சிறந்த ஹேங்கொவர் வைத்தியங்களுக்கான தேடல்கள், நம்மில் பலர் ஒரே நேரத்தில் (அல்லது சில நேரங்களில்) எதிர்கொள்ளும் ஒரு பழைய சவாலாகவே தெரிகிறது. நிச்சயமாக, ஒரு நீட்டிப்பு தவிர்க்க சிறந்த வழி மிதமான மது அல்லது பானம் தவிர்க்க வேண்டும். ஆனால் நீங்கள் அதிகமாக மது அருந்துவதை முடித்துவிட்டால், ஒரு நீட்டிப்பதை அகற்றுவதற்கான ஒரே உறுதி வழி அது காத்திருக்க வேண்டும்.
உங்கள் ஹேங்கவுர் அறிகுறிகளைக் குறைக்க இந்த தந்திரோபாயங்களை முயற்சிக்கவும்:
- பிரக்டோஸ் உட்கொள்வதை அதிகரிக்கவும், சர்க்கரை வகையை அதிகரிக்கவும் உடலில் மது அருந்துவதை அதிகரிக்க உதவுகிறது. பிரக்டோஸ் தேன் , ஆப்பிள், பியர்ஸ், வாழைப்பழம், அன்னாசி, பெர்ரி, இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு, மற்றும் பல பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் ஆகியவற்றில் இயற்கையாகவே காணப்படுகிறது.
- போலியோ சூப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் உப்பு உப்பு மற்றும் பொட்டாசியம் கடைகளில் நிரப்பவும்.
- நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.
- ஓய்வு மற்றும் / அல்லது தூங்க திரும்ப.
ஒரு ஹேங்கவுக்கான தீர்வுகள்
முழு நீளத்தையும் முற்றிலும் நீக்குவதற்கு நிரூபிக்கப்பட்ட இயற்கையான மருந்துகள் இல்லை. இருப்பினும், சில இயற்கை சிகிச்சைகள் மாற்று மருத்துவ ஆதரவாளர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இங்கே பல பொருட்கள் பின்னால் அறிவியல் ஒரு தோற்றம் பெரும்பாலும் இயற்கை தொங்கி கழுவும் என கூறி:
1) ப்ரிகிள் பேரி கற்றாழை
உள் முதுகலை காப்பகங்களில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு 2004 ஆய்வின் படி, முன்கூட்டியே பேரிக்காய் கற்றாழை சாறு ஹேங்கிவர் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதில் மிதமான விளைவைக் கொண்டிருக்கலாம். ஆய்வில், 64 ஆரோக்கியமான தொண்டர்கள் தோராயமாக 1,600 IU ஐ முன்கூட்டியே பன்றி சாறு அல்லது ஒரு போதை மருந்து உட்கொள்வதற்கு 5 மணி நேரம் முன்னதாகவே எடுத்துக் கொள்ளப்பட்டனர்.
இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு, இந்த பரிசோதனையானது முட்கள் நிறைந்த பேரிக்காய் சாறு மற்றும் மருந்துப்போலி தலைகீழாக மாறியது.
இரண்டு சோதனைகள் முடிந்த 55 தொண்டர்கள் மத்தியில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் குமட்டல் மற்றும் உலர்ந்த வாய் கணிசமாக முட்கள் நிறைந்த பியர் சாறு மூலம் குறைக்கப்பட்டது என்று கண்டறியப்பட்டது. கூடுதலாக, முட்டாள்தனமான பேரி சாறு குறைவான வீக்கம் தோன்றியது (நினைவக பிரச்சினைகள் மற்றும் குறைந்து பசியின்மை போன்ற பல தொற்றுநோய்களின் அறிகுறிகளுக்கு பங்களிக்கும் ஒரு உயிரியல் செயல்முறை).
2) கூனைப்பூ
2003 ம் ஆண்டு கனடியன் மெடிக்கல் அசோசியேஷன் ஜர்னலின் ஒரு ஆய்விற்காக ஆராய்ச்சியாளர்கள் 15 ஆரோக்கியமான ஆண்களை ஆஸ்பத்திரிக்கு முன்பும் அதற்கு பின்பும் மருந்துப்போலி காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது அர்டிசோக் சப்ளைகளை எடுத்துக்கொள்வதற்காக ஒதுக்கினர். முடிவுகள் ஹேண்டுவோரின் அறிகுறிகளைத் தடுப்பதில் அர்டிசோக்குச் சாறு பயனுள்ளதாக இல்லை என்பதைக் காட்டியது.
3) குட்சு கவனிப்புகள்
ஆல்கஹால் பத்திரிகையில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு 2007 அறிக்கையில், விஞ்ஞானிகள் குட்ஸு ரூட் "மூலிகை தொப்பிகளுக்கான சிகிச்சையில் பயன்பாட்டிற்கு ஒரு பொருத்தமற்ற மூலிகை" என்று கூறுகிறார்கள். குடூஸின் செயல்திறன் ஒரு தொற்றுநோய் சிகிச்சைக்கு கிடைக்கக்கூடிய ஆராய்ச்சியைப் பொறுத்து, அதிகமான ஆல்கஹால் உட்கொள்ளும் நேரத்தில் குட்ஸுவைப் பயன்படுத்துவது ஆல்கஹால் விஷத்தன்மை விளைவுகளை அதிகரிக்கக்கூடும் என்று அறிக்கை ஆசிரியர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.
