கைலேனா ஒரு கருவிழி கருவி ( IUD ) ஆகும். இது பேயரால் தயாரிக்கப்படுகிறது, எனவே ஐய்டுகளின் ஒரே குடும்பத்தின் ஒரு பகுதியாக மிரேனா மற்றும் ஸ்கைலா என்பதாகும் . கைலேனா ஐ.யு.டி என்ற வடிவத்தில் மென்மையான, நெகிழ்வான பாலிஎதிலின் (பிளாஸ்டிக்) சட்டை கொண்டது. டி. கெய்டேனா தகுதியுள்ள ஆரோக்கிய பராமரிப்பு நிபுணர் மூலம் செருகப்பட வேண்டும்.
கர்ப்பிணி தடுக்க ஒரு வழி, இந்த ஐ.ஐ.டியின் மெதுவாக 5 ஆண்டுகளுக்கு ஒரு காலத்தில் கருப்பையில் புரோஸ்டின் , லெவோநொர்கெஸ்ட்ரல், வெளியிடுகிறது.
கெய்லேனா ஐயுடி 19.5 மி.கி. லெவோநொர்கெஸ்ட்ரெல் கொண்டிருக்கிறது. இது ஒரு நாளைக்கு 17.5 எம்.சி.ஜி. இந்த ஹார்மோனை வெளியிடுகிறது. ஒரு வருடம் கழித்து, இந்த விகிதம் மெதுவாக தினமும் 9.8 mcg ஆக குறையும், பின்னர் ஒரு நாளைக்கு 7.4 mcg ஆக இருக்கும். பெற்றோருக்கு அல்லது பெற்றெடுக்காத பெண்களுக்கு அது FDA- அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது.
நீங்கள் கைலீனாவைப் பயன்படுத்துவதைப் பற்றி சிந்தித்துப் பார்த்தால், உண்மைகளை புரிந்துகொள்வது உங்களுக்கு இன்னும் உறுதியான முடிவை எடுக்க உதவும். கீழே உள்ள சில கேள்விகளைக் குறித்து ஆச்சரியமாக இருக்கிறது.
எப்படி இது செயல்படுகிறது
கெய்லீ ஐ.யு.டி கர்ப்பத்தை விந்து வழியிலிருந்து தடுக்க உதவுகிறது. இந்த விந்து ஒரு முட்டை விதைக்க கடினமாக உள்ளது. எனவே, அடிப்படையில், கைலினா விந்து இயக்கம் தடுக்கிறது. கெயலினா ஐயுடி மேலும் புரோஸ்டினும் உள்ளது - இந்த ஹார்மோன் உங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளி தடித்து, உங்கள் கருப்பை அகலப்படுத்துகிறது, மேலும் விந்துவின் உயிர்ச்சத்து குறைவதை ஏற்படுத்துகிறது. கத்தீனா கர்ப்பத்தை மாத்திரையைத் தடுக்க வழிகளில் தடுக்கவும் வேலை செய்யலாம்.
நான் எப்போது கிடைக்கும்?
உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் முதல் ஏழு நாட்களில், அல்லது முதல் மூன்று மாதங்கள் கருக்கலைப்பு முடிந்த உடனேயே, உங்கள் கைலேனா ஐ.யூ.யூ.
இந்த காலக்கட்டத்தில் கெய்டெனா சேர்க்கப்பட்டால், அது உடனடியாக பயனுள்ளதாக இருக்கும், எனவே நீங்கள் எந்த பின்புற கருத்தடை பயன்படுத்த வேண்டும்.
உங்கள் மாதாந்த சுழற்சியின் போது உங்கள் கைலேனா ஐ.யூ.டி யை வேறு எந்த நேரத்திலும் செருகினால், கெய்டேனா செருகப்பட்ட பின்னர், முதல் வாரத்தில் மற்றொரு கருத்தடை முறையை ( விந்து அல்லது ஆணுறை போன்றவை ) நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும்.
கர்ப்பம் பாதுகாப்பு ஏழு நாட்கள் (ஒரு வாரம் கழித்து) தொடங்கும்.
