அடித்தள எலும்புகள் என்ன?

செயல்பாடு மற்றும் எலும்பு முறிவு உள்ள தசை எலும்புகள் முக்கியத்துவம்

காலின் மேற்பகுதி எலும்புகள் இயக்கம் மற்றும் மிகவும் முக்கியம். இந்த எலும்புகள் எங்கே, மற்றும் ஒரு முறிவு போன்ற ஒரு செயல் ஏற்படுகிறது என்றால் என்ன நடக்கும்?

பாதத்தின் அடித்தள எலும்புகள்

அடித்தள எலும்புகள் நடுப்பகுதியில் இருந்தன மற்றும் மனித பாதத்தின் பின்புறம் (மேலும் ஹிண்ட்ஃபூட் என்றும் அழைக்கப்படும்) பகுதிகள் உள்ளன. இந்த எலும்புகள் tarsus கூட்டாக அறியப்படுகிறது.

தடித்த எலும்புகள் குழுவில் ஏழு எலும்புகள் உள்ளன:

• தாலஸ் (கணுக்கால் எலும்பு)
• கல்கேனஸ் (குதிகால் எலும்பு)
• navicular
• Cuboid - க்யுபைட் கால் ஸ்திரத்தன்மை வழங்குகிறது மற்றும் கால்விரல்கள் இயக்கம் உதவுகிறது
• நடுத்தர கியூனிஃபார்ம் - இந்த எலும்பின் அடிப்பகுதியில் பல தசைநார்கள்
• இடைநிலை கியுனிஃபார்ம் - காலின் நெகிழ்வுத்தன்மைக்கு இடைநிலை கியூனிஃபார்ம் மிகவும் முக்கியமானது
• பக்கவாட்டு கியூனிஃபார்ம்

நுரையீரல் தொடை எலும்புகளில் மிகப்பெரியது, இது முழு காலின் மிகப்பெரிய எலும்பு ஆகும்.

கால் மற்றும் தசை எலும்புகளின் உடற்கூறியல்

மேற்புற எலும்புகள் எலும்புக்கூடு எலும்புகள் மற்றும் கால்விரல்கள் (கால் எலும்புகள்) இடையே அமைந்துள்ள ஐந்து நீண்ட எலும்புகள் ஒரு குழு, எலெக்டரஸ், எலும்புகள் வெளிப்படுத்துகின்றன. கருவிழியின் மேலே உள்ள கணுக்கால் மூடியைக் கண்டறிகிறது, இது காலையிலுள்ள கால் திசையுடனான மற்றும் எலும்புக்கூடு எலும்புகளுடன் இணைக்கிறது. கால் உடற்கூறியல் மற்றும் உடலியல் பற்றி மேலும் அறிக.

கால் மற்றும் தடித்த எலும்புகள் இயக்கம்

கணுக்கால் மூட்டு கால் வெவ்வேறு நிலைகளில் திரும்ப மற்றும் சாய்ந்து அனுமதிக்கிறது. உடலின் நடுத்தர திசையில் நோக்கியும், வெளிப்புறமாகவும் கால் அடித்துக்கொண்டே இருப்பதால், பாதத்தின் மேற்பகுதி முகம் சாய்ந்து, பாதத்தின் ஓரத்தை வெளிப்புறமாக எதிர்கொள்கிறது.

கால்களைக் களைந்து, கால்விரல்கள் சுற்றிக் கொண்டு, அங்கால் நெகிழும் . எதிரெதிர் இயக்கம், கால் மேல்நோக்கி நகர்கிறது, அதனால் கால்விரல்கள் வானத்தில் சுழன்று வருகின்றன , இது dorsiflexion என்று அழைக்கப்படுகிறது.

பிரோனினேஷன் மற்றும் சுபிட்சம்

காலையில் இயக்கம் விவரிக்க இரண்டு சொற்கள் உற்சாகம் மற்றும் உச்சரிப்பு ஆகும். இந்த இயக்கம் பொதுவாக காலின் போது விவரிக்கிறது மற்றும் கால் ஓட்டம் செய்யும் போது, ​​தரையை தாக்குகிறது.

பிரவுனர் ஹீலின் வெளிப்புறத்தில் இறங்கும் மற்றும் அடி உள்நோக்கி மற்றும் அடித்து ஓட்டத்தை விளக்குகிறார். இது ஒரு இயல்பான மற்றும் அவசியமான இயக்கம் ஆகும். இருப்பினும், அசாதாரணமான நிலைமைகள் இயக்கத்தில் (உச்சரிப்பு) போது உச்சரிக்கப்படுகிறது.

