இளம் கூலிகளைப் பாதுகாத்தல்

காலன் கேன்சரைத் தடுக்க உதவும் உங்கள் குழந்தை பழக்கங்களை கற்றுக்கொடுங்கள்

அது "வயதான நோயாக" இருப்பதால், பெருங்குடல் புற்றுநோய் எந்தவொரு வயதினருக்கும் எந்தவொரு நபரையும் தாக்க முடியும். புள்ளியியல் பேசும் போது, ​​உங்கள் இளம் குழந்தை அல்லது டீன் பெருங்குடல் புற்றுநோயால் கண்டறியப்படுவது சாத்தியமல்ல, ஆனால் அது பெருங்குடல் புற்றுநோய்க்கான ஆபத்து 50 க்கும் மேற்பட்ட கூட்டாளர்களிடையே அதிகரித்து வருகிறது என்பதைக் குறிப்பிடுவதால், அது 50 வயதிற்குட்பட்ட எல்லோருக்குமாக குறைந்து வருகிறது. உங்கள் பிள்ளை, ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிடுவது அல்லது தினசரி உடற்பயிற்சி செய்வது போன்றவை, முதிர்ச்சியடைந்து, கூட்டை விட்டு வெளியேறியவுடன் நீண்ட காலமாக தனது பெருங்குடலை பாதுகாக்க உதவுகிறது.

50 வயதாக இருக்கும்போதே பெருங்குடல் புற்றுநோய் மிகவும் பொதுவாக கண்டறியப்படுகிறது. இந்த ஒரு விளக்கம் பெருங்குடல் polyps உண்மையில் - இறுதியில் புற்றுநோய் மாறும் என்று தான் - வளர மற்றும் mutate பல தசாப்தங்களாக எடுக்க. ஸ்கிரீனிங் சோதனைகள் மற்றும் பாலிப் அகற்றுதல் ஆகியவை ஏன் colorectal புற்றுநோயைத் தாக்கும் மிகவும் முக்கியம் என்பதற்கான முக்கிய காரணம் இது.

சில மரபணு மாற்றங்கள் உங்கள் பிள்ளைகளுக்கு கீழே கொடுக்கப்படலாம். பெருங்குடல் புற்றுநோயைப் பெறுவதற்கு அல்லது பிடிக்க முடியாதது, ஆனால் புற்றுநோய் வளர்வதற்கு உதவிய மரபணுக்களை மரபுரிமையாகப் பெற முடியும். உங்கள் குடும்பத்தின் மருத்துவ வரலாற்றைப் பாருங்கள் மற்றும் பின்வரும் மரபணு நோய்த்தாக்கங்களைக் கண்டறியவும், அவை பெருங்குடல் புற்றுநோய்க்கு மிகவும் குறைந்தவையாகும்:

• குடும்ப அடேனமடஸ் பாலிபாஸிஸ் (FAP)
• பரம்பரை அல்லாத பாலிபொசிஸ் கலோரிடிகல் கேன்சர் (HNPCC) அல்லது லிஞ்ச் சிண்ட்ரோம்
• சிறுவர் பாலிபாஸிஸ் நோய்க்குறி (JPS)
• Peutz Jeghers Syndrome (PJS)
• MYH- அசோசியேட்டட் பாலிபோசிஸ் (MAP)
• கார்ட்னர் நோய்க்குறி
• டர்கோட் நோய்க்குறி

மரபணு சோதனை

உங்கள் உடனடி குடும்பத்தில் ஒருவர் (பெற்றோர் அல்லது சகோதரர் போன்ற முதல்நிலை உறவினர்) colorectal புற்றுநோயால் கண்டறியப்பட்டால், மரபணு சோதனை உங்கள் குடும்பத்திற்கு பயனளிக்கும்.

புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர் மரபணு சோதனைக்கு தேர்வு செய்யலாம், இது புற்றுநோய் வளர்ச்சியை மேம்படுத்துவதற்கு ஒரு மரபணு மாற்றீடாக இருந்தால் அது காண்பிக்கப்படும். மரபணு சோதனை சாதகமாக இருந்தால், பெருங்குடல் புற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும் ஒரு மரபணு மாதிரியாக்கம் இருப்பதாக அர்த்தம், குடும்ப உறுப்பினர்கள் அவருடைய இரத்தத்தில் குறிப்பிட்ட மாற்றியமைக்கப்பட்டுள்ளார்களா என்பதைப் பரிசோதிக்க முடியும்.

