இதய நோய்க்கு அதிகமான அபாயங்கள் உங்கள் வயிற்றில் இருக்கும் போது

கரோனரி ஆல்ரிரி நோய் ஆபத்து, A-Fib உயர்த்தப்பட்டது

நீங்கள் செலியாக் நோய் பற்றி நினைக்கும் போது, ​​நீங்கள் பெரும்பாலும் உங்கள் செரிமான அமைப்பு அதன் விளைவுகள் முதல் நினைக்கிறேன். ஆனால் இந்த நிலை மற்றொரு முக்கியமான அமைப்பில் குறிப்பிடத்தக்க விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது: உங்கள் இருதய அமைப்பு.

இதய நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட இரண்டு வகையான இதய நோய்களுக்கு அதிக ஆபத்து இருப்பதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது: இதய நோய்க்குரியது (பொதுவாக கரோனரி தமனி நோய் என அழைக்கப்படுகிறது), மற்றும் எதிர்மறை நரம்பு (ஒரு ஒழுங்கற்ற, வழக்கமாக விரைவான இதய துடிப்பு ).

செலியாக்ஸ் கூட இதய நோய் இருந்து இறக்கும் அதிக ஆபத்து உள்ளது , பசையம்-இலவச உணவு தொடர்ந்து எனினும் அந்த ஆபத்து ஓரளவு குறைக்க தோன்றுகிறது.

இதனை ஏன் ஏற்படுத்துகிறது என்பது தெளிவாக தெரியவில்லை, முக்கியமாக செலியாக் நோய் இருப்பவர்கள் அதிக எடை கொண்டவர்களாகவோ புகைபிடிப்பதற்காகவோ குறைவாக இருப்பதால் இதய நோய்க்கான இரண்டு முக்கிய ஆபத்து காரணிகள். அவர்கள் குறைந்த கொழுப்பு கொண்டிருப்பார்கள். சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் குளுக்கென் உட்செலுத்தலுக்கு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் எதிர்வினையால் உந்தப்படும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதாக ஊகிக்கின்றனர், ஆனால் ஆய்வுகள் இன்னும் உறுதியாக அந்த கோட்பாட்டை நிரூபிக்கவில்லை.

இருப்பினும், அதிகரித்த ஆபத்து இன்னும் உள்ளது. 2008 ஆம் ஆண்டு ஸ்காட்லாந்தில் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டது, கிட்டத்தட்ட 4 வருடங்களுக்கு சராசரியாக செலியாக் நோய் கொண்ட 367 நபர்கள் அவர்கள் கண்டறியப்பட்ட பின்னர் அவர்கள் இருமடங்கு ஆபத்தான நோயாளிகள் என அழைக்கப்படும் "கார்டியோவாஸ்குலர் நிகழ்வுகள்" இதய செயலிழப்பு, பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்பு.

ஆராய்ச்சியாளர்கள் நீங்கள் இதை கவனத்துடன் கவனிக்க வேண்டும் என்று நம்புகிறார்கள். இதய நோய் உலகெங்கிலும் முதலிடம் வகிக்கிறது, மற்றும் இதய நோயைக் கொண்டிருக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கின்றன, அதாவது செலியாக் நோய் உட்பட - குறிப்பிடத்தக்கது.

இங்கே நாம் அறியும் (மற்றும் தெரியாது) செலியாக் நோய் மற்றும் இதய நோய் உங்கள் ஆபத்து பற்றி, மற்றும் நீங்கள் உங்கள் ஆபத்தை நிர்வகிக்க மற்றும் குறைக்க என்ன செய்ய முடியும்.

செலியக்ஸ் 'பாரம்பரிய' கரோனரி அபாய காரணிகள் இல்லை

நீங்கள் இதய தமனி நோயைக் கொண்டிருக்கும்போது, ​​இதய தசைகளை இரத்தத்துடன் வழங்குவதற்காக தமனிகளில் ஏற்படுகின்ற மெழுகு பொருள். இந்த பிளேக் உருவாக்கம் என்பது உங்கள் இதய தசையை நன்கு செயல்பட வேண்டிய ஆக்ஸிஜனைப் பெறுவதில்லை என்று அர்த்தம், இது மார்பக வலிக்கு காரணமாக இருக்கலாம், குறிப்பாக நீங்கள் செயலில் இருக்கும்போது.

