நீங்கள் ஆரோக்கியமாக வாழ உதவுவதற்கு ஒரு உணர்வைப் பெற்றிருந்தால், உடல்நல பயிற்சியாளராக மாறுவது உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கைச் செயற்பாடாக இருக்கலாம். ஆரோக்கிய தொழில்முறை, சுகாதார பயிற்சியாளர்கள் ஒரு வகை, தங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய இலக்குகளை அடைவதில் தங்கள் வாடிக்கையாளர்களுக்கு ஆதரவளிப்பார்கள், இது வாடிக்கையாளர்களின் ஆரோக்கிய பராமரிப்பு வழங்குனரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சைத் திட்டங்களுடன் சுய-நிர்ணயிக்கப்பட்ட அல்லது இணக்கமானதாக இருக்கும்.
பயிற்சியாளர்கள் வழக்கமாக தங்கள் வாழ்க்கைமுறை மற்றும் ஒட்டுமொத்த நடத்தை மாற்றங்களை உருவாக்குவதற்கான உத்திகளை வளர்ப்பதில் வாடிக்கையாளருக்கு ஆதரவளித்து, இலக்குகளை, பொறுப்புணர்வு மற்றும் நடவடிக்கை நடவடிக்கைகளை வாடிக்கையாளர்களுக்கு உதவுகிறார்கள்.
உடல் பருமன் மற்றும் எடை பிரச்சினைகள் இன்று மிகவும் பொதுவானவை என்பதால், எடை இழப்புகளை அடைய வாடிக்கையாளர்களுடன் பல சுகாதார பயிற்சியாளர்கள் வேலை செய்கிறார்கள். இருப்பினும், உடல்நலம் பயிற்சியாளர்கள் குறிப்பிட்ட ஆரோக்கியமான தொடர்புடைய இலக்குகளை ( இதய ஆரோக்கியம் அல்லது கடுமையான வலியை நிர்வகிப்பது போன்றவை) கவனம் செலுத்தலாம் அல்லது நீண்டகால உடல்நலப் பிரச்சினைகளை கட்டுப்படுத்துவதில் தங்கள் வாடிக்கையாளர்களுக்கு உதவுவார்கள்.
வாடிக்கையாளரின் உடல்நலத் தேவை என்னவாக இருந்தாலும், உடல்நலப் பயிற்சிகள் பொதுவாக நடத்தை பயிற்சி, ஆலோசனை, திறமை-கட்டிடம் மற்றும் ஊக்கத்தொகை ஆகியவற்றின் கலவையைப் பயன்படுத்துகின்றன. பல சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவ பயிற்சியாளர்கள், செவிலியர்கள், மற்றும் உணவு வல்லுநர்கள் ஆகியோருடன் இந்த ஆரோக்கிய பராமரிப்பு நிபுணர்களின் நோயாளிகளுக்கு அவர்களது வாழ்க்கை முறைகளில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மாற்றங்களை இணைத்துக்கொள்ள அவர்களது முயற்சிகளுக்கு வழிநடத்திச் செல்வது.
தடுப்பு சுகாதார பல மக்கள் அதிக முன்னுரிமை ஆகிறது, நாம் சுகாதார பயிற்சியாளர்கள் ஒரு வளர்ந்து வரும் தேவை பார்க்கிறோம். அன்றாட நடத்தைக்கு அதிகமான ஆனால் நீண்ட கால மாற்றங்களை செய்வதில் அவர்கள் முக்கியத்துவம் அளித்ததால், உடல்நலப் பயிற்சிகள் இறுதியில் வாடிக்கையாளர்களுக்கு முக்கிய நோய்களைத் தடுக்கவும், அவர்களின் உடல்நலக் குறைப்புக்களை குறைக்கவும் உதவும்.
உண்மையில், சில நிபுணர்கள் சுகாதார பயிற்சியாளர்கள் புதுமை முன்னணியில் நிற்கும் என்று பரிந்துரைக்கின்றன. நீங்கள் சுகாதார பயிற்சி ஒரு தொழில் தொடர வேண்டும் என்பதை பற்றி மேலும் படிக்க படிக்க.
உங்களுக்காக சுகாதார பயிற்சியும் உரிமை இருக்கிறதா?
பயிற்சியின் எந்தவொரு வடிவத்திலும், உடல்நல பயிற்சியும் பொறுமை, உறுதியானது மற்றும் தொடர்பு மற்றும் அமைப்பில் விதிவிலக்கான திறன்களை வளர்க்கிறது.
சுகாதாரப் பயிற்சிகளுக்கு சுகாதார கல்விக்கான பலமான ஆர்வமும், தனிப்பட்ட இலக்குகளை நிறைவேற்றுவதில் மற்றவர்களுக்கான ஆதரவுடன் உண்மையான அன்பும் உள்ளது.
வாடிக்கையாளர்களுக்கான ஆரோக்கியமான நடத்தை மாதிரியாக இருப்பது முக்கியம் என்பதால், ஆரோக்கியமான பயிற்சிகள், சில சமநிலைகளுக்கு தங்கள் சொந்த வாழ்க்கை முறையை நடத்த வேண்டும், சமநிலையான உணவைப் பயிற்சி செய்வதன் மூலம், உயர்ந்த அளவிலான உடற்பயிற்சிகளை அடைந்து, ஆரோக்கியமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் பிற பழக்கங்களை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.
