உடல்நலத்திற்கான கூனைப்பூவைப் பயன்படுத்துதல்

அது என்ன

அர்டிசோக் ( சினாரா ஸ்கோலியம் ) என்பது மூலிகை மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு ஆலை. பொதுவாக இலை, தண்டு, மற்றும் / அல்லது வேர் மூலத்தில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, அரிச்சோக் சாறு கொண்டிருக்கும் உணவுப்பொருட்களை பல்வேறு சுகாதார நிலைமைகளுக்கு பயன்படுத்த பயன்படுத்தப்படுகிறது. கூனைப்பூவுக்கு மிகவும் பொதுவான பயன்பாடுகளில் கொழுப்பு மேலாண்மை உள்ளது.

தொடர்புடைய: உயர் கொழுப்புக்கான இயற்கை வைத்தியம்

கூனைப்பூ இருந்து பித்தப்பை வெளியீடு ஊக்குவிக்க கூறப்படுகிறது. செரிமானத்தில் ஈடுபடும் ஒரு வகை திரவம், பித்த கொழுப்பு அமிலங்களாக கொழுப்புகளை உடைக்க உதவுகிறது.

பயன்கள்

கொழுப்புச்செலவை காசோலைகளை வைத்துக் கொள்ள மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது, அர்டிசோக் பின்வரும் சுகாதார பிரச்சினைகளை சிகிச்சை அல்லது தடுப்பு உதவி கூறப்படுகிறது:

• கீல்வாதம்
• சிறுநீர்ப்பை தொற்று
• நீரிழிவு
• hangovers
• நெஞ்செரிச்சல்
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி

கூடுதலாக, சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிப்பதற்கு அர்டிசோக் கூறப்படுகிறது.

நன்மைகள்

இங்கே அர்டிசோக்கின் சாத்தியமான சுகாதார நன்மைகள் பின்னால் அறிவியல் பாருங்கள்:

1) உயர் கொழுப்பு

2013 ஆம் ஆண்டில் கோக்ரேன் டேட்டாபேஸ் ஆஃப் சிஸ்டமேடிக் ரெஸ்யூசஸ் வெளியிட்ட அறிக்கையின்படி, ஆர்டிசோக் இலை சாறு உயர் கொழுப்பு சிகிச்சையில் சத்தியத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது.

இந்த அறிக்கைக்கு விஞ்ஞானிகள் மூன்று முன்னர் வெளியிடப்பட்ட மருத்துவ பரிசோதனைகள் (மொத்தம் 262 பங்கேற்பாளர்களை உள்ளடக்கியது) ஆய்வு செய்தனர். இது அதிகப்படியான கொலஸ்டிரால் அளவைக் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு மருந்துப்போலி அல்லது மருந்தை உட்கொண்டது.

மறுபரிசீலனைச் சோதனைகள் போதுமான அளவு இருப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டாலும், அவை சில குறைபாடுகளை கொண்டிருந்தன (ஒரு ஆய்வில், ஒரு சிறிய எண்ணிக்கையிலான பங்கேற்பாளர்கள் உட்பட).

மூன்று சோதனைகள், கூனைப்பூக்களின் அளவைக் குறைப்பதில் மருந்துப்போலி விட அதிக திறன் வாய்ந்தவை. இருப்பினும், ஆய்வின் வரம்புகளைத் தந்தால், ஆர்டிசோக் இலை சாறுக்கான கொலஸ்ட்ரால் குறைக்கும் விளைவுகளுக்கான சான்றுகள் "இதுவரை, உறுதியளிக்கவில்லை" என்று அறிக்கை ஆசிரியர்கள் முடிவு செய்தனர்.

2013 ஆம் ஆண்டில் உணவு அறிவியல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து சர்வதேச பத்திரிகையில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் மெல்லு உயர்ந்த கொழுப்புடன் எட்டு வாரங்களுக்கு சிகிச்சை அளித்தனர். ஆய்வின் முடிவில், எச்.டி.எல் ("நல்ல") கொழுப்பு மற்றும் எல்டிஎல் ("கெட்ட") கொழுப்பு மற்றும் மொத்த கொழுப்பு (அதிகப்படியான கொழுப்பு) ஆகியவற்றில் அதிக அளவு குறைப்பு அதிகரித்திருப்பதைக் கண்டறிந்தன.

2) எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி

2004 ஆம் ஆண்டில் ஜர்னல் ஆஃப் அல்டர்ன்ட் மற்றும் காம்ப்ளிமெண்டரி மெடிசில் வெளியான ஒரு ஆய்வானது, அர்டிசோக் இலை சாறு எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்கு அறிகுறிகளை எளிமையாக்கலாம் என்பதைக் காட்டுகிறது. ஆர்டிசோக் இலை சாறுடன் இரண்டு மாதங்களுக்குப் பிறகு, நோயாளிகள் குடல் செயல்பாடு மற்றும் உயிர் தரத்தில் முன்னேற்றங்களை அறிவித்தனர். இந்த ஆய்வில் 208 வயது வந்தவர்களில் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி உள்ளனர்.

3) அஜீரணம்

அர்டிசோக் இலை சாறு அஜீரணத்தை எதிர்த்து போராட உதவும் சில ஆதாரங்கள் உள்ளன. உதாரணமாக, 2003 இல் அலிமென்டரி மருந்தியல் மற்றும் சிகிச்சை முறைகளில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், ஆர்டிசோக் இலை சாறு, செயல்பாட்டு டிஸ்ஸ்பெசீயாவுடன் (பயனளிக்கும் ஒரு வகை வகை அசைவு, வயிற்று தசைகளின் செயல்களில் அசாதாரணங்களுடன் தொடர்புடையதாக கருதப்படுகிறது, , மற்றும் சிறிய குடலில் உணவு நகரும்).

