ஐபிஎஸ் இல்லை என்று ஒரு நபர் விட IBS உள்ளது ஒரு நபர் என்று பல்வேறு சுகாதார பிரச்சினைகள் உள்ளன . ஆச்சரியப்படும் விதமாக, அமைதியற்ற கால் நோய்க்குறி (RLS) அவற்றில் ஒன்று! இது தருக்க உணர்வைத் தோற்றமளிக்கவில்லை - ஒரு நரம்பியல் கோளாறு ஒரு இரைப்பைக் கோளாறுடன் தொடர்புடையது என்று எப்படி இருக்கும்? ஆர்.எல்.எஸ் மற்றும் என்ன காரணங்களால் சிலவற்றை ஐபிஎஸ்ஸுடன் மேலோட்டமாகக் கொண்டிருப்பது எதைக் குறிக்கிறது என்பதையும் பார்க்கலாம்.
அமைதியற்ற கால் சிண்ட்ரோம் என்றால் என்ன?
RLS என்பது ஒரு இயக்கம், இது ஒரு நபருக்கு கஷ்டத்தை உண்டாக்குகிறது. அறிகுறிகள் பொதுவாக ஓய்வு அல்லது செயலற்ற காலங்களில், குறிப்பாக மாலையில் மற்றும் இரவில் ஏற்படும். இந்த நிர்ப்பந்திக்கப்பட்ட வேண்டுகோள்கள் பெரும்பாலும் இயக்கம் மூலம் நிம்மதியாக இருக்கின்றன. RLS மக்கள் தொகையில் சுமார் 5% பாதிக்கும் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இந்த குறைபாடு ஆண்களைவிட அதிக பெண்களை பாதிக்கிறது, மற்றும் இது முதன்மையாக பெரியவர்களை பாதிக்கிறது என்றாலும், இது ஒரு வியக்கத்தக்க அதிக எண்ணிக்கையிலான குழந்தைகளை பாதிக்கிறது.
பலருக்கு, ஆர்.எல்.எஸ் சில சிறிய எரிச்சல் அல்ல. RLS இன் அறிகுறிகள், தூக்கத்தைத் தூண்டுவதற்கு போதுமான வலுவானதாக இருக்கலாம், இதனால் சோர்வு ஏற்படலாம் மற்றும் தினசரி செயல்பாட்டில் தலையிடலாம். மிக மோசமான நிலையில், RLS ஆல் ஏற்படும் சோர்வு ஒரு வேலை, குடும்ப உறவு, சமூக வாழ்க்கை ஆகியவற்றை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். RLS அனுபவம் மன அழுத்தம், செறிவு மற்றும் நினைவக சிரமங்களை கொண்ட சிலர்.
RLS அனுபவம்
RLS உடன், கால்களை நகர்த்துவதற்கான தூண்டுதலால் மென்மையாக சங்கடமான இருந்து வலுவான வேதனையிலிருந்து தீவிரமாக இருக்கும்.
கோபத்தை விவரிப்பதற்கு பயன்படுத்தப்படும் சொற்கள் சங்கடமானவை, விரும்பத்தகாதவை, ஊர்ந்து செல்வது, இழுத்தல் மற்றும் துன்புறுத்தல் ஆகியவை அடங்கும். உடல் மற்ற பகுதிகளில் இதே போன்ற உணர்வுகளை அரிதான, ஆனால் கேட்கப்படாத இல்லை. உணர்வுகளை உடலின் இருபுறங்களிலும் பாதிக்கக்கூடியதாக இருக்கிறது, ஆனால் சிலர் ஒரு பக்கம் அல்லது மற்றவர்களுடன் மட்டுமே அனுபவத்தை உணர்கிறார்கள்.
அறிகுறிகள் எவ்வாறு வேறுபடுகின்றன என்பதோடு அவை எப்படி அடிக்கடி நிகழ்கின்றன என்பதனைப் பொறுத்து மாறுபடும்.