இருப்பினும், மரபணு சோதனை முட்டாள்தனமாக இல்லை. FAP உடன் கண்டறியப்பட்ட 15 முதல் 30 சதவிகிதம் வரை அந்த நபருக்கு முன்னர் நோயாளியின் குடும்ப வரலாறு எதுவும் இல்லை. நீங்கள் அல்லது நேசிப்பவர் மரபணு சோதனை கருத்தில் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்களுடைய மரபணு ஆலோசகரின் முடிவுகளையும் அர்த்தத்தையும் புரிந்து கொள்ள உதவுவதற்கு அதிக பயிற்றுவிக்கப்பட்ட ஒருவர், உங்களை ஒரு மரபணு ஆலோசகராகக் குறிப்பிடலாம்.

திரையிடல் மற்றும் சிகிச்சை

கோளரெக்டல் புற்றுநோய் அல்லது மரபணு மாற்றங்களின் குடும்ப வரலாறு இருந்தால், குடும்ப உறுப்பினர்கள் ஆரம்ப ஸ்கிரீனிங் பரீட்சைகளை மருத்துவருடன் கலந்துரையாடலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், தேசிய பரிந்துரைகளை விட முன்னர் திரையிடப்படுவதை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம் , இது தற்போது 50 வயதில் தொடங்கும். அவ்வாறே, உங்கள் பிள்ளை முன்னர் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள மரபணு நோய்க்குறியினைப் பெற்றிருந்தால், FAP போன்றவருக்கு, அவரோ அல்லது அவரோ அல்லது அவரது பெருங்குடல் புற்றுநோயைப் பாதுகாப்பதற்காக இன்னும் கடுமையான ஸ்கிரீனிங் மற்றும் சிகிச்சை தேவைப்படலாம். காலனோசோபிப்புகள் 10 வயதில் ஆரம்பமாக இருக்கலாம், மேலும் FAP உடன் பல குழந்தைகளும் பிற்பகுதியில் இளம் வயதினரை ஒரு colectomy (முழு குடல் அழற்சி அறுவை சிகிச்சை) கொண்டிருக்கும்.

உங்கள் பிள்ளைக்கு சிறந்த உணவை தேர்ந்தெடுப்பது உதவுகிறது

உங்கள் குழந்தை உங்கள் உதாரணங்களிலிருந்து உண்ணும் பழக்கங்களை மாதிரியாக மாற்றியுள்ளது. உங்கள் பிள்ளை பருவ வயதினராக இருந்தாலும், அவரின் உணவு பழக்கவழக்கங்களில் ஒரு வித்தியாசத்தை இன்னும் தாமதமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை.

உணவு மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் புற்றுநோய் அபாயத்தை பற்றிய சில உண்மைகள்:

• சிவப்பு இறைச்சி, கொழுப்பு மற்றும் ஆல்கஹால் நிறைந்த உணவில் கால்நான் புற்றுநோய் உள்ளது
• பருமனான குழந்தைகள் பொதுவாக பருமனான பெரியவர்களாக வளரலாம் - உடல் பருமன் புற்றுநோய்க்கான ஆபத்து காரணி

உகந்ததாக, பெற்றோர், திட உணவுகளின் முதல் கடிவிலிருந்து ஆரோக்கியமாக சாப்பிட எப்படி கற்றுக்கொடுக்க முடியும். உங்கள் பிள்ளையின் தட்டுக்கு ஆறு தடவை வரை அந்த ஆரோக்கியமான உணவுகளை நீங்கள் வைத்திருக்க வேண்டியிருந்தாலும், அவர் உண்மையில் கடித்தால், அது நிலைத்திருக்கும். சிறப்பான உணவுத் தேர்வுகளை எவ்வாறு செய்வது என்பதை இளம் பிள்ளைகளுக்குக் கற்றுக்கொடுப்பது:

• உங்கள் பிள்ளையை பல்வேறு வண்ணங்கள், இழைமங்கள் மற்றும் புதிய தயாரிப்புகளின் சுவை ஆகியவற்றைப் பற்றி கடை மற்றும் போதனைகளுக்கு எடுத்துச் செல்வது

• ஒவ்வொரு உணவையும் உங்கள் பிள்ளையின் தட்டில் எப்போதும் குறைந்தது இரண்டு காய்கறிகள் சேர்க்க வேண்டும்
• உங்கள் குடும்பத்தினர் வெளியே சாப்பிடும் வாரம் ஒரு முறை எண்ணிக்கையை குறைத்தல் - குறிப்பாக துரித உணவு நிறுவனங்களில்
• உங்கள் பிள்ளையின் தண்டுகளில் புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளுடன் விளையாடுவதை அனுமதிப்பது - இது ஒரு மாதுளை விதைகளை பாப் செய்வது அல்லது நறுமணமுள்ள ஆரஞ்சு தோலை