ஆய்வில், 247 பேர் செயல்படும் டிஸ்பெப்சியாவை ஆறு வாரங்களுக்கு அல்லது ஆர்டிசோக் இலை சாறு அல்லது மருந்துப்போலி கொண்டு சிகிச்சையளிக்கப்பட்டனர். ஆய்வின் முடிவில், ஆர்டிசோக் இலை சாறு தசைப்பிடிப்பு அறிகுறிகளை ஒழித்து, உயிர் தரத்தை மேம்படுத்துவதில் போதியோவைவிட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டது.

பாதுகாப்பு

அர்டிசோக் பித்தநீர் ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கும் என்பதால், பித்த நீர் குழாயின் ஒரு அறியப்பட்ட அல்லது சந்தேகிக்கப்படும் தடுப்பூசி கொண்ட தனிநபர்கள் கூனைப்பூ தயாரிப்புகளை தவிர்க்க வேண்டும்.

பித்த நீர் குழாயில் சிக்கியிருக்கும் கல்லீரலின் ஆபத்து காரணமாக, கல்லீரல் அழற்சி கொண்ட நபர்கள் அட்ரிஷோக்கின் பயன்பாடு தவிர்க்கப்பட வேண்டும் (ஒரு தகுதிவாய்ந்த ஆரோக்கிய தொழில்முறை மேற்பார்வையின் கீழ் தவிர).

அதை கண்டுபிடிக்க எங்கே

பல மருந்துகள், மளிகை கடைகள், இயற்கை உணவுகள் கடைகள் மற்றும் மூலிகைப் பொருட்களில் சிறப்புப் பொருட்கள் ஆகியவற்றில் ஆர்டிசோக் சாறு கொண்ட உணவுப்பொருட்களை காணலாம். நீங்கள் ஆன்டிபோக் கூடுதல் ஆன்லைனில் வாங்கலாம்.

_{ஆதாரங்கள்}

_{பண்டி R1, வாக்கர் AF, மிடில்டன் ஆர்.டபிள்யூ, மராகஸ் ஜி, பூத் ஜே.சி. "ஆர்டிசோக் இலை சாறு எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறியின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது மற்றும் மற்றவர்களுடைய ஆரோக்கியமான தொற்றுநோய்களில் சிக்கனமான டிஸ்ஸ்பெசியாவால் பாதிக்கப்படுவதால் வாழ்க்கை தரத்தை மேம்படுத்துகிறது: ஒரு துணைப் பகுப்பாய்வு." ஜே அல்டர்ன் மெட்ரிக் மெட். 2004 ஆகஸ்ட் 10 (4): 667-9.}

_{ஹோல்ட்மான் G1, ஆடம் பி, ஹாக் எஸ், கோலட் டபிள்யூ, க்ருவல்வாட் ஈ, விண்டெக் டி. "செயல்பாட்டு டிஸ்ஸ்பெசியா நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் கூனைப்பூச்சு இலை சாப்பிடுவது: ஒரு ஆறு வார மேல்புறம் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட, இரட்டை-குருட்டு, பலவழி சோதனை." அலிமென்ட் பார்மாக்கால் தெர். 2003 டிசம்பர் 18 (11-12): 1099-105.}

_{மராகஸ் ஜி 1, வாக்கர் ஏஎஃப், மிடில்டன் ஆர்.டபிள்யூ, பூத் ஜே.சி, ரைட் ஜே, பைக் டி.ஜே. "ஆர்டிசோக் இலை சாறு திறந்த ஆய்வுகளில் லேசான டிஸ்ஸ்பெசியாவைக் குறைக்கிறது." Phytomedicine. 2002 டிசம்பர் 9 (8): 694-9.}

_{முதன்மை மிதமான ஹைபர்கோலெஸ்டரோலாமியாவோடு ஒப்பிடுகையில் HDL- கொழுப்பு அதிகரிப்பது பற்றி ஆர்டிஷோக் இலைப் பிரித்தெடுத்தல் கூடுதல் துணை நன்மைகள்: ரெட்நெல்லி M1, கியாகோஸ் ஏ, ஓபியாஜி ஏ, ஃலிலிவா எம்.ஏ, சலா பி, பெர்னா எஸ், ரிவா ஏ, மொராஸ்ஸோனி பி, பாம்பார்டெல் ஈ. குருட்டு, சீரற்ற, மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சோதனை. " Int ஜே உணவு அறிவியல் 2013 பிப்ரவரி 64 (1): 7-15.}

_{பரந்த பி 1, பிட்லர் எம்எச், தாம்சன்-கூன் ஜே, எர்ன்ஸ்ட் இ. "ஹைட்ரோகெலோசெலோகோமியா சிகிச்சையளிப்பதற்கு ஆர்டிசோக் இலை சாறு." கோக்ரேன் டேட்டாபேஸ் சிஸ்ட் ரெவ். 2013 மார்ச் 28; 3: CD003335.}

நிபந்தனைகள்: இந்த தளத்தில் உள்ள தகவல் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே நோக்கமாக உள்ளது மற்றும் ஒரு உரிமம் பெற்ற மருத்துவரால் ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சையின் மாற்று அல்ல. இது அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், மருந்து இடைவினைகள், சூழ்நிலைகள் அல்லது பாதகமான விளைவுகளையும் உள்ளடக்கியது அல்ல. நீங்கள் எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையுமிருந்தும் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும், மாற்று மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது உங்கள் விதிமுறைக்கு மாற்றம் செய்ய வேண்டும்.