கெய்டேனா பிறப்பு வழங்குவதன் பின்னர் அல்லது இரண்டாவது மூன்று மாதங்கள் கருக்கலைப்புக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும் என்ற குறைந்தபட்ச ஆறு வாரங்களுக்கு நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டும். இது கெய்டேனாவை செருகுவதற்கு முன்னர் உங்கள் கருப்பை முழுமையாக குணப்படுத்த அனுமதிக்கிறது.
கைலேனா, ஸ்கைலா அல்லது மைரேனா?
கெய்லேனா ஐ.யூ.டியும் இதேபோல் செயல்படுகிறது. இந்த மூன்று ஹார்மோன்-வெளியீட்டு IUD களுக்கு இடையில் சில வேறுபாடுகள் உள்ளன. இந்த IUD களில் மூன்று மிகவும் பயனுள்ள பிறப்பு கட்டுப்பாடு முறைகள் உள்ளன. அவர்கள் உங்கள் கருப்பையில் செருகப்பட்டு எந்த நேரத்திலும் நீக்கப்படலாம் . இந்த IUD களில் எந்தவொரு நீக்கப்பட்டாலும் உங்கள் வளத்தை விரைவாக திரும்ப வேண்டும் . எனவே, ஒப்பிடலாம் ...
Kyleena | Mirena | Skyla |
19.5 மி.கி. ப்ரெஸ்டெஸ்டின், லெவோநொர்கெஸ்ட்ரெல்; ஒரு நாளைக்கு 17.5 mcg வெளியீடு. | புரோஜெஸ்டினின் 52 மி.கி. தினசரி 20 mcg வெளியீடுகளை வெளியிடுகிறது. | 13.5 மி.கி. ப்ரெஸ்டெஸ்டின், லெவோநொர்கெஸ்ட்ரெல்; ஒவ்வொரு நாளும் 14 எம்.சி.ஜி. |
நடவடிக்கைகள் 28 மிமீ கிடைமட்டமாகவும், 30 மிமீ செங்குத்தாகவும் இருக்கும். | 32 மில்லி கிடைமட்டமாக மற்றும் 32 மிமீ செங்குத்தாக அளவிடப்படுகிறது. | நடவடிக்கைகள் 28 மிமீ கிடைமட்டமாகவும், 30 மிமீ செங்குத்தாகவும் இருக்கும். |
கலீனாவை செடியின் குழாய் 3.8 மிமீ விட்டம் கொண்டது. | Mirena செருக பயன்படுத்தப்படும் குழாய் விட்டம் 4.4 மிமீ ஆகும். | ஸ்கிலாவை செடியின் குழாய் 3.8 மிமீ விட்டம் கொண்டது. |
5 வருடங்கள் வரை பயன்படுத்தலாம். | 5 வருடங்கள் வரை பயன்படுத்தலாம். | 3 ஆண்டுகள் வரை பயன்படுத்தலாம். |
99% க்கும் மேலானது. | 99.8% செயல்திறன். | 99.1% செயல்திறன். |
லேபிளிங் மாநிலங்களில்: கெய்டேனா ஒரு பெண் குழந்தை இல்லையா இல்லையா பயன்படுத்தலாம். | லேபிளிங் மாநிலங்கள்: குறைந்தபட்சம் ஒரு குழந்தை பெற்ற பெண்களுக்கு மீரன்னா பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. | லேபிளிங் மாநிலங்களில்: Skyla ஒரு பெண் ஒரு குழந்தை இல்லையா அல்லது பயன்படுத்த முடியும். |
பத்தாண்டு சதவிகித வாய்ப்பு 1 ஆண்டுக்குப் பிறகு காலவரையற்றதாக இருக்கும். | ஒரு வருடம் கழித்து இருபது சதவிகிதம் இடைவெளி இல்லாமல் இருக்கும். | 1 வருடம் கழித்து, காலத்திற்கேற்ப 6 சதவிகித வாய்ப்பு. |
காலங்கள் இலகுவாகவும் குறுகியதாகவும் இருக்கும். | காலங்கள் இலகுவாக இருக்கலாம். அதிக ப்ரெஸ்டெஜின் அளவு காரணமாக, இந்த ஐ.யு.யு.டி., மேலும் கடுமையான மற்றும் வலிமையான காலங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க எஃப்.டி.ஏ-ஒப்புதல் அளித்துள்ளது. | காலம் குறுகியதாகவும் இலகுவாகவும் ஏற்படலாம். |
நன்மைகள்
- கெய்டேனா 5 வருடங்களுக்கு தொடர்ச்சியான கர்ப்ப தடுப்பை வழங்குகிறது.
