இது உங்கள் காலங்கள் பற்றி அல்ல
ஆமாம், ஒழுங்கற்ற மற்றும் இடைவெளி காலம் பி.சி.ஓ.எஸ்ஸின் உன்னதமான அம்ச அம்சமாகும், ஆனால் அதன் ஒரே ஒரு பகுதியாகும். PCOS என்பது ஒரு நோய்க்குறி. இது உடலின் மற்ற பகுதிகளோடு எளிதாக ஒன்றோடொன்று மற்றும் குறுக்கிடுகிறது என்பதாகும். பிசிஓஎஸ் இனப்பெருக்க பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் மற்றும் அண்டவிடுப்பையும் பாதிக்கக்கூடும், இது வளர்சிதை மாற்ற சிக்கல்களுடன் தொடர்புடையது.
PCOS உடன் பெண்கள் வகை 2 நீரிழிவு, கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் , மற்றும் இதய நோய்களை வளர்ப்பதற்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர். இன்சுலின் எதிர்ப்பானது பி.சி.ஓ.எஸ் உடனான எடை கொண்ட 70 சதவீத பெண்களில் எடையைக் கொண்டே உள்ளது, மேலும் இந்த வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு முக்கிய காரணியாகும்.
வைட்டமின் பி 12 பற்றாக்குறையால் நீங்கள் ஆபத்தில் இருக்கலாம்
மெட்ஃபோர்மின் மற்றும் வாய்வழி கருத்தடை மாத்திரைகள் பிசிஓஎஸ் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தும் மிகவும் பொதுவான மருந்துகளாகும். வைட்டமின் பி 12 இன் உறிஞ்சுதலுடன் இந்த மருந்துகள் இரண்டையும் தலையிடலாம் என்பது பலருக்குத் தெரியாது. வைட்டமின் பி 12 இன் குறைபாடு நிரந்தர நரம்பியல் மற்றும் நரம்பு சேதம் விளைவிக்கும் என்பதால் தீவிரமானது. வைட்டமின் பி 12 பற்றாக்குறையுடன் உள்ள பொதுவான அறிகுறிகள், மனநிலை மாற்றங்கள், சோர்வு, முதுகு அல்லது கூச்ச உணர்வு, கை, கால், மற்றும் அடி ஆகியவற்றில் அடங்கும்.
இந்த மருந்துகளில் ஒன்றை நீங்கள் எடுத்துக்கொண்டால், வைட்டமின் பி 12 யை உண்ண வேண்டும். கூடுதலாக, உங்கள் வைட்டமின் பி 12 அளவை சரிபார்க்க உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்கவும், உங்கள் அளவுகள் சாதாரணமாக இருந்தால், இரத்த பரிசோதனையுடன் செய்ய முடியும்.
உங்கள் பால் வழங்கல் பாதிக்கப்படலாம்
இது உறுதியானது அல்ல, ஆனால் பி.சி.ஓ.எஸ் உடனான பெண்கள் தங்கள் பிள்ளைகளை தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு போதுமான பாதிப்பை உற்பத்தி செய்வதில் சிரமம் இருக்கக்கூடும் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது ஏன் அதிகமான ஆன்ட்ரஜன் மற்றும் இன்சுலின் அளவுகளின் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு தொடர்பானதாக இருக்கலாம், இது பால் உற்பத்திக்கு தலையிடலாம்.
மற்றொரு கோட்பாடு என்பது பருவமடைந்த காலத்தில் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் மார்பக திசுக்களின் சரியான வளர்ச்சியுடன் தலையிடலாம் என்பதாகும்.