நபர் மறுபகுதிக்குத் திரும்பும் வரையில் இயக்கம் தற்காலிகமாக விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகளைத் தடுக்கிறது, இதில் சந்தேகங்கள் தொடரும். அறிகுறி நிவாரணம் பெறும் பொருட்டு, ஆர்.எல்.எஸ் வைத்திருப்பவர்கள், உட்கார்ந்து, உட்கார்ந்து, படுக்கையில் திரும்புகிறார்கள் அல்லது உண்மையில் தரையிறங்கிக்கொண்டு, தரையிறங்கிக்கொண்டு, தங்கள் கால்களால் ஜிக்சிங் அல்லது நீளமாக உள்ளிட்ட பல்வேறு விஷயங்களை முயற்சி செய்கிறார்கள். அறிகுறிகள் காலையில் அதிகாலையில் குறைந்து இருக்கலாம், மேலும் ஓய்வெடுக்க தூண்டுகிறது.
RLS அறிகுறிகள் ஒரு வேலையாக, செயலற்ற நாளுக்குப் பிறகு மோசமடைந்திருக்கலாம். மாலை தொடங்கி கூடுதலாக, RLS கொண்ட மக்கள் உட்கார்ந்து நீண்ட காலங்களில் அறிகுறிகள் அனுபவிக்க கூடும், எ.கா. கார் பயணங்கள், விமானம் சவாரிகள், மற்றும் திரைப்படம் போன்ற பொழுதுபோக்கு இடங்களில். RLS அறிகுறிகள் தளர்வு பயிற்சிகள் பயிற்சி போது வசதியாக உட்கார்ந்து திறன் தலையிட முடியாது.
என்ன RLS காரணங்கள்?
RLS ஏற்படுத்தும் காரணங்கள் யாருக்கும் தெரியாது. இந்த சிக்கலுக்கு சாத்தியமான பங்களிப்பாளர்களை பின்வரும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்:
- மரபணு முன்கணிப்பு
- நரம்பியக்கதிர் டோபமைன் கொண்ட பிரச்சினைகள்
- இரும்பு வளர்சிதை மாற்றம் சிக்கல்கள்
- நரம்பு மண்டலம் மோட்டார் பாதைகள் கொண்ட பிரச்சினைகள்
RLS பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தீர்த்து வைக்கும்.
மருந்துகள் பக்க விளைவுகள், ஆல்கஹால் மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகியவற்றால் அறிகுறிகள் தூண்டப்படலாம் அல்லது அதிகரிக்கலாம். கர்ப்பம், குறிப்பாக கடந்த மூன்று மாதங்களில், RLS அறிகுறிகள் ஒரு தூண்டுதலாக இருக்கலாம்.
ஐபிஎஸ் உடன் மேலெழுதவும்
சில இரைப்பை குடல் கோளாறுகள் கொண்ட சிலர், இரத்தச் சீற்றம், கிரோன் நோய் மற்றும் ஐபிஎஸ் உள்ளிட்ட RLS இன் உயர் விகிதத்தைக் கொண்டுள்ளனர் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
இரண்டு நோய்களின் மேற்பகுதி பற்றிய ஆய்வுகள், IBS நோயாளிகள் ஆர்.எல்.எஸ் க்கும் அதிகமான ஆபத்துக்களுக்கு ஆளாகின்றன என்பதையும் சுட்டிக்காட்டுகின்றன. IBS நோயாளிகளுக்கு ஏறக்குறைய நான்கில் ஒரு பங்கிற்கு RLS இருக்கலாம் என ஆய்வு மதிப்பீடுகள் தெரிவிக்கின்றன. ஒரு சிறு ஆய்வு IBS துணை வகைகளில் உள்ள வேறுபாடுகளில் சில சுவாரஸ்யமான (ஆனால் மிகவும் முற்போக்கானது!) வெளிச்சம்.