இறுதியில், போதுமான பிளேக் வளர்க்கப்பட்டால், அது ஒரு துண்டு துண்டிக்க முடியும், இரத்த தடுக்க வழிவகுக்கும் தமனி தடுக்க முடியும். இது ஒரு மாரடைப்பு ஏற்படுகிறது.

அதிகப்படியான மக்கள் கரோனரி தமனி நோய்க்கான அபாயத்தை நீங்கள் ஏற்படுத்தும் பண்புகளை நன்கு அறிந்திருக்கிறார்கள்: அதிக எடை கொண்டவர்கள், அதிக கொழுப்பு கொண்டவர்கள் மற்றும் புகைபிடித்தல் ஆகிய மூன்று முக்கிய ஆபத்து காரணிகள்.

எனினும், இதய தமனி நோய்களை உருவாக்கும் செலியாக் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட மக்கள் அந்த பழக்கமான படத்திற்கு மிகவும் பொருத்தமாக இல்லை. அவை மெல்லியதாக இருக்கும், குறைவான மொத்த கொழுப்பு, மற்றும் இதய தமனி நோய் கொண்ட உயிரணு நோய்க்குறி இல்லாதவர்களைவிட புகைப்பிடிக்கின்றன.

இது வழக்கமான celiac மாறும் மாறிவிட்டது என்று உண்மை - மக்கள் அவர்கள் அதிகமான எடை அல்லது பருமனான (ஆபத்தான மெல்லிய இல்லை) அவர்கள் உதாரணமாக கண்டறியப்பட்டது போது. ஆனால் அது celiacs உள்ள இதய நோய் அதிகரித்த ஆபத்து ஓட்டுநர் என்ன இல்லை.

செரிக் நோய் மற்றும் கரோனரி ஆர்டரி நோய்: இணைப்பு அழற்சி?

எனவே இந்த அதிகரித்த ஆபத்தை ஏற்படுத்தலாம்?

விஞ்ஞானிகள் சிலர் "நீண்டகால அழற்சியற்ற நிலை" என்று அழைக்கப்படுவதால் இது தான் என்று ஊகிக்கின்றனர்.

இதயத் தமனி நோய்களின் வளர்ச்சியில் வீக்கம் ஒரு முக்கிய பாத்திரமாகவே தோன்றுகிறது, ஏனெனில் இது உங்கள் தமனிகளில் குமிழ்-துவங்கும் பிளேக் உருவாக்க உதவுகிறது.

செலியாக் நோய் கொண்டவர்கள் (இது ஒரு தன்னுணர்வு நிலைதான் ) நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகளை தங்கள் சொந்த திசுக்களில் மாற்றியுள்ளனர். உங்கள் இதயத்திற்கு சேவை செய்யும் தமனி உள்ளிட்ட உடலிலுள்ள மற்றுமொரு உடலிலுள்ள வீக்கத்தை உண்டாக்குவதன் மூலம் இந்த செலியாக்-குறிப்பிட்ட நோயெதிர்ப்பு முறை மறுமொழியாக இருக்கலாம். நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தால் தயாரிக்கப்படும் குறிப்பிட்ட வீக்கம்-ஓட்டுகின்ற உயிரணுக்களில் சமீபத்திய அறிவியல் ஆராய்ச்சி, மற்றும் அந்த செல்கள் தமனிகளில் பிளேக்ஸுடன் தொடர்புபடுவதால், இந்த கோட்பாட்டை பின்னிப்பிணைக்கின்றன.

உண்மையில், ஒரு 2013 ஆய்வு செலியாக் நோய் கண்டறியப்பட்ட பெரியவர்கள் பார்த்து அவர்கள் அவர்கள் இரண்டு தசைகளை வீரியம் உயர்ந்த அளவிலான முனைகின்றன கண்டறியப்பட்டது, அவர்கள் தமனிகள் உள்ள தகடு உருவாக்க அப் ஆரம்பம் என்று டெஸ்ட் முடிவுகளை குறிப்பிடுகின்றன. மக்கள் மொத்தமாக வீக்கம் குறைந்துவிட்டதாகக் குறிப்பிட்டு, ஆறு முதல் எட்டு மாதங்களுக்கு குளுதென்-இலவச உணவை தொடர்ந்து வந்த பின்னர், இந்த சோதனை முடிவுகள் சில மேம்படுத்தப்பட்டன.