நீங்கள் கர்ப்பமாக ஆவதற்கு அல்லது தற்போது கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள் என்றால், மருத்துவமனையிலுள்ள நர்ஸ்கள் மற்றும் பாலூட்டுதல் நிபுணர்கள் உங்களுக்கு பிசிஓஎஸ் இருப்பதை அறிந்திருங்கள். உங்களுடைய பால் வழங்கலை அதிகரிக்கவும், உங்கள் குழந்தைக்கு வெற்றிகரமாக தாய்ப்பால் அளிப்பதற்கும் உங்களுக்கு பயனுள்ள உத்திகள் வழங்க முடியும். நீங்கள் தற்போது நர்சிங் மற்றும் ஒரு கடினமான நேரம் இருந்தால், நீங்கள் உதவ முடியும் உங்கள் பகுதியில் ஒரு பாலூட்டக்கூடிய ஆலோசகர் கண்டுபிடிக்க லா Leche லீக் தொடர்பு.
நீங்கள் மனநிலை கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படுவீர்கள்
PCOS உடைய பெண்கள் சமாளிக்க போதுமானதாக இல்லை என்றால், அவர்கள் மனநிலை கோளாறுகளுக்கான அதிக ஆபத்தில் இருப்பார்கள். கவலை, மன அழுத்தம் மற்றும் இருமுனை மன அழுத்தம் ஆகியவை PCOS உடன் பெண்களில் மிகவும் பொதுவானவைகளாகக் காட்டப்பட்டுள்ளன. ஹார்மோன் சமநிலையின் காரணமாக PCOS பெண்களில் மனநிலை குறைபாடுகள் அதிகமாக இருக்கலாம். மறுபுறம், PCOS ஒரு மிகவும் வெறுப்பாக நிலையில் உள்ளது. வளர்சிதை மாற்ற, இனப்பெருக்கம் மற்றும் தோல்நோய் அறிகுறிகளை கையாள்வது (எடை அதிகரிப்பு, முடி வளர்ச்சி, முடி இழப்பு) மனநிலையில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
கவலை, மனச்சோர்வு அல்லது உடல் தோற்றத்துடன் நீங்கள் போராடினால், உங்களுக்கு உதவ மனநல மருத்துவ நிபுணருடன் ஆலோசிக்கவும். கூடுதலாக, PCOS பணிப்புத்தகம்: உங்கள் கையேடு முழுமையான உடல் மற்றும் உணர்ச்சி உடல்நலம் , PCOS உடன் பெண்களில் கவலை, மன அழுத்தம் மற்றும் சிக்கல் நிறைந்த உணவைக் குறைக்க மருத்துவரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் ஒரு பயனுள்ள வளமாக இருக்கலாம்.
நீங்கள் கர்ப்பிணி பெற முடியும்
ஆம், பி.சி.ஓ.எஸ். ஆனால் நீங்கள் ஒரு குழந்தை இல்லை என்று அர்த்தம் இல்லை. பிசிஓஎஸ் கர்ப்பமாக இருக்கும் பெண்களுக்கு உதவ கடந்த தசாப்தத்தில் இனப்பெருக்க மருத்துவத்தில் புதிய முன்னேற்றங்கள் வந்துள்ளன. இந்த முன்னேற்றங்களில் ஒன்று லேசோஜோலைப் பயன்படுத்துவதாகும், இது பி.சி.ஓ.எஸ் பெண்களில் அண்டவிடுப்பின் தூண்டுதலுக்கும், முட்டை தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், மாதவிடாய் சுழற்சியை மீட்டெடுப்பதற்கும் உதவுகிறது.
உணவு மற்றும் வாழ்க்கைமுறை முதன்மை சிகிச்சை அணுகுமுறைகள் ஆகும்
பி.சி.ஓ.எஸ்-க்கு முதன்மையான சிகிச்சை அணுகுமுறை என்பது உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையாகும்.
ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு திட்டம் , வழக்கமான உடற்பயிற்சி, சப்ளிமெண்ட்ஸ், போதுமான தூக்கம் மற்றும் மன அழுத்தம் மேலாண்மை ஆகியவை உங்கள் கருத்தரிமையை மேம்படுத்துவதோடு உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் ஒன்றாக வேலை செய்கின்றன. எங்கு தொடங்க வேண்டும் அல்லது உதவி தேவை? பிசிஓஎஸ் இல் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த ஒரு பதிவுசெய்யப்பட்ட வைத்திய நிபுணர் ஆலோசனையுடன் ஆலோசிக்கவும்.