ஹாங்கவுர் வலி
மூலிகை மருத்துவத்தின் சில ஆதரவாளர்கள் சில மூலிகைகள் ஹேங்குவர்களுடன் தொடர்புடைய வலிமையைத் தடுக்க உதவுகின்றன என்று தெரிவிக்கின்றன. ஆனால் வெள்ளை வில்லோ பட்டை மற்றும் இஞ்சி போன்ற மூலிகைகள் வலியை நிவாரணம் அளிப்பதால், மூலிகைகள் வலியை நிவாரணம் அளிப்பதாக ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கிறது.
நீட்டிப்பு வலி நிவாரணத்திற்கான தரமான மருந்துகளைப் பயன்படுத்தும் போது, அசெட்டமினோஃபென் (டைலெனோல் போன்றவை) கொண்ட எந்தவொரு தயாரிப்புகளையும் தவிர்க்கவும். ஆரோக்கியமான தேசிய நிறுவனங்கள் ஆல்காந்தோபெனை மதுவுடன் சேர்த்து உங்கள் கல்லீரலை சேதப்படுத்தலாம் என்று எச்சரிக்கிறது.
ஒரு நிவாரணத்திற்காக இயற்கையான நோய்களைப் பயன்படுத்துதல்
ஒரு தொற்றுநோயால் பாதிக்கப்படும் வாய்ப்புகளை குறைக்க, ஆல்கஹால் உட்கொள்ளும் போது பின்வரும் உபாயங்களை முயற்சிக்கவும்:
- மெதுவாக, மிதமான நிலையில், முழு வயிற்றில் குடிக்கவும்.
- ஒவ்வொரு ஆல்கஹால் பாலுக்கும் இடையில் ஒரு கண்ணாடி தண்ணீர் குடிக்கவும்.
- மது வகை ஒரு வகை ஒட்டிக்கொள்கின்றன.
- குறைவான பிறப்புகளுடன் (ஓட்கா மற்றும் ஜின் போன்றவை) (ஹேங்கொவர் அபாயத்தை அதிகரிக்க நினைக்கும் கூடுதல்) செய்யப்பட்ட பானங்களைத் தேர்வுசெய்யவும்.
முட்டாள்தனமான பேரிக்காய் கற்றாழை சில தொற்றுநோய்களின் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சை அளிப்பதாக உறுதியளித்தாலும், எந்தவொரு இயற்கை மருத்துவமும் நிவாரண நிவாரணத்திற்கு பரிந்துரைக்கப்படுவதற்கு முன்னர் மேலும் ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது. ஒரு நிபந்தனைக்குரிய சுய சிகிச்சை மற்றும் நிலையான பாதுகாப்பு தவிர்க்க அல்லது தாமதப்படுத்துவது குறிப்பிடத்தக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.
நீங்கள் எந்த மருத்துவ நோக்கத்திற்காக மாற்று மருந்துகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் எனில், உங்கள் முதன்மை பராமரிப்பு வழங்குனரை முதலில் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
ஆதாரங்கள்:
McGregor NR. பூரியியா லோபாடா (குட்சு ரூட்) ஹேங்காயர் வைத்தியம் மற்றும் அசெடால்டிஹைட்-தொடர்புடைய இரையுடலமை ஆபத்து. மது . 2007 41 (7): 469-78.
தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள். ஹாங்காவர் சிகிச்சை: மெட்லைன் ப்லஸ் மெடிக்கல் என்சைக்ளோபீடியா. ஆகஸ்ட் 2011.
பிட்லர் MH, வெள்ளை AR, Stevinson C, Ernst E. ஆல்கஹால் எட் எஃபெக்ட்னெசின் ஆஃப் ஆல்கஹாக் தூண்டிய ஹேங்குவோர்ஸ்: ஒரு சீரற்ற கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சோதனை. CMAJ . 2003 9; 169 (12): 1269-73.
வீஸ் ஜே, மெக்பெர்சன் எஸ், ஒடென் எம்சி, ஷிலிபக் எம்.ஜி. ஆல்கஹால் ஹேங்க்வோரின் அறிகுறிகளில் ஓபண்டியா ஃபிகஸ் இண்டிகா விளைவு. தலையீடு 2004 28; 164 (12): 1334-40.
நிபந்தனைகள்: இந்த தளத்தில் உள்ள தகவல் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே நோக்கமாக உள்ளது மற்றும் ஒரு உரிமம் பெற்ற மருத்துவரால் ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சையின் மாற்று அல்ல. இது அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், மருந்து இடைவினைகள், சூழ்நிலைகள் அல்லது பாதகமான விளைவுகளையும் உள்ளடக்கியது அல்ல. நீங்கள் எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையுமிருந்தும் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும், மாற்று மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது உங்கள் விதிமுறைக்கு மாற்றம் செய்ய வேண்டும்.