- இது தொந்தரவு இல்லாதது-ஒரு முறை செருகப்பட்டால், உண்மையில் நீங்கள் வேறு எதுவும் செய்ய வேண்டியதில்லை.
- கெயலினா IUD அளவு குறைவாகவும், மெரினாவை விட மெலிதான செருகும் குழாய் உள்ளது. இது Mirena அல்லது ParaGard IUD செருகுவதை விட செருகும் செயல்முறைக்கு குறைவான வலிமை ஏற்படலாம் .
- கைலேனா அதன் 5 வருட காலப்பகுதியில் எந்த நேரத்திலும் அகற்றப்படலாம்.
- இது முற்றிலும் மீளக்கூடியது, உங்கள் கருவுறுதல் விரைவாக திரும்பும் - கைலேனா அகற்றப்பட்டவுடன் நீங்கள் கர்ப்பமாகலாம். கெய்டேனா அகற்றப்பட்ட 12 மாதங்களுக்குள் 10 பெண்களில் 7 பேர் (கர்ப்பமாக ஆக வேண்டும்) கர்ப்பமாகிவிடுவார்கள்.
- கெய்டேனா ஐயுடி, FDA அல்லது குழந்தைகள் இல்லாத குழந்தைகளுக்கு அங்கீகாரம் அளிக்கிறது.
- நீங்கள் ஈஸ்ட்ரோஜன் சார்ந்த பிறப்பு கட்டுப்பாடு பயன்படுத்த முடியாது என்றால் Kyleena ஒரு நல்ல மாற்று உள்ளது.
- நீங்கள் ஒரு சிறிய கருப்பையை (இளம் வயதினராகவும் , சுறுசுறுப்பான பெண்களாகவும் இருந்தால்), கெய்டேனா மற்ற ஐ.யூ.டிக்களை விட சிறந்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
- நீங்கள் அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் செக்ஸ் போது கெய்டேனா உணர முடியும்.
- கிலென்னா ஒரு சுற்றுச்சூழலுக்கு ஏற்ற பிறப்பு கட்டுப்பாடு முறை.
- நீங்கள் தாய்ப்பாலூட்டினால் அது பயன்படுத்தப்படலாம்.
- நீங்கள் அறுவைசிகிச்சைகளை மட்டுமே வைத்திருந்தால் கைலேனா ஒரு நல்ல ஐயுடி விருப்பமாக இருக்கலாம்.
குறைபாடுகள்
பெரும்பாலான பெண்கள் ஒரு ஐ.யூ.டிக்கு மாற்றும் எந்தவொரு பிரச்சினையும் இல்லை. ஆனால் உங்கள் கைலேனா ஐ.யூ.யூ.யூ.யூ.ஐ.ஏ நுழைந்தவுடன் சில வலி, இரத்தப்போக்கு, அல்லது தலைச்சுற்று மற்றும் / அல்லது நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். இந்த அறிகுறிகள் செருகப்பட்ட பின்னர் முப்பது நிமிடங்களுக்குள் நிறுத்தப்படாவிட்டால், உங்கள் கைலேனா ஐ.யூ.டி சரியான முறையில் செருகப்படக்கூடாது. நீங்கள் அனுபவிக்கும் எந்த பக்க விளைவுகளையும் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
கெய்டினா ஐ.யூ.யூ.யு.ஐ.டி செருகப்பட்டதற்கு சில நாட்களுக்குப் பிறகு சில நாட்களுக்கு சில நாட்களுக்குப் பிறகு சில நாட்களுக்குப் பிறகு சில நாட்களுக்குப் பிறகு சில பெண்கள் பாதிப்புக்குள்ளாகி விட்டனர்.
