெகிழ்வு மற்றும் கூட்டு முயற்சியைத் திரும்பப் பெறும் நடவடிக்கைகளாலும் ஏற்படும். ஒரு நெம்புகோல் இழுக்க அல்லது வண்டி இழுப்பது போன்ற சிறிய மறுபடியும் இயக்கங்கள் கூட ஒரு சில ஆண்டுகளில் எலும்பு மற்றும் கூட்டு குருத்தெலும்பு வீழ்ச்சியை ஏற்படுத்தும்.
- உயர் மட்ட விளையாட்டு செயல்பாடு மூட்டு வலி தாக்கம் அல்லது ஒரு எலும்பு அல்லது கூட்டு சேதம் விளைவாக இருந்தால் கீல்வாதம் ஏற்படலாம். நாம் தொடர்பு விளையாட்டு பற்றி பேசுவதில்லை, ஆனால் நீண்ட தூர ஓட்டங்கள் போன்றவை, ஒரு கூட்டு மீது தொடர்ந்து தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. மறுபுறம், மிதமான, வழக்கமான உடற்பயிற்சிகள் ஒரு கூட்டுச் சுற்றி தசை கட்டமைப்பை அதிகப்படுத்துவதன் மூலம் கீல்வாதம் அறிகுறிகளையோ அல்லது வளர்ச்சியையோ குறைக்க முடியும்.
- மூட்டுகளுடனான சில நோய்த்தாக்கங்கள் , பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ் ஏற்படுவதால், குருத்தெலும்பு சரிவு அல்லது மூட்டு மற்றும் மூட்டு சவ்வுகளை ஊடுருவிச் செல்லும் தோல் புண்கள் உருவாக வழிவகுக்கும். ஒரு கூட்டு தொற்றும் ( செப்டிக் கூட்டு ), கீல்வாதத்தின் பல அத்தியாயங்கள், அல்லது ஒரு கூட்டு ஓட்டத்தைச் சுற்றி மீண்டும் ஸ்டாஃப் நோய்த்தொற்று அனுபவம் உள்ளவர்கள், வாதம் வளரும் அதிக ஆபத்து.
> மூல:
> நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (CDC). "கீல்வாதம் வகைகள்." அட்லாண்டா, ஜோர்ஜியா; ஏப்ரல் 12, 2017 புதுப்பிக்கப்பட்டது.