உங்கள் பிள்ளைகள் ஆரம்பகால அல்லது பிற்பகுதியில் இளம் வயதிலேயே இருந்தால், ஊட்டச்சத்துக் கல்வி இன்னும் தீவிரமான அணுகுமுறையை எடுக்கலாம்:

• உணவு தயாரிப்பதற்கு உங்கள் டீன்-ஏஜ் ஊக்குவித்தல் - டீனேஜ்கள் புதிய காய்கறிகள், பழங்கள், தானியங்கள்
• உங்கள் உடலில் நல்ல மற்றும் கெட்ட உணவு தேர்வுகளின் விளைவுகள் பற்றி உங்கள் இளம் வயதினரைக் கற்பிப்பதற்கான ஒவ்வொரு வாய்ப்பையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• உங்கள் டீன் ஒரு முன்மாதிரியாக செயல்பட தொடரவும், ஆரோக்கியமான தேர்வுகளுடன் உங்கள் தட்டு நிரப்பவும்
• மல்டிமீடியா உள்பட, உங்கள் டீன்யால் அடையாளம் காணக்கூடிய கல்வி கருவிகளைப் பயன்படுத்தவும்
• உங்கள் குடும்பத்தின் வரலாற்றைப் பற்றி உங்கள் டீனேஜைக் கற்பியுங்கள், அதனால் அவர் அல்லது அவரது சொந்த உடல் நலத்திற்கு முன்னுரிமை வழங்குவதற்கான முக்கியத்துவத்தை அவரால் புரிந்துகொள்ள முடியும்

உடற்பயிற்சி முக்கியத்துவம்

இளைஞர்களும் இளம் வயதினரும் தலைமுறை Z அல்லது நிகர தலைமுறை என குறிப்பிடப்படும் தலைமுறையின் ஒரு பகுதி ஆகும். இந்த இளைஞர்கள் அறிவார்ந்த, மல்டிமீடியா மனநிலையுள்ள குழந்தைகள் மற்றும் பன்முக பணிபுரியும் நாயகிகள். உங்கள் குழந்தைக்கு உதவி செய்யுங்கள் - டீன் அல்லது வயதான பள்ளி - உடல் உடற்பயிற்சி முக்கியத்துவத்தை கற்று. தினசரி உடற்பயிற்சி செய்வது பெருங்குடல் புற்றுநோயை மட்டுமல்லாமல் மற்ற நாட்பட்ட நோய்களையும் வளர்ப்பதற்கு குறைவான ஆபத்தோடு இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இது உங்கள் குழந்தையின் இதய உடற்பயிற்சி, சகிப்புத்தன்மை மேம்படும், மேலும் இரவில் தூங்குவதற்கு கூட உதவலாம்.

தொழில்நுட்பத்தின் நிகர தலைமுறை காதல் போராட வேண்டாம் - அதை தழுவி. உங்கள் டீன்ஸை உங்கள் படுக்கையிலிருந்து பெற்றுக் கொள்ள சிரமப்பட்டால், இன்னும் பிரபலமான இயக்கம் சார்ந்த விளையாட்டு ஆலோசனைகளில் ஒன்றைப் பயன்படுத்தி உடற்பயிற்சி செய்வதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள், அவற்றில் பல விளையாட்டுகள், உடற்பயிற்சி விளையாட்டுகள் மற்றும் உங்கள் குழந்தைக்கு எழுந்த விளையாட்டு விளையாட்டுக்கள் மற்றும் நகர்த்த. இளைய பிள்ளைகள் பயிற்சிக்காக ஜனாதிபதி அங்கீகாரத்தை சம்பாதிக்க ஒரு சுகமே கிடைக்குமாம். உங்கள் மகன் அல்லது மகள் உதவி ஜனாதிபதி செயலில் வாழ்க்கைமுறை விருது (PALA) பெற ஒரு சிறந்த வழி பெற.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{அமெரிக்க புற்றுநோய் சங்கம். (2006). கொலொலிக்கல் கேன்சருக்கு அமெரிக்க புற்றுநோய் சங்கத்தின் முழுமையான வழிகாட்டி . கிளிஃப்டன் ஃபீல்ட்ஸ், NE: அமெரிக்கன் கேன்சர் சொசைட்டி.}

_{Plon, SE (nd). டீனேஜர்களிடையே காலன் புற்றுநோய் மரபியல். பேலரின் மருத்துவக் கல்லூரி, டெக்சாஸ் குழந்தைகள் மருத்துவமனை.}

_{அமெரிக்க புற்றுநோய் சங்கம். (ND). உடல் செயல்பாடு மற்றும் புற்றுநோய்.}

_{தேசிய குழந்தைகள் நல மருத்துவமனை. (ND). பாலிபோசஸ் கோளாறுகள்.}