ஆயினும்கூட, ஆய்வாளர்கள் முதுகெலும்பு நோயைக் கொண்ட பெரியவர்கள் முதுகெலும்புகளின் அந்த மார்க்கர்கள் அடிப்படையிலான ஆரம்பகால இதய தமனி நோய்க்கு அதிக ஆபத்தில் இருப்பதாகக் கண்டறிந்துள்ளனர்.

A- பிப்: மற்றொரு சாத்தியமான அபாயம்

இதயத் தட்டுப்பாடு என்பது உங்கள் இதயத்திலுள்ள ஒரு மின்சாரம் ஆகும், இது ஒரு ஒழுங்கற்ற, அடிக்கடி வேகமான இதய தாளத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. இது ஆண்டுகளுக்கு நீடித்திருக்கும் ஒரு நீண்டகால நிலை, 40 வயதை விடக் குறைவான வயதினரில் இது மிகவும் பொதுவானது. நீங்கள் A-Fib இருந்தால், அது ஒரு பக்கவாதம், இரத்த உறைவு அல்லது இதய செயலிழப்பு ஆகியவற்றின் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது.

அதிகப்படியான ஆபத்து சிறியதாக இருப்பினும், செலியாக் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும். ஸ்வீடனில் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், ஆய்வாளர்கள், தற்போதைக்கு இரத்தக் குழாய்களால் கண்டறியப்பட்ட 28,637 பேரில் கருப்பை நேயல் கண்டறிதலைக் கண்டனர்.

அவர்களில் 941 வழக்குகள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டன, அந்தக் குழுவில் ஒன்பது ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு அந்தக் குழுவில் கண்டறிந்தனர். ஏற்கனவே A-Fib- யுடன் செலியாக் நோய் இருப்பதைக் கண்டறியும் ஆபத்து அதிகரித்துள்ளது.

ஒட்டுமொத்தமாக, செலியாக் நோய் இருப்பதால், உயிரணு நோய்க்குறியில்லாமல் இருப்பவர்களிடையே A-Fib உடன் 30% அதிகமாக இருப்பதாக கண்டறியப்பட்டது, ஆய்வில் முடிந்தது. மீண்டும், வீக்கம் குற்றம் சாட்டக்கூடும், ஆசிரியர்கள் எழுதினார்கள்: "இந்த கவனிப்பு முன்கூட்டியல் கண்டுபிடிப்பானது அழற்சியற்ற குறியீட்டு நிலைகளை உயர்த்துவதால் முதுகெலும்புத் திணறலைக் கணித்துள்ளது." சில நோயாளிகளுக்கு உடற்காப்பு ஊசி மற்றும் பிற தன்னியக்க நோய் நோய்களில் ஏ-ஃபிப் மிகவும் பொதுவானது என்பதையும், மேலும் சரியாக ஆய்வு செய்வதற்கு கூடுதல் ஆய்வுகள் தேவைப்படுகின்றன என்றும் அவர்கள் குறிப்பிட்டனர்.

ஸ்ட்ரோக் செலியாகில் பெரிய பிரச்சனை அல்ல

நாம் செலியாக் நோய் மற்றும் இதய நோய் பல்வேறு வகையான இடையே இணைப்பு பார்க்கும் போது சில நல்ல செய்தி உள்ளது: பக்கவாதம் ஒரு பிரச்சினை எவ்வளவு தெரியவில்லை.

கருப்பை அகப்படாமல் ஸ்வீடிஷ் ஆய்வில் அதே பெரிய செலியாகு நோய் நோயாளியின் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி ஆராய்ச்சியாளர்கள் மார்பக நோயைக் காட்டிலும் 141,806 க்கும் மேற்பட்ட நபர்களுக்கு ஸ்ட்ரோக் ஆபத்தை ஒப்பிட்டு அந்த 28,637 நோயாளிகளுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயத்தை கவனித்தனர்.