பக்க விளைவுகள்
உங்கள் கைலேனா IUD செருகப்பட்ட பின் பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம். பெரும்பாலான நேரம், இவை சில மாதங்களுக்கு முதல் சில வாரங்களுக்குப் பிறகு போகும். மிகவும் பொதுவாக அறிக்கை கெயிலா IUD பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:
- உங்கள் யோனி (vulvovaginitis) இன் வெளிப்பகுதியின் வீக்கம் அல்லது தொற்று
- கைலியின் 22 சதவீதத்தில் கருப்பை நீர்க்கட்டிகள் கண்டறியப்பட்டுள்ளன. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இவை 1-2 மாதங்களுக்குள் சொந்தமாக மறைந்து விடுகின்றன
- அதிகரித்த இரத்தப்போக்கு
- வயிறு மற்றும் / அல்லது இடுப்பு வலி
- முகப்பரு அல்லது சீபோரியா (க்ரீஸ் தோல்)
- தலைவலி அல்லது ஒற்றைத்தலைவலி
- டிஸ்மெனோரியா அல்லது கருப்பைப் பிடிப்பு
- மார்பக வலி அல்லது அசௌகரியம்
உங்கள் காலத்திற்கு மாற்றங்கள் வேண்டுமா?
- உங்கள் கைலேன ஐ.ஐ.டியை செருகப்பட்ட முதல் 3-6 மாதங்களில், நீங்கள் இரத்தப்போக்கு மற்றும் கண்டறிதல் அதிக வாய்ப்பு உள்ளது. உங்கள் காலம் ஒழுங்கற்றதாக மாறும், மற்றும் / அல்லது உங்கள் காலங்கள் வழக்கமான அல்லது வழக்கத்திற்கு மாறானதாக இருக்கலாம்.
- உட்செலுத்துதல் மற்றும் கண்டறிதல் ஆகியவை முதன் முதலாக 3 மாதங்களுக்குள் குறைக்கப்படும் போது, உங்கள் காலங்கள் ஒழுங்கற்றதாக இருக்கலாம்.
- காலப்போக்கில், உங்கள் காலங்கள் குறுகியதாகவும் இலகுவாகவும் மாறும். கெய்டேனாவில் உள்ள ப்ரெஸ்டெஸ்டின் உங்கள் கருப்பை அகணியைத் தூக்கினால், இரத்தப்போக்கு உங்கள் கெய்லினா ஐ.யூ.டி. உங்கள் காலங்கள் முற்றிலும் நிறுத்தப்படலாம் (சுமார் 12 சதவீத பெண்கள் கெய்டேனாவை ஒரு வருடம் கழித்து பயன்படுத்தி வந்த காலத்தை கொண்டிருப்பர்).
அபாயங்கள் மற்றும் சிக்கல்கள்
கெய்டேனாவுடன் கடுமையான சிக்கல்கள் மிகவும் அரிது. எந்தவொரு பிரச்சினையும் ஏற்பட்டால் உடனே உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். இன்னும் சில தீவிர பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:
- இடம் மாறிய கர்ப்பத்தை
- செப்சிஸ் (கடுமையான, உயிருக்கு ஆபத்தான தொற்று)
- துளைத்தல் அல்லது வெளியேற்றம்
சில பக்க விளைவுகள் மற்ற ஐ.யு.டியைப் போலவே இருக்கும் .
யார் அதை பெற வேண்டும்?
கைலேனா ஐ.யூ.டி, குறிப்பாக நல்சுபரேயான பெண்களுடன் (குறிப்பாக பெற்றெடுக்காத பெண்களுக்கு பிடித்த மருத்துவ வார்த்தை) ஆராய்ச்சியிட்டுள்ளது. இந்த மக்கள்தொகையில் பெண்களுக்கு கெய்டேனா பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் என்று FDA ஒப்புதல் அளித்துள்ளது. கைலேனாவின் தயாரிப்பு லேபிளிங் இந்த ஐ.யு.டியின் குழந்தையை பெற்றெடுக்கிறதா இல்லையா என்பதைப் பயன்படுத்தலாம். ஆனால் IUD கள் அனைத்து பெண்களுக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை, எனவே நீங்கள் ஒரு நல்ல வேட்பாளராக இருப்பதற்கான தகுதிகளை சந்திக்க நேரிடலாம் மற்றும் எந்த ஆபத்து பற்றியும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
அகற்றுதல்
- உங்கள் 5 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு உங்கள் கைலேனா ஐ.யு.டி நீக்கப்பட்டிருக்க வேண்டும் (இது உங்கள் உடலில் மறைந்துவிடாது அல்லது கலைக்காது). அதே விஜயத்தின்போது மற்றொரு Kyleena IUD ஐ சேர்க்க வேண்டுமென நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.