ஐபிஎஸ்-கலப்பு (33%) மற்றும் IBS-C உடன் பங்கேற்பாளர்களிடையே மேலோட்டமாக குறைவான பங்கேற்பாளர்களுடன் குறைவான இடைவெளி கொண்ட IBS-D (62%) கொண்ட ஆய்வு பங்கேற்பாளர்களிடையே இரண்டு கோளாறுகள் மிக அதிகமாக இருந்தன. 4%).
இரண்டு கோளாறுகளுக்கு இடையில் உள்ள சற்று பெரிய ஆராய்ச்சியும் சுவாரஸ்யமான விளைவை அளித்தது. வயிற்று வலி, குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் உள்ளிட்ட, செரிமான மண்டலத்தின் மேல் பகுதியில் உள்ள அறிகுறிகளை அனுபவிப்பதற்கும் IBS மற்றும் RLS இரண்டையும் பெற்ற ஆய்வுப் பங்கேற்பாளர்கள் அதிகமாக இருந்தனர்.
ஏன்? ஏழை இரும்பு வளர்சிதை, பாதிப்பை, மத்திய நரம்பு மண்டலம் செயலிழப்பு மற்றும் சிறு குடல் பாக்டீரியா அதிகரிப்பு (SIBO) ஆகியவை உட்பட பல்வேறு கோட்பாடுகளை ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆராய்கின்றனர். அனைத்து கோட்பாடுகளிலும், SIBO மிக கவனத்தை பெறுகிறது, விரைவில் நீங்கள் காண்பீர்கள்.
RLS, IBS மற்றும் SIBO
RBS மற்றும் IBS இடையே சாத்தியமான தொடர்பாக SIBO ஐப் பார்க்க இரண்டு ஆய்வுகள் மேற்கொள்ளப்பட்டுள்ளன. 32 RLS நோயாளிகளின் முதல் ஆய்வில், SIBO 69% நோயாளிகளுக்கு கண்டறியப்பட்டது! இதைப் பற்றி நாங்கள் மிகவும் பைத்தியம் பெறும் முன், மூச்சுத் திறனைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் சிபோ நோயறிதல் செய்யப்பட்டது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது, அதன் பயன்முறைக்கு சற்று சர்ச்சைக்குரிய முறையாகும்.
இரண்டாவது ஆய்வில், SIBO ஐ சுவாச சோதனை மூலம் 13 நோயாளிகளுக்கு சாதகமாக பரிசோதித்த நோயாளிகளுக்கு 10 நாட்களுக்கு ஒரு மாதத்திற்கு ஆண்டிபயாடிக் ரிஃபாக்சிம்மினுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட்டது. அறிக்கையின்படி, இந்த நோயாளிகளில் 10 பேர் தங்கள் RLS அறிகுறிகளில் "குறைந்தபட்சம் 80% முன்னேற்றம்" அடைந்தனர். பின்னர் பிந்தைய தேதிகளில், இந்த நோயாளிகளில் பாதி அவர்களுடைய RLS முழுமையான நிவாரணம் தெரிவித்தது. எப்பொழுதும், ஒரே ஒரு சிறிய படிப்பிலிருந்து உறுதியான முடிவை எடுக்க முடியாது, ஆனால் இந்த நேர்மறையான முடிவுகளை மீண்டும் பெறலாம் என்றால், சிஓபிஐ சிகிச்சையில் இருவகை நோய்களுக்கு உதவும் வாய்ப்பு உள்ளது.
SIBO மற்றும் RLS க்கு இடையில் ஒரு மேலெழுத ஏன் ஆராய்வதற்கு ஆராய்ச்சியாளர்கள் வேலை செய்கின்றனர். RLS இன் வளர்ச்சிக்குப் பின்னணியில் உள்ள அடிப்படை காரணங்கள் SIBO க்கு ஆபத்து உள்ள நபராக இருப்பதை ஒரு சாத்தியக்கூறு உள்ளது. மாற்றாக, சிஓபிஓவினால் உண்டாகும் வீக்கம் நரம்பியக்கடத்திகள் செயல்படுவதை பாதிக்கக்கூடும், இதனால் RLS அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். இன்னொரு கோட்பாடு RLS உடன் தொடர்புடைய இரும்பு வளர்சிதை மாற்றத்தில் SIBO ஒரு பங்கு வகிக்கிறது.
