நாள்பட்ட Migraines, பதற்றம் தலைவலி மற்றும் கிளஸ்டர் தலைவலிகள் சமாளிக்க எப்படி
முதுகுவலி மற்றும் கீல்வாதம் ஆகியவற்றுடன் , தலைவலி என்பது முக்கிய நாள்பட்ட நோய்களில் ஒன்று என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஒரு தலைவலி ஒரு சிறிய சிறுநீரைப் போல் ஒலிக்கும், ஆனால் நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் வலி இருந்தால், நீடித்த தலைவலி மிகவும் பலவீனமடையும் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். ஒரு ஒற்றை தலைவலி அல்லது கட்டுப்பாட்டின் கீழ் ஒரு கிளஸ்டர் தலைவலியைப் பெறுவது, இரண்டு ஆஸ்பிரின் எடுத்துக்கொள்வதையும் காலையில் உங்கள் மருத்துவரை அழைத்துச் செல்வதையும் விட சற்று சிக்கலானது.
பல்வேறு வகையான நாள்பட்ட தலைவலி மற்றும் உங்கள் சிகிச்சை விருப்பங்கள் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே.
நாள்பட்ட தலைவலி வகைகள்
ஒரு தலைவலி நாட்பட்டதாக கருதப்பட வேண்டும், குறைந்தபட்சம் மூன்று மாதங்கள் ஒரு மாதத்திற்கு குறைந்தபட்சம் 15 நாட்களுக்கு அது இருக்க வேண்டும். இந்த ஆய்வுக்கு ஏற்றவாறு இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு தலைவலி இருக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமில்லை. கடுமையான தலைவலி பொதுவாக வந்து வந்து போகும், ஆனால் துரதிருஷ்டவசமாக, அவை பெரும்பாலும் இல்லை. மூன்று பொதுவான வகைகள் மைக்ராய்ன்கள், தசை பதற்றம் தலைவலி மற்றும் கொத்து தலைவலி .
ஒற்றைத்தலைவலி
ஒற்றை தலைவலி தலைவலிகளின் சரியான காரணம் இன்னும் விவாதத்தில் உள்ளது, ஆனால் பெரும்பாலான ஆராய்ச்சியாளர்கள் அவர்கள் இயற்கையில் நரம்பியல் என்று ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். தலை வலியைத் தவிர்த்து, ஒற்றைத் தலைவலி பொதுவாக ஒளியைத் தொந்தரவு, குமட்டல் அல்லது வாயில் ஒரு வேடிக்கையான சுவை போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து கொள்கிறது.
பதற்றம் தலைவலி
முன்பு கழுத்து மற்றும் தோள்களில் தசை பதற்றம் ஏற்படும் என நம்பப்படுகிறது, பதற்றம் தலைவலி உண்மையில் தலையில் தசைகள் இருந்து அதிக உள்ளீடு பெறும் முதுகெலும்பு வலி கட்டுப்பாட்டு மையத்தின் விளைவாக இருக்கலாம்.
ஒரு பதற்றம் தலைவலி அடிக்கடி தலையை சுற்றி அழுத்தம் ஒரு இசைக்குழு உணர்கிறது மற்றும் கழுத்து மற்றும் தோள்களில் வலி சேர்ந்து இருக்கலாம்.
கிளஸ்டர் தலைவலி
கிளஸ்டர் தலைவலிகள் மருத்துவ மர்மத்தின் ஒரு பிட் ஆகும். அவை மூளையில் உள்ள வாஸ்குலார் மாற்றங்கள் அல்லது மூளையில் சில பகுதிகளில் செயல்படுத்தும் தொடர்களின் மூலம் ஏற்படலாம்.
கொடிய தலைவலிகள் காலப்போக்கில் குறுகிய வெடிப்பில் அவை ஏற்படும்.
மருந்துகள் நாள்பட்ட தலைவலி சிகிச்சை
தலைவலி வகையை பொறுத்து, பல்வேறு மருந்துகள் மைக்ராய்ன்கள், பதற்றம் தலைவலி மற்றும் கொத்து தலைவலி ஆகியவற்றைக் குணப்படுத்த உதவுகின்றன. சில மருந்துகள் முன்தோல் குறுக்கம், அதாவது அவை நடக்கும் முன்பு தலைவலியைத் துண்டிக்க அவை வழக்கமாக எடுத்துக்கொள்கின்றன. மற்றவர்கள் தணியாத மருந்துகள், இது தலைவலி வலிமையை கட்டுப்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
பல நாள்பட்ட தலைவலி மருந்துகள் கிடைக்கின்றன-எனினும்-சிலருக்கு மருத்துவரின் பரிந்துரை தேவை. மேலும், அவர்கள் அனைவரும் வாய்வழி எடுத்துக்கொள்ளப்படுவதில்லை: சில நாள்பட்ட தலைவலி சிகிச்சைகள் வலி கிரீம்கள் அல்லது இணைப்புகளை போன்ற மேற்பூச்சு வடிவங்களில் கிடைக்கின்றன. உங்கள் விருப்பத்திற்கு சிறந்தது எது என்பதைக் கண்டறிய உங்கள் டாக்டரிடம் பேசவும்.
நாள்பட்ட தலைவலிகளுக்கு பாராட்டு மற்றும் மாற்று சிகிச்சைகள்
பல மக்கள் பாராட்டு மற்றும் மாற்று சிகிச்சைகள் மூலம் நாள்பட்ட தலைவலி வலி நிவாரணம் கண்டுபிடிக்க. இவர்களில் சில:
- யோகா
- மசாஜ்
- தியானம்
- அக்குபஞ்சர் மற்றும் அக்குபிரசர்
- அரோமாதெரபி
- ஹிப்னாஸிஸ்
- உணவுத்திட்ட
வலி மேலாண்மைக்கு இந்த அணுகுமுறைகளுக்கான முடிவுகள் நபர் ஒருவருக்கு மாறுபடும் மற்றும் நீங்கள் பாதிக்கப்படும் தலைவலி வகைகளை சார்ந்து இருக்கலாம்.
நாள்பட்ட தலைவலி வலி சமாளிக்கும்
நாட்பட்ட தலைவலி கொண்ட தினசரி வாழ்க்கை கடுமையானதாக இருக்கலாம்.
சில நேரங்களில், மருந்துகள் மற்றும் நிரப்பு சிகிச்சைகள் நீங்கள் சமாளிக்க உதவ போதுமானதாக இல்லை. உங்களுக்கு நாள்பட்ட தலைவலி இருக்கும்போது, ஆதரவைக் கோருவது கடினமான நேரங்களில் உங்களுக்கு உதவலாம். ஆதரவு குழுக்கள் மற்றும் ஆன்லைன் வலி கருத்துக்களம் சிறந்த சமாளிக்கும் வளங்கள். நீங்கள் உங்கள் மருத்துவருடன் நல்ல உறவு வைத்திருப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தின் பலத்தை அவர் அடிக்கடி மதிப்பீடு செய்கிறார்.
ஆதாரங்கள்:
Fumal, Arnaud மற்றும் Schoenen, ஜீன். பதற்றம் வகை தலைவலி: தற்போதைய ஆராய்ச்சி மற்றும் மருத்துவ மேலாண்மை. லான்சட் நரம்பியல், 2008; 7: 70-83.
மே, ஆர்ன்னே. கிளஸ்டர் தலைவலி: நோய்க்குறி, நோய் கண்டறிதல், மற்றும் மேலாண்மை. லான்செட் 2005; 366: 843-55.
தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள். மருத்துவம் என்சைக்ளோபீடியா: பதற்றம் தலைவலி.
சில்பர்ஸ்டீன், ஸ்டீபன் டி. தி லான்சட். தொகுதி 363, ஜனவரி 31, 2004. pp381-391.