- கெய்டேனாவை நிறுத்திவிட்டு புதிய பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறைக்கு மாற்ற விரும்பினால், உங்கள் ஐடியூட் அகற்றலை உங்கள் காலத்தின் முதல் 7 நாட்களுக்குள் நடத்தி உடனடியாக உங்கள் புதிய முறையைத் தொடங்கவும். உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியில் உங்கள் கைலேனா வேறு எந்த நேரத்திலும் அகற்றப்பட்டிருந்தால், உங்கள் கெய்டேனா நீக்கப்பட்டதற்கு குறைந்தது 7 நாட்களுக்கு முன்னர் உங்கள் புதிய கருத்தடை முறையைத் தொடங்கவும்.
- மனநிலையில் இருக்கவும்: உங்கள் கெய்டேனா அகற்றப்படுவதற்கு முன்னர் 5 நாட்களுக்குள் நீங்கள் செக்ஸ் (ஆண் ஆணுறை, பெண் ஆணுறை , விந்துவெள்ளம் , அல்லது கடற்பாசி ) இல்லாமல் இருந்தால், உங்கள் ஐடியூட் அகற்றப்பட்ட பிறகு நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதற்கு ஆபத்து இருக்கலாம்.
- நீங்கள் கைலேனாவை நீங்களே நீக்கிவிட முயற்சி செய்யக்கூடாது (எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, டாக்டர்கள் ஏன் இருக்கிறார்கள்!). உங்கள் கைலேனா ஐ.யூ.டியின் சொந்தமாக வெளியே வரக்கூடும் என்று ஒரு சிறிய வாய்ப்பு உள்ளது, ஆனால், நீங்கள் எடுக்கும்படி ஒரு சந்திப்பை திட்டமிட வேண்டும்.
- 5 வருட காலம் முடிவடையும் முன் உங்கள் கெய்டன ஐ.யு.யு.டியை நீக்கலாம்.
- உங்கள் கைலேனா ஐ.யூ.டி தனது சொந்தக் கருத்தை வெளியிட்டால், நீங்கள் கவனிக்காத ஒரு நல்ல வாய்ப்பு உள்ளது. இது சரங்களைப் பற்றி உணர வேண்டியது முக்கியம் - இது உங்கள் கெய்டேனா இன்னமும் இன்னமும் இருக்கிறதென்று தெரிந்து கொள்வதற்கான ஒரே வழி இதுதான். உங்கள் கைலேனா வெளியே வந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும். ஒரு புதிய கெய்லேனா IUD ஐ செருகுவதற்கு முன்னர் உங்கள் மருத்துவர் பெரும்பாலும் கர்ப்ப பரிசோதனை (நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்காதீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த) செய்வார்.
- உங்கள் கைலேனா ஐ.யூ.டி, ஓரளவிற்கு வெளியேற்றப்பட்டிருந்தால் , உங்கள் மருத்துவரை உடனே தொடர்புகொண்டு (கருத்தடை முறையை மீண்டும் பயன்படுத்துங்கள்). அதை மீதமுள்ள நீங்களே இழுக்க முயற்சிக்காதீர்கள்.
செலவுகள்
பிற பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டு வழிமுறைகளை விட கெய்டேனா உயர்ந்த செலவின செலவுகளைக் கொண்டுள்ளது. பரீட்சைக்கான செலவு, கைலேனா ஐ.யூ.டி., செருகும், மற்றும் வருகைக்கு பின் வருவாய் $ 500- $ 900 செலவாகும். மருத்துவர் இந்த செலவினங்களை மறைக்கக்கூடும். கெய்டேனாவைப் பற்றிய பாதுகாப்பு அனைத்து பிற்போக்கு காப்புறுதி திட்டங்களுக்கும் எந்தவிதமான பாக்கெட்டும் செலவினாலேயே மூடப்பட்டிருக்க வேண்டும் என்பதால் உங்கள் சுகாதார காப்பீட்டுக் கொள்கையுடன் நீங்கள் சரிபார்க்கலாம்.