நீங்கள் இருவரும் இருந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்
நீங்கள் இரு நோய்களிருந்தால் செய்ய வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம், உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். RLS மற்றும் IBS நோயாளிகளுக்கு பொதுவாக காணப்படும் மற்றொரு விஷயம், அறிகுறிகளைப் பற்றி பேசுவதில் தயக்கம் இருக்கிறது, அவற்றின் அறிகுறிகள் குறைக்கப்படும் என்ற அச்சத்தில்! உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறாரோ அல்லது அவர்களுக்கு மன அழுத்தம் அளிப்பதாக இருந்தால், ஒரு புதிய மருத்துவரை கண்டுபிடி!
SIBO, IBS மற்றும் RLS ஆகியவற்றில் உள்ள தொடர்பின் மீதான ஆராய்ச்சி மிகவும் ஆரம்பமானது என்றாலும், SIBO உங்களுக்காக ஒரு சிக்கலாக இருக்கலாம் என நீங்கள் கருதினால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பரிசோதித்தல் மற்றும் / அல்லது நிலைமைக்காக சிகிச்சை செய்ய வேண்டும்.
சுய பாதுகாப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகள் இரண்டு நிலைகளிலும் மட்டுமே உதவ முடியும். ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபின் ஆகியவற்றின் குறைவதிலிருந்து இரண்டு நிலைகளும் கூட நன்மை அடையலாம். கடைசியாக, சூடான பேட் அல்லது சூடான தண்ணீர் பாட்டில் முதலீடு செய்வதால், வெப்பம் IBS மற்றும் RLS அறிகுறிகளில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கலாம்.
ஆதாரங்கள்:
பாசு, பி., மற்றும். பலர். "எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி நோயாளிகளுக்கு அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறியின்மை" உலக பத்திரிகை Gastroenterology 2011 17: 4404-4407.
போர்ஜி, ஆர்., மற்றும். பலர். "எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி மற்றும் அமைதியற்ற கால்கள் இடையேயான சங்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஆய்வுக் கட்டுப்பாட்டு குழு" நரம்பியல் மற்றும் நெறிமுறை 2012 ன் பத்திரிகை 18: 426-433.
"அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறி உண்மை தாள்" நரம்பியல் சீர்கேடுகள் மற்றும் ஸ்ட்ரோக் தேசிய நிறுவனம் டிசம்பர் 20, 2015 இல் அணுகப்பட்டது.
வெய்ன்ஸ்டாக் எல்., பெர்ன் எஸ். & டன்லி எஸ். "ரெஸ்ட்லெஸ் கால்கள் சிண்ட்ரோம் நோயாளிகளுக்கு எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி: சிறிய குடல் பாக்டீரியல் அதிகப்படியான சிகிச்சைக்கான பதில்." ஜீவநாடி நோய்கள் மற்றும் விஞ்ஞானிகள் 2008 53: 1252-1256.
வெய்ஸ்ட்டாக், எல். & வால்டர்ஸ், ஏ. "ரெஸ்டில்லெஸ் கால்கள் சிண்ட்ரோம் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி மற்றும் சிறிய குடல் பாக்டீரியா மீட்புடன் தொடர்புடையது." ஸ்லீப் மெடிக்கல் 2011 12: 610-3.
யுன், சி., மற்றும். பலர். "எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி மற்றும் அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறி பொது மக்களிடையே" ஸ்லீப் ஆராய்ச்சி 2012 21: 569-576.