பயிற்சி மற்றும் சான்றிதழ் சுகாதார பயிற்சியாளர்கள்
உடல் பயிற்சியாளராக இருப்பதில் சரியான பயிற்சியைப் பெறுவது ஒரு முக்கிய படியாகும். உடல் பயிற்சி பயிற்சி நிகழ்ச்சிகளுக்கு எந்த அங்கீகாரமும் இல்லை என்றாலும், நாட்டில் உள்ள பல நிறுவனங்களில் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கான அமெரிக்க கவுன்சில் போன்ற பல புகழ்பெற்ற திட்டங்கள் உள்ளன. இந்த திட்டங்கள் யு.எஸ். முழுவதும் கல்லூரிகள் மற்றும் பல்கலைக் கழகங்களில் பல்வேறுவிதமான பயிற்சி நிகழ்ச்சிகளை உள்ளடக்கியுள்ளது
உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய பயிற்சியாளர்கள் நோய் கண்டறிதல், சிகிச்சைகள் வழங்குதல், அல்லது உளவியல் தலையீடுகளை வழங்குதல் (அவர்கள் சுகாதார வழங்குநர்கள் உரிமம் பெற்றிருந்தால்) ஆகியவற்றைக் குறிப்பிடுவது முக்கியம். சில சுகாதார பயிற்சியாளர்கள் ஊட்டச்சத்து ஆலோசனைகளை வழங்க விரும்புகிறார்கள் என்றாலும், எந்தவொரு நிரலிலும் பதிவு செய்யப்படுவதற்கு முன்னர், உங்கள் சட்ட உரிமையாளர்களுக்கு பொருத்தமான உரிம சட்டங்கள் என்னவென்பதைக் கண்டுபிடிப்பது அவசியம்.
சுகாதார பயிற்சி உங்கள் பயிற்சி இருந்து என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும்
உடல்நலப் பயிற்சியில் பயிற்சி என்பது ஒரு பரந்த அளவிலான அத்தியாவசிய தலைப்புகள், பயிற்சி முறைகள் மற்றும் பயிற்சி உளவியல் போன்றவற்றை உள்ளடக்கியது, இதில் கோட்பாடுகள் மற்றும் நடத்தை மாற்றத்திற்கான நுட்பங்கள் ஆகியவை அடங்கும்.
சில திட்டங்கள் ஊட்டச்சத்து, உடற்பயிற்சி அறிவியல், மற்றும் சுகாதார தொடர்பான பாடங்களில் பொதுவான நோய்களைக் கொடுக்கின்றன.
கூடுதலாக, உங்கள் பயிற்சி சுகாதார பயிற்சி நடைமுறை இயங்கும் வணிக அம்சம் உரையாற்ற வேண்டும். இதற்காக, சுகாதார பயிற்சிக்கு பயிற்சியளித்தல் சந்தைப்படுத்தல் மற்றும் வழிகாட்டுதலின் மீது வழிகாட்டல் மற்றும் வணிக மேம்பாட்டிற்கான பிற உத்திகளை வழங்கலாம்.
சுகாதார பயிற்சி சிறப்பு
பல உடல்நலப் பயிற்சிகள் பூஜ்யம் அல்லது முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை. சில பயிற்சிகள் மன அழுத்தம் மற்றும் வயதான போன்ற சிக்கல்களில் நிபுணத்துவம் பெறுகின்றன, உதாரணத்திற்கு மற்றவர்கள் நீரிழிவு மற்றும் செரிமான கோளாறுகள் போன்ற பொதுவான சுகாதார பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்ளும் தங்கள் வாடிக்கையாளர்களைக் குறைக்கும் .
சுகாதார பயிற்சி துறையில் வளரும் தொடர்ந்து, சிறப்பு பயிற்சியாளர்கள் கோரிக்கை பெரிதும் அதிகரிக்கும்.
உங்கள் உடல்நல பயிற்சி பயிற்சியின் ஆரம்பம்
உங்கள் சுகாதார பயிற்சி தொழிலை நிறுவுவதற்கு பல வழிகள் உள்ளன. பல பயிற்சிகள் தனியார் நடைமுறையில் இயங்கினாலும், சமீபத்திய ஆண்டுகளில் உடற்பயிற்சி மையங்கள், ஸ்பேஸ், ஆரோக்கிய மையங்கள் மற்றும் மருத்துவமனைகளில் மிகவும் பரவலாக கிடைக்கிறது.
மேலும் என்ன, மருத்துவர்கள் மற்றும் மருத்துவ நடைமுறைகள் உடல்நலக் கோளாறுகளோடு கூட்டுறவு கொள்ள ஆரம்பித்துவிட்டன, பெரும்பாலும் நோயாளியின் மேலாண்மை அல்லது ஒரு நீண்டகால உடல்நலக் கட்டுப்பாட்டு கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கு முயற்சிக்கின்றன.
கூடுதலாக, சுகாதார பயிற்சி அமைப்பு மற்றும் விநியோகம் அடிப்படையில் சாத்தியங்கள் பல அளிக்கிறது. வாடிக்கையாளர்களுடன் ஒருவரில் நீங்கள் பணியாற்றலாம் அல்லது பகிரப்பட்ட ஆரோக்கிய இலக்குகளுடன் வாடிக்கையாளர்களால் குழு கூட்டங்களை ஒழுங்கமைக்கலாம். இதேபோல், சுகாதார பயிற்சி முகம்-முகம் தொடர்பு, அல்லது தொலைபேசி வழியாக அல்லது ஸ்கைப் வழியாக மேற்கொள்ளப்படும் அமர்வுகள்.
நீங்கள் சுகாதார பயிற்சி துறையில் ஆராய தொடங்கும் என, எந்த அணுகுமுறைகளை சிறந்த உங்கள் பலம் மற்றும் விருப்பங்களை பொருந்தும் என்று கருதுகின்றனர்.