செலியாக் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு 10% அதிகப்படியான ஆபத்து ஏற்பட்டுள்ளது என்று ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது, ஆனால் அவர்களது அதிகப்படியான அபாயங்கள் மிகுந்த உயர்ந்த இடத்தில்தான் முதன்முதலில் அவற்றின் செலியக் கண்டறிதல்களுக்கு பிறகு கவனம் செலுத்தப்பட்டன. "செலியாக் நோய் கண்டறிதலைத் தொடர்ந்து ஐந்து ஆண்டுகளுக்கு மேலாக தொடர்ந்து அதிகரித்த ஆபத்து எதுவும் இல்லை" என்றார். முந்தைய, சிறிய ஆய்வுகள் குழந்தை பருவத்தில் செலியாக் நோய் கண்டறியப்பட்ட அந்த பக்கவாதம் அதிக ஆபத்து என்று கண்டறியப்பட்டது, ஆனால் இந்த பெரிய ஆய்வு மட்டுமே சற்று அதிகரித்துள்ளது ஆபத்து.

ஆசிரியர்கள் முடிவு செய்தனர்: "செலியாக் நோயுள்ள நோயாளிகள் பக்கவாதம் ஒரு சிறிய அதிகரித்த ஆபத்தில் உள்ளனர், இது ஆய்வுக்கு பின்னர் ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு மட்டுமே நீடிக்கும். செலியக் நோய் பக்கவாதம் ஒரு பெரிய ஆபத்து காரணி என்று தெரியவில்லை."

உங்கள் இதய நோய் நிலைகளை மேம்படுத்துதல்

சரி, எனவே இதய நோய் கொண்ட இதய நோய் கொண்ட வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கின்றன - இது மிகவும் தீவிரமான மற்றும் ஆபத்தானது. நீங்கள் அதை பற்றி என்ன செய்ய முடியும்?

முதலில், புகைபிடிக்காதீர்கள் (புகைப்பிடித்தால், வெளியேறவும்). புகையானது புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் கரோனரி தமனி நோய் உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது. புகைபிடிக்கும் இரசாயனங்கள் நேரடியாக உங்கள் இதயத்தை சேதப்படுத்தும்.

இரண்டாவதாக, நீங்கள் ஒரு சாதாரண எடையுடன் இருப்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருப்பதால், இதய நோய்க்கு உங்கள் முரண்பாடுகள் எழுகின்றன. நீங்கள் ஏற்கனவே வரையறுக்கப்பட்ட உணவைப் பின்தொடரும் போது எடையை இழக்க நேரிடும் போது, ​​செலியாக் நோயால் பலர் அதிர்ஷ்டவசமாக தங்கள் எடையை அவர்கள் முதலில் பசையம் இல்லாத ("வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அவர்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், எடை இழக்க, மற்றும் அவர்கள் எடை குறைவாக இருந்தால் அவர்கள் பெற முனைகின்றன).

நிச்சயமாக, நீங்கள் முதல் பசையம்-இலவச (மக்கள் நிறைய இல்லை) செல்ல போது நீங்கள் எளிதாக எடை கைவிட மிகவும் அதிர்ஷ்டம் இருக்கலாம். உங்கள் எடையுடன் போராடி இருந்தால் , பசையம் இல்லாத எடை இழப்பு வெற்றிக்கான இந்த ஐந்து குறிப்புகள் பாருங்கள். நீங்கள் பசையம் இல்லாத போது இந்த மூன்று சிறந்த எடை இழப்பு திட்டங்கள் கூட உதவலாம்.