பலன்
கெயலினா IUD சூப்பர் திறன் வாய்ந்தது . இந்த மீளக்கூடிய, நீண்ட நடிப்பு கருத்தடை முறையானது 99 சதவீதத்திற்கும் மேலானது. அதாவது, ஒவ்வொரு வருடமும் கெய்லேனா ஐயூடியைப் பயன்படுத்தும் ஒவ்வொரு 100 பெண்களிடமும், 1 க்கும் குறைவாக, வழக்கமான பயன்பாடு மற்றும் கர்ப்பமாக இருக்கும் கர்ப்பமாக இருக்கும்.
சில உதவிகரமான குறிப்புகள்: கைலேனா ஐ.யூடியைப் பயன்படுத்தும் போது, உங்கள் கெய்டேனா வெளியே வந்துள்ளதால் பெரும்பாலான கர்ப்பங்கள் நடக்கின்றன, மேலும் இது நடந்தது என்று நீங்கள் அநேகமாக உணரவில்லை. கெய்டேனாவைப் பயன்படுத்துகையில் கர்ப்பத்தின் வாய்ப்பு மிகவும் குறைவாக இருந்தாலும், அது நடக்கலாம். உங்கள் கெய்டேனா ஐ.யூ.டி இன்னும் இடத்தில் இருக்கும்போது நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள் என்று உணர்ந்தவுடன் உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள், ஏனென்றால் இந்த வகை கர்ப்பத்துடன் தொடர்புடைய ஆபத்துகள் இருக்கலாம்.
STD பாதுகாப்பு
பாலியல் ரீதியான நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எதிராக கெயிலா ஐ.யு.டி. நீங்கள் இந்த நேரத்தில் ஒரு STD இருந்தால் உங்கள் கைலி செருகும் பிறகு இடுப்பு அழற்சி நோய் பெற வாய்ப்பு அதிகமாக இருக்கலாம். பல பாலியல் கூட்டாளிகள் அல்லது பல பாலியல் கூட்டாளிகளான பாலின பங்குதாரர் இருந்தால் உங்களுக்கு அதிக ஆபத்தில் இருக்கலாம்.
ஒரு வார்த்தை இருந்து
நீங்கள் நல்ல வேட்பாளராக இருந்தால், கைலேனாவும் மற்ற ஐ.யூ.டிகளும் பாதுகாப்பான பிறப்பு கட்டுப்பாடு முறையை வழங்க முடியும். பல பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு விருப்பங்கள் கிடைக்கின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே உங்களுக்கு சரியான ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம். விருப்பங்கள் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி மிகுந்ததாக இருக்கும், குறிப்பாக ஒவ்வொரு செயல்களும் எவ்வாறு தெளிவற்றதாக இருக்கும் என்பதை பற்றிய விவரங்கள். உங்கள் ஆராய்ச்சியைச் செய்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசியவுடன், நீங்கள் இன்னும் நம்பிக்கையுடன் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம்.
> ஆதாரங்கள்:
> ஜெம்ஸெல்-டேனியஸ்டன் கே, அப்பெர் டி, ஹக் பி மற்றும் பலர். "திறன், பாதுகாப்பு, வேலை வாய்ப்பு மற்றும் பயனீட்டாளர் திருப்தியுடன் வயது, பரிமளிப்பு மற்றும் உடல் நிறை குறியீட்டெண் விளைவு இரண்டு குறைந்த-லெஸ் லெவொனொர்கெஸ்ட்ரெரல் இண்டர்பியூட்டரைன் கன்ட்ரேசிப்டிவ் சிஸ்டம்ஸ் உடன் தொடர்புடையது: ஒரு கட்டம் III தரவிலிருந்து தரவரிசை பகுப்பாய்வு" . 2015; 10 (9): e0135309.
> நந்தா கே, காலாஹான் ஆர், டொர்பிங்கர் எல். "கண்ட்ரோசெப்டிவ் மெத்ட் மிக்ஸில் உள்ள இடைவெளிகளை உரையாடல்: வளர்ச்சியில் முறைகள்." பெண்கள் நலன். 2015 11 (6): 729-735.