உங்கள் அறிகுறிகள் இடுப்பு நரம்பு வலி இருக்க முடியுமா?

இந்த நிலைமையை எப்படி கையாள்வது

ஆண்களும் பெண்களும் நாள்பட்ட இடுப்பு நரம்பு வலிக்கு ஆளாகிறார்கள், வழக்கமாக பின்வரும் நான்கு நரம்புகளில் ஒன்று சேதம் விளைவிக்கும்:

• pudendal நரம்பு
• iliohypogastric நரம்பு
• ilioinguinal நரம்பு
• மரபணு-தொடை நரம்பு

இந்த நரம்புகள் அடிவயிற்று சுவரில், இடுப்புக் குழி மற்றும் சுற்றிலும், மற்றும் இடுப்பு மற்றும் நரம்பு மண்டலத்திலும் உள்ளன. இந்த நரம்புகள் எந்த சேதமும் நாட்பட்ட இடுப்பு நரம்பு வலிக்கு வழிவகுக்கும்.

என்ன இடுப்பு நரம்பு பாதிப்பு ஏற்படுகிறது?

இடுப்பு நரம்பு வலி என்பது இடுப்பு நரம்புகளுக்கு சேதம் அல்லது செயலிழப்பு ஏற்படுகிறது.

• நீரிழிவு நரம்பியல்
• மிதமிஞ்சிய சுழற்சியை, ஒரு சைக்கிள் இருக்கை மீது நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது போன்றது
• வயிற்று அறுவை சிகிச்சையின் போது nicks அல்லது வெட்டுக்கள்
• அறுவை சிகிச்சை நடைமுறைகள் போது அதிக நீட்சி
• நரம்புகள் அல்லது சுற்றியுள்ள அதிர்வுகள்

நாட்பட்ட இடுப்பு நரம்பு வலி என்பது இடுப்பு அல்லது செயலிழப்பு ஆகியவற்றில் நரம்பு சேதத்தால் ஏற்படக்கூடிய வலியாகும், இது எதிர்பார்க்கப்படும் குணப்படுத்தும் நேரத்தை விட நீண்டது அல்லது குறைந்தபட்சம் மூன்று முதல் ஆறு மாதங்கள் வரை இருக்கும்.

இடுப்பு நரம்பு வலி அறிகுறிகள்

மற்ற வகையான நரம்பியல் வலி போன்ற , நாட்பட்ட இடுப்பு நரம்பு வலி பெரும்பாலும் எரியும் அல்லது குத்தல் என்று விவரிக்கப்படுகிறது. அது வந்து போகலாம், அல்லது அது மிகவும் உறுதியாக இருக்கலாம். உட்கார்ந்து அல்லது பொய் போன்ற சில நடவடிக்கைகள், அறிகுறிகளை அதிகரிக்கக்கூடும்.

சம்பந்தப்பட்ட நரம்பைப் பொறுத்து, நாட்பட்ட இடுப்பு நரம்பு வலி கொண்டவர்கள் பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதாவது சந்திக்கலாம்:

• நின்றுகொண்டிருக்கும் போது, ​​வலியை நிமிர்த்தி நிற்கும்

• வெளிப்புற பாலியல் உறுப்புகளுக்கு கதிர்வீசும் வலி
• ஊர்வலத்தில் வலி (இது ஒரு சைக்கிள் இருக்கை தொடுக்கும் பகுதி என நினைக்கிறேன்)
• வயிறு அல்லது குறைந்த முதுகுக்குப் பரவுகின்ற வலி
• உடலுறவு போது வலி
• மூச்சுத்திணறல் அல்லது குடல் இயக்கத்தின் போது வலி

இடுப்பு நரம்பு வலி சிகிச்சை

நீங்கள் இடுப்பு நரம்பு வலியை கையாளுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய சிகிச்சைகள் உள்ளன.

இடுப்பு நரம்பு வலியை பின்வருவதில் எந்த விதத்திலும் சிகிச்சையளிக்க முடியும்:

• மருந்துகள், அத்திகோன்வால்சண்ட்ஸ் அல்லது NSAID கள் போன்றவை
• நரம்பு தொகுதிகள்
• முதுகு தண்டு தூண்டுதல் மற்றும் புனித நரம்புமாதித்தல்
• cryotherapy
• அறுவை சிகிச்சை (நரம்பு இழுப்பு தலைகீழாக)
• ஸ்டீராய்டு ஊசி
• கதிர்வீச்சு அதிர்வெண் (தற்போது ஆராய்ச்சியை மேற்கொண்டு)

சில வகையான இடுப்பு நரம்பு வலி, ஜெனிட்டோமெமரல் நரம்பியல் போன்றவை, நல்ல சிகிச்சை வெற்றி விகிதம். Pudendal neuropathy போன்ற மற்றவை, துல்லியமாக துல்லியமாக கண்டறிய மற்றும் சிகிச்சையளிக்க மிகவும் கடினமாக இருக்கலாம்.

நாள்பட்ட இடுப்பு நரம்பு வலி சமாளிக்கும்

எந்த நாள்பட்ட வலி நோயறிதல்களையும் சமாளிப்பது சிரமமாக இருக்கலாம், ஆனால் இடுப்பு நரம்பு வலி அடிக்கடி தவறாகப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் சிகிச்சையளிப்பது கடினம் என்பதால், சமாளிக்க வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பது உங்கள் வாழ்க்கை தரத்தை அதிகரிக்க முக்கியம்.

நீங்கள் தொடங்குவதற்கு சில கருத்துகள் இங்கே உள்ளன:

• ஒரு வலி பத்திரிகை வைத்திருங்கள் . உங்கள் வலி வரும் போது செல்கிறது, மற்றும் அது மோசமாகிறது. இது உங்கள் நோயறிதலுடனும் சிகிச்சையுடனும் உங்கள் மருத்துவரிடம் மட்டும் உதவ முடியாது, ஆனால் அதற்கேற்ப திட்டமிட உதவுகிறது. உங்கள் உணர்ச்சிகளை எழுதுவதற்குப் பதிலாக உங்கள் வலியைப் பயன்படுத்தலாம்.
• பயிற்சி தளர்வு . மன அழுத்தம் வலி உணர்வுகளை உக்கிரப்படுத்தும். உண்மையான உலகில் மன அழுத்தம் தவிர்க்க முடியாதது என்பதால், உங்கள் மனதையும் உடலையும் இந்த பதிலைக் குறைக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{ஹஃப், டிஎம், விட்டன்பர்க், கே.ஹெச், வோஜ்சீச், பி. மற்றும் பலர். புடண்டல் நெர்வ் என்ட்ரோப்மென்ட்: உடற்கூறியல் மற்றும் CT- வழிகாட்டப்பட்ட பெனினெரர் இன்ஜெக்சன் டெக்னிக் ஆகியவற்றின் காரணமாக நீண்டகால பெனினல் வலி. அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் ரோண்டஜெனாலஜி. 2003; 181: 561-567.}

_{மித்ரா, ஆர்., ஜீயாமி, ஏ, மேக்கீ, எஸ். பல்சுட் ரேடியோ அஃப்லெக்யூக்யூசிட்டி ஃபார் தி ட்ரெடிமென்ட் ஆஃப் க்ரோனிக் இலியோநோயினல் நியூரோபதி. ஹெர்னியா. 2007 ஆகஸ்ட் 11 (4): 369-71.}

_{இடுப்பு வலி: காரணங்கள். தேசிய வலி அறக்கட்டளை.}

_{புடண்டல் ந்யூரெர்ஜியா. ரோசெஸ்டர் மருத்துவ மையம் பல்கலைக்கழகம்.}