இதய நோய், நீரிழிவு மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவற்றிற்கான ஆபத்து காரணிகளுக்கான ஒரு குழுவிற்கான டாக்டர்கள் வழங்கிய ஒரு பெயரை நீங்கள் வளர்சிதைமாற்ற நோய்க்கான ஆபத்து உள்ளதா என்பதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

வளர்சிதைமாற்ற நோய்க்கு உங்கள் செல்வாக்கைப் பாதிக்கின்றது என்பதை இது தெளிவாகத் தெரியவில்லை - இந்த ஆய்வுகள் கலக்கப்பட்டுவிட்டன. ஆனால் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி கொண்டிருப்பதால் இதய நோய்க்கான உங்கள் ஆபத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது என்பது தெளிவாக உள்ளது. நீங்கள் அதைப் பெற்றிருந்தால், அதைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், மேலும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

இறுதியாக, நீங்கள் உங்கள் வைட்டமின் உட்கொள்ளல் கவனம் செலுத்த வேண்டும். பசையம்-இலவச உணவில் ஃபோலேட், வைட்டமின் B6 மற்றும் வைட்டமின் பி 12 உள்ளிட்ட இதய மற்றும் இதய ஆரோக்கியம் முக்கியம் என்று சில வைட்டமின்களில் பற்றாக்குறை ஏற்படுகிறது.

அடிக்கோடு

பசையம் இல்லாத உணவில் கண்டிப்பாக ஒட்டிக்கொள்வது (உணவில் ஏமாற்றுவதை எதிர்க்கும்) இதய ஆரோக்கியமான ஆய்வுகள் இன்னும் அந்த வினாக்களுக்கு விடை கிடைக்காதா என்பதை நாங்கள் அறியமாட்டோம். (உணவில் ஏமாற்றக்கூடாது என்பதற்கான வேறு நல்ல காரணங்கள் உள்ளன.) ஒரு ஆய்வில், உங்கள் சிறு குடல் குணமடைந்தால் எவ்வளவு கரோனரி தமனி நோய் மற்றும் முதுகெலும்புத் திசுக்களின் ஆபத்து பாதிக்கப்படாது என்பதை கண்டுபிடித்து , நீங்கள் கண்டிப்பாக பசையம் இல்லாத காரணத்தால் இதய நோய்க்கான வாய்ப்புகளை புறக்கணிக்க வேண்டாம்.

புகைப்பிடிக்காதீர்கள், ஒரு சாதாரண எடை வரம்பில் தங்கியிருங்கள், ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்ங்கள், உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், மேலும் நீரோடி நோய் இருப்பதால், இதய நோயைத் தவிர்க்க உங்கள் சிறந்த பந்தயம், இதய ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ வேண்டும். .

_{ஆதாரங்கள்:}

_{டி மார்க்கி எஸ் மற்றும் பலர். செலியாக் நோய்வாய்ப்பட்ட இளம் வயதினருக்கு ஆரம்பகால முதுகுவலிக்கு ஆபத்து அதிகமாக இருக்கலாம். மருந்தியல் மருந்தியல் & சிகிச்சை. 2013 ஜூலை 38 (2): 162-9.}

_{எமில்சன் எல் மற்றும் பலர். செலியாக் நோய் நோயாளிகளுக்கு எதிர்மறையான நரம்பு மண்டல இழப்பு ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து: நாடுதழுவிய ஒருங்கிணைப்பு ஆய்வு. ஐரோப்பிய இதய ஜர்னல். 2011 அக்டோபர் 32 (19): 2430-7.}

_{எமில்சன் எல் மற்றும் பலர். செலியாக் நோயுள்ள நோயாளிகளுக்கு இஸ்கிமிக் இதய நோய்க்குரிய தன்மை மற்றும் ஆபத்து காரணிகள். மருந்தியல் மருந்தியல் & சிகிச்சை. 2013 மே; 37 (9): 905-14.}

_{லெபுவல் பி மற்றும் பலர். கோமாளி நோய் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு mucosal குணப்படுத்துதல் மற்றும் இஸ்கெமிமிக் இதய நோய் அல்லது ஆற்றலியல் திண்ம ஆபத்து; ஒரு மக்கள்தொகை சார்ந்த ஆய்வு. PLoS ஒன். 2015 ஜனவரி 30; 10 (1): e0117529.}

_{லூத்விக்ஸன் ஜே.எஃப். மற்றும் பலர். செலியாக் நோய் கொண்ட 28,000 நோயாளிகளுக்கு பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து: ஸ்வீடன் நாட்டிலுள்ள நாடுகடத்த ஆய்வு. ஸ்ட்ரோக் மற்றும் செரிபரோவாஸ்குலர் நோய்களின் ஜர்னல். 2012 நவம்பர் 21 (8): 860-7.}