உச்சரிப்பு pronation தலைகீழ் விவரிக்கிறது (இது கீழ்-pronation என குறிப்பிடப்படுகிறது) இதில் அடி ரோல் பதிலாக கால் வெளியே நோக்கி. கால் ஒரு அடி போது தள்ளும் போது உட்செலுத்துதல் வாகனம் சாதாரணமாக உள்ளது; இருப்பினும் அசாதாரண சூழ்நிலைகள் உள்ளன, இதில் உந்துதல் மிகவும் தீவிரமாக உள்ளது. கணுக்கால் எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளில் உள்ள கணுக்கால் எலும்புகள் மற்றும் கணுக்கால் சுளுக்கு மற்றும் பிற காயங்கள் ஆகியவற்றில் கணுக்கால் சுழற்சிகள் அதிகப்படியான சுழற்சியை அதிகரிக்கின்றன.

பலுக்கல், உற்சாகம், மற்றும் மேல்முறையீடு பல வழிகளில் உங்கள் நடத்தை பாதிக்கலாம்.

தசை எலும்பு முறிவுகள்

கால்களின் எந்த முறிவுகளையும் விவரிக்க ஒரு தசை எலும்பு முறிவு அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது. கண்ணுக்கு தெரியாத எலும்புகள் மற்றும் பின்பக்க காலங்களில் உண்மையான தசை எலும்பு முறிவுகள் அரிது. அவை மீண்டும் மீண்டும் நிகழும் செயல்களால் பாதிக்கப்படும் காயங்கள் அல்லது வலிமைகளால் ஏற்படலாம்.

அழுத்த எலும்பு முறிவுகள் அல்லது மயிர் எலும்பு முறிவுகள் நுரையீரல் அல்லது நரம்பு எலும்புகளில் பெரும்பாலும் ஏற்படலாம். நீங்கள் ஒரு தசை அழுத்தம் முறிவு முறிப்பு, குறிப்பாக ஒரு navicular எலும்பு முறிவு என்றால், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் வைட்டமின் டி நிலை சரிபார்க்கிறது என்று இந்த சிகிச்சைமுறை முக்கியம்.

தசை எலும்பு முறிவுகளில் இருந்து அறிகுறிகள் திடீரென வலி மற்றும் காலில் எடை தாங்கும் சிரமம், மற்றும் முறிவு பகுதியில் மென்மை ஆகியவை அடங்கும். ஒரு அழுத்த எலும்பு முறிவு பொதுவாக வலுவான வலி மற்றும் எடை தாங்கி கொண்ட சிரமத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

தசை எலும்பு முறிவுகள் சிகிச்சை பொதுவாக சுமார் ஆறு வாரங்களுக்கு கால் மீது அணிந்து நடிகர் மற்றும் உடைந்த கால் ஆஃப் தங்கி நோயாளி ஈடுபடுத்துகிறது. அழுத்த முறிவுகளுக்கு, ஒரு சிறப்பு துவக்கம் பரிந்துரைக்கப்படலாம். குணப்படுத்துவது இரண்டு முறைகளில் கால்களை எடை போடுவதற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. சில நேரங்களில் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது, மேலும் மற்றவர்களுக்கு சாத்தியமானதை விட விளையாட்டுக்கு மக்கள் மீண்டும் உதவலாம்.

அதிர்ச்சி அலை போன்ற சிகிச்சைகள் மற்றும் எலும்பு மஜ்ஜை உறிஞ்சுதல் செறிவு போன்ற மாற்று சிகிச்சைகளும் மாற்றுகளாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

கால் வலி

கால்களில் உள்ள எலும்புகள் மற்றும் பிற உறுப்புகளின் எண்ணிக்கையை கருத்தில் கொண்டு, சில நேரங்களில் கால் வலியின் மூலத்தை தீர்மானிக்க கடினமாக இருக்கும் என்பதில் ஆச்சரியமில்லை. உங்கள் நடத்தை பற்றி மேலும் அறிய சிறிது நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் பாதங்களை தீங்கில் இருந்து பாதுகாக்க நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{ஷேக்கட், ஆர்., வால்டர்ஸ், ஈ. மற்றும் எம்.ஓமால்லி. அடிவயிற்று நரம்பு அழுத்த எலும்பு முறிவுகள். தசைநார் மருத்துவம் பற்றிய தற்போதைய விமர்சனங்கள் . 2017 ஜனவரி 21.}