இரத்த சர்க்கரை கொலஸ்டிரால் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகளை உயர்த்த முடியுமா?

உயர் இரத்த சர்க்கரை நிலைகள் உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கலாம்

நீரிழிவு என்பது ஒரு சிக்கலான நிலை. உடலில் ஒழுங்காக உற்பத்தி செய்யக்கூடிய அல்லது இன்சுலின் செயல்பட முடியாத நோய், இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அல்லது சர்க்கரை அளவுக்கு அதிகமாக அறியப்படுகிறது. நீரிழிவு கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடு அளவுகளை அல்லது இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்புகளையும் அதிகரிக்க முடியும். இதையொட்டி, இருதய நோய்க்கான ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.

உயர் இரத்த சர்க்கரை கொலஸ்டிரால் பாதிப்பு ஏன்?

உடலில் உள்ள சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு இரண்டின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் உடலில் இன்சுலின் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. எனவே இன்சுலின் மூலம் ஏதோ தவறு ஏற்பட்டால், குளுக்கோஸை மட்டுமல்லாமல், கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகள் பாதிக்கப்படும். நீரிழிவு "நல்ல கொலஸ்ட்ரால்", அல்லது HDL இரத்தம் மூலம் பரவுகிறது மற்றும் அதிக கொழுப்பு vacuums என்று குறைக்கிறது.

HDL அளவுகள் குறைக்கப்படும்போது, ​​"கெட்ட கொழுப்பு," அல்லது எல்டிஎல் அதிகரிக்கிறது, ட்ரைகிளிசரைடுகளைப் போல. உயர் ட்ரிகிளிசரைடுகள் இணைந்த குறைந்த HDL நிலைகள் தமனி சுவர்களில் அதிகரித்த தகடு கட்டமைப்பை ஏற்படுத்துகின்றன, இதயத் தாக்குதல்கள் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படுத்தும் அடைப்புக்கள். உண்மையில், அமெரிக்க நீரிழிவு சங்கம் 65% க்கும் மேற்பட்ட நீரிழிவு நோயாளிகளால் அல்லது மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் இருந்து இறக்கும் என்று தெரிவித்துள்ளது.

வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி என்ன?

வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி என்பது ஒரு நபருடன் தொடர்புபட்ட ஆபத்து காரணிகளின் ஒரு குடும்பமாகும், இதையொட்டி மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதத்திற்கு குறிப்பாக அதிக ஆபத்தில் அவரை அல்லது அவளை வைக்கும்.

உயர் இரத்த அழுத்தம், இன்சுலின் எதிர்ப்பு, இரத்த கொழுப்பு கோளாறுகள் (கொழுப்புச்சத்து சிக்கல்கள் மட்டும் குறிப்பிட்டுள்ளவை) மற்றும் வயிறு முழுவதும் கொழுப்பு அதிகப்படியான ஆபத்து காரணிகள் ஆகியவை அடங்கும். இன்சுலின் எதிர்ப்பு (சில நேரங்களில் "இன்சுலின் எதிர்ப்பு சிண்ட்ரோம்" என்று அழைக்கப்படுவது) பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோயைத் தட்டச்சு செய்வதால், இந்த நோய்க்குறி நீரிழிவு நோயுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.

நான் உயர் இரத்த சர்க்கரை தடுக்க எப்படி?

நீங்கள் நீரிழிவு நோயினால் கண்டறியப்பட்டவுடன், உங்கள் கொலஸ்டிரால், ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் இரத்த அழுத்தம், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை ஆகியவற்றைப் பற்றி இன்னும் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும். இது நீரிழிவு நோயாளிகளின் ABC க்கள்: A1C இரத்த சர்க்கரை சோதனை (A), இரத்த அழுத்தம் (B) மற்றும் கொழுப்பு (C). அதாவது உங்கள் இரத்தத்தை டாக்டர் அலுவலகத்தில் குறைந்தபட்சம் ஒரு முறை அல்லது ஒரு வருடத்தில் இரண்டு முறை பரிசோதித்து பாருங்கள்.

உயர் இரத்த சர்க்கரை தடுக்க வழிகள் பின்வருமாறு:

நீங்கள் நீரிழிவு உள்ளபோது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்துவது உங்கள் உடல்நலத்தின் பல அம்சங்களில் முக்கியம். அதை கண்காணிக்கும் மற்றும் வரம்பிற்குள் இருக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய எல்லாவற்றையும் செய்வது உங்கள் சுகாதார அபாயங்களை குறைக்க உதவுகிறது. இது நீரிழிவு முக்கிய சிக்கல்கள் ஆபத்து குறைக்க முடியும்.

ஆதாரங்கள்:

"கொழுப்பு குறைபாடுகள் & நீரிழிவு நோய்" americanheart.org . ஆகஸ்ட் 2015. அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன்.

"நீரிழிவு நோய்: இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம்." diabetes.org . ஜூன் 2008. அமெரிக்க நீரிழிவு சங்கம்.

"நீரிழிவு அடிப்படைகள்." diabetes.org. அமெரிக்க நீரிழிவு சங்கம்.

"வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி." americanheart.org . 5/14/2014. அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன்