உங்கள் மீட்பு மேம்படுத்தவும்
நீங்கள் அறுவை சிகிச்சையைப் பெற்றிருந்தால், அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்னர் திட்டமிடுதல் எளிதானது, விரைவானது மற்றும் குறைவான வேதனையுடனான உங்கள் மீட்புக்கு உதவும் . நடைமுறைகள் நடைமுறையில் இருந்து நடைமுறைக்கு மாறுபடும், மற்றும் நபருக்கு நபர் வேறுபடும் போது, உங்கள் முதல் சில நாட்களுக்கு வீட்டில் நீங்கள் குறைவான மன அழுத்தம் மற்றும் அமைதி ஆகியவற்றைச் செய்ய முடியும்.
அறுவைசிகிச்சைக்கு இடையில் இது பரவலாக வேறுபடுவதால், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மீட்பு மற்றும் உங்கள் மீட்பு போது செய்ய முடியாது என்பதற்கான வழிமுறைகளை வழங்குவார். எடை இழப்பு அறுவை சிகிச்சையளித்த ஒருவரின் வழிமுறைகளைவிட, உடற்காப்பு ஊடுபயிரைக் கொண்ட ஒருவரின் அறிவுறுத்தல்கள் மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கின்றன. சில நாட்களுக்கு மட்டும், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, "எளிதானது" என்றால், பெரும்பாலான நோயாளிகள் நன்றாக உணர்கிறார்கள். பெரும்பாலான அறுவை சிகிச்சை நோயாளிகளுக்கு குறைந்தபட்சம் சில நாட்கள் தேவைப்படும் ஆற்றல் தங்கள் வழக்கமான நிலை உணர மற்றும் நடைமுறை சிறியதாக இருந்தாலும்கூட ஓய்வு மற்றும் தூக்கம் தேவை இல்லாமல் நாள் முழுவதும் பெறும் திறனை மீண்டும் பெற ஆரம்பிக்க வேண்டும்.
பின்வருகின்ற குறிப்புகள் வலியைத் தடுக்கவும், ஓய்வுக்கு அதிக நேரத்தை வழங்கவும், காயத்தைத் தடுக்கவும், சில பொழுதுபோக்குகளை சமாதானப்படுத்தவும் திட்டமிடப்பட்டுள்ளது.
கை சுத்திகரிப்பாளர் மற்றும் நுண்ணுயிர் சோப்பு
நீங்கள் அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து மீளும்போது உங்கள் கைகளை அதிகமாக கழுவ வேண்டும் என்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. கை சுத்திகரிப்பு முறையான கைவிரல் நுட்பத்தை அடிக்கடி பயன்படுத்துவது, தொற்றுதலை தடுக்கிறது.
உங்கள் கைகள் சுத்தமாக வைத்திருங்கள், முதலில் உங்கள் கைகளை கழுவுதல் அல்லது உங்கள் கைகளை கழுவுதல் இல்லாமல் உங்கள் கீறலைத் தொட்டு, தொற்றுதலைத் தடுக்கலாம்.
உதவி
ஆடம்பர வாழ்க்கையைப் போல் இது தெரிகிறது - ஒரு நாய் வாக்கர், ஒரு இயக்கி , ஒரு சமையல்காரர் மற்றும் ஒருவர் அறுவை சிகிச்சைக்கு பிறகு உங்கள் வீட்டில் சலவை செய்ய யாரோ வேண்டும். இது மில்லியனர்களின் விஷயங்கள் அல்ல, இந்த நபர்களை நண்பர்களாகவும் குடும்பமாகவும் அழைக்கிறோம்.
நீங்கள் சலவை செய்ய விரும்புவீர்கள் மற்றும் உங்கள் காதலியை ஒரு உலாவிற்காக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், இந்த நடவடிக்கைகள் உண்மையில் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மிகவும் வலிக்குரியதாக இருக்கும். உங்கள் கைக்கு இழுக்கும் ஒரு நாய் சாதாரண சூழ்நிலையில் நன்றாக இருக்கலாம், ஆனால் அறுவை சிகிச்சையின் பின் நாட்களில் இது மிகுந்த வேதனையில் இருக்கும். உங்கள் நண்பர்களும் குடும்பத்தினரும் உங்களை நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கையில் நீங்கள் பார்க்கவில்லையெனில், வீட்டுக் கடன்களைக் கொண்டு உதவக்கூடிய தாதியர் உதவியளிக்கும் சேவைகளுக்கு கட்டணமும் கிடைக்கும்.
உணவை எளிதாக செய்யலாம்
அறுவைசிகளுக்கு ஒரு நாள் முன்பு உறைந்த உணவை உண்ணும் அல்லது உறைந்த உணவை உண்ணுதல் அல்லது நீங்களோ அல்லது உங்கள் குடும்பத்தாரோ உணவை சமைக்க வேண்டிய மன அழுத்தத்தை குறைக்க ஒரு எளிய வழியாகும். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு வழங்கப்படும் பீஸ்ஸா ஒரு ஆடம்பர அல்ல, இது உணவளிப்புகளில் முழு மூழ்குவதற்கு மிகவும் புண்மையாயுள்ள ஒருவருக்கு சுய பாதுகாப்பு. அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்னர் அறுவைசிகிச்சைக்கு முன்னான நாட்களில் லாஸாக்கினுடைய பெரிய உணவை தயாரிப்பதற்கு நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் குடும்பத்தை உற்சாகப்படுத்தவும், படுக்கை தூக்கத்தில் இருப்பதை நீங்கள் உண்மையில் உணரும்போது சமையலறைக்கு வெளியேயும் இருக்கலாம். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்று வேறு சில யோசனைகளைப் பாருங்கள்.
வசதியான ஆடைகள்
பைஜாமாவில் உள்ள மருத்துவமனைகளைச் சுற்றி மக்கள் அலைந்துகொண்டிருப்பதை நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள்-அவர்கள் வசதியாக உள்ளனர். தளர்வான ஆடை உங்கள் அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, உங்கள் வயிறு, குறைந்த முதுகு அல்லது இடுப்பு ஆகியவற்றில் நிகழ்த்தப்பட்டிருந்தால் அறுவை சிகிச்சையின் பின்னர் ஒரு தெய்வீகமானதாக இருக்கலாம்.
யாரும் ஒரு புதிய, மற்றும் அடிக்கடி மிகவும் உணர்திறன், கீறல் எதிராக தேடும் ஒரு இடுப்புக்கு வேண்டும். அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின்னர் பொதுவாகப் படுக்கையில் உங்கள் பெரும்பாலான நேரத்தை செலவழிக்கும் போது தளர்வான ஆடைகளும் வசதியாக இருக்கும்.
நிரப்பப்பட்ட மருந்துகள்
உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் உங்கள் பரிந்துரைகளை தினம் எழுத விரும்பினால், அவர்கள் வீட்டிற்கு வரும்போது அவர்கள் பூர்த்தி செய்து உங்களுக்காக காத்திருக்கிறார்கள். இல்லையெனில், நீங்கள் மருத்துவமனையில் இருந்து வீட்டிற்கு செல்லும் வழியில் வலி நிவாரண உங்கள் பரிந்துரைகளை நிரப்ப முயற்சி செய்யலாம், நீங்கள் உண்மையில் படுக்கையில் வீட்டில் இருக்க விரும்பினால்.
கருமபீடம் தீர்வுகள் மீது
அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு மலச்சிக்கலைத் தடுக்க உங்கள் நீர் மற்றும் ஃபைபர் உட்கொள்ளுதல் ஆகியவற்றை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
ஒரு நார்ச்சத்து சேர்க்கை எளிதாக மாத்திரைகள் அல்லது பானம் சேர்க்கைகள் ஒரு மருந்தகத்தில் காணலாம். நீங்கள் மருந்து விட மருந்து எதிர்ப்பு மருந்து எடுத்துக்கொள்ள திட்டமிட்டுள்ளோம் என்றால், கையில் அதே வேண்டும் என்று உறுதி.
அவசர தொடர்பு தகவல்
அவசரகாலத்தில் உங்கள் மருத்துவர், நாள் அல்லது இரவு நேரத்தை எவ்வாறு அடைவது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு சிக்கல் இருப்பதாக நினைத்தால், அந்த தகவலுக்காக நீங்கள் ஸ்கிராப்ட்டிங் செய்ய விரும்பவில்லை! உங்கள் மருத்துவர் ஒரு விரைவான உரையாடல் அவசர அறைக்கு ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம் அவசரமாக வித்தியாசம் செய்யலாம்.
திரைப்படங்கள், இசை அல்லது புத்தகங்கள்
அதை எதிர்கொள்ள, அறுவை சிகிச்சை இருந்து மீட்க உண்மையில் சலித்து இருக்க முடியும். உட்கார்ந்து ஒரு மிகப்பெரிய அளவு உள்ளது, அமைதியாக ஓய்வு மற்றும் தவிர்ப்பது வலி, நீங்கள் மாறாக பல விஷயங்களை செய்ய வேண்டும் போது. நீங்கள் பார்க்க விரும்பும் படம் இருக்கிறதா? நீங்கள் வாங்கிய ஒரு புத்தகம் நீங்கள் எப்போதாவது படிக்க நேரம் கிடைத்ததே இல்லையா? குறுக்கெழுத்து புதிர்கள், வீடியோ கேம்ஸ், புத்தகங்கள் அல்லது தட்டச்சு செய்வது கூட உங்களுக்கு பிடித்த பொழுதுபோக்குகளில், உங்களுடைய அறுவைசிகிச்சைக்கு முன்னோடியாகும் நாட்களில்.
கீறல் பராமரிப்பு பொருட்கள்
உங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு கீறல் கவனிப்பைச் செய்யப் போகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மருத்துவர் அலுவலகத்திலிருந்து என்ன அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்னர் உங்களுக்குத் தேவைப்படும் பொருட்களைப் பெறுவீர்கள். உங்கள் அறுவை சிகிச்சையின் முன் பங்கு கொள்ளுங்கள், எனவே நீங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு பொருட்களை கண்டுபிடிப்பது பற்றி கவலைப்பட வேண்டியதில்லை
நீர்
அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு நீரேற்றத்தை வைத்திருப்பது உடனடியாக அறுவை சிகிச்சையின் பின் நாட்களில் முக்கியமானது, ஏனெனில் குடிநீர் போதுமான நீராகவும் உங்கள் உடலில் இருந்து உங்கள் உடலில் மயக்க மருந்து மற்றும் பிற மருந்துகள் உதவும். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, நிர்வகிப்பதற்கும், ஆற்றல் மட்டங்களை மேம்படுத்துவதற்கும், சிறுநீர் பாதை நோய்க்குரிய அபாயத்தை குறைப்பதற்கும் நீர் எளிதில் உதவலாம்.
ஒரு வார்த்தை இருந்து
நீங்கள் நினைப்பதைவிட அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு இது எளிதானது, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு அதிகமான கடுமையான நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வது அல்லது உங்கள் மீட்புத் தன்மையை குறைக்கலாம். உங்கள் இயல்பான நடவடிக்கைகளை மீண்டும் தொடங்குவதற்கு மிக விரைவாகவோ அல்லது கடினமாகவோ அழுத்தி வலி, மெதுவான மீட்பு மற்றும் காயம் ஏற்படலாம்.
> ஆதாரங்கள்:
அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு. மெட்லைன் பிளஸ். http